知らないことばかりの「デカい山」の世界。とてつもなく大きく、神秘に満ちたその世界をちょっとナナメな視点からクローズアップしていきたい。 ■エベレストは地球上でもっとも高い山ではない エベレストの標高を遥かに上回る、高い山が実は海中にある エベレストの高さが約8, 848mというのは広く知られている。この8, 848mというのは、「標高」である。標高とは、平均海面からの高さを示す数字だ。しかし、地球上には海底火山というのがある。そのなかでも、ハワイにあるマウナ・ケア山は海面から出ている部分の高さは4, 200mながら、海底からの高さは1万203mもあるのだ。したがって、これを世界で最も高い山とする見方もある。 では、フレームを一気にアップさせ、太陽系全体ではどうだろうか? 地球以外の惑星にエベレストよりも高い山はあるのだろうか? 太陽系で一番高い山、火星のオリンポス山 : カラパイア | Life on mars, Mars surface, Earth. ここで前記の話が重要になってくる。というのも、他の惑星では"海面との距離"という基準を設定するのが不可能だからである。そこで、ここでは山麓と頂上との高さの差を基準としたい。その条件なら答えは「イエス」だ。 ■火星には1万m超の山が4つあり、最大は2万mを超える 地球のどの山より高い山が火星には4つもある。それらの山はNASAの火星探査機「マリナー9号」に発見された 太陽系で物理的に山が存在し得る地球以外の惑星は、水星、金星 、火星。他はガスや氷などが主成分であるため山はないとされている。ここでいう〝山〟は、樹木が生い茂るあの" 山 " とはイメージが違う。クレーターなど、地面が突出して隆起した部分はすべて〝山〟ということにしたい。 特に大きな山がある惑星は火星だ。1万mを超える山が4つ。しかも、最も高いオリンポス山は2万6000m(諸説あり)。エベレストの約3倍の高さだ。裾野の直径は550km以上あり、斜面の斜度は極めて緩やか。楯状火山で、山頂部のカルデラの最長部は80km、その深さは3km以上とすべてが超弩級!! 死火山だと思われていたが、近年、240万年前の噴火の形跡が発見され、活火山である可能性が考えられている。つまり、今後も噴火してデカくなるかもしれないのだ。 他に1万m峰があるのは金星。1978年、宇宙探査機が軌道に入ることで最高峰マクスウェル山の存在が確認された。ただし、ここまでは惑星の話で、小惑星、衛星も含めると、山のある天体、そしてデカい山は他にもある。木星の衛星「イオ」には、1万m級の山が3つ確認されているし、2011年には小惑星ベスタに、最高部がオリンポス山と同程度のクレーターが確認された。 とはいえ、2022年現在、人類が降り立った地球以外の天体はいまだ月のみ。したがって、エベレストの「人類が登頂したもっとも高い山」の地位は、当分の間は揺るぎそうにない。 太陽系で地球以外に山があるのとされている惑星は水星、金星、火星のみ。木星、土星は巨大ガス惑星なので山が存在し得ない ●太陽系の惑星にあるデカい山ランキング ▶1位:オリンポス山(火星)2万6000m ▶2位:アスクレウス山(火星)1万8100m ▶3位:エリシウム山(火星)1万6000m ▶3位:アルシア山(火星)1万6000m ▶5位:マクスウェル山(金星)1万1000m ▶参考:エベレスト(地球)8848m
2㎞あります。これは富士山がすっぽり入るくらいの穴です。 1位. レアシルヴィアの中央丘(ベスタ)高さ22㎞ (ベスタの地形図: 中央の赤い部分 がレアシルヴィアの中央丘) (via Wikimedia) (この丘がある小惑星ベスタ、小惑星の直径は530㎞ほど) ベスタは太陽を公転する2番目に大きな小惑星で、その南半球には、直径505㎞のレアシルヴィアという巨大クレーターがあります。 天体の衝突により形成されたこのクレーターは、中心が盛り上がっており、そこには直径200㎞、高さ22㎞の巨大な山がそびえています。 参考・調査元: List of tallest mountains in the Solar System
