こんにちは、江本( @emotokomin )です。 記事を書いている僕は国立大学のキャリア支援課で公務員試験の指導をしつつ、このサイトを運営しているという感じです。キャリアは10年目になりました。 "江本" 本記事では、「 公務員試験(高校・短大卒)の参考書・問題集 」を紹介しています。 結論からいえば、参考書選びは重要です! 書店にはたくさんの参考書・問題集があるけど、本当に使えるテキストは少ないですよ。 間違った勉強につながることもあるので、ここで最適な1冊を把握して対策をしてくださいね。 さっそく、まとめていきます。 関連記事 : 公務員試験の内容を徹底解説|これから始める合格ガイドマップ 【高卒】公務員試験 一般知能「数的処理」でおすすめの参考書・問題集 数的推理 判断推理 資料解釈 公務員試験に合格するには、数的処理の攻略が必要不可欠です! なぜなら、出題数が多いから! しかし、苦手な受験者は多いため、使えるテキストを使って勉強することがポイントです。 本当に使うべき参考書を解説しますね。 数的推理でおすすめの参考書は「 畑中敦子の天下無敵の数的処理! 」一択です! 公務員試験のおすすめ参考書【2021年受験者必見！】 | あやんぼブログ. 特徴は、「 方程式を使わずに、裏技や解法パターンで正答を導き出すテクニック本 」であるところ。 とくに数学が苦手・嫌い!という人におすすめです。 数的推理は、時間をかければ解ける問題もありますが、1問2~3分で解かないと、時間切れになってしまいます。 この「 畑中敦子の天下無敵の数的処理! 」のテクニックをマスターすることで、数学嫌いでも点数を取れるようになりますよ! なお、数学が得意な受験者でも短時間で解く方法を知れたりもするので、見ておくといいですよ。 リンク 判断推理でおすすめの参考書は「 畑中敦子の天下無敵の数的処理! 判断推理編 」一択です! 数的推理と同じく「解くためのテクニック本」。 判断推理は、この1冊を何度も繰り返して解法パターンを覚えていきましょう。 資料解釈でおすすめの参考書は「 畑中敦子の天下無敵の数的処理! 」と「 新・初級スーパー過去問ゼミ 文章理解・資料解釈 」です。 資料解釈も基本的には数的推理や判断推理と同じで、 解法パターンを覚えることが大切 です。 覚えることも少ないので、「 畑中敦子の天下無敵の数的処理! 」を使って、ササっと解法を覚えてください。 そして、ここからが大事!
社会科学を勉強するとき、本番直前まで心にとどめてほしいことがあります。 それをつねに意識しながら、導入テキストと過去問題集の使い方をマスターして学習していきましょう。 大切な3つのポイント 専門試験対策だけで終わらせず、社会科学も対策する! 教養試験だけのばあいでも、専門試験科目で対策する! 時事をてってい的に覚える! POINT. 公務員試験【社会科学】の勉強法を解説！ | はじめて公務員試験. 1 専門試験対策だけで終わらせず、社会科学も対策する 社会科学は専門試験の科目と内容がかぶっています。 よく「専門試験対策さえしていれば、社会科学はあらためて勉強しなくても大丈夫」という声を聞きます。 それでもあるていど得点はできますが、社会科学対策はしておいたほうが得点力がアップするのでおすすめです。 社会科学は専門試験科目の基本事項が問われる問題も出題されます。 でも、なかには社会科学で初めての知識も登場しますし、時事的な問題がとても多いので独自の対策は必要です。 社会科学で基本をかためると、専門試験対策にも効果がありますよ。 POINT. 2 教養試験だけのばあいでも、専門試験科目で対策する 専門試験が必要なく、教養試験だけのばあいはどうしたらいいでしょうか。 教養試験としての社会科学だけ過去問演習をする方法もあります。 ですが、専門試験科目で1つずつ対策をするのがおすすめです。 社会科学の4科目は1冊の過去問題集におさまっているので、演習の分量が足りないですし、体系的に理解するのも難しくなります。 また近年は教養試験といっても、 社会科学の問題は専門試験と同じレベルの難易度で出題されるようになってきています 。 少し時間はかかっても、専門試験科目のテキストや過去問題集を使って勉強をすすめましょう。 【政治】:政治学、行政学、国際関係 【法律】:憲法 【経済】:ミクロ経済学、マクロ経済学、財政学 【社会】:社会政策、時事 すべての分野を完ぺきにする必要はありません。 教養試験で問われる分野を重点的に対策すれば十分です。 POINT. 3 時事をてってい的に覚える 社会科学は時事のからんだ問題がよく出題されます。 とくに社会事情は時事問題のオンパレードです。 出題数も多めですから、集中してとりくまないといけません。 時事は過去問題集では対策できません。 専用のテキストがあるので、それを使いましょう。 そして過去問演習のように2, 3周読んだだけでは、時事を覚えきれないのがつらいところ。 長い期間をかけて何度もなんどもくり返す必要があります。 社会科学の対策をはじめてからでは遅いので、 試験勉強の開始と同時にすぐ時事にとりかかり、毎日継続して数分ずつ勉強する習慣をつけるのがおすすめです 。 おすすめ参考書と使いかた 参考書選びはとても重要。 数ある参考書のなかで、おすすめはこちらです。 【公務員試験 速攻の時事】【公務員試験 速攻の時事 実戦トレーニング編】:時事対策 【公務員試験 過去問 新クイックマスター 社会科学】:過去問題集 【公務員試験 合格の500】:総仕上げ 参考書の特徴やおすすめする理由を知りたいときは、この記事を読んでくださいね。 よい参考書をえらんだら、参考書を正しく使って勉強することが大切。 大まかな流れは次のとおりです。 速攻の時事をひたすら覚える!
