)し、ラブは私の人生では必要不可欠の項目だったので見つかるまで探していた(時には"運命"に身を委ねながらも)。 なので、結婚する前は常に"恋愛"を意識していたし、実際、常に恋愛をしていた(笑)。今となってはそのラブは、"恋"というよりは家族愛に進化しているけれども、これも常に現役(笑)! というわけで、自分の人生の舵を取りたいとなったら、まずは何が欲しいか、何を手に入れたいか、どういう姿になりたいか、というのを明確にする。 そして、その手に入れたいものやありたい姿に意識を集中する、常時考える、そこに時間とエネルギーを費やす。 また、意識を集中すると、無意識もそれを入手できるように、つまり全身全霊、全細胞がそれに向かって動き出す。 気づいたらそれに纏わる情報が手に入っていたり(きっと無意識のうちに探している)、その目指すものに近づく行動をとっていたり、と、その繰り返しで気づけば、"それ"が手に入っていたりするのだ。 今日は、心と体を整える的な内容を書くつもりが、気付けば、また、人生に対するアプローチ、どのようにありたい姿になり、理想の人生をおくれるか的な内容になっていた! やっぱりこういう内容にすごく興味があるんだろうな、と自分を見ていて改めて感じる。 そんなことばっかり考えているから、きっとこれからもそんな内容の多いブログになってしまうと思うけど、もし何か聞きたいトピック等ある方がいらっしゃいましたら、是非コンタクト欄よりメール下さい💛 そろそろ久々に恋愛論が書きたくなって来た♪ 近々、この場を借りて、語らせていただきま~す😊
肩につく長さを活かし、乾かすだけで自然と外はねになってくれるようにカットしたレイヤードボブ。表面にレイヤーが入っているので、ボブスタイルでも重くならず動きのある質感に。もともと動きを出しやすくパーマをかけているのでスタイリングが簡単で、梅雨対策スタイルとしてもおすすめです。 HOW TO MAKE 【カット】 肩につく長さのレングス設定で、ハチ上の部分にレイヤーを入れて、パーマをかけたときに動きが出やすいようにカットします。 【パーマ】 23mm以上の太めのロッドを使い、ベースカット時に入れたレイヤーを活かすように1. 5回転のパーマを巻くことで、毛先がふわっと内側に入る柔らかいパーマに。 【カラー】 ウォームブラウンの8トーンでワンメイク。あたたかみのあるブラウンで表面が艶やかな質感に仕上がります。 STYLING 「アンドビー エムエーヘアオイル」を2プッシュと、「ミルボン ジェミールフラン ジェルクリーム」を10円玉程度の量とり、手のひら全体に伸ばしてから全体に大きく揉み込みます。ツヤが出るように表面は手ぐしで優しくなでつけて、まとまりよく仕上げます。 このヘアを担当してくれたのは……バタコさん(grico) 文/クルミー依子
ダイソーの神アイテム4、キッチンツールトレイ 続きまして4つ目は、 オートミールと相性が良い『あの食材』の調理に便利な商品♪ それは・・・ 卵ですね♪ オートミール粥に卵を入れている・オートミールにスクランブルエッグを添えている!という方も多いのではないでしょうか? いくら オートミールが栄養豊富とはいえ、オートミールだけだとタンパク質が不足してしまうので、これはナイス組み合わせ なんですよ♪ ただ、卵1個の調理だけのために大きなボールを使うのも、なんだか気が引けますよね・・・私だけ? (笑) そこでオススメなのが、この 『キッチンツールトレイ』 ! これって本当はお玉を置いておくものなんですが、卵を混ぜる時にちょうど良いサイズなんです♪ 例えば、 オートミール粥を作る時に、ここで卵を混ぜた後に、お粥をすくう用のお玉もここに置いておけば、洗い物も減って一石二鳥♪ 洗い物を少しでも減らしたい!という、私と同じようなズボラさんにはピッタリな商品ですよ(笑) ダイソーの神アイテム5、タッパー・保存容器 どちらもすでに持っている方が多いと思いますが、これらはそれぞれオススメな点があります♪ まず、この 『2パック入りのタッパー』は、レンジOKなのが嬉しい♪ 私の場合オートミールをレンチンでふやかす時によく使っています。 また、 容器が大きくたっぷり入るので、作り置きの保存としても重宝しています。 週末に作り置きをストックをしておけば、「ダイエットしたいのに、お惣菜やレトルトに頼ってばかり…」なんて事態を防ぐことができますよね! より 効果的にダイエットを進めたい!節約したい! 体の湿気をとる. (笑)という方には、やはり加工品より自炊がオススメ♪ ちなみに、 加工食品の危険性 についてはこちらの動画でお話ししているので、この動画の後に概要欄からチェックしてみてください。 ダイエット講師は家で絶対に食べないもの!食べるだけで太ってしまう危険食品教えます そして、この白いカラーもいいですよね。 インスタなどでよく紹介されているおしゃれモノトーン収納に憧れて(笑)私も購入したいと思って探していたのですが、こちらの品切れでした💦 これなら冷蔵庫の中がスッキリみえるも嬉しいですね♪ また、 『とにかく洗いやすい保存容器』 もオススメ! 理由はお伝えするまでもなく・・・洗いやすいから(笑) というのも、 自炊が億劫になってしまう要因の1つって『洗い物』だと思うんですよね。 なので、自炊のハードルを下げるためにもこの商品はオススメ!
