学校 みんなで楽しくクッキング 11月15日(金)に上郷幼稚園でスイートポテトづくりをしました。 苗植え,芋ほりと交流を重ね,4年生たちもとても楽しみにしていました。 蒸かしたさつまいもをつぶしたり,容器に分けたりと,幼稚園生が難しい... 読み聞かせ(1年1組) 朝の読書の時間に,担任の先生が本の読み聞かせをしてくれました。子供たちはとても静かに聞いていました。 授業再開!! 今日から9月,授業が再開されました。 全校児童が元気に登校してくれてうれしく思います。 早く生活のリズムを取り戻せるといいですね。 感謝の気持ちを伝えました! 今日は,ありがとう集会があり,子どもたちが保護者や地域の人に向けて感謝の気持ちを伝えました。日頃の感謝の気持ちを込めてプレゼントを地域の方に送り,各学年,心のこもった演奏や歌を保護者と地域の方々に届けました。子どもた... 理科の学習(4年2組) 今日はパパイヤの写真を,GIGA端末を使って撮影しました。端末で撮影しておけば,成長の記録をデータで残しておくことができますね。 避難訓練をしました 本日,初めての避難訓練を行いました。経路確認がねらいでした。暑い中でしたが,みんな真剣に話を聞きながら取り組んでいました。防災頭巾をかぶり足元に気をつけながら,教室からグラウンドまでの避難経路をしっかり確認することができまし...
警察車両で香港の裁判所に到着した被告の男性=2020年7月(AP=共同) 【香港共同】香港で昨年7月、抗議デモの際にバイクで警官隊に突入し、香港国家安全維持法(国安法)の国家分裂扇動罪などで起訴された男性(24)の判決公判が高等法院(高裁)で開かれ、有罪判決が言い渡された。量刑は29日以降、宣告される。国安法違反事件で判決が出たのは初めて。 裁判では抗議デモのスローガン「光復香港、時代革命(香港を取り戻せ、時代の革命だ)」が香港独立を意味すると司法当局が主張、高裁判決はこの主張を認めた。スローガンの解釈を巡っては論争があったが、判決を受け香港当局は取り締まりを一層強化、言論統制が進みそうだ。
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カテゴリ: お知らせ 第17回「いばらき教育の日」推進大会が, 平成28年11月1日(火)茨城県民文化センターにて行われ, 優秀標語の表彰がありました。 笠間市内の小中学校からは, 2名の方が表彰されました。 茨城県知事賞 岩間第一小学校 2年 北畠 恋維さん 「おかえり」で えがおになれる いえがすき 茨城県議会議長賞 南中学校 3年 浦井 果歩さん ありがとう 交わす家族は 金メダル
芍薬甘草湯の処方で、筋肉の痛みやこわばりを鎮め、足のつり(筋肉の痙攣)、こむら返りを治す。第2類医薬品。 コムレケアa 24錠 ¥1, 000/小林製薬 急激に起こる筋肉の痙攣を伴う痛み、こむら返り、腹痛、腰痛などに。第2類医薬品。 「クラシエ」漢方芍薬甘草湯エキス顆粒 12包 ¥1, 219/クラシエ薬品 ただでさえ寝苦しい夏に「足がつって目が覚めてしまう」とお悩みのアラフィー女性たち。そんな彼女たちに整形外科医の出沢 明先生が救いの手を!
夜中に足がつって辛い・・・。なにか対策はあるの? 寝ている時に急に足に激痛が……!! 夏の時期や寝ている時は、「こむら返り」が起こりやすいといわれている。しかし、いったいなぜ……? 原因と対策を専門家に聞いてみた。 夜中に足裏に激痛が……! いったい、どうすればいいの? 「足がつるというのは、自分の意思とは関係なく筋肉が突然収縮して、けいれんを起こす状態を指します。ふくらはぎは、特につることが多い場所です」と話すのは、吉峰病院院長の吉峰公博先生。 では、実際にこむら返りが起こった場合は、どのように対処すれば良いのだろうか?
どうして足が「つる」のですか? A. 「足がつる主な原因は電解質の異常です。電解質とはマグネシウムやカルシウム、ナトリウム、カリウムなど水に溶けると電気を通すミネラルなどの物質で、神経が情報のやりとりをするときに使われます。特に筋肉の収縮の調節にかかわるのがマグネシウムとカルシウム。不足すると神経伝達に支障が生じ、腱紡錘の働きも鈍くなり足がつるのです。加齢や疲労、脱水、冷えなどによってもミネラルバランスはくずれ、同じ仕組みで足がつります」 Q. 就寝中につるのはなぜ? A. 快眠を妨げる睡眠中の足がつる現象の原因とは？ - 先生の声. 「寝ているときは腱紡錘の働きが低下しますが、筋肉が疲労していると筋紡錘も腱紡錘も過敏な状態になり、さらに誤作動を起こしやすくなります。それに加えて睡眠中は自然につま先が外側に伸びるため、ふくらはぎが少し縮んだ状態になるのもつりやすくなる原因。また、睡眠中は汗をかいてミネラルバランスがくずれやすいうえ、布団から足が出ていたりして足が冷えると、血流が滞って電解質が運ばれにくくなり、これも足がつる原因に」 多くのアラフィー女性たちが悩まされている"五十肩"。「五十肩になりやすい人は?」「予防のためにできることは?」「どれくらいで治るの?」など、気になる五十肩の疑問に専門医がお答えします。 Q. 加齢とともにつりやすくなる? A. 「加齢とともに睡眠時の足のつりは増える傾向が。理由は、加齢に伴って腱紡錘のセンサーが衰えることと、足の筋肉量が減るためです。筋肉量が減ると、血流が滞って電解質も運ばれにくくなり、また、ちょっとした日常動作でも足に負担がかかるので筋肉疲労が蓄積し、つりやすくなるのです。さらに加齢とともに、血行不良による冷えや、動脈硬化、病気などからくる神経障害などの要因も重なりやすいので、足がつることが増えるのです」 熱中症の前兆であることも。 夏は、特にご用心!