皆さんMACのアイシャドウ使ったことありますか?今回はMAC好きな私が紹介するMACのミネラライズアイシャドウ!♡きらきら目元を挑戦してみたい方必見です!前回はプチプラのアイシャドウをご紹介しましたが今回はデパコスのご紹介です! 皆さんこんにちは♡ 今回はMAC好きの私がオススメし、普段から私も愛用中のMACのミネラライズアイシャドウをご紹介していきます! アイシャドウブラシの人気おすすめランキング15選【アイシャドウブラシの使い方】｜セレクト - gooランキング. ご紹介するのは5つ♡ では早速紹介していきたいと思います! ①ピンク クラスター まず初めに左側の2色を組み合わせてまぶたの上全体に塗りました。 そして右上のパープルをアイホールに塗り、目のキワと目尻側にブラウンを塗りました。 目頭側に明るい色を持っていき目尻側に濃い色を持ってくることで目の横幅の立体感を出してくれるのと綺麗なグラデーションが出来上がります! ②ピンク センシビリティーズ 右上の一番明るい色をまぶた全体に塗ってその次に左下の色をアイホールに塗りブラウン系は先程紹介した塗り方と同じく目のキワから目尻にかけて濃く塗りました。 割と濃い目のブラウン2色かと思いきや左上のブラウンは付けてみるとピンク寄りに発色したので目周りが暗すぎず可愛く仕上がりました♡ ③ゴールデンアワーズ 右上のイエローをまぶた全体に塗り、左下の色を目頭に塗ります。この時全体に塗るのではなく目の際部分だけにしました。 次に左上の色を目のキワの真ん中にのせて最後に右下の色を目尻に入れました。 ゴールド色ですがとても大人っぽく品のある仕上がりになりました☆ ④ソウル トライブ 左上の一番明るい色をまぶた全体に塗り、次に右上の色をアイホールに塗ります。 そして左下の色を目頭のキワにのせて右下の一番濃い色を目尻のキワに入れました。 今回紹介している中で一番ナチュラルに仕上がったのではないでしょうか?♡ ⑤ラブ コネクション この商品色味が4色展開ではなく上下の2色展開となっています♡ 下の色をまぶた全体に塗って上のブラウンをアイホールに塗ることで上下どちらにもラメがあるので目がすごくキラキラ輝いてくれます♡ いかがでしたか? 5つ紹介しましたが本当にどれも試してみると可愛いものばかりなので是非皆さんにも試していただきたいです!☆ -------------------------------------------------- 【Not sponsored】この記事はライターや編集部が購入したコスメの紹介です。 --------------------------------------------------
FAVOR 買うならコレ!MACのおすすめ定番アイシャドウは使い方簡単&1つで何パターンものメイクが楽しめる♪-マック ミネラライズアイシャドウ | Mac アイシャドウ, アイシャドウ, アイシャドウ 色
[脱、マンネリ化!] アイシャドウ は 塗り方 で 変わる!? 褒められアイメイク を3つご紹介♡ 2018. 06. 22 HowB ガール 今回は、私がSNSや実際見て褒められることの多いアイメイクを3パターン紹介します♡ メイクの中でも、印象をガラッと変えることができるアイメイク。でも、レパートリーが少なかったり、どう変化を持たせればいいかわからないという人も多いのでは? コスメの選び方や塗り方次第で、メイク全体のクオリティも格段に上がるので、ぜひ参考にしてくださいね! 【パターン1】 ツヤ感とラメ感が上品♡大人のキラキラアイメイク ピンクブラウンやオレンジブラウンなど、明るいブラウンを混ぜて仕上げたアイメイクです。 直接会った人からはもちろん、SNSに投稿した動画を見てアイシャドウの質問をされることも多いアイメイク♪ ▽使用するコスメ(私物) ①DAZZSHOP スパークリングジェム FLASH 01 ¥2, 500 ②Witch'sPouch セルフィーフィックスピグメント 05 ¥840 ③innisfree マイアイシャドウ グリッター 08 ¥650 ④msh ラブライナーリキッド バーガンディブラウン ¥1, 600 ⑤CANMAKE クイックラッシュカーラー ¥680 ⑥FASIO パワフルカールマスカラEX(ロング)BR300¥1, 200 ※全て税抜価格 同系色でも質感を変えていくのがポイント! STEP. マットアイシャドウの塗り方とおすすめの商品10選紹介｜NOIN（ノイン）. 1 ②のシャドウをアイホール全体に塗って、キラキラ感とツヤ感を出します。 STEP. 2 ①のシャドウを、②シャドウの上全体に重ねます。 ここが POINT ①と②のシャドウのように、同系色で質感の違うものを組み合わせることで、シンプルなのにおしゃれな目元に仕上がりますよ♪ STEP. 3 ③のシャドウを上まぶたの目頭と目尻側にのせ、明暗を作ることで立体感を出します。 STEP. 4 下まぶたの全体に①を、黒目部分に②、目尻部分に③を引いていきます。 下まぶた全体的に色をのせますが、明るい色味なので、囲みメイクのようにキツイ印象になりませんよ♪ STEP. 5 ④のバーガンディカラーのアイライナーを、目尻のみにポイントで使うことで、さりげなくおしゃれに♡ STEP. 6 ⑥のロングマスカラで仕上げていきます。優しい印象にするためにブラウンを使用。 完成!
