コロナ下で読み解く 風の谷のナウシカ 記者自身が「 宮崎駿 監督の最高傑作」と信じて疑わない漫画『 風の谷のナウシカ 』。コロナ禍の現在にこそ、改めて徹底的に読み込み、楽しみ尽くし、勇気をもらいたい――。そう考え、 スタジオジブリ のプロデューサーで、『ナウシカ』の連載立ち上げにも関わった鈴木敏夫さん(72)にお話をうかがいに行きました。抱腹絶倒の「打ち明け話」の連続です!
公式 (@kinro_ntv) January 4, 2019
風の谷のナウシカ「黒海舞台説」を考える トルメキア→トルコ??
(C)PIXTA 日本が誇るアニメ監督として、数々の名作を生み出してきた宮崎駿。現在は最新作『君たちはどう生きるか』の制作を行っているが、その全貌はいまだ謎に包まれている。しかしここ最近、ネット上では同作についての興味深いウワサが出回っているようだ。 話題の出所となったのは、〝オタキング〟こと岡田斗司夫が自身のYouTubeチャンネルで行った配信。その中で岡田は、宮崎監督の新作が『風の谷のナウシカ』の続編やリメイク的な作品になる…という大胆な予想を繰り広げている。 現状、新作に関する情報はほとんど出ておらず、イメージイラストも公開されていない。秘密主義の理由について、岡田は 〝みんなが知っている内容〟になるため情報を秘密にしている…と推理。そしてその内容こそが、1984年に公開された代表作「ナウシカ」だという。 岡田いわく、すでに発表されているタイトル「君たちはどう生きるか」はフェイクであり、あくまで話の内容がこのテーマに関わってくるとのこと。漫画版「ナウシカ」のように、新作は「世界が破滅する時に君たちはどう生きるか」をテーマとした作品になり、だからこそ宮崎監督のキャリアの総決算になりうるのだと主張していた。 新作が「ナウシカ」の関連作品になるという説に、ネット上では《シン・ナウシカ…あるのか!? 》《説得力あるな。ナウシカ2なら絶対見に行く》《宮崎駿の事実上のラスト作品はナウシカ2?
12月25日、今年最後の『金曜ロードSHOW!
「後ろから見ても引き締まったボディにするには懸垂が良いって聞いたけどうすればいいの?」 「懸垂って難しそうだけど、自分にもできるかな?」 そんな悩みをお持ちではありませんか? 自重トレーニングで有名な懸垂トレーニングですが、背中の筋肉を始め、上半身の筋肉強化には適しているトレーニングなのです! この記事では、懸垂で鍛えられる筋肉と、初心者が無理なく筋肉を鍛えられる懸垂のステップアップメニューを解説します。 これまで懸垂をしたことがない・できたことがないという方も、この3つのトレーニングを続ければ効果的に懸垂で筋肉を鍛えられますよ! 体重も食事も、これひとつで ダイエットや健康維持など、健康を管理したい人にはFiNCがおすすめ。 体重、食事、歩数、睡眠、生理をまとめて1つのアプリで記録することができます。 しかも記録することで毎日ポイントがもらえ、貯まったポイントはFiNC MALLでお買い物する際におトクに使うことができるんです! アプリを無料で使ってみる 1. 懸垂で鍛えられる4つ筋肉 懸垂で鍛えられる筋肉は、背中の3つの筋肉である広背筋・大円筋・僧帽筋と、腕の上腕二頭筋です。 背中の筋肉が鍛えられると、背中が引き締まり、くびれのラインもできやすくなります。 また、脂肪がついてタプタプになりやすい上腕二頭筋(二の腕)もあわせて鍛えることで、ノースリーブも似合う腕に仕上がるんです。 つまり、懸垂は美しく見せたい女性が鍛えたい筋肉を効果的に鍛えられるトレーニングといえるでしょう。 合わせて読みたい! 懸垂でアプローチできる筋肉とは?代表的なトレーニング法も紹介 1. 広背筋 懸垂で鍛えられる1つ目の筋肉は、広背筋です。 広背筋は上半身の中で最も大きい筋で、腰部分から始まり上腕につながり、肩関節の内転・内旋・伸展などの動きに作用します。 腕をまっすぐに伸ばした状態から物を体を引き寄せる時に不可欠な筋肉です。 2. 【最強の筋トレ】懸垂の効果で3ヶ月で体がみるみる変わったよ！／正しい懸垂のやり方も紹介♪. 大円筋 懸垂で鍛えられる2つ目の筋肉は、大円筋です。 脇の下あたりに位置する筋肉で、広背筋と同じように物を引っ張り上げたり、引き下げたりする時に働く筋肉です。 3. 僧帽筋 懸垂で鍛えられる3つ目の筋肉は僧帽筋です。 後頭部から背中の正中部から左右の鎖骨・肩甲骨に渡って広がるひし形の大きな筋肉で、ほかの筋肉とともに肩の運動に関わっています。 4. 上腕二頭筋 懸垂で鍛えられる4つ目の筋肉は、上腕二頭筋です。 いわゆる『力こぶ』にあたる部分で、肘や肩関節の屈曲、内転、内旋といった、肘を曲げて物を持つ動作に関わっています。 2.
筋力が無い人向けの懸垂のやり方 懸垂は全身に効果的な筋トレなので、マスターすれば一気にスタイルチェンジできます。 その分、難易度が高いデメリットも。初心者には1回体を引き上げることも難しい場合があります。 懸垂初心者には、斜め懸垂がおすすめです。 バーを自分の肩くらいの位置に設置し、足を大きく前に出してグリップを握ったときに体が斜めになるように足を突きます。 この状態から胸をバーに近づける様に体を引き上げましょう。 足を付けていることで体重が支えられますし、腰を痛めるのを防ぐ効果もあります。 それでも体が持ち上がらないなら、トレーニングチューブやタオルを背中に回し、両手でつかみます。これで体にかかる自重を抑制できます。 こうした方法から初めて、徐々に本格的な懸垂メニューができる様に工夫してください。 5. まとめ ハードな懸垂は筋トレ上級者におすすめです。懸垂のメリットは、ワンセットで上半身の筋肉を全体的に鍛えられることにあります。 短時間のトレーニングでよいので、時間が無いときにもさっとこなせます。筋トレをしたらアンバランスな体型になった