暑さの我慢は危険。でもエアコンは嫌い… 暑くて寝苦しい夜、それでもできるだけエアコンをつけたくない、という方も多いのではないでしょうか。 とはいえ、暑いままだと眠れないどころか、熱中症の危険も…。 エアコンをつけずに、でも涼しく寝る方法はないのでしょうか? 簡単! 快適! 心と体を整えて、ありたい姿と理想の生き方を手に入れる. エコで手軽な熱帯夜対策 1. 寝具に工夫 高温多湿の日本で昔から使われている寝ゴザや竹枕など天然素材を使った寝具を取り入れることで、肌触りがヒンヤリとし、優れた通気性で体の熱や湿気を逃がしてくれます。 シーツをリネン製にしたり、布団の下にすのこを敷くのも一案。冷感パットなどに変えてもいいでしょう。 2. 保冷剤・氷枕を使う 保冷剤や氷枕にタオルを巻いて、後頭部を冷やします。腋の下やひざの裏に当てるのも効果的です。 3. 扇風機と窓を利用する 窓を二カ所開け、一つの窓の近くに外に向けて扇風機を置きます。扇風機の幅ぐらいに窓を開け、中の熱気を外へと送り出します。これで室内の空気が循環されます。窓を二カ所開けるだけでもある程度空気が流れます。ただし、防犯上、泥棒侵入の危険性がある窓は避けましょう。 4. 扇風機と凍ったペットボトルを利用する。 扇風機の後ろに、2ℓのペットボトルに水を8分目ほど入れて凍らせたものを洗面器などを敷いて立てておきます。扇風機がなくても付近に立てておくだけでも周辺の空気が冷えますよ。そんな大きなものが冷凍庫に入らないという場合は、扇風機の後ろに濡れタオルや凍らせたタオル、保冷剤を包んだタオルをかけましょう。 5. ぬるいお風呂に入る 体が温まって逆効果に思えるかもしれませんが、深部体温を下げるにはぬるめのお風呂が効果的です。深部体温より低い34~35度くらいに湯温を設定することで、深部体温が下がって表面体温が上がり、副交感神経が優位になります。湯量は胸がつかるくらい、湯船にハッカ油を5滴ほど入れると清涼感が得られます。普段から入浴剤を使っている方は、冷感タイプのものに変えましょう。 日中の室温上昇防止、十分な水分補給も重要 日が差し込む部屋は早めに厚手のカーテンを閉める、すだれを利用するなど、日中の室温の上昇を防ぐ工夫も取り入れたいものです。そして、水分補給も重要。熱帯夜になると、一晩で500~1, 000mlの汗をかくことも珍しくありません。眠る前に500mlほどの水分を摂っておくことも熱中症対策に繋がります。 エアコンを使わず熱帯夜を乗り切る5つの対策をご紹介しましたが、無理は危険です。頑なにエアコンを嫌うのではなく、体調を見ながら効果的に利用しましょう。寝ついてからの約3時間は脳の休息に重要な深いノンレム睡眠が集中します。そのため、エアコンのタイマーは、眠ってから3時間ほどは運転されるように設定するといいでしょう。 しっかり睡眠をとることも夏バテ防止の得策です。エアコン要らずの対策とエアコンを上手に利用して、快適な睡眠を確保しましょう。
32 ID:8FU70Pj7 ウリの大好物のことニカ? 9: 健康生活まとめ速報 2021/07/28(水) 09:08:07. 66 ID:brYBhV8b >>3 う〇こ 4: 健康生活まとめ速報 2021/07/28(水) 09:02:36. 81 ID:u1W5kAt0 うさだひかる\(^^)/ 19: 健康生活まとめ速報 2021/07/28(水) 10:23:25. 37 ID:1C77r4P2 >>4 懐かしいなハゲっがwwwww 5: 健康生活まとめ速報 2021/07/28(水) 09:02:50. 15 ID:5K22R1Lu うさぎ。 戦後の食糧難のときは貴重なタンパク源だった。 うさぎ追いしあの山 想い出すなあ 6: 健康生活まとめ速報 2021/07/28(水) 09:03:03. 58 ID:+K6rmpjr ウサギ 7: 健康生活まとめ速報 2021/07/28(水) 09:05:47. 66 ID:vqd+eiuf うなぎいぬ 8: 健康生活まとめ速報 2021/07/28(水) 09:06:25. 