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ずっと前に友達からリクエストされた、 「デニッシュパン」 やっと作りました!! 折り込み生地がどうしてもうまくできなかったので、 今回は現役のパン職人であり、 ときどき私にパン作りを教えてくれる「先生」に 手ほどきを受けながら作りました。 以下に折り込みパン上手に作るコツ!! パン生地のベタつきを改善したい！【3つの具体策を教えます】 - ふくともパンブログ. をまとめてみました。 【その1】 生地を捏ね上げた後20~30分くらい室温発酵を取ったら、 冷蔵庫に移して冷蔵発酵を取る。 しっかり冷やして休ませることとが大事! そうすると生地が伸ばしやすくなります。 生地をあんまり膨らまず固まり過ぎないがベスト。 ちなみに私は8~12時間くらい休ませます。 【その2】 バターをシート状にするとき、 柔らかくならないうちに素早く仕上げる事が大事! 一般には一度麺棒で叩いて柔らかくしてから 正方形なるまで何度も伸ばしたりして バターの形を整えるということは、 「柔らかくなる」イコール「少し溶ける」 ということ。 実はバターは不可逆性物質で、 簡単に言うと 一度溶けたバターを冷蔵して固まらせると 伸展性(延び)が悪くなって、折り込み作業中に 生地内部で割れやすくなってしまうのです!! 結果としてクロワッサンの層も失われるということ。 先生からのアドバイスはバターを2回に分けて 折り込むシートを作ること。 折り込む前1時間以内に規定の正方形サイズの 1/2位のバターシートをあらかじめ作っておきます。 それをしっかり冷やしてあげて、 使う「直前」に既定サイズに整えます。 そのときに麺棒で叩くのはNG!! 「力」で押し付けてバターシートに伸ばしたほうが バター柔らかくなりすぎず、伸展性もよくなるのです。 【その3】 バターはシート状にする前に少し小麦粉(バター:小麦粉10:1)を 入れて馴染ませると、粉がバターの水分を吸い込んで 作業しやすくなるし、 デニッシュならケーブイン(腰折れ)も防ぐことできます。 【その4】 生地も折り込む30分前に規定の正方形サイズに伸ばして 先に冷凍庫に冷やしておくと生地が柔らかすぎならず、 バターがめり込むことが防げます。 【その5】 生地を伸ばす時にも一気で伸ばすのではなく、 生地両端を押さえつけてそして全体的に 軽く押さえつけて行きます。 柔軟性が出てきて伸びがよくなってきたら 麺棒で全体に伸ばします。 ✳︎指の関節はストッパーになって力のかけ方は均等になれるよ 【その6】 生地とバター必ず同じの固さになったら伸し作業を行うこと、折り込み作業終わったら次の折り込み作業まで生地を冷蔵庫や冷凍庫状況みてしっかり生地を休ませること!
お店で売ってあるようなふわふわパンを作りたーい!と思ってやってみたけど……。 見た目も固そうだし、次の日には固くなってるし、なぜ?と悩んだことありませんか? 手作りパンをふわふわにするための方法や固くなる原因、ふわふわしっとりパンを作るレシピをご紹介します。 手作りパンをふわふわにするにはどうすればいい? ふわふわパンを作るコツ① 正確な計量 ふわふわパンを作るには、まずはそれぞれのパンの材料を 正確に量ること です。 基本となるパンの材料は、小麦粉・イースト・砂糖・牛乳・バター・塩 の6つ。 これぐらいかな〜?の目分量はぜったいダメです!グラム単位でしっかり量りましょう。 特に イーストは、パンが膨らむときに重要な役割を果たします 。たった0. 1グラムの違いで、パンの出来上がりに大きく影響します。 そもそも イースト(yeast)とは、酵母のこと。パンの材料である小麦粉と砂糖を栄養として、パンに膨らみを与えてくれる、ふわふわパンの大切な材料です。 ふわふわパンを作るコツ② 材料の温度管理 ふわふわパン作りが成功するかどうか?は、じつはパン作りを始める前に決まっているんです。 それは、、、2つの材料をパン作りを始める前に、冷蔵庫から出して 常温に戻しておくこと なんです! 牛乳(または水) バター これらの材料が冷たいとイーストがうまく発酵せず、パンがふわふわ膨らみません…。使う材料の温度管理には、十分気をつけましょう♪ 手作りパンが固い原因はこれ! 手作りパンが固い原因① 発酵不足 手作りパンが固くなる原因として まず考えられるのが、 発酵が足りてないこと です。 発酵が十分かどうか?を見極めるには、「生地の温度を計る」これが一番早い方法です。発酵がスムーズにすすむ温度は、ズバリ! こうすればうまくいく！手づくりパンをふんわり焼くコツについて | 通信教育講座・資格の諒設計アーキテクトラーニング. 27℃前後 。 ただ、温度を計るだけではパンの発酵がうまくいかないことがあります。 その理由は、、、季節による温度変化です。ちょっと面倒ですが、夏と冬で発酵の仕方を変えたほうがうまくいきます♪ パンの発酵方法 【夏の場合】気温が高いので、室温で大丈夫! こねたパン生地をボウルに入れる。 ボウルにぬれフキンをかけて、そのまま室温におく。 【冬の場合】レンジを使う! 沸騰したお湯をカップに入れる。 ①とこねたパン生地を一緒にレンジの中に閉じこめて、生地を温める。 これで、パン生地が発酵しやすくなります♪ あと、パンを作るときには エアコンを ON にすることをオススメします。パンを膨らみやすくするために、室内の温度変化をできる限り抑えましょう!
超長寿時代、日本人の身体と社会構造が心配だ 北村 明彦: 東京都健康長寿医療センター研究所 社会参加と地域保健研究チーム 研究部長 2020/10/07 11:10 現役世代の健康状態を見ると将来が心配になってくる(写真:xiangtao/PIXTA) 「日本=長寿国」というイメージに反して、今の現役世代の身体データを見ると、その人たちが高齢者となったときに心配な姿が見えてくる。 さらに、ここに「人口減少」などの社会変化が加わると、ますます将来の日本人の健康レベルは危機的状況に。 『100年時代の健康法』 著者・北村明彦氏が解説する。 全労働者中「1割」が高齢者 最新のデータでは、日本人の平均寿命は女性が87. 3歳、男性が81.
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