ご訪問ありがとうございますー💖 今日も暑い中一日お疲れ様でした✨ 昨日の夜は自転車迎え🚲 なーんか、日が暮れても ムンムンして 風も生温く、 気持ち良くなかったー 🚲 出発するときの空 色んな動物が 騒いでいるかのような? 真っ黒な雲もでていました! バタバタしてたので 久しぶりの自転車お迎え🚲 やっぱり運動は調子良くなるな😍 もうスポーツの身体に なっちゃってるんだろうねー 最近会う人に 「痩せたよね?」と 言ってもらって有頂天の kira*kiraさんです(笑) 写真写りは大いにある! 騙されないで‼️(笑) いいこと嫌いな人ってね、 痩せてても 「太った?」って言ってくる💢 そう言う時は 「元から太ってるんじゃが!」 「見たら分かるじゃろ〜」 と自信満々に答えておくのであります(笑) 色んな人が居ます。 心理戦ですわ(笑)フフッ ホロスコープ🔯 昨夜、ご飯を食べ終わったあと、、、 あぴぃさんから届いた ダンの鑑定書を、 読み聞かせ(笑) ゴロンして、 鑑定書を見ながら音読〜 ダンは、 自分のことをやって貰えてる満足感で めっちゃいい顔して 聞いたり笑ったりチャチャ入れたり 分かったんだか? 響いたんだか? よく分からないけど 嬉しそうでした! そのあと、 結局、運が強いんじゃな‼️ と自信満々で 2階の寝室へと消えて行かれました〜(笑) スピリチュアルも 強いらしいで‼️ 鑑定、ヘビー級らしいで‼️ なんとまー、 2人揃っての、 不思議ちゃん夫婦 だと いうことみたい あと... 認めたくないけど〜 前世からの繋がりが濃いという 鑑定もいただき、 やはりそうか〜💦 私たちって夫婦で 二相一対なのかも❣️ 片割れ? これに気づくことが 陰陽統合だったりして? いやいや〜 もっとセンセーショナルなことで あって欲しい私がいます(笑) やっと今日の話題🌈 昨夜、帰って来たときに 蝉の オーシャン が 家の中に入ってしまうという アクシデント‼️ どこ行った? どこ行った? 明日の朝、家ん中でシャンシャン 鳴かれたら、かなわんで! それ困る! #悟り 人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）. 仕事中に蝉がサロン内で鳴くなんて あり得んしー! 結局、見つけれないまま 朝を迎え、 来客前に ロールカーテンを下ろそうと ふと見たら、、、 おいおい! 私さわるの無理ー‼️ 来られたお客様に 手掴みで逃してもらって 無事に解決したのでありました💓😊 有り難いわー🙏 誰がやってくれたかというと、、、、 この方⬇️ ゼファー先生のブログ 私的に今日は必見‼️ 今日会話の中のことが ディープにまとめてくださってて最高🎈 続編があるって‼️これまた最高❣️ ゼファー先生の体内で 陰陽統合へと「もがくエネルギー」が これまた素敵でしたね〜💟 施術の痛みにも 悶絶されていましたが(笑)エヘっ♪ 施術後 ピン📍と閃き、 うどんのお誘いしまして〜 先生に 接待うどん (笑) カッコよく撮れてる❗️ もちろん ザルうどん😍 天ざるセットは多いので 単品で いりこ天!
