「皆中」っていい響きですよねえ。 試合中に初めて4射皆中したこと、今でもよく覚えています。 実力が上がってくると、何度もチャンスが巡ってきます。 ○○○… 残りの1本、なぜか中らない。 もうあと一歩が出ない人と、すんなり皆中できる人の差ってなんだと思いますか? 弓道についてです。 - 弓道において、、皆中を目指すために心がけ... - Yahoo!知恵袋. スポンサーリンク 皆中できない人の考え方 私は長い間「皆中できない人」でした。 ところが、あることを始めてから皆中できるようになりました。 考え方と練習方法を変えたのです。 練習方法は最後にご紹介するとして、まず考え方をお伝えします。 私が皆中できない頃は、最後の1射をこのように考えていました。 「さっきと同じようにすれば大丈夫」 「今日は調子がいいんだから絶対大丈夫」 「落ち着け…落ち着け…」 必死に平静を保とうとしていましたが… これでは上手くいきません。 皆中できる人の話を聞くと、大きく分けて2パターンに分類できます。 あなたも、この2つのどちらかを取り入れればいいのです。 皆中できる人の考え方 皆中できる人には、考え方に2つの傾向があります。 「的中したことに感謝の気持ちを持つ人」 「 連中してるときに自分がどんなミスをするのか 把握している」 一つ目は、よく言われる「人格であてる」というやつです。 弓道できることに感謝し、的中した時に「ありがたい」と思える人。 これを体得できれば、弓道に限らず豊かに暮らせるでしょうね。 ただこの考え方は、弓道を通じて一生追い求めるものではないでしょうか。 肝心なのは2つ目の考え方。 誰でも、癖や傾向があります。 普段から意識していると思いますが… 「絶好調のときの自分の傾向」を説明できますか? よく皆中している人は 「絶好調のときはこんなミスをしやすい…気をつけよう」 と考えています。 毎日の練習では、自分の悪いところを直そうと意識していますよね。 この考え方は「外した後の立て直し」には効果絶大です。 でも、絶好調状態を維持するという点ではどうでしょう? 的中、的中、的中… 絶好調の自分は、いつもと違うのです。 出やすい癖やミスも、普段と違うはず。 このことに気づけたなら、皆中連発までもう一息です。 練習で皆中できる人になる方法 それでは、具体的にどうするのか? 私が皆中できるようになった練習方法を1つご紹介します。 その方法は… ・3連中以上した回数を記録 ・連中が途切れた1射の矢所をメモ まず大前提として、試合で皆中するには練習中にたくさん連中できないとダメです。 練習中に3連中以上したら、回数をメモしておきましょう。 しょっちゅう3連中するようになれば、基準を4連中や5連中に変えてもOK。 「今日は3連中が10回、最高は8連中か…」 こんな感じでメモします。 ただし、これだけでは自己満足。 試合で皆中するには一押し足りません。 そこで大事なのが連中が途切れた1射の分析。 連中が途切れた最後の1射には、あなたの癖が凝縮されています。 その矢所を知るということは… 「絶好調状態の自分がしやすいミス」を知るということ。 いつも9時に外しやすい人が、連中した後は12時に外しやすいこともあります。 なぜか連中後だけ3時に外す…なんて人もいるかもしれません。 絶好調状態の自分は、普段の自分とは別物。 練習中から意識すれば、ある程度対策を立てられます。 「心が弱い」なんて言う前に、日頃から皆中する準備をしておく。 練習中の姿勢1つで、試合で出せる実力が大きく変わります。 >>公式試合になると中らない人はこちらもご覧ください
補足、見ました! 「半矢はんや」じゃないかな? 後で思い出したけど「はわけ」とも言うかな。 呼び方に地域差があるね。
、今もまだその中にいる。今の的中率は平均で80~85%位。今のままでは来年の選手に選ばれることはないだろう。昔に戻るのか不安だが、絶対に戻すしかない。今はただ戻ると信じて引くしかない!! Comment: 4 Trackback: 0 ブロック大会を突破し本国体出場が決まった。しかし... 、近的では1人で外しまくり、遠的の2回目ではとんでもない点数まで出してしまった。本国体に行けたから良かったが、試合でやってはいけない事をやってしまい、2人の足を引っ張ってしまった。今1ヶ月以上もスランプから抜け出せずにいる。この大事な時期に... 。あまり時間はないが、昔のあの『絶対に外れるはずがない!