過去問解きまくり! 5 人文科学I 」です。 範囲が膨大な歴史も予備校の力を使えば出題傾向がばっちりわかるようになっています。 特徴は 問題と解答が見開きで勉強できる点 です。 効率よく覚えていくためには、まじめに問題を解くのではなく、いきなり答えを見て何がどう違っているのかを確かめながら覚えていくこと。 これをどんどん繰り返すことで記憶していくのです。 また各章のはじめに要点をつめたレジュメもあるので、これが意外と便利です。 地理 / 思想 / 文学 おすすめは「 新・光速マスター 人文科学 」です。 スーパー過去問ゼミの参考書みたいな役割をするテキストです。 各分野の要点が詰まっており、スーパー過去問ゼミに載っていない知識も多くあります。 しかし、ただでさえ範囲の広い歴史なのに全分野いりますか?ってくらいつめこみすぎています。 範囲の狭い科目をメインにサクッと覚えていきましょう!
社会科学はいつ頃から勉強をはじめた方が良いのでしょうか? 結論から述べると受験する採用試験の1年前から勉強を始めるのがベスト。ただし数的処理や文章理解が苦手な方は 数的処理や文章理解がある程度できる様になってから行っても良いでしょう。 それでも本試験の9ヶ月前くらいから勉強を始めないと厳しいと思います。 覚える範囲も多く、出題傾向も高い科目なので出来るだけ早く勉強を開始しましょう。 まとめ 社会科学対策について記載しましたがまとめると 出題傾向を知る 問題を解くだけではなく理解する 勉強を始めるのは1年前から 捨て科目も少なく、覚える事の多い社会科学ですがコツコツと問題を解きながら理解する事で得点できる科目です。 しっかり対策して合格し立派な公務員になってくださいね。 関連記事 公務員試験の文章理解対策や勉強方法を解説 有名な予備校の公務員講座一覧 公務員講座を開講している大手予備校の特徴をまとめました。公務員予備校に興味のある方はコチラの記事も読んでください。 資料請求しておくと便利! 1、興味がある予備校の資料を請求しておく事で他校との比較がしやすく、自分に適した予備校が選べ、予備校選びに失敗しない。 2、模試などの年間日程が記載されている為、他の予備校で模試を受けようと思っている方は資料請求しておくと予定が組みやすい 3、最近の筆記試験の傾向や面接試験の傾向などが記載されている事が多いので為になる。 公務員予備校の一括資料請求はコチラ
どういう意味があるのか? などの背景情報が分からなければ、新聞の情報に意味がないですからね。 でも、やっぱり不安だから 新聞を読みたいと思っているなら、前提知識を一緒に勉強しておきましょう。 携帯で調べればわからない部分を解説してくれていますからね。 新聞を読んでいてわからない部分、不明な部分があればググって周辺知識について調べる癖をつけておきましょう。 そしてそのニュースに対して、自分なりに意見を持つようにしましょう。 なぜか? 自分の意見を持つことで、そのニュースについて深く考えることになるからです。 日頃から考えておくと、集団討論や面接でもいい結果が出せるので習慣化しておきましょう。 また、平成30年度から市役所の試験ではテストが変わり、時事問題の出題が多くなると言われています。 確実に対策しておきましょう。 まとめ 今回は公務員試験の社会科学について 社会科学とはどのような試験なのか? 配点はどれくらいか? どうやって勉強していけばいいのか? についてお話してきました。 専門試験を勉強していない受験生にとって、社会科学は重要な試験なので、取りこぼさないよう対策していきましょう。 この科目が特典できれば、合格に一気に近づくはず。 もしあなたが本気で合格したい!! と思うのなら、山辺が本気で作った無料講義を作りましたので、 受講して、一気に合格率を上げてください! !