富士山がすっぽりと収まるサイズ です。恐るべし宇宙の火山、太陽系最高峰の名は伊達ではありません。 ところで、もし登るなら… 出典:Courtesy NASA / JPL-Caltech(オリンポス山) オリンポス山の平均勾配は7. 6%程度。富士山吉田ルートの平均勾配が26%程なので、それよりは緩やかですね。ただし、登頂まで300km弱もの超絶ロングルートとなりますが…。 また、火星は地球よりも大気が薄いため、オリンポス山の山頂はまるで宇宙空間と言えるほどの大気の薄さ。 高山病対策必須です! 太陽系で一番高い山は？ | ナショナルジオグラフィック日本版サイト. なぜこんなに山が大きいの? 出典:YouTube 火星は地球より小さい星です。なのに、火山の大きさは地球とは桁違い!でもどうしてでしょう? それは、火星の重力が地球より小さいので、表面近くに流れる溶岩流が長い時間噴出できる上、非常に高い高度まで噴出されるからです。 また、火星では地球のようにプレートの移動が起こらないので、ホットスポット上に火山がずっと存在し続けることができ、そのため火山も巨大に成長しやすいという訳です。 ※近年、ベスタとよばれる小惑星で「レアシルヴィアの中央丘」という高さ約22, 000mもの山が発見されました。オリンポス山は約21, 200mなのでそれより高いことになります。しかし、この山は「レアシルヴィア」というクレーターの構造の一部で、対するオリンポス山は天文学用語の「mons」という「惑星表面の山岳地形」に分類されるため、今回太陽系最高峰としてオリンポス山を取り上げています。 他にもこんなに!スケール違いのユニークな山々 出典:Courtesy NASA / JPL-Caltech 火星には驚くほど高い火山がありましたが、太陽系全体へと目を向けてみると、実に様々な姿の「宇宙の山」がまだまだたくさんあるんです! 月で一番高い山、アペニン山脈「ホイヘンス山」 出典:Courtesy NASA / JPL-Caltech(アペニン山脈) 月で最も高い山は、「 ホイヘンス山 」とよばれる標高約5, 500mの山。 月の表側の中央よりやや北に「雨の海」と呼ばれる広大な盆地となった地形があり、その雨の海の南東には全長600kmに渡って「アペニン山脈」とよばれる山脈が連なっています。ホイヘンス山はそんなアペニン山脈の最高峰。 このホイヘンス山、山の成り立ちはなんと隕石の衝突によって。宇宙は山のできかたもスケールが違いますね!
突然ですが、日本で一番高い山は? …もちろん「富士山」(3, 776m)ですね。 では世界で一番高い山は? そう、ヒマラヤ山脈にある「エベレスト」(8, 848m)ですね。これも迷うことはないでしょう。 けれども、太陽系で一番高い山は?…と聞かれて答えられる人は数少ないと思います。 そんなわけで、今回は太陽系で一番高い山についてご紹介します。 ■太陽系最大の山は火星にあった 太陽系で一番高い山とされているのは、火星にある「オリンポス山」という火山です。 この山は、高さが約27, 000m(エベレストのおよそ3倍)、裾野(すその)の直径が約550kmもあります。 これは東京から大阪までがすっぽりハマってしまうほどの大きさです。 また、噴火によってできたくぼみ(カルデラ)ですら、富士山がすっぽりと入ってしまうほどの規模です。 ちなみに、高さの割に裾野(すその)が広いため、地球上の山と比べると、傾斜が緩やかなのが特徴です。 ■火星に高い山が存在する理由は? それにしても、なぜ火星にはこれほど巨大な山が存在するのでしょうか。 これにはいくつかの理由が考えられます。 まず、1つ目の理由として、地球のような活発なプレートの移動がないことが挙げられます。 プレートの移動が起こらないために、常に同じ場所で噴火が起こり、溶岩が噴き出すことになった結果、これほど大きな山になったのではないかと推測されています。 次に2つ目の理由として、地球と比べて火星の重力が小さいことが挙げられます。 重力の大きさは、その惑星の大きさと質量によって決まりますが、火星の場合は、大きさが地球の約半分で質量は地球の10%程度しかないため、重力の大きさも地球の40%程度しかありません。 重力が小さいと、高い山ができやすくなるのですが、このことについては次でもう少し詳しくご説明したいと思います。 ■天体は丸くなりたがる ~重力平衡形状とは?~ それでは、高い山と重力との関係についてご説明しましょう。 皆さんご存じの通り、地球をはじめとする太陽系の惑星は、すべて球に近い形状をしています。 これはなぜでしょう? その理由にこそ「重力」が深く関わっています。 なぜなら、重力があることで、その天体の中心部に向かって集まろうとする力が働きます。 この重力と内部の圧力とがつりあい、もっとも安定した形を維持しやすい球形を保とうとします。 これを「重力平衡形状」と言います。 この働きにより、ある一定の高さ以上の山や建物はできないことになります。 地球の場合は、ちょうどエベレストの高さを越えるぐらいが、この重力平衡形状を保てる限界の高さであるため、これ以上の山や建造物を作ろうとしても、球形に押し戻そうとする力が働き、作ることができません。 けれども、火星の場合は地球と比べて重力が小さいため、オリンポス山のような20, 000mを越える高い山が作られるわけです。 ■オリンポス山が一番高い山ではなくなる?