中間色のクリームタイプのアイシャドウは、ほっぺたや頬骨の辺りにのせて、ハイライトとして使うこともできます。 1.MAC/ プロ ロングウェア ペイント ポット 3, 000円(税抜き) 出典: @cosmeより 色づきがとてもよく、一度塗ると輝きが一日中続きます。発色の良さが際立ちクリームタイプですが軽やかなメイクに仕上がります。キラキラと目の周りに輝きます。 2.SHISEIDO/ シマリング クリーム アイカラー 3, 000円(税抜き) 23色のカラーバリエーションがあり、ヨーロッパでも人気のあるクリームタイプのアイシャドウです。一日中安定した発色の良さが続き、パウダーのような軽やかな着け心地です。細やかなラメ感が目元を輝かせてくれます。 3.イヴ・サンローラン・ボーテ/ フルメタルシャドウ 3, 800円(税抜き) 一日長く続く輝きを誇る、みずみずしいアイシャドウです。メイク仕立てのさわやかさを長時間キープできます。片手で簡単にメイクできるお手軽さも嬉しいです。 この記事をSNSでシェア Twitter Facebook この記事を読んだ人におすすめ PREV TOP NEXT Maki. C イタリア在住ライター 通訳・翻訳家。ヨーロッパで発信されている流行やトレンドを一早くキャッチするために日々情報収集しています。ヨーロッパ発の健康法やライフスタイルで心から健康に美しくなれる方法を毎日を忙しく過ごしながら、おしゃれ・恋愛・仕事に励む女性にお届けしています。
編集後記 韓国風メイクのマストアイテム1. ウユクリーム オルチャンメイク(韓国風メイク)と言えば、白くて透き通るような陶器肌。そんな肌を簡単に叶えてくれるのがウユクリームなんです。このクリームには、お肌に元気をプラスする牛乳タンパク質が配合されているためスキンケアしながら白くて美しい陶器肌へと導きます。お顔だけでなく、全身に使うことができるので美白ボディクリームとして活用するのもおすすめです♡ ダーマル レッツスキン ¥1, 310 韓国風メイクのマストアイテム2. クッションファンデ こちらの記事でもご紹介した、クッションファンデは普段のメイクにもおすすめ。ひと塗りでお肌の気になるシミやソバカス、ニキビ跡をしっかりカバー。 CLIO ¥2, 000 moonshot ¥2, 189 お肌全体のトーンを均一にしてくれるので、お人形さんのようなドールスキンが完成します。クッションファンデの使いやすさを知ってしまったら、もう普通のファンデーションには戻れないかも! 韓国風メイクのマストアイテム3. リップティント オルチャンメイク! と言えば、リップティントはマストアイテムですよね。さまざまなメーカー、ブランドからたくさんのリップティントがリリースされています。どのアイテムもパケがかわいく、カラーバリエーションも豊富です。リップティントと言えば、持続性が抜群にいいのが魅力。しかし、その一方で乾燥させてしまう……なんてデメリットも。ティントを使う前は、必ずリップクリームでしっかり保湿してから使うことをおすすめしますよ♡ rom&nd(ロムアンド) ¥1, 000 韓国風メイクのマストアイテム4. ラメシャドウ かわいい韓国風メイクに、ラメメイクは絶対♡ 角度によってきらきらと光るラメシャドウは、あなたの目元をよりゴージャスにそして、華やかに見せてくれます。パーティーシーンはもちろん、使い方次第でデイリーメイクにも◎。あなたの印象をより魅力的に演出してくれます。 CLIO ¥870 韓国風メイクについてもっとマスターしたい方はこちらの記事をチェックしてみて! 3COINSカスタムパレットで韓国アイドル風メイクに挑戦♡ 超注目♡ 韓国グループMOMOLANDのかわいい秘密や愛用コスメ聞いてみた♡ 韓国っぽツヤ肌の作り方♡ ポイントメイクは"MLBBカラー"が旬! 【写真はすべて許諾を得てご紹介しています】