ピリピリ、ヒリヒリ、かゆみ(炎症) 口唇炎や口角炎、ヘルペスなどの疾患だけでなく、明らかな炎症や傷がなくてもピリピリやヒリヒリ、かゆみなどを感じることもあります。 この場合、 ・敏感肌と同様に少しの刺激にも反応してしまう状態になっている ・軽度の炎症を起こしている ことが考えられます。 湿度の低下やマスクによる乾燥のほか、唇を舐める癖や合わない化粧品、日焼けなどは症状を悪化させるおそれがあるため、丁寧なケアが必要です。 ただし、なかなか改善が見られない場合は、思わぬ病気が潜んでいる可能性もあるため、皮膚科を受診しましょう。 3. 唇の皮膚の構造 唇は「皮膚と粘膜の間」という特殊な存在なので、他の部位とは異なる構造を持ちます。 通常、顔などの皮膚は外側から表皮、真皮、皮下組織の3層でできており、表皮の一番外側は角質層で覆われています。 そして、角質層のバリア機能により外部刺激や乾燥から肌が守られています。 一方唇は、他の部位と比べて角質層がとても薄いのが特徴で、皮脂腺や汗腺がないため皮脂膜がほとんど形成されません。 乾燥スピードは頬の約5倍とも言われており、顔の中でも特に敏感な箇所と言えます。 加えて、唇はメラニン色素が少なく、飲食や会話、表情の変化、歯磨きなど、日常生活でさまざまな刺激を受けるので、きちんとケアしないとすぐに荒れてしまいます。 また、皮膚は「ターンオーバー」と呼ばれる、細胞の誕生・成長・排出サイクルよって常に生まれ変わり続けています。 通常の皮膚におけるターンオーバーは28~56日ですが、唇は3~7日程度。 そのため、唇は放置するとどんどん荒れてしまう一方で、きちんとケアすれば早く治りやすい部位でもあるのです。 4. 唇の荒れを改善するために 唇は、他の皮膚とは異なる構造を持っており、マスクや乾燥など少しの刺激でもすぐに荒れるので注意が必要です。 ここでは、唇の荒れを改善するために大切なケア方法や習慣について説明します。 4-1. 不織布マスクで唇が荒れる！？原因と対策のご紹介です | 健康美容活動レポート. マスクの素材に気をつける マスクをする機会が増えた昨今では、さまざまな形状、機能を持つマスクが販売されています。 感染症対策にはフィルター機能がしっかりしているものが望ましいのですが、市販のマスクで肌荒れや唇のトラブルを起こす場合は、素材が合っていない可能性があります。 たとえば、使い捨てマスクに多い不織布は、肌あたりが硬めなので肌荒れに悩む人にはあまり向いていません。 肌への負担を軽くしたいなら、柔らかいシルクやコットン素材を選びましょう。 また、サイズや形状が顔に合っていない場合も、摩擦によるダメージを与えるので、自分に合った素材・形状のマスクを探してみてください。 4-2.
おすすめリップケア商品 唇荒れを予防・改善するためには保湿ケアが大切です。 そこで次に、唇荒れに効果的な成分とおすすめ商品を紹介します。 5-1. 唇の荒れに効果的な成分 リップケアアイテムを選ぶにあたって気になるのが、どんな成分が入っているかということ。 唇の荒れに効果的な成分はさまざまですが、主なものは以下の通りです。 成分名 働き ワセリン 水分蒸散を抑え、外部刺激から唇を守る スクワラン、ホホバオイル エモリエント作用。なじみが良く、肌を柔軟にしてくれる グリチルレチン酸 炎症やかぶれを抑える アラントイン 医薬品成分。荒れた唇の修復する ビタミンB2、B6 肌のターンオーバーをサポート ビタミンE 抗酸化作用 パンテノール 肌荒れ、かぶれ、日焼けなどを防止する。保湿効果 実際には、これらの成分の有無だけで良し悪しが決まるわけではありませんが、選ぶ基準のひとつとして知っておきましょう。 5-2. キュレル リップケアバーム 【医薬部外品】 容量:4. マスクが唇に当たる！刺激を軽減して荒れを防ぐ簡単な方法. 2g 価格:オープン価格(参考:アットコスメでは税込1, 320円) 公式サイト 乾燥性敏感肌のために作られたキュレルシリーズの、夜向けリップバーム。 就寝前に塗れば、翌朝までしっかりうるおいを補給してくれます。 セラミド機能成分(ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド)のほか、消炎剤(グリチルレチン酸ステアリル)、ワセリン、スクワラン、ホホバ油などを配合。 唇のひび割れや荒れを繰り返している人、ふっくらなめらかな唇を目指す人におすすめです。 なお、同シリーズには日中用のリップクリームもあります。 