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先月の芸能ニュースで、サザンオールスターズのドラマー松田さんが腱板損傷の手術を受けた事が取り上げられていましたが、先日私も同じ手術を受けました。 50肩かと思いきや、物を引っ張ると肩から肘に掛けてつる様に痛むとか、肘を胸の前で90°に曲げると、痛くて肩より上がらない(Winkの淋しい熱帯魚のあのポーズ)と言うのが、本来の50肩の左と違う所でした。 そこで、両手の手術をして頂いた同じ病院の、肩専門の先生(中・四国有数の実績を誇るそうです)に執刀して頂きました。 手術そのものは都合3時間でしたが、これからの道のりが果てしなく長いモノとなります。 写真の様に装具を着ける事4週間。 装具を外しても3ヶ月目までは、決して力を掛けてはいけない! 3か月を過ぎると日常生活は大丈夫ですが、それでも事務仕事的なものまで。 タイヤ交換が出来るのは、半年後からとなっています。 会社から良くOK貰えたなぁ、と思うのですが、取り返して行くのは春以降となりそうです。 何事も使い過ぎは良くないですね
②腕を身体の横から "大の字"に広げるような動きで、途中で力が入らなくなるか? ③痛みで上がらなくなり、痛みをこらえると上がるか? ④「前ならえ」から肘を固定して、左右に振る動きでも動かなくなったり、痛みがでるか? などがあります。 腱板断裂が疑われる方は、病院にいってMRIや超音波検査を受けてくださいと促します。 その診断があった場合、痛みのある個所への施術や、痛みの発生する動きは、極力しないようにします。 整体では、肩甲骨と上腕骨の関節が正しい位置に収まるように、姿勢全体と周辺部位の筋肉・骨格の調整を行います。 調整の範囲は、肩甲骨、胸郭、肋骨の筋肉、胸の筋肉、腕の筋肉、骨盤、 場合によっては首・頭・骨盤や下半身の骨格や筋肉の調整が必要な場合もあります。 病院から痛み止めを処方されている場合、痛みの有無自体がわからないため、より慎重に関節部分への施術を行っていきます。
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40 五目焼きそば 1. 00 中華 ゴルゴンゾーラと蜂蜜のクラッカー 10. 00 コルツェッティ 6. 30 ごろごろきのこシチュー 13. 00 ゴロゴロビーフのシチュー 13. 20 ゴロゴロ野菜のホワイトカレー ごんあじの刺身 3. 00 和食 コンキリエ・ミートトマトクリームソース 2. 45 イタリア コンソメスープ 3. 00 フランス 金平糖 和食
タイプ別レシピ一覧 食事 連番 レシピ名 ランク カテゴリ1 カテゴリ2 種別 材料費 調理時間 単価 販売個数 売上 純利益 個数/時間 純利益/個数 備考 1 BLTサンドイッチ その他 カフェ 84 3分 10 100 16 3. 33 1. 60 初期レシピ 2 讃岐うどん 和食 麺類 64 10分 9 90 26 1. 00 2. 60 3 トースト 83 11 99 1. 10 1. 45 4 湯豆腐 88 33分 12 0. 30 1. 20 イベント 5 にぎり 寿司 66 8 13 104 38 1. 30 2. 92 6 味噌汁 75 110 35 3. 18 7 焼売 中華料理 点心 85 25 2. 27 ペペロンチーノ イタリア料理 80 22分 117 37 0. 41 4. 11 豚汁 ファーストフード 15分 15 120 2. 47 炒飯 97 30分 121 24 0. 37 2. 18 月見そば 58 63 5. 73 紫バジルのカプレーゼ 55 5. 00 秋鮭のマリネ フランス料理 94 5分 27 2. 20 2. 45 14 ハンバーガー 56 128 72 0. 47 5. 14 モロヘイヤのスープ アジア料理 20分 130 42 0. 65 3. 23 ガチャ 牛丼 87 140 53 3. 79 17 タコス メキシコ料理 82 18 144 62 0. 60 3. 44 スパゲッティ・ボロネーゼ 92 44分 153 61 0. 39 3. 59 19 トマトと卵の炒め 95 154 59 4. 21 20 えびのにぎり 165 68 0. 75 4. 53 21 マカロニグラタン 洋食 1時間 170 76 0. 28 4. 47 22 豚のしょうが焼き 4. 88 23 ざる蕎麦 86 0. 57 4. 94 餃子 176 0. ぼくレス2 発展レシピ 金目鯛. 53 4. 50 手巻き 102 74 0. 80 4. 63 フライドポテト 105 180 0. 90 4. 17 エビフライ 98 182 0. 23 6. 00 28 やみつき塩キャベツ 160 13分 190 30 0. 77 3. 00 コレクション 29 オムライス 196 7. 29 鶏の唐揚げ 96 6. 86 31 鶏の照り焼き 198 115 5. 23 32 卵スープ 116 25分 0.
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