16 ID:brYBhV8b ういろう 10: 健康生活まとめ速報 2021/07/28(水) 09:10:34. 98 ID:pIyXPGf+ ウニ ウコン ウマ 梅の実 ウミボウズ 11: 健康生活まとめ速報 2021/07/28(水) 09:12:50. 体 の 湿気 を とるには. 85 ID:7gj6jZQ2 卯の花 12: 健康生活まとめ速報 2021/07/28(水) 09:20:43. 13 ID:/43VnwSJ う○こバックドロップ 13: 健康生活まとめ速報 2021/07/28(水) 09:21:06. 68 ID:mtNaih5m 牛 14: 健康生活まとめ速報 2021/07/28(水) 09:21:17. 66 ID:/43VnwSJ う○こ味のカレーライス 15: 健康生活まとめ速報 2021/07/28(水) 09:22:05. 27 ID:/43VnwSJ 牛若丸三郎太が飲んでいたリゲイン 16: 健康生活まとめ速報 2021/07/28(水) 09:54:31. 84 ID:YMmSOrKb みをつくし料理帖でやってたな。 「う」のつく「う尽くし」 鯵の卯の花和え 土用しじみの埋め飯 瓜の葛ひき 梅土佐豆腐 17: 健康生活まとめ速報 2021/07/28(水) 10:09:18.
コンテンツ: 足の疲れの8つの原因 1. 使いすぎ 2. 十分に活用されていない 3. 筋肉のけいれん 4. 低カリウム血症 5. 静脈瘤 6. 血行不良 7. 妊娠 8. 多発性硬化症(MS) 自宅で疲れた足を治療する方法 1. ドライブラッシング 2. 温浴 3. 足湯 4. アップルサイダービネガー 5. RICE方式 6. マッサージ 7. 簡単な演習 足の疲れを防ぐ方法 いつ助けを求めるか 見通し なぜ足が疲れているのですか? 脚の疲れは、さまざまな根本的な要因を伴うかなり一般的な症状です。女性、太りすぎ、またはそれ以上の年齢の場合、脚が疲れるリスクが高くなる可能性があります。脚の疲れは、定期的に長時間座ったり立ったりする人にも発生する可能性があります。 一般的な原因や治療法など、この症状の詳細については、以下をお読みください。 足の疲れの8つの原因 さまざまな要因が足の疲れを引き起こす可能性があります。足の疲れは、痛み、痛み、またはけいれんを伴うことがあります。足の疲れは通常心配する必要はありませんが、疲れが生じたときは体に注意を払うことが重要です。他の症状がある場合、これは特にそうです。 足が疲れる原因として考えられるものは次のとおりです。 1. 使いすぎ 最近、足を通常より多く使用していると、疲れを感じることがあります。十分な休息を取り、体の範囲内で作業していることを確認してください。これにより、ストレス、緊張、怪我を防ぐことができます。 仕事中に頻繁に足を使う場合は、一日中たくさん休憩してください。 2. 十分に活用されていない 足を使わないことも足の疲れを引き起こす可能性があります。長時間座る必要がある場合は、立って、1時間ごとに少なくとも5分間活動するようにしてください。 ベッドで長時間過ごす場合は、簡単な脚上げ運動を行い、1時間ごとにストレッチを行います。枕の上で足を上げます。 3. 筋肉のけいれん 足を使いすぎると、筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。筋肉のけいれんは、足の疲れを引き起こす可能性があります。 症状が治まるまで、足と体を十分に休ませてください。けいれんがひどくなる場合は医師の診察を受けてください。脚の筋肉のけいれんを止める方法は他にもあります。 4. 低カリウム血症 低カリウム血症は、血流中のカリウム濃度が低い場合に発生します。これにより、次の原因が発生する可能性があります。 倦怠感 弱点 足のけいれん 便秘 特定の薬や状態は低カリウム血症を引き起こす可能性があります。根本的な原因とあなたに最適な治療法の選択肢を判断するには、医師に相談してください。 5.
