飲み残したビールの炭酸やアルコールが抜けないようにするためには、 NEWエコ缶くんキャップ のがオススメです。 ▲ NEWエコ缶くんキャップ ■ワイン ワインは100ml当たり75kcalでこちらも、ノンアルチューハイなどで割るとその分のカロリーもカットすることができます。 割り材は、サントリーの「のんある気分」がカロリー0でフルーティーなものからドライなものまでバリエーションが豊富なのでオススメです! ■ウィスキー 100ml当たり237kcalと高いですがアルコール度数が約40%もあるためです。トゥワイスアップで飲むなら一杯あたりカロリー50%カット、ハイボールで飲むなら75~80%カットすることができます。 ■焼酎 焼酎は蒸留法などの違いにより甲類と乙類に分かれていて、アルコール度数に違いがあります。甲類はお茶割りやホッピー割り、乙類は水割りやお湯割りや炭酸割りなどがおすすめです。 上記で説明したように、お酒を割って楽しむことができるので一杯当たりのカロリーを抑えることができます。 注意 上記の方法でお酒自体のカロリーは抑えることはできますが、飲み過ぎはもちろんのこと、一緒に楽しむ酒の肴には注意が必要です。つまみを食べ過ぎれば当然太ります。 また、お酒の割り材にジュースやリキュールを使えばカロリーはあがりますので注意が必要です。
「あぷりのお茶会 赤坂・麻布・六本木」へようこそ! この甘みって…… サントリーの「のんある気分」。 名前の通りノンアルコールです。 サントリーの「のんある気分」には 「カクテルテイスト」、「ワインテイスト」 などがあるようです。 今日の「のんある気分」はカクテル テイストのカシスオレンジテイストで さっそく飲んでみますと……。 甘味が変です。 「のんある気分(カクテルテイスト ・カシスオレンジ)」サントリー ノンアルコールしか目に入っていなかった のですが、改めて缶を見ますと 「ノンシュガー」と書いてあります。 原料は、オレンジ果汁、カシス果汁、 酸味料、香料、甘味料(アセルスファムK、 スクラロース)、野菜色素。 私は最近、この人工甘味料の 味が苦手になっているのです。 中学生の時から使用しているわりには効果が…… 中学生の時に、初めて人工甘味料なる存在を 知った時は「勝った!」と思ったのですがねぇ。 まあ、何に「勝った!」なのかは意味不明ですが。 たぶん、人工甘味料さえあれば、これ以上、 太らずにすむ、それどころか、あわよくば これで痩せられる!、とでも思ったのでしょう。 その後の人生は、その時の勢いもなく 実際は、連敗続きだったのですが まあ、今はそれはいいです……。 それ以降、私は人工甘味料を使い、つい数年前 までは、それでお菓子を作ったりもしたほどです。 痩せるの痩せないの? 人工甘味料って 人工甘味料でつくったものは、どのメーカー のものも,一様に変な味がしますが やせるため、と我慢していました。 ところがです。 最近、人工甘味料は痩せないよ、 痩せるどころか太っちゃうよ、などと いう情報を目にするようになりました。 例えば、テキサス大学の研究結果などは 「カロリーゼロ」の商品を定期的に摂取 している人は、そうでない人に比べて ウエストサイズが大きいというのです! ムンクの叫び(パステル画)1895年版 今更そんなことを言われても にわかには信じられません。 せめて「痩せる効果はなかったと判明した」 くらいでしたら、「そうなんだ」と思うことも できますが、逆に太ってしまうとは!! この実験は、テキサス大学の健康科学センターの 474人を対象にした10年間による研究結果です。 キティちゃんもショックで……(写真/「ねとらば」) 今回の話とは関係がありませんが、このキティちゃんの ムンク風絵、左の奥の方に見える後ろ姿もキティちゃん!