仕事やデートと使用する場所も選ばす、女性らしいフワッとしたカラーも入っているのが嬉しいポイントですよね。 ダスキーローズタイムズナインを使用しています。 捨て色がなく、どれも肌馴染みのいいブラウンやピンクブラウンなのでとても使いやすいです。 1つのパレットに9色入っているとグラデーションが作りやすく、いくつも アイシャドウ を出さなくていいので急いでいる時は必ずこれを使用します! 色々な組み合わせでメイクできるのでとても楽しめます! 7.スモール アイ シャドウ 9 ラック アンド フォーチュン 桃をテーマにした可愛らしいアイシャドウならコレ! 女の子らしい、女の子が大好きな可愛い色味がたくさん詰まった限定カラーでテンションも上がります! アイシャドウとしてはもちろん、チークとしても使用できる色味なので幅広いバリエーションで使用することができるのが嬉しいポイントです! パーソナルカラー は春です。 初めてSNSで写真を見た時から 「可愛い! !」 と思ってました。 MACにしてはモード系な色味が締め色くらいしかなく、ナチュラルなメイクが好きな人にはたまらないと思います。 下段の三色は チーク にも使えそうですよ。 まとめ アイシャドウパレットなら気分や雰囲気に合わせて簡単に色味を変えることができるのが嬉しいポイントですよね。 ひと目でたくさんの色味がわかるので、メイクの時間も「今日は何色にしよう?」なんて楽しみながら使用することができるのもワクワクします。 一つアイシャドウパレットを持っていると毎日のメイクに変化がつけやすく、バリエーションが広がるので毎日同じメイクでマンネリ化してしまっている方に特におすすめしたい商品の一つです。 ぜひ参考にして毎日を明るく、楽しく変化をつけてくださいね。
30代前半 / 69フォロワー MAC ピグメント ¥1, 300+tax 上から ローズ ネイキッド タン 私、顔の凹凸が本当に無くて 平たい顔に悩んでいた時に フォロワーさんがお勧めしてくれたアイシャドウ 写真では伝わりにくいかも知れないけど すっごく発色良くて、ツヤ感が出るので目の周りの凹凸が作りやすい〜 ローズはピンクが強すぎないブラウン ネイキッドはハイライトカラーに タンはツヤ感たっぷりのブラウンカラー ツヤメイクで目の周りを明るくしてくれるからほんと良かった〜 #M・A・C #ピグメント
こちらは海外の人気通販サイト「iHerb」でも購入することができます。 ボブズレッドミル オーガニックオールドファッションドオールドオーツ 輸入品なので到着には5日~程かかりますが、日本では手に入りにくい豊富な種類のプロテインや、美味しい低糖質おやつもたくさん販売されているのでこれぞうはいつもまとめ買いをしています。 『40キロ痩せ』iHerb(アイハーブ)の糖質制限おやつ人気10選 iHerb(アイハーブ)には、健康的に減量したい人に最適な美味しいおやつがたくさんあります。私が40キロ痩せに成功したのは「美味しく糖質制限」できたからなのです。 この記事では実際に食べて美味しかったiHerbの低糖質おやつ人気10選をご紹介します。... 4. クエーカー オールドファッションオートミール4. まるでお米！？糖質制限中でも食べられるオートミールとは？おすすめメーカーもチェック！｜cocoLepo. 52kg こちらの商品は、コスパの話で触れた大容量タイプのオートミール。 2. 26kg×2パックの圧倒的なアメリカンサイズで、オートミール生活を応援してくれますよ。 世界中で有名な商品なので、オートミールを食べたことはなくても、パッケージのおじさんは知っているという人が多いかもしれません。 クエーカーのオートミールも日本人向けの味と言われています。 大粒タイプで、口に広がるプチプチとしっかりとした食感を楽しめますよ。 もち麦ごはん が好きなら、きっとハマるオートミールです。 もち麦とオートミールではもち麦の方が食物繊維が多いのですが、お米と混ぜて炊くことが多いことや、調理に時間がかかることを考えると、やはりオートミールに軍配が上がります。 コスパ面では最強のオートミールですが、口に合わない可能性もあります。 最初は 小さめサイズのクエーカー からスタートして、気に入ってから大容量デビューしてくださいね。 ほんのり甘味があり、やや硬めなので、スープに入れたりリゾットのように調理するのがおすすめです。 米化する場合は2~3分水に浸けてからチンするとモチモチでとても美味しくなりますよ。 モチモチ食感がお好みの方はこちらもおすすめです! 1の日食さんのオートミールに似ています。 