NIPPNおいしいレシピ 材料 (3人分) オーマイ 糖質50%オフパスタ 240g REGALO ガーリックトマト 1瓶(320g) DANTE エキストラバージンオリーブオイル 大さじ2 大豆ミート(ミンチタイプ) 200g 玉ねぎ 小1個(約160g) なす 3本 イタリアンパセリのみじん切り 適宜 作り方 大豆ミートは水気を切っておく。(※湯で戻すタイプのものは表示通りに戻す) 玉ねぎは薄切りにする。なすは6~8等分のくし形切りにし、長さを半分に切る。 フライパンにエキストラバージンオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、なすをよく炒め、蓋をして弱火にし、数分蒸し焼にして野菜に火を通す。 たっぷりの湯でパスタを7分茹でる。 ③に大豆ミートを加えて炒め合わせ、ガーリックトマトを加えて具と混ぜ合わせたら火を止め、糖質オフパスタを加えて混ぜ合わせる。 器に盛り、イタリアンパセリを散らす。 糖質50%オフのパスタとお肉の代わりになる大豆ミートを組み合わせて作るヘルシーパスタ。糖質やカロリーをオフしても、日常と変わらない味付け、ボリュームで食べると満足感も得られて一石二鳥です。
レシピブログ 詳細検索・レシピカテゴリ 低糖質パスタの検索結果(新着順) 人気順 新着順 1件 パスタの代わりにささみを使った 低糖質パスタ !鶏ささみ を塩茹でして裂いて、 胡桃と生クリーム のソースで和えました。茹でささみは スパゲティソース と和えるととっても美味しい... 続きを読む>> 「お砂糖みりんなし生活!ほっこりおうちごはん」by みすずさん 6件 パサパサしがちな低糖質パスタ。圧力鍋でもちもちパスタに様変わり。茹で麺は冷凍保存できるんです。生クリーム不使用、混ぜるだけでできちゃうクリーミーなたらこパスタソース 人数:4人分 調理時間:5~15分 「ゆるゆるナチュラルライフ」by ichiさん あっさり鶏胸肉を蒸し鶏にしてさいてパスタソースをかけます。 2017-12-06/リライト2019-11-28 パスタ代わりにさいた蒸し鶏を使うと低糖質で食べ応え満点!こってりし... 17件 本日のお品書き①ゆる糖質オフを始めて起こった身体の変化②糖質オフダイエットにおすすめ!具材たっぷり低糖質パスタ/かな姐さんのお取り寄せのレシピ vol. 10③昨日の置き晩ごはん④... 「母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記」by 井上かなえ(かな姐)さん あっさり鶏胸肉を蒸し鶏にしてさいてパスタソースをかけます。 パスタ代わりにさいた蒸し鶏を使うと低糖質で食べ応え満点!こってりしたソースがよく合います。 こちらもどうぞ 茹でたさ... ご訪問いただき有難うございます。 初めてお越しいただいた方は、 まずはこちらをご覧くださいませ。 ↓ 「自己紹介」 うちの旦那はボロネーゼにこだわります。つい数年前までは自分で... 「和美Savvy Cooking」by アサヒさん 博多な花の美味しさが味わえるペペロンチーノ燻製した自家製ベーコンと博多な花でペペロンチーノ博多な花の甘さとほろ苦さがペペロンチーノにぴったりブログの励みです、美味しそう~って思... 「fellowの美味しい物大好き」by fellowさん 鶏胸肉で作るしっとり作り置き「 鶏ハム」のタンドリーチキン 版です。ヨーグルトとスパイス に漬け込んで 低温調理 していきます。 動画レシピ ブログ内容を声で説明!7分の動画です... 鶏胸肉で作る 麺なしナポリタンあっさりとした ささみや鶏胸肉 は濃い味付けの パスタソースと よく合います 動画レシピ ブログ内容を声で説明!
