【目次】 腸をきれいにすることの重要性 食べ物【9選】 飲み物【3選】 丹羽里実さん エステプロ・ラボ カウンセラー (にわ さとみ)管理栄養士、一般財団法人 内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラーの資格も持つ。 ―腸をきれいにしておくことは、なぜそんなにも大切なのでしょう?
マスクをしている時は、顔の大部分が隠れるもの。マスクをつけても隠れない額は、肌の印象を左右するパーツといえます。せっかくの露出部を生かし、若々しいイメージを演出したいところです。 美容ライターでコスメコンシェルジュの筆者が、 きれいな丸い額に見せるメイク法 をご紹介します。 ■マスク生活は、おでこで美をアピール 額に加齢サインが出ると、一気に老け見えしてしまう可能性があることをご存知ですか?
プチプラで惜しみなく使える! 『ビオレ UVアクアリッチライトアップエッセンス』 最初にご紹介するのはビオレの『UVアクアリッチライトアップエッセンス』です。 70gとたっぷり入っているのに、1, 000円前後(※1)で購入できるのが魅力! 名前の通り透明感(※2)がアップし、肌を綺麗に見せてくれます。 ボディだけではなく顔にも使えるので、部位ごとにあれこれ揃えなくていいというのも利点です。 ※1 筆者がドラッグストアで購入したときの価格 ※2 メイクアップ効果による 実際に使ってみるとクリームのような濃厚なテクスチャーで、まるでスキンケアをした後のようにピタッと密着感があります。 乾燥しがちの筆者にはちょうどいいのですが、人によってはベタつきを感じる場合もあると思うので、そんなときは軽くティッシュオフするとちょうど良いですよ。 【商品情報】 『ビオレ UVアクアリッチライトアップエッセンス』 価格:オープン価格 内容量:70g しっとりした使い心地はまるで乳液のよう! 『アンドミライ プロテクトUV EX』¥2, 750 続いてはアンドミライの『プロテクトUV EX』です。 SPF50+ / PA++++と紫外線を防ぐ数値が高く、防腐剤や香料、アルコールといった肌に刺激になりやすいとされている成分が含まれていないので使いやすいですよ。 しっかりと紫外線を防いでくれるのに、いつもの石けんで落とせるというのも魅力の1つですね。 小さめのチューブから出すと、乳液のようななめらかな感触の日焼け止めという印象。 うるおいを与えながら紫外線対策ができるので、肌がつっぱりにくく使いやすいアイテムです。また、日焼け止めのなかには白浮きするものもありますが、こちらは肌になじませると無色に変わるのでそういった色の悩みもありませんでした。 『アンドミライ プロテクトUV EX』 価格:¥2, 750 内容量:60g シュッと簡単! 日本人も大好き｢最高の腸活スープ｣､超簡単4品 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース. スプレータイプの日焼け止め 『ミーファ フレグランスUVスプレー<フレッシュマンデーモーニング>』 ¥1, 320 最後はちょっとユニークなミーファの『フレグランスUVスプレー』です。こちらはなんと好みに合わせて香りを選べるスプレータイプの日焼け止め! 男性でも使いやすいスッキリとした香りのものなど、数種類の中から選ぶことができます。香りが苦手な方向けに無香料タイプもありますよ。 手軽なスプレータイプですが、SPF50+ / PA++++と高い紫外線カット効果があります。肌だけではなく髪にも使えるのが良いですね。 筆者が選んだ"フレッシュマンデーモーニング"という香りは、レモンやライムといった柑橘系がベースになっているので、夏の暑さやマスク生活で不快なときでもシュッとするだけで気持ちが爽やかになれます。 全身にまんべんなくスプレーするとサラサラとした仕上がりになり、つっぱり感がほとんどありません。汗や皮脂などで日焼け止めが落ちてしまったかも……というときでも、外出先でサッと重ね付けすることができますよ。 『ミーファ フレグランスUVスプレー<フレッシュマンデーモーニング>』 価格:¥1, 320 内容量:80g つっぱらない日焼け止めで快適な紫外線対策を 乾燥が気になる筆者が選んだ、「つっぱりにくい日焼け止め」を3つご紹介しました。 日焼け止めは塗るのにひと手間かかり、面倒だと思う方も少なくないと思います。 だからこそ、自分の肌や好みの使い心地のアイテムを取り入れて快適に紫外線対策をしてみませんか?
管理栄養士で雑穀ご飯と具沢山みそ汁で腸からきれいにする活動をしている神田由佳です。 私は、2万人の方々の食事アドバイスをしてきました。 健康や美容への興味が高まっており、栄養面を意識される方が増えてきています。 今回は血圧降下作用があり高血圧の予防に欠かせないミネラルの1つ、カリウムについてお伝えしていきます。そしてカリウムが摂れるレシピをご紹介していきます。 スポンサーリンク カリウムとは?
「50代になったし、 素敵なミセス風の女性になりたい 」「 面長に似合う髪型がわからない 」と思っている方へ。 こんにちは、原宿一人経営美容師MAX戸来です。 50代になると、「落ち着いた大人の女性」という雰囲気が出てきます。それなのに、髪型が30代や40代のままという人も多くいますよね。僕的にはそれはそれでもいいと思います。 けど、髪質だけではなくお肌や体系の変化(加齢)はどうしても、なにをしても50代になると表面的に出て来てしまいます・・・。 でもですよ?!!
前髪の有無や襟足の長さ、レングスやカラーの割合、配色まで合わせると無限大なマッシュウルフ。 飽きやすい方もスタイルチェンジやカラーチェンジが気軽に出来るところも人気の要因なのかもしれません。 ぜひ自分だけのマッシュウルフを見つけてみてください。 マッシュウルフに飽きた方はこちらから。 ↓↓↓ 【参考記事】 刈り上げショート女子のためのヘアカタログ とは▽ ハンサムでかっこいい女子に送る、刈り上げショートカタログ特集 こんにちは。 柏駅東口徒歩1分にある美容室 髪型が思った通りにならない… いつも同じような髪型になってしまう… 襟足が浮いてしまい収まりが悪い… そもそも自分には何が似合うのか分からない… そんなお悩みありませんか? さらには 周りに言うと止められるけど、女子だって刈り上げたいっ!
50代女性のまとめ髪③アレンジで可愛く!おだんごヘア おだんごヘアは、セミロングやロングの女性がすると似合いますね。まず、髪を束ねて好きな高さの位置で、ひとつ結びにします。髪をゴムで結んでから、髪の毛先まで軽く逆毛にしてからゴムを隠す様に、髪を巻きます。 髪をゴムで隠す様に巻き終わったら、ピンで留めます。フンワリ感をもたせながら髪を巻いておだんごにすると、女性らしい優しいイメージになります。前髪を少しサイドで垂らしたり、前髪が短い場合は、ワンカールしたりアレンジを楽しんでください。 50代の女性は、お団子の位置を高めにすると、外見が若くなります。低い位置のおだんごも素敵ですが、若く見えるためには、髪をカールしてからお団子にすると良いですよ。 カジュアルでもスマートファッションでも、おだんごヘアが似合います。50代女性のおだんごヘアは、ルーズな感じで大人っぽく仕上げて下さいね。