!「変化する」ための必要経費としてはじめから割り切っておきましょう!そもそも低糖質商品がこんなに増え、どこでも気軽に買えるようになったのはほんのここ数年。「ちょっと割高」ぐらいで置き換え品が手に入る今の状態は、昔に比べたら遥かに恵まれています。ライ〇〇プに通うことを考えたら激安やーん?ぐらいの心意気でいきましょう。 ▶ 糖質制限に向いてる人とは。8kgダイエットビフォアフ写真もあるよ。 こちらの記事を公開した時、読んでくれた知人から 知人 私が前に糖質制限ダイエットで挫折したのは、『お金がかかったから』だということに、あの記事を読んで初めて気付いた。 ずっと、糖質が我慢できなかったから挫折したと勘違いしてた。よく考えたら違う。お金がかかるから買わなくなった。最初から経費として見積っておけばよかったのかって、目から鱗だった。今ならまたやれそうな気がする。 と声をかけてもらいました。 同じような人、意外といると思うんだ。 最初から「糖質制限ダイエット費」として月5千円とか1万とか計上しておくとほんとに気が楽ですよ。 謎のサプリや高いダイエットグッズを買うこと考えたらコスパはいいと思う! それぞれ、無理のない範囲で、ね。 それでは、「糖質制限ダイエット中、これ選んどきゃ間違いない!」という具体的なメニューをご紹介します。 糖質制限中の『失敗しないコンビニランチメニュー』 ①サラダチキン 「それぐらいさすがに知っとるわ!」 という声が聞こえて来そうな、ド定番。 糖質制限だけじゃなく、360度全方向にダイエッターの味方です。 低糖質、低脂質、低カロリー、なのに高たんぱく! (これ美容のために重要) 満腹感あるし、腹持ちもいいし、コスパも悪くない。 むね肉が嫌いじゃない人はまずサラダチキンから始めれば間違いないです。 飽きるまでこれ食べておきましょう。 ローソン、セブン、ファミマ、それぞれ、お味の展開が微妙に違います。 プレーンとハーブとスモークの三種類は共通。 その他のお味は、お店別にまとめてみましたので参考にしてください。 (2018年8月現在) 私は最初にハーブを食べ続け、飽きた頃にタンドリーチキン→チーズにハマりました。 飽き防止に色々試してみてくださいね。 最新情報は公式サイトから ファミリーマートの『焦がし醤油風味の国産鶏サラダチキン』サラダチキンには珍しい和風味で美味しいけど味が濃いので、ブランパンに挟むとちょうどよくなって最高。(サラダチキンを適当に切って冷蔵庫にある何かしらの葉っぱをちぎって挟んでマヨちょん!完成。お弁当にもいいぞ) #糖質制限 — 一之木 りさ/ライターデザイナー (@rrisa_wp) March 7, 2019 ファミマから和風味が出ていましたよ~!