ネットで子ども服や靴を衝動買いすると失敗が多い…! 子ども服をネットで買ったら、 表記サイズよりずっと小さくてピチピチ!とか、色落ちが激しくて他の服に色移りした! とか、見た目に惹かれて買った靴は着脱が面倒!などなど何度かやらかしている。(りりんごー) 8年前、 メーカー品のコードレス掃除機 が1万ちょっとだったのでポチリ。しかし吸う力が弱く、それがストレスになり2階用にお払い箱。レビューはいいと書いていた人のほうが多かったが、安くても使えなければお金を捨てたと同じことなので、これ以降掃除機はお店で試してから購入するようになった。(かよだんご) ネットでとてもかわいいリブパンツを発見して、サイズもよく確認せずに即購入。結果、 お尻がパツパツでとてもじゃないけど履けず …泣く泣くゴミ箱へ。(min) ベッドサイドに置く間接照明が欲しかったのに、あまりにレビューがいいキャンドル型ライトのほうを購入。結果、 思ったより大きくて場所を取るわ、全然明るくないわで最悪 だった。(あやな) セールに乗じて安物買いの銭失い… 再々々値下げしていたファー付ウール半コートを衝動買い。後日、友人との会食に着て行ったら、 白いウールの繊維が黒いセーターにいっぱいくっついてしまい残念なことに 。(かのこ) 子どものおもちゃがネット通販で定価の80%引きだったので、若干 怪しみながらも購入したら見事不良品 だった! やっぱり安価すぎるものは危険! (ふみ) お菓子。おいしそうな安売りを 大量買いしてみたけれど、あまりおいしくなかった 。(ほたるいか) そのお店の特売セールということでまとめ購入した後、他の店へ行ったらもっと安く販売していた。セールあるある!? 主婦の買い物事情～衝動買いして正解だったモノ・失敗だったモノ | living. (ひろっぺ) 使い勝手がイマイチで…タンスの肥やしに ダイエット器具。通販で在庫あとわずかになっていたので慌てて購入。場所をとるから押し入れに入れていて、 出すのが面倒なため全くやらない 。置き場所を考えるべきだった! (がぶりっこ) ハンガーにかけたままシワを伸ばしてくれるスチームアイロンを買った。テレビCMでは片手で簡単に使っていたが、 実際に持ってみると本体が大きく重たい 。1回使っただけでもう存在を忘れそう…。(白いはなちゃん) 麺打ちが大好きなのでそば打ちセットを購入。けれど、 あまりにも大掛かりなので数回使ったところでしまい込むことに 。結局、手軽な道具でそば、うどん、パスタ、ピザ、パンを気ままに作るスタイルに戻った(苦笑)。(ぱいん) テンション爆アゲ時の買い物はNG!
衝動買いはもう反省しなくていい? 実は脳に元気をくれる行為だった ストレスがたまると、マンガを大人買いしたり、コンビニでお酒やスイーツを買いこんでしまったりと、衝動的にお金を使ってしまうこと、ありますよね。でも、後から浪費したことを反省することもしばしば……。 「せっかくお金を使ったのに、ネガティブな気持ちになってしまうのはもったいないです。ストレスで衝動買いをしてしまった自分を、 "理性が足りなくて情けない"などと責めたりせずに、むしろ"脳に元気を与えた"とポジティブにとらえましょう 」 こう話すのは『どうでもいいことで悩まない技術』(文響社)、『記憶力の脳科学』(大和書房)の著者で、脳科学者の柿木隆介さん。とはいえ、ポジティブに考えすぎて、衝動買いを繰り返せば、家計を圧迫しますよね? 「ここで気を付けなければならないのは、 "衝動買い"と"買い物中毒"は似て非なるものだということです。 欲しかったものを思い切って買う行為には快感が伴います。この時、脳では幸福ホルモンであるドーパミンが出ています。なので、衝動買いは脳にとって栄養ドリンク的役割を果たしているのです。一方、買い物中毒とは経済観念のない買い物を続けることで、ギャンブル同様に脳内麻薬が分泌され、買うことの快感が忘れられないんです」(柿木さん 以下同) 買い物中毒も脳から気持ち良くなる物質が出ている状態ですが、これは自分が金銭的に苦しくもなることに気づいていません。そして、衝動買いもエスカレートすると、買い物中毒に陥ってしまいます。 