飲み込みやすい食品の摂取 スープ、スープ、お粥、シリアル、マッシュポテト、チームライス、ソフトフルーツ、ヨーグルト、ゆで卵などの飲みやすい食品は、喉の痛みのある人に非常に適しています。これらの食品の中には、飲み込んだときに快適で喉の痛みをあまり引き起こさないものもあります。 喉が炎症を起こしたときは、辛い食べ物、暑すぎる食べ物、酸っぱい食べ物は炎症を悪化させる危険性があるため、避ける必要があります。 4. 十分な休息をとる 十分な睡眠は、体が感染症と戦うのを助け、体が炎症と戦うのを助けることができます。それまでの間、忙しいオフィスのルーチンには近づかないでください。お子さんが病気の場合は、症状が治まり、状態が改善するまで家にいるようにしてください。 5. 空気加湿器を使用する 家の中の空気を湿気のある状態に保つことは、喉や気道全体の不快感を軽減するのに役立ちます。ただし、空気加湿器ではバクテリアやカビが繁殖する可能性があるため、毎日入念に掃除する必要があります。 上記の喉の痛みの薬や自然な方法の使用に加えて、喉の痛みの状態がすぐに改善するように、タバコの煙を避け、喫煙をやめ、ほこりや汚染にさらされないようにする必要があります。 のどの痛みの薬を使用しても、のどの痛みが長期間治癒しない、または悪化している場合は、医師に相談して検査を受け、適切な治療を受ける必要があります。
心の中に A・RA・SHI が吹き荒れる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。 そっか、リーダー、やる気ないのはキャラだと思ってたら本当に辛かったのね…!今まで本当に走り続けて大変だったね…!そして会見で「大野さんは無責任」と言われた時の櫻井くんとニノのかばいっぷりプライスレス…! 兵庫県高砂市JR宝殿駅前、 結婚物語。仲人Tです。 突然の嵐の活動休止。 ショックで夜も眠れず昼間が眠いです。日本全国にもショックで仕事が手につかないOLが山ほどいるはずやから 今週と来週くらい会社全部休みにした方が良くない? ね、そうしよ! みんなちょっと休んでメンタル立て直そう! 今日のテーマは、 男子の 「お見合いで、 したらあかん話」 です。 私、この仕事始めて、 よく思うんですけど、 男子マジ 頑張ってる いやほんまに! 店探しにしても、 会話を盛り上げる努力にしても。 正直ね、 美味しい店とか女子の方が絶対知ってる って! だって女子は女友達と会う時、 女の先輩後輩と会う時、 いっつも素敵な店探して行ってるやん!なんぼでも雰囲気いい店を探してきたやん! 男子が友達とか先輩後輩と会う時なんか、 小汚くて大漁旗がある居酒屋 (1人3000円くらいの喫煙OKのとこ) が普通やって! もしくは家飲みやって! 男同士やったらそれが普通やって! 男同士で 「春田さん、夜景が綺麗でワインが美味しいお店見つけたんですよ。デザートも種類が多くて。 今晩 行ってみません?」 「えー、俺、今日は牧の作ったご飯が食べたい❤️」 とかやってたらそれ、 先輩後輩ちゃうから! 友達の紹介で知り合った人と2回目のデート。彼の好きなミュージシャンが出る小さなライブハウスに行った - 子育てちゃんねる. 普通に付き合ってるから! いい? 男同士で気さくに話をするのに、 オシャレな店に行くこと、 まず無いから!! 話を戻すけど、今みんなが、 アラフォー女子とするやん? てことはよ! 大学時代から20年ぐらい、 ずっと女友達と素敵なお店に行き続けてきたわけやんか! もう、店選びLV99 やん! 男子はさ、その20年、男友達と、 ずーーーーっと居酒屋やったわけですよ! LV2くらいや ! 「彼の選んだお店がイマイチ」 いやそりゃそうやろ! F1レーサーが三輪車の幼児と競争して「ほんと遅いよね」って言っとるようなもんやからなソレ!幼児わんわん泣くから! 「鳥が嫌いなのに焼き鳥屋だった!」 「イタリアンがいいのに和食なんて!」 店を決める前に教えてくれーっ!頼むからヒントをくれーーッ!どこでもイイって丸投げしたのに、後から文句をつけないでくれーーーっ!