これブランパンに挟んで食べたらめちゃ美味しい~! ②焼き鳥(しお!) コンビニの焼き鳥、美味しい。 サラダチキンにかぶりつくのはちょっと…という場面での選択肢にもぜひ。 食べやすさならこれですね。 私はファミリーマート(元サンクス)の焼き鳥が好きでしたが、この機会にローソン、ミニストップとも食べ比べてみたところ、どこも似たような感じでした。ボリューム満点美味しい満足。 ③フランクフルト こちらも意外と低糖質。 画像はローソンのあらびきポークフランク(三元豚)です。 加工肉はなにが入ってるかわからないし…と不安に思っていましたが、調べてみると、どこも意外と低糖質です。 安心して食べられますね。 公表されている炭水化物量はこちら。 食べ応え、食べやすさ、ともに二重丸。 鶏肉以外の選択肢としてぜひ。 あ、ケチャップは糖質が高いのでやめておきましょうね。 ④ゆで卵&玉子焼き 卵も高たんぱく低糖質の代表食材。 糖質制限中にゆで卵のお世話になる人はとても多いです。 とはいえ。 ただ茹でただけの卵を1個80円で買うのは…う~~~さすがにコスパ悪すぎる~~もったいない~~~!となってしまう私のような人にオススメしたいのが、パックに入った玉子焼きです。 うん、これならなんとなく納得感。 「厚焼き玉子」と「だし巻玉子」二種類ありますが、絶対に「だし巻き玉子」を選んでくださいね! 厚焼き玉子はお砂糖で甘い味付けになっていて、糖質量がだし巻きの3倍4倍あったりします。 お砂糖じゃなく「だし」の旨味を味わいましょう。 ⑤蒸し鶏系サラダ これはどこのコンビニも似たようなものが出ていますが、私は去年8kg痩せたダイエット中、ローソンの『玉子と蒸し鶏のサラダ』を毎日食べていました! 大げさじゃなく、仕事の日は毎日毎日同じ時間に毎日毎日同じローソンに寄って毎日毎日同じサラダを買っていたので、店員さんには 「あ、蒸し鶏きた」 って思われてたんじゃないかなと思います。 ブランパンチーズとのこの組み合わせを永遠に食べていた。 (これプラス、家で作ったおからパウンドケーキを毎日一切れ持って行ってました) ランチに迷ってしまう人や、今やる気を上げたい人はぜひこれを、 「りささんが8kg痩せたメニュー」 として覚えておいてください。 そして、 成功者はこの組み合わせをランチにしていたんだ! 私も8kg痩せられるんだ!
コンビニ食はダイエットの敵! なんて時代は終わりを告げました。 コンビニを味方につければ、たちまち楽ちん糖質計算。 今日は、-8kgというダイエットに成功した私が、 『失敗しないランチメニュー』 と、「こんな風に考えてやると捗(はかど)るよ〜」という 『必勝マインド3つ』 をお伝えします。 読み終わる頃にはコンビニのことを「ダイエットの成功の心強い味方!」と思えるはず。 上手に活用して、成功に貪欲にまいりましょう。 マイナス8kgも夢じゃないぞーーーっ!!! はじめに 夏ですね。 びっくりした。 おかしい。予定では今ごろもっと痩せてるはずだったのに。 って毎年思っていますがみなさんはいかがでしょうか。 ダイエット、捗ってますか。 なにぃ?!?!?! (誰もなんも言ってない) 同志よ、ひるむことなかれ。 もう来てしまったものはしょうがない。 ここはひとつ、「もともと来年の夏を目指してたし。まだ1年もある」って感じで前向きに。 間に合ってる感じ出していきましょう。 大丈夫。夏、めっちゃ来るから。 毎年来る。マジで。 私は去年、糖質制限と腹筋ローラーに励み、半年で8kg痩せました。 一応「ダイエットの成功者」と名乗っても差し支えない程度には、腹、ウエスト周りの肉がスッキリしました。 毎回毎回同じ画像を貼ってるのでもう今回から控えますが、初めての方はぜひ、下記関連記事に置いてあるビフォーアフター写真を見てってください。 説得力ある腹してっから! 実は春ぐらいからゆるやかにリバウンドしていたのですが、現在ウエストサイズは完全に戻しました。 実はちょっとリバウンド気味で、7月から気合入れなおして腹筋ローラー転がしまくっていた件、進捗です。ウエスト70cm→62. 5cmまで戻しました。ドヤァァ!!!「63cm目指す」と宣言していたので有言実行できて嬉しい。マジ腹筋ローラー最強説あるで!! (beforeも服着て撮ればよかった恥ずかしい…) — 一之木 りさ/ライターデザイナー (@rrisa_wp) August 12, 2018 引きの画像がこちら。 メジャーがボロい!!!!!!!!!!! じゃなくて。お肉がスッキリしたでしょう! ウエスト70cmから62. 5cmに戻したこの1ヶ月のダイエットをまとめた記事を近日中に公開しますね。 近況はTwitterでよく呟いてるので、よかったらフォローしてね。 @rrisa_wp それではまず、私が経験から学んだ、 『コンビニを味方につけるための必勝マインド3つ』 をご紹介します。 お話しをすっ飛ばしてメニューへ飛びたい方はこちらへどうぞ → 失敗しないランチメニュー▼ 必勝マインド1、コンビニ食に対するネガティブな感情を切り替える これ、まず最初にやっておきましょう。 いろんなダイエッターさんとお話していると、「コンビニ食は太る」「健康によくない」「コンビニ食ランチは恥ずかしい」などなど、心の奥底でネガティブな感情を持つ人が、まだまだ意外といるんだなぁという印象。 「見た目も健康も知ったこっちゃねぇ!腹が膨れたらええんや!