パスタといえば 炭水化物 。ダイエット中の人には 天敵 ともいえる食材。女性なら「パスタを食べたいけど、ダイエット中だし我慢しよう」と思って疎遠した経験は必ずあるはずです。今ではグルテンフリーダイエットも流行し、パスタはダイエット中には厳禁とも言われています。 ですが、そんなことはない!意外にもパスタは白米と比べて茹でた時のカロリーは低く、 白米の約半分 140Kca(100gあたり)!さらにはたんぱく質や食物繊維などといった 身体にいい栄養価 が含まれていてダイエットにピッタリの食品! !今では「 パスタダイエット 」という言葉が生まれるほどパスタとダイエットは深く結びついています。 パスタダイエットは、 基本の食事をパスタ に置きかえるだけの簡単ダイエット。サラダやスープと一緒に食べる、食べる順番に気を付ける、パスタソースの具材に気を付ける、ゆっくり良く噛むの4つのルールを守れば大丈夫!パスタ好きの人にはたまらないダイエットです。 今回はそんなパスタの栄養素とパスタダイエットについて詳しく説明していきます。 スポンサーリンク パスタの栄養成分 パスタと言えば 洋食の定番 ですよね!レストランやファミレスで食べたり、自宅でつくってたべたりと今では食生活においてパスタは欠かせない存在です。 そんなパスタですが、パスタの栄養成分を皆さんはご存知でしょうか?今回は炭水化物の王様、 白米 と比較してみました。意外にも白米と比べてパスタはトータルでみて栄養価が高いのです! >> パスタの種類と分類一覧について詳しくはコチラ パスタ 白米 エネルギー 350kcal 356kcal たんぱく質 13g 6. 8g 脂肪 2g 1. 3g 糖質 70g 75. 5g 食物繊維 2. 7g 0. 8g カルシウム 18mg 6mg 鉄 1. 5mg 0. 5mg ナトリウム 0mg 2mg ビタミンB1 0. 21mg 0. 12mg ビタミンB2 0. 07mg 0. 03mg ナイアシン 2. 9g 1. 4g パスタは太る?カロリーについて みなさん大好きなパスタですが、女性なら「炭水化物だし、食べるの控えようかな・・・。」、「パスタって太りそう」と誰しも一度は思うはず。 実際にパスタのカロリーを見てみると、乾麺の状態だと 100gあたり350kcal です。 しかし、私たちがいつも食べるときの茹であがった状態だと、水を含んで茹であがりは250g程度となり、100gあたりのカロリーは 140kcal となります。 茹でた場合カロリーが低くなる理由は、茹でたことで炭水化物がお湯に溶けだしたから。そして、パスタが水分を多く含んで約2.
19g 33. 58g 72g 明太子クリーム 638kcal 26. 32g 21. 53g 80. 34g 冷静パスタ 775kcal 39. 63g 87. 31g ぺぺロンチーノ 505kcal 13. 99g 14. 51g 75. 04g カルボナーラ 779kcal 39. 49g 72. 38g ジェノベーゼ 751kcal 18. 61g 39. 69g 73. 05g ナポリタン 590kcal 19. 17g 20. 01g 78. 72g ペスカトーレ 740kcal 42. 99g 20. 91g 80.
どもKIです。 あまり映えないタイトルと内容のおかげでPVも映えない感じになっていますが、いつもご覧いただいている方本当にありがとうございます。 PV薄でもこのタイトルもう一本行きます。 ニッチな市場を切り込むのも大事だと言い聞かせてます、、 では前回の続きです 浴室用品 防カビくん冤罪wです、、 KIの実家は築30年弱経過していますが、新築後数年で目地や天井にカビが大量発生していたのが記憶に鮮明です。 変わって、現在の住まいである築6年のマンションですが、全く発生しない訳ではありませんが殆どカビは発生しません。 つい先日こんな事がありました!! そういえば、最近浴室壁面に付いてたブラシをかけておくブラケットはどこ行ったの? お風呂掃除に関しての質問です。お風呂の清掃をしたいのですが、煙タイプの防... - Yahoo!知恵袋. カビだらけだから捨てちゃった。 このブラケットとは、市販の吸盤でフックを壁付する製品だったのですが、ある日突然現れて半年程で消えてしまいました(短命すぎ、、、)。 つまり後付けの製品はカビだらけになる一方で純正のユニットに付属していた棚や壁などは著しいカビが発生しないという事です。 おそらく防カビの処理が施されているものと思われます。 ハイムのお風呂も大丈夫と思うのですが念には念を入れて煙で燻す事としました。 効果の程はビフォーアフターができないため不明です、、 では次 水垢対策 車のワイパーのように水を切る事ができます。 現在のマンションでは入居後1年程で浴室鏡面の水垢汚れが気になり始めました、、それ以来毎日入浴後に鏡を水切りしています。 最初の1年間で付着した水垢が若干残っていますが殆ど気にならない程度です。 入居当初から行なっていればと後悔しています。。 新居では今のところ、鏡だけでなく壁全体を水切りしています。。 いつまで続くかわかりませんが鏡だけは5年程続いているので新居でも間違いなく継続できます! では次 説明不要のパッケージングですね、、 前述の水切り後に残った水滴や水切りができない部位を拭くために購入しています。 では次 ? 食品添加物?食べるのか? なんか色々用途があるようです。。仮面ネコ様談、、 掃除機対策 これは、あるブログにて仮面ネコ様が見つけたものです。 ロボット掃除機が当たって長期的に使用していると巾木が黒っぽくなってくるって。 という訳で、、、 巾木の色に合わせて購入しています。これを巾木の上の角に貼っていきます。 施工後の写真は諸事情があってアップできなくなりました、、 白の巾木は貼ってもほぼ分かりません!
ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年06月04日)やレビューをもとに作成しております。
お風呂にカビが発生するのを防ぐと話題の 防ぐカビキラー!爆誕!ですよ。 カビ取りの専門家として有名なジョンソンがついに カビを予防する 商品を発表です。 これは期待大!とさっそく使ってみました。 使ってみた結論をさくっというと 簡単手軽 でも取り扱い注意 という結果になりました。 この記事では、防ぐカビキラーの使い方と感想をまとめていきます。 防ぐカビキラーに興味がある人は、ぜひ参考にしてください(*´Д`) カビキラー ¥976 (2021/04/14 11:10:18時点 Amazon調べ- 詳細) 防ぐカビキラーとは? お風呂のカビが発生する前に抑えるグッズとして有名なのはルックプラスの「防カビくん煙剤」です。 私も長年の愛用者でして推しグッズの1つです↓ この防カビくん煙剤は、お風呂の中に煙を充満させることでカビの発生を抑えます。 これに対して、防ぐカビキラーは スプレータイプ です。 煙は使いません。 ボタンを ワンプッシュ するだけでスプレーが噴射してお風呂に広がります。 ワンプッシュするだけと、利便性が高く カビ取り専門家のジョンソンが発表した強力な商品として期待大です! ではさっそく使ってみました↓ 【口コミ】防ぐカビキラーの使い方は? 【新築】引渡し前 準備物（掃除編） 2021年版 → Mikkublog. 防ぐカビキラーの使い方は簡単です。 風呂にある口に入るものを片付け 安全弁を折る ボタンをプッシュ この3ステップで完了です。 ルックプラスでは煙を使うので水を入れるという作業が必要でした↓ しかし、防ぐカビキラーは水を入れる手間がありません。 ↑これは防ぐカビキラーの箱ですが 水なし! とわざわざ告知しているところから、 ルックプラスの防カビくんと張り合う気マンマン です笑 では使い方をくわしく解説していきます↓ 片付ける 防ぐカビキラーを使う前には、お風呂の中にある 口の中に入るものを片付ける 必要があります。 たとえば、 歯ブラシ や 子どものおもちゃ などです。 この注意書きがあるということは、 口に入ると 危険性がある成分を使ったスプレー である現れですよね。 子どもの口に入ったら嫌だな… とちょっと、心配になりました。 片付けをきちんとしていれば問題ありませんけどね(*´Д`) 安全タブを折る ボタンの手前についている 安全タブをパキっと おります。 ボタンを押してしまわないようについている安全弁です。 手前に倒すと簡単に折れます。 プッシュ!
エアコンのカビを何としても予防したい!そんな方におすすめのカビ対策グッズを2つ紹介します。 カビブロックスーパー 鉄壁 ※人と環境に優しく 菌に強いプロ仕様の防カビ剤 お掃除後のエアコンに吹き付けると、 防カビ効果が1年持続 します。 さらに、 抗菌・消臭効果 もあるので、エアコンの嫌な臭いも予防できますよ! 環境に悪い、有害物質が含まれていないので、安心して使えるのも嬉しいですね。 エアコンだけでなく、浴室、押入れ、畳など家中のカビ対策に使えるので、1つ持っていると大変便利です! バイオ エアコンのカビきれい カビ予防 (交換目安:約3カ月) エアコンの上、天井と面している部分に貼って使用します。とっても簡単です♪ 約3ヶ月ほど効果が持続し、カビを予防してくれます。違いを実感している方も多い、おすすめの商品です。 今回紹介したような商品も使いながら、エアコンのカビを予防しましょう! まとめ エアコンには「温度・湿度・汚れ」のカビが生えやすい3つの条件が勢ぞろい。 特に、 フィンとファンは定期的にお掃除 をしていないとカビの楽園になります。 エアコンはクリーナーを使って「 自分でお掃除 」することもできなくはないですが、奥のほうに生えてしまったカビまで落としきるのは、難しい… そこで、 プロの出番! エアコンクリーニング を頼むと、自分のお掃除では取りきれない奥のカビまで、徹底的にキレイにしてくれますよ。 年に1回はプロにエアコンクリーニングをしてもらうのがおすすめ。 エアコンをクリーニングすると、カビがなくなるだけではなくエアコンがキレイになってホコリやカビによる目詰まりがなくなります。 冷暖房の効きが良くなるので、節電にもなり電気代がお得になりますよ! クリーンな風が吹くエアコンで、心地よい毎日を過ごしましょう♪