お見合い後の初デートから2回目のデートに繋げるには?
ヒゲ脱毛に行ってきた。 8回目のヒゲ脱毛だ。 どうなんだろうね。 分かりません。 効果があるような無いような。 いや、ほとんど無いような気がするんだけど。 もう8回目だぞ。 どないなっとんねん。 どうでもいいことだが、今週初めて女性と話したね。 どんだけ〜。 ヒゲ脱毛に行かなければ、1週間女性と話すことさえない人生って、どうなんでしょう。 本当に、男女が分断された社会だね。 普通に生活してると、女性と話すことさえない人生。 これが現代日本です。 男女が一緒にいられるのは学生までです。 銭湯か! 結婚したい人は、学生の間に見つけるか、男女で仕事をするような職に就くか、異性を紹介してくれる友達を作るしかありません。 それができない人は、婚活業界が作り出した集金システムに取り込まれるのです。 残念。 ヒゲがなかなか減らないよとか、出力弱いんじゃないの?とか、色々とね。 日焼けに気をつけてとか、保湿をたっぷりとか。 話したのはそんなことなのだがね。 決して、君、まぁまぁかわうぃーねなんて言ってないよ。 チャラ男になりたいよ。 そんなことより、EさんSNS更新してる。 好きです、好きです、好きです。 好きです、好きです、好き好き。 好き好き、好き好き、好き好き好き。 好きです、好きです、好き好き。 だから、一緒に食べよう、すき家の牛丼。 Eさんに歌ってもらいたかったな。 はぁ。 未だにデートの時の登場シーンが忘れられない。 可愛かったよな。 あの登場の仕方。 婚活で会った女性はあんな登場の仕方しないもんな。 ドラマのワンシーンですわ。 魅力的な女性は違うわな。 あぁ、Eさん、好きです。 会いたくて、会えなくて、でも会いたくて。 確かめるたがる気持ちで傷ついた。 信じてることが真実とは限らないね。 何やってるんだろ。
こっちは料理が美味しそうなら、うっかり喫煙可の店を選んでしまうぐらいの素人なんだッ! それでもめっちゃ頑張ってネット見たり本読んで頭から湯気を出しながら「気に入ってもらえますように…!」って店決めとんねん! だいたい、 店選びの技術なんて、 結婚後に全く必要ないから! それより浮気しないとか無駄遣いしないとかの方が、よっぽど必要やから! 毎回女子に責められつつも、うちの所長に 「予算はいくらくらいでどんなところがオススメですか?」と一生懸命聞いてくる婚活男子の健気なことときたら! pairsでもお見合い後初デートでも、 「女子会」ってキーワードを入れて、昼なら1人あたり1000円から3000円くらい、夜なら3000円から6000円で探せばそこまで外さへんと思う! カップルで探すとたまに席近い店あるから気をつけてね!体目当てっぽいよ! えっ相手が港区女子とかアプリが東カレデートやったらもっと値段上げなあかんの?教えてハイスペと若い美女! あと、ちゃんと 予約 してあげてね!飛び込みダメ絶対!万が一席がなかったらその時点で女子のテンションだだ下がり! あと 好き嫌い は最初に聞いとこ! 前に抹茶が苦手な女子を抹茶カフェのランチに連れて行ってオレンジジュースしか奢ってあげられへんかった人いるから!まあ私なんやけどね!アヤちゃんあの時は本当にごめんな! 本当に、 裏事情を知れば知るほど、 男子は頑張っているのです。 本当に頑張っています。 