甘味が強く美味しいので、大粒に抵抗ある方はこちらから試してみるのもいいかと思います! 5. グレインミラーズ 化学農薬、化学肥料不使用栽培 無添加オートミール クイックタイプ 大容量かつ製品の安全性 にこだわるなら、グレインミラーズ社のオートミールがおすすめです。 無農薬栽培食品の取り扱いで知られるスローフードキッチンが提供する、安全性にとことんこだわり抜いたオートミールのため、毎日不安なく食べ続けられます。 2kg入りなので、1日2回程度オートミールを食べる、という人ならちょうど1ヶ月くらいで食べきることができるちょうどいいサイズですよ。 数日のうちに使いきれない分はジップロック等に移し、密封してから冷蔵庫での保管がおすすめです!
そもそも2週間で5kgのダイエットは可能か?
食物繊維や抗酸化ビタミンでアンチエイジング「ナッツ」 アーモンドやくるみなどのナッツ類も、ダイエット中に食べてもいいおやつです。 チーズ同様、脂質が多く含まれますので食べ過ぎには注意が必要ですが、食物繊維やビタミン類など、ダイエット中に不足しがちな栄養を補給することができるというメリットがありますよ。 (例)ロカボナッツ 6. たんぱく質の補給に「ギリシャヨーグルト」 たんぱく質やカルシウムをとれるヨーグルトも、ダイエット中のおやつにおすすめです。 特に、水を切って凝縮されたギリシャヨーグルトはたんぱく質を豊富に含みますので、筋トレ後などにとりいれるのも良いでしょう。甘いフルーツソースが入っているタイプの場合は、糖質が多く血糖値を上げやすいので、砂糖の入っていない無糖タイプを選んでくださいね。 (例)パルテノプレーン砂糖不使用 7.
オートミールの凄さ、よく分かりました! 作るのも簡単で助かる~ あとは、どのオートミールを選ぶべきか…… ハリネズミのこれぞうさん、おすすめを教えてくださーい♪ お店ではあまり見かけないオートミールは通販で買うのがおすすめ! 2週間で最大5kgのダイエット！短期間で結果の出る7つの減量方法 | コレガノ. 次は、これぞうおすすめのオートミールを紹介していくね それでは!ダイエッターに勧めたい、これぞうお気に入りのオートミールを紹介していきます。 自分好みのオートミールを見つけて、ダイエットを成功に導きましょう。 おすすめ以外にも様々なオートミールが販売されていますが、中には食べやすいように甘く味付けをしている商品もあります。 このようなオートミールを選んでしまうと糖質の摂りすぎになってしまうため、必ず オーツ麦(えん麦)100% のものを選びましょう。 また、原料となるオーツ麦のほとんどが外国産のものです。 外国産の商品を選ぶ場合は、日本で製造加工されているものかどうか、オーガニックかどうか、食品検査がきちんと行われている商品かどうか、などにも注意して選ぶようにしましょう。 ※現在オートミールが人気の為入手困難となっております。 1. 日食 オーガニックピュアオートミール これぞうが普段愛食しているのが、日食のオーガニックピュアオートミール。 海外製のオートミールが多く販売されている中、 国内製造されているこの商品は、日本人の口に合うよう考えられているため、とっても味が美味しいですよ。 粒が小さめタイプなので、クッキーや粉ものなどへも加工しやすいところも便利です。 おかゆやリゾット系の味付けにも良く合いました。 ハンバーグのパン粉代わりにも使用するのも◎ 手軽に糖質カットできて便利です。 日食は、 日本で初めてオートミールを製造、販売したメーカー としても知られています。 オーガニックであること、ロット毎に放射能物質検査が行われているなど、安心して口にできる商品のため、これからもメインのオートミールとして購入するつもりです。 硬さと味のバランスがいいです。 柔らかく、味も染みこみやすいので、個人的には調理に一番使いやすいです。 こちらはオーガニックのものと同じ食感・味で美味しいです!容量はオーガニックよりも多いです。 日食 プレミアムピュアオートミール 300g×4袋 こちらは先述しましたが新発売のプレミアムピュア"トラディショナル"。上記2つよりも大粒で肉厚になっています。味はもちろん◎!クセがなく食べやすいです。 日食さんといえばこちらも外せません!