昨夜(7/27)は盛り上がりましたね! 女子ソフトボールの決勝戦 ・・ 13年ぶりの夢の戦い! 相手に不足なし、対 米国だ! 13年前のヒーロー・ 上野投手(39)が投げた! 若いナインが好プレー 好守好打で頑張った! この他にも13年前の 宇津木監督 と当時のヒーローが、それらに夢みた20代の憧れ組が合体をしての 「一つの輪」で、ピカピカの金メダル を勝ち取りました! まさに女神がつきっぱなしといっていいでしょう!もちろん練習の賜物でしょうが! 最後はエースが締めくくり・・キャッチャーフライでゲームセット! マウンドでは一本指が「天空を突く」 笑顔でみんなで「ザ・ピース・・ 」 優勝の台で、金メダルを受賞の日本チーム 2位 中国チーム 優勝 日本チーム 3位 カナダチーム だだ残念なことに、「女子ソフトボール」はオリンピック種目の肥大化の対象から、またしても次期さらにその次の大会からの 種目から外されることが決まっています 。 28日の朝日紙面には、 【ソフト 金 未来へつなぐリレー」 と載っていた! そして、第5日目(7/27)のメダリストは! 金:永瀬貴規選手 (柔道男子81㌔級) 金:女子ソフトボール 銀:五十嵐カノア選手 (サーフィン男子) 銅:都筑有夢路選手 (サーフィン女子) 銅:安藤美季子選手 (重量挙げ女子50㌔級) でした。 さてそんな好成績に沸くきょうも、 朝から"高温注意報 "熱中症警報" がでる暑い一日! 暑いからと言って、 "巣ごもり" ばかりもしていられない。 といいことで、片道30分程の江戸川ウォーキングコースへ出かける。 空を見上げると、東の空に大きな 入道雲がもくもく と、夏の空を描いていた。 さすがに3時過ぎということで、河川敷グランドはほとんど人はいませんでした! そこで一句575: 雲の峰 背のび盛もり 天を突き その隣の 三時方向にはこれまた入道雲の一種 で、天井が平らな雲 『かなとこ雲』 が悠々と、だれかを誘い込むように湧きだしていた!・・雄大だなぁ!とつぶやく。 そこで一句575: 金床雲 乗っていきたや あの彼方 また、グランドにあるサッカーのゴールポスト近くには、 赤いサッカーボール が忘れさられのか、ぽつんと一つ置いてある・・ アリッヤ! かわそいう! 暑そうだ! そこで一句575: 炎天下 蹴られ 忘られ 我寂し 練習中はみんなの為に蹴られても蹴られても、一生懸命協力しているのにと 怒り心頭だ !
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値段が高いと感じる方もいるかもしれませんが、 83%前後のタンパク質含有率だと考えると、コスパもかなり優秀 !豊富なタンパク質だけでなく減量中にうれしい11種類のビタミンと3種類のミネラルも配合されているので、 減量しながら健康的な身体づくりをしたいという方にとってはこれ以上ないソイプロテイン です! 明治 ザバス ウェイトダウン チョコレート 14, 500円 (税込) 総合評価 成分評価(ソイ): 4. 6 人工甘味料不使用 - 種類 ソイプロテイン, ダイエットプロテイン BCAA - その他の栄養素 カルシウム, 鉄分, マグネシウム, ビタミンA, ビタミンD, ビタミンE, ビタミンB1, ビタミンB2, ナイアシン, ビタミンB6, 葉酸, ビタミンB12, パントテン酸, ビタミンC 味のラインナップ チョコレート風味 検証で使用した味 チョコレート風味 1食分の価格(円) 83円 原産国 国産 無添加 - 内容量(g) 1050g たんぱく質含有率(%) - たんぱく質量(g) 16. ザバス / ウェイトダウンの公式商品情報｜美容・化粧品情報はアットコスメ. 5g 炭水化物量(g) 0.
2018-10-12 おはようございます🌞 今朝、空気も冷たいし、洗濯もの干すのも億劫。 ◇ダイエット 80 日目◇ 体重: ■1.1㎏ ヤッター🙌減ったぞー🙌 ■ プロテインげっと~ 昨日、さっそくドラッグストアへGO!! ダイエットコーナーにこんなにも!っていうほど数多く並ぶプロテインたち。 たかが1つのプロテインを買うのに滞在時間、 1 時間。 お店の人が『何をお探しですか~』って聞いてきたので、 『ダイエット効果のあるプロテインってどれですか?。』って聞いてみた。 「筋肉つけるなら・・・」「トレーニングしたあとに補うなら・・・」 「普通の生活にプラスするなら・・・」ってかれこれ15分ぐらい一緒に考えてくれた。 きめた!『 ザバスウェイトダウン 』。 ■ ザバスウェイトダウン(ヨーグルト風味) 適度なトレーニングとちょっと食事制限をしているワタシにとって1番いいな、と思ったのは 『ザバスウェイトダウン』。しかもでかでかと『 減量するために 』って書いてあるし。 ①ソイ(大豆)プロテインで筋肉量の維持、増量 ②ガルシニアエキスで脂肪合成の阻害 の効果が見込まれるらしい。 となりにシェイカーも置いてあったので一緒にゲット! ■ 今日からプロテインダイエット開始! 運動後、就寝前、朝食時がおすすめです って書いてあったので、朝の家事を済ませたあとに1杯。 味はヨーグルト風味。飲むとき、ちょっとにおいはあったけど、そんなには気にならない。 水または牛乳300ミリリットルに21グラムいれるらしい。 この21グラム、かなりの量だったので初めてだし・・・と思って謙虚に10グラム。 ちょっと薄めだったけど飲めた。徐々に増やしていこっ♪ さー今日もガンバロウ🏁 よければクリックで応援お願いします! ダイエット日記ランキング にほんブログ村