ストレスでも理由のある買い物は、大目に見るのが正解 では自分の買い物が、衝動買いなのか買い物中毒なのかを見極めるにはどうすればいいでしょうか? 「例えば長い転職活動が実を結び、気分が高揚している時も衝動買いをする傾向にあります。このように何かのご褒美や、ストレスによる自分への活力として欲しかったものを思い切って買うのは、脳科学的には問題ありません。しかし、 何の理由もないのに買ってしまったり、買っただけで満足してしまったりする人は注意が必要です 」 買い物中毒も度が過ぎれば、精神疾患の1つ。そうであれば、治療やカウンセリングが必要です。 もちろん、衝動買いも積み重なれば家計を圧迫してしまう悪影響はあります。衝動買いを抑える方法はあるのでしょうか? 「 衝動買いを止めたければ、 運動をするのが効果的です。 ジョギングやウォーキングなどの適度な運動は幸福ホルモンを分泌させ、ストレスを解消します。ただし、やりすぎるとランナーズハイになり、気分が高揚して衝動買いをしたくなってしまうかもしれないので、何事もほどほどが大切です」 いずれにしても、衝動買いをすることで自分を責めるのは余計にストレスがたまって悪循環。たまにしてしまう衝動買いは ネガティブに考えすぎないほうが、脳にも精神的にもいいようです。 (名久井梨香+ノオト) 取材協力/柿木隆介 脳科学者、神経内科医。自然科学研究機構生理学研究所・教授、順天堂大学医学部・客室教授、国立大学法人総合研究大学院大学・教授を務める。著書に『どうでもいいことで悩まない技術』(文響社)、『記憶力の脳科学』(大和書房)がある。
マーケティングデータ 2020年7月22日 ■楽しいけどコワイ!? ついついしちゃう衝動買い 最近は巣ごもり需要の影響でネット通販が盛況ですが、家にいながらいろいろなものを購入できるのは魅力ですよね。また、実店舗でのウインドウショッピングも楽しいものです。新商品が出ていたり半額セールのものがあったりして、思わず衝動買いしてしまった!という経験は誰でも少なからずあるのでは。今回は、主婦から寄せられた「衝動買いして正解だったモノ・失敗だったモノ」を紹介します。 ※アンケート実施期間:2020年6月16日~7月1日、有効回答数:207 Q. 衝動買いをすることはありますか? 衝動買いをすることが"ある"(よくする+ときどきする)が"ない"(あまりしない+全くしない)を若干上回るという結果になりました。衝動買いで多かったのはやはり「ひと目ぼれ」。これイイ!と運命を感じて即買いし、大正解だったという人と大失敗だったという人はほぼ同数といったかんじ。また、ネット通販は手軽で便利だが実物を見られないので、実際届いたものがイメージと違い、結局タンスの肥やしになってしまった…という声も多く寄せられました。 ■これは大当たり! 衝動買いして大正解だったモノ 思わずひと目ぼれで即買い! ショーウィンドウに飾ってあった一点物の 一点物のチャイナドレス 。和服の反物を使った高級感のある珍しい品で、かなり高価だったがひと目ぼれして即購入。結局、その後の親類や友人の結婚式はすべてそれ一着で済ませたので、今思えば安い買い物だった。(あす) 車…欲しいなぁとは思っていたがすぐに買い換える予定はなかったのに、 色と形に一目惚れ&お店の人に限定車です!と言われ、見に行って15分くらいで買うのを決めた 。今ではなくてはならない存在になり、週末は夫とショッピングやドライブに出かけている。(パセリジュース) 陶芸作家さんが作ったマグカップ がとってもかわいくて、一度お店を出たけど忘れられず戻って購入。コーヒーや紅茶を飲む度にやさしい気持ちになれるので買ってよかった! お気に入りができてとてもうれしい♪(おまゆ) おいしくて大満足! お得だった食べ物 大福屋に行くと カステラの切れ端が最後の一袋 ! 大福を買いに来たのにそちらを購入。でも予想以上においしくて、カステラの常連になった! (ひよこ) カナダ産の高級ホワイトはちみつが通常定価3, 000円程なのに500円 と激安だったので、賞味期限を確認して4個まとめ買い!