自己肯定感が高い人だって、時には自己肯定感が下がるときだってある。 いつもいつも高いわけではありません。 落ち込むときだってあるし、消極的になって行動を起こせないこともあるのです。 一方、自己肯定感が低い人だって、時には自己肯定感が上がるときだってある。 年がら年中、低いわけではないですよね。 『もしかして、自分だってできるかも!』そう想えることもあるはずです。 つまり、 自己肯定感の高い低いの"割合"が大切なのです。 24時間の中で、いかに自己肯定感を高い状態でいられるか。 さらに1年の中で、10年の中で、そして一生の中で、です。 だから、 もしもあなたが自己肯定感が低いと感じていても大丈夫です。 徐々に自己肯定感を高めて行き、その状態の割合を多くすればいいだけの話です。 まったくもって大丈夫です。 自己肯定感を圧倒的に高める方法 では、どうやったら自己肯定感を高められるのか? よく言われるのが・・・ 自分の短所を長所として捉え直す 小さな成功体験を積み重ねる どんな小さなことでも自分を褒める 誰かの役に立つことをする もちろん、これらは素晴らしい方法です。 ただ、うまく捉え直すことができなかったり、素直に感謝を表してくれない人もいる。 そこで、自分の中だけでもできる超簡単な方法をご紹介します。 それは・・・ 『過去の苦しんでいる自分にエールを送る』 過去のあなたにエールを送るだけで、自己肯定感は高まって行くのです。 これ、胸が熱くなります。 人によっては、相当グッとくると思います。 具体的にどうするか? たった2つの言葉を伝えるだけでいい。 その言葉とは・・・ 『大丈夫だからね』 『ありがとう』 過去の苦しんでいる自分に『大丈夫だからね』と『ありがとう』を伝えてあげるのです。 これまでのあなたの人生はどうでしたか? 良いことも辛いこともたくさんありましたよね。 幼少のころ、家庭内でどうでしたか? 両親との関係はどうでしたか? 兄弟姉妹との関係はどうでしたか? 学校ではどうでしたか? 先生や友だち、先輩はどうでしたか? 進学や受験はどうでしたか? 就職活動はどうでしたか? 職場はどうでしたか? 「自分を嫌いなんです」「自信がないんです」でいいじゃないか。｜長倉顕太（『時間編集術』など著者、１１００万部編集者）｜note. 恋愛や結婚はどうでしたか? 夫婦間はどうでしたか? 子育てはどうでしたか?
自分の子供<愛する奥様の血を引く子供、と考えるといかがでしょうか。 トピ内ID: 4388283632 ゆう 2013年12月20日 14:00 だったら、結婚する時にちゃんと言うべきだろう…?
そう思うと、今の自分自身がスゴく想えてきませんか?
私は嫌いというよりも、自分に似たら苦労するだろなと思うとなんだか憂鬱になります 奥さんの為と割り切るか なぜ自分が嫌いなのかはわかりますか?
なりたい自分に近づくことが出来ましたか?
仕事で成果を上げれば自信がつき、自信がつけば、さらに仕事の成果も上がっていく。そういう「成功のループ」に入っていけば、それで自信の問題は解決なのでしょうか? もしかすると、世間一般では、自信というのはそういうものだと考えられているかもしれません。しかし、精神科医という立場で多くの人と接してきた私が感じているのは「それだけでは十分ではない」ということです。 「社会に適応すること」は自信を持つための「必要条件」ではあります。ただ、残念ながら「十分条件」とはいえません。客観的に見れば、バリバリ仕事をして、十分な社会的評価を得て、友人もたくさんいるにもかかわらず、なぜかいまひとつ「自分に自信が持てない」という人が少なくないのです。
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医療事業紹介 MEDICAL 学校法人 国際医療福祉大学 国際医療福祉大学熱海病院 静岡地区 基幹型臨床研修病院・救急指定病院・二次救急輪番病院・DPC対象病院・地域がん診療病院・災害拠点病院・静岡県アレルギー疾患医療拠点病院 病床数:269床(感染症病床 4床、ICU 6床、回復期リハビリテーション病棟 31床 含む) 約90年の歴史を誇る国立熱海病院を2002年に承継し、国際医療福祉大学で初めての附属病院として開設しました。2005年の新病院完成後、高い専門技術を持つ医療スタッフを配置し、PET-CTや320列マルチスライスCT、3.
国際医療福祉大学熱海病院 2011年9月撮影 情報 標榜診療科 総合 許可病床数 269床 一般病床:234床 感染症病床:4床 療養病床:31床 開設者 学校法人国際医療福祉大学 管理者 池田 佳史 (病院長) 所在地 〒 413-0012 静岡県 熱海市 東海岸町13-1 位置 北緯35度06分16秒 東経139度05分01秒 / 北緯35. 104583度 東経139.