私は婚活ブログを読んでいて、 気付いたのですが、 デートで会話が盛り上がらなかった時、 女子は基本相手のせいにする よね! ところが男子はみんな、 自分の責任だと思っとる! プロが教えるデート！1ページ目お見合い･婚活 応援ブログ | 日本結婚相談所連盟. これマジでびっくりした! 男子、すごいな!偉すぎやろ! 男子のブログ読んでたら、 本当に、みんな、全員、 盛り上がらなかったデートの後は すっごい反省 してる! 「あの時こう言えば良かった」 「あのセリフは言わなきゃ良かった」 「もっと精進しなければ」 マジ、サムライスピリッツ! スプラッシュグラデーション! そんな男子に、是非ともうまくいって欲しいので、今日は、あなた方のやりがちな会話でのミスをお伝えしたいと思います! ①嘘がつけなさ過ぎ 「この後、お見合いが決まってて」 「仮交際している人は3人いて」 「アプリで他の子とも会ってて」 アホかーーーーッ!正直にもほどがあるやろうが!!同じこと女子に言われたらどんな気持ちになるねん!
「映画はどんなのがお好きなんですか?」「へえー、邦画ですか。面白かったやつってあります?」「僕は見てないんですが、どういう話なんですか?」「へえー!すごい!面白そうですね!見てみたいですね!」 こういうことや! 人間、好きなものの話をするのは楽しいし、自分の好きなものを好きって言ってくれる人には何となく好感を持つんや! 飼っている犬でも、甥っ子姪っ子でも、仕事でも旅行でもヨガでも、女子に語らせて、自分も興味を示すんだ!相手の好きなものに好意を示すんだ!もちろん二人とも好きなドラマとか映画があればすごくイイ! とにかく、初回は、 相手の女の子が話していて楽しい話題を探る 事に命を賭けるんだ! うちの所長がよく言うの! もちろん男子にも楽しんで欲しいけど、 女性に慣れていない男子は、 初回は 取引先の 接待 くらいの気持ちで行こう! そのつもりで行ったら、自分ばっかり話したり相手を上から目線で否定したり議論したりっていうのは避けられると思う!取引先やからね! 取引先に気持ちよくなってもらえるように、 良いところを褒め、趣味を持ち上げ、 取引先の気持ちに共感して頑張ってね! ③自慢し過ぎ やっべえめっちゃ好みのタイプ! 俺のすごさを思い知らせないと! さあ、 自慢に次ぐ自慢タイム だッ! や・め・ろーーーーッ!! 年収とか学歴とかプロフに書いてあること何回も言うな!言っとくけど、写真と年ばっかり見がちな男子諸君と違って女子は本当にプロフをちゃんと読んでるから! 「昔はワルでさあ…」 余罪で刑務所に入れ! 「俺の知り合いがさあ…」 知らんがな!自分の話をせえや! 「前はモテモテでさあ…」 じゃあなんで今、 フリーやねん! 「仕事が忙しくて寝てないんだ」 いっそ永遠に (とわに) 眠れ! 女子は基本合わせるのが上手いから笑顔で聞いてるけど心の中ではゴムゴムのギガントピストルでボコボコにしてるからな!店出たその瞬間に光の速さで仲人にお断りの電話をかける!アプリなら目にも留まらぬ指さばきで即座にラインブロック! ていうか、 人間の脳は、 話をいっぱい聞いてもらった方が相手のことを好きになるような仕組みになっとる んや! 女子に好かれたいなら、 やるべきことは、 相手に喋らせることなんや! にも関わらず何を自分ばっかりペラペラ喋っとんねん!女子を気持ちよくしなあかんのに何で自分が気持ちよくなっとんねん!「すごーい」って言われて調子に乗っとる場合か!