ダイエットにおすすめのノンアルコール飲料 ①アサヒスタイルバランス 香り華やぐハイボールテイスト 私はもともとビールを好まないので、ノンアルコールビールも飲めません。 このような理由でハマっています。 ハイボールテイストがリアルで美味しい! ゼロカロリー! 機能性表示食品! ノンアルコールなのにまるでハイボールを飲んでいるような感覚になるくらい、リアルな味!夫も同じこと言ってました。Amazonの口コミ評価も高く、やっぱりリアルに作り上げられてるんだ〜と思います。 そして、スタイルバランスはゼロカロリー!ノンアルコール飲料って全てがゼロカロリーなわけではないんです。 たとえばウメッシュのノンアルコール飲料はゼロカロリーではありません。こうなるとダイエット向きではなくなってしまいますもんね。美味しいけど。 さらにスタイルバランスは機能性表示食品で、脂肪や糖の吸収を抑える効果があるそうです。難消化デキストリンという食物繊維がこの効果を発揮してます。 この難消化デキストリンには、整腸作用もあるそうです。(このため、飲みすぎるとお腹がゆるくなることもあるそう。) ②のんある気分 カシスオレンジテイスト こちらは機能性表示食品とかではないのですが、ゼロカロリーだから罪悪感もゼロ!! そのまんまカシオレの味で、スッキリ甘くて美味しいです。 ノンアルコール飲料を食事カロリーコントロールに活用 いま、運動を週5〜6日に加え、食事のカロリーコントロールをしています。 まずざっくりと説明すると、私のダイエット目標の場合 摂取カロリー(食事のカロリー) を 運動しない日:1, 400kcal程度 運動する日:1, 700kcal程度 にしなくてはいけません。 一食あたり500kcal前後で抑えていく必要があり、さらにPFCバランスも考えて…となると、 お酒でカロリーを取っている場合じゃない っていうことになるんです。 そこで、ゼロカロリーのノンアルコール飲料の出番です!! 「カロリーコントロールしつつお酒を飲んだ気分も楽しめる!」 ね!!こんな風にノンアルコール飲料が活用できるわけです!!!
アイドルヒーローズ ☆このゲームのポイント☆ 充実したコンテンツの放置RPG 各ストアでも高評価で海外人気も強い 容量は約210MB! 『アイドルヒーローズ』は、200種類のヒーローと個性的なスキルを組み合わせて戦っていく放置RPGです。 基本的なゲームモードとしては「探索」と「バトル」。手動で遊べる時はどんどんバトルしてゲームを進めていき、 忙しい時は放置探索でアイテムGET みたいな感じのアプリです! 放置ゲーのわりには育成要素もかなり充実しており、闘技場やギルド系のコンテンツも豊富。少し海外向けグラなのが欠点なのですが、 10月時点ではAppStore☆4. 3、GooglePlay☆4. 【動作が軽い】低スペック端末でも楽しめるおすすめスマホゲーム特集 | GAME UX News -ゲーム イズ ライフ-. 7 と非常に評価が高く大人気のスマホゲームです! Idle Heroes -無料放置育成RPG 開発:DHGAMES 料金:無料 24. チョコットランドSP ☆このゲームのポイント☆ 可愛いキャラで楽しめるMMORPG 新MAP、転職システムなども追加 MMORPGの中だとかなり軽め(初期容量60M) 『チョコットランドSP』は ちょっとした空き時間でも楽しめるように作れたMMORPG です。老舗のPCオンラインゲームだったんですが、今ではスマホアプリでもできるようになりました。 当時やってた人ではこれ結構重いゲームという印象を持ってる人が多いと思うんですが、 最近のド派手なMMOなんかと比べるとかなりお手軽でサクサク動く ほうですよ! またハンゲームIDを持っている方はPC⇔スマホのデータ連携も可能。懐かしい敵たちはそのままに、アプデで追加された大量のMAPも楽しんでみてください! ちなみに情熱の花はもう何の価値もないです(笑) チョコットランドSP 開発:NHN JAPAN Corporation 料金:無料
3以降対応 【かんたん!かわいい!アクションRPG】ぷちっとくろにくる 8位:イルーナ戦記オンライン イルーナ戦記オンラインは、 2008年にiモードにて配信 され、2011年にはAndroid、2012年にはiOSに活動の幅を広げ、 今なお多くのユーザーに愛されている、歴史あるスマホMMORPG です。 長年運営されているゲームなので、 他のスマホMMORPGと比べ、コンテンツの量が多く 、飽きずに長く楽しむ事ができます。 対人戦が無く、ストーリーと生産がメインのMMORPGとなっているので、のんびり楽しむ事ができる AndroidとiOSで配信日に差がある事や、その他様々な事情で、今まで複数のワールドサーバーが存在していたが、今後サーバー統合が予定されているので、ユーザー数増加に期待ができる 長年遊んでいる優しいユーザーが多いゲームなので、初心者の人でも安心して遊ぶ事ができる イルーナ戦記オンラインのアプリ情報 【サイズ】62. 