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3gでいいなんてダイエットの味方過ぎる~ 早速買いに行きたい気分! オートミールの魅力は糖質やカロリーが低いだけじゃないよ。 次に紹介する、その他のメリットにも注目してみてね オートミールとは?効果や栄養素、おすすめの食べ方は オートミールをダイエットに勧める理由は、糖質やカロリーの問題だけではありません。 絶対的王者とも言えるオートミールの魅力に、とことん迫っていきましょう。 1. 栄養価がとにかく高い! 【究極のダイエット・減量食】現役トレーニーと共同開発した、おいしく食べて痩せる『LEAN PLUS』がクラウドファンディングを開始！｜株式会社サンメレのプレスリリース. オートミールは 栄養価が非常に高い 食品です。 同じ低GIの玄米と比較した場合、 鉄分は約2倍、食物繊維は約3. 5倍、カルシウムは5倍 となっています。 精白米との比較ではなんと! 食物繊維が20倍 という驚きの差。 糖質制限ダイエットでは特に繊維が不足し、便秘に悩まされがちです。 中々すっきりできず悩んでいる人も、オートミールを取り入れることで簡単に食物繊維を補えるでしょう。 食物繊維には 満腹感を高める 力もあります。 食物繊維は体内で他の食物を吸着するため、食事が大きなかたまりとなって、ゆっくりとお腹の中を進んでいきます。 その結果、 脳が空腹を感じにくくなり、辛い空腹感に悩まされずに済む のです。 また、食物繊維は 水溶性食物繊維 と 不溶性食物繊維 の2種類をバランスよく摂るのが良いとされているのですが、オートミールにはどちらもバランスよく含まれているという点も優れています。 それだけでなく、オートミールには、 玄米の約2倍のタンパク質、脂質が含まれています。 糖質制限中は積極的にタンパク質や良質な脂質を摂りたいところですが、仮に3食をオートミールに変え、1日トータルで約100gのオートミールを食べた場合、それだけで約12gのタンパク質、約4. 3gの良質な脂質が摂れてしまいます。 さらに、 βグルカンが 血糖値 や コレステロール値 を下げてくれたり、 免疫力 をアップしてくれたり、亜鉛やビタミンB6が 運動をサポート してくれたり などいいことずくめのオートミール。 糖質制限をしたいけれど、意識してお肉や魚を食べるのが辛い……という人も、食事にオートミールを取り入れるだけで、十分身体に変化が出てくるでしょう。 2. 1分あれば作れる! ダイエットを挫折してしまう人にありがちなのが、ダイエットメニューを考えたり、作ったりすることに疲れてしまう、というトラブルです。 栄養バランスが良く、低糖質、できれば低カロリーで……と考えだすと、いつも同じメニューになってしまったり、時間がかかり過ぎたりしてしまうでしょう。 このような問題も、オートミールがすべて解決してくれます。 「オートミール米化」というお米のかわりとして食べる場合のおすすめの食べ方は、茶碗にオートミールと水を30g:45~50gの比率で入れて、軽く混ぜた後500Wの電子レンジで1分加熱したら、最後に箸でほぐすだけ。 これならどんなに忙しい朝でも簡単に作れますよね。 お米の場合、炊き上がりまでに1時間近くかかり、またお茶碗1杯分だけ作ることはできません。 ついつい食べ過ぎてしまうのを防ぐためにも、1回分をその場で作れるオートミールはダイエット向きです。 レンジで1分 ですから、電気代の節約にもなります。 後は自分好みの低糖質なメニューと合わせるだけで、バランスの良い食事が完成!