5-3. ニベア ディープモイスチャー ナイトプロテクト 無香料【医薬部外品】 容量:7. 0g 価格:オープン価格(参考:通販サイトでは税込484円~) コスパ重視の人には、ニベアのディープモイスチャー ナイトプロテクトがおすすめ。 唇のひび荒れや荒れを防ぐビタミンEやグリチルレチン酸ステアリル配合を配合しています。 また、5つの保湿成分、はちみつ、ローヤルゼリーエキス、トレハロース、ホホバオイル、スクワランのほか、トコフェロールやホホバ油なども配合。 なめらかなバームタイプなので、少ない摩擦でたっぷり塗り込めます。 5-4. タカミリップ【唇用美容液】 価格:2, 420円(税込) タカミリップは、これまでに数々のベストコスメ賞を受賞した、唇用美容液です。 荒れ予防成分のグリチルレチン酸ステアリルやアラントイン、パンテノール、くすみ対策に役立つ酢酸トコフェロールなどを配合。 保湿や荒れ予防だけでなく、エイジングケア(年齢に応じたお手入れ)やつや感、ふっくら感など出るそうです。 乾燥を感じたときはもちろん、ナイトケアや下地、外出の前後などあらゆる場面で使用できます。 まとめ マスクをすると、温度変化や摩擦などによって肌荒れが起こりやすくなり、デリケートな唇はすぐに荒れてしまいます。 皮むけやひび割れ、ヒリヒリなどの症状を感じる場合、すでに唇は大きなダメージを受けている可能性も。 症状を改善し健やかな唇を手に入れるためには、以下の4つの対処を行いましょう。 肌にやさしいマスクを選ぶ なるべく刺激を与えない リップメイクを控える 保湿ケアをする 当メディアを運営する株式会社アースケアでも、荒れた唇に使える形状・使い方ができる商品を開発しています。 案内できる日がきたら、ぜひお試しいただければ嬉しいです。
この不織布マスクには1つ欠点が…。 それが「水蒸気」です。 ガーゼマスクは、息に含まれる水蒸気を吸収して、マスク内に充満しないようになっているのです。 しかし不織布マスクは、息に含まれる水蒸気を吸収してくれないため、唇に水滴がついてしまうのです。 マスクによる唇へのダメージを抑える方法のまとめ マスクによる唇へのダメージを抑える方法について見てきましたが、いかかでしたか? 普段使いの不織布マスクは乾燥しやすいので、やはりリップは必須ですが、 薬用リップを選ぶ べたつかないリップにする 塗った後にティッシュで適量にしてからマスクをつける これらのことに注意することで、マスクの不快感を抑えられますよ! ぜひお試しくださいね。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 スポンサードリンク
こんにちはハトムギ( @ hatomugi_bikatu )です。 10月頃から会社では毎日マスクをしています。インフルエンザと風邪予防のためにしているのはいいものの、家に帰ってマスクを外すとなんだか唇が痒くなることが多くなってきました。 「これってもしかして、マスクの使いすぎが原因では?」 と思い、マスクと唇の荒れについて調べてみました。結果は関係大ありです。 この記事では、なぜマスクで唇があれるのか?また、マスクで唇が荒れるのを防ぐ方法をご紹介します。 唇の荒れは不織布マスクが原因 調べて見ると、 「不織布マスク」が唇の荒れの原因 のようです。他にもマスクが原因で唇が荒れてしまった人が何人か見つかりました。先に、代表的なマスク二種類の違いについてご紹介します。 不織布マスクとは? ※画像はクリックすると楽天に飛びます ドラッグストアで買える使い捨てマスクが不織布(ふしょくふ)マスクです。不織布マスクは中にフィルターが織り込まれており、 防塵・防ウイルス効果に優れているのが特徴 です。肌触りは粗いものが多く、私の場合はマスクのザラザラが原因で唇が荒れていました。 ガーゼマスクとは?
乾燥の季節、マスクで擦れたりもするので、「唇の荒れ」が気になってきますよね。この記事では、唇荒れが起きる原因や意外と知られていない正しいリップクリームの付け方、唇荒れ知らずなおすすめリップをまとめました!しっかりケアして、うるおい唇を手に入れてくださいね♪ 【目次】 ・ 唇荒れが起きる原因は? ・ リップクリームは唇荒れのお悩み別に選んで ・ 正しいリップクリームの使い方 ・ 唇荒れにワセリンも効果的 ・ はちみつ入りの美容液で唇荒れをブロック! ・ 唇荒れ知らずなおすすめリップケアアイテム 唇荒れが起きる原因は?