3MB iOS7. 0以降対応 【サイズ】13MB Android2. 3以降対応 RPG イルーナ戦記オンライン The Girl Behind the Legend 9位:イザナギオンライン イザナギオンラインは、 まるで忍者になったかの様な本格的なアクション を楽しむ事ができるMMORPGです。 2013年にアプリが配信したとは思えないほど、 美麗なグラフィックのゲーム となっており、仲間と協力したり時には戦い合ったりしながら、和風テイストで描かれるダークな世界を冒険する事ができます。 王道ファンタジー系MMORPGとは、異なる世界観のゲームを楽しみたい人向け キャラクターを育てるだけでなく、口寄せ獣を育成したり、クリニックやヘアサロンで見た目を変えてみたりなど、様々なコンテンツが豊富に用意されている スマホMMORPGの中でも、難度が高めなゲームとなっているので、歯応えのあるゲームが好きな人にもぴったり イザナギオンラインのアプリ情報 【サイズ】115. 7MB iOS5. 1. 1以降対応 【サイズ】14MB Android4. 0以降対応 イザナギオンライン -Samurai Ninja- 10位:ゴッドイーター オンライン(GEO) ゴッドイーター オンラインは、携帯ゲーム機の「ゴッドイーター」シリーズの世界観をベースとした 討伐系MMORPG です。 敵モンスター(アラガミ)やバトルシステムなど、 原作を忠実に再現 しており、スマホで手軽に遊ぶ事ができるので、原作ファンだけでなく様々なユーザーがゲームを楽しんでいます。 MMORPGらしく、オープンフィールドの狩場となっており、最大100人のユーザーたちと一緒に、討伐を楽しむ事ができる スマホ用のオリジナルストーリーが、フルボイスで展開されるので、携帯ゲーム機以上にシナリオがいい 装備を揃えるだけでなくレベルも上げる必要があるので、やり込み度が高い ゴッドイーター オンラインのアプリ情報 【サイズ】115.
クッキージャム・ブラスト 開発:Jam City, Inc. 料金:無料 17. スライムルーム ☆このゲームのポイント☆ スライムを操作するアクションゲーム ギミックも豊富で面白い DLは58. 1Mとかなり低容量 『スライムルーム』は壁に引っ付くことができるスライム君を操作してゴールに向かう2Dアクションゲームです。 マリオやロックマンみたいな感じのゲームアプリになっており、 高難易度もかなり充実しステージ数は100を超える大ボリューム となってます!うごく床やトゲ、モンスターなどのギミックが豊富で星を取るちょっと謎解き場面もあって面白いですよ。 最後まで完全無料で楽しむことができ、操作性も中々良い のでアクションゲームが好きな人にはおすすめできるアプリです! ただ後半は本当に難しいので注意。 スライムルーム 開発:moitititi 料金:無料 18. ポーションメーカー ☆このゲームのポイント☆ ガンガンタップしてポーション開発 ピオちゃんが可愛いゲーム! 139MBと低容量でもOK 『ポーションメーカー』は、可愛い女の子と共にポーションを開発してお金持ちを目指すゲームです。 上に流れてくる 薬剤をタップして窯に入れ、強化調合 することでガンガン売値がUP! 失敗するとポーションが消えてしまうので最初のうちは引き際も肝心です。 ゲームの魅力としては Live2Dで動くピオちゃんとティアちゃんがかなり可愛い ことですね! 親密度上げるとタップ反応が変わったりするやりこみ要素も用意されておりますよ。 ちなみにゲーム内容は無課金で楽しむことができますが、過去イベントのアバターだけは課金要素です。(水着とか豊富で可愛い) ポーションメーカー 開発:Halak 料金:無料 19. 隠れん坊オンライン ☆このゲームのポイント☆ 2チームにわかれて戦う対戦ゲーム 記憶力が勝負の鍵 容量は約198MB! 『隠れん坊オンライン』は、ゲームタイトル通り隠れるチームと鬼チームに分かれて戦うオンライン対戦ゲームです。 通常の隠れん坊と違う点は 隠れる側は人ではなく物となってMAPに溶け込む ことですね。MAPは毎回ランダムで変わるので「ここならこれがあってもおかしくない!」と思うところにうまく溶け込みましょう! 一方鬼側は少数チームになってFPS視点でハンマーで叩きながら探します。隠れるチームが隠れる場所を探している間は、元のMAPが見えるので どれだけ記憶できているかが勝負の鍵 になりますよ。 対戦ゲームなんですが低容量・低スペックでもサクサク動くので、「本格的なのは動かないけど…」って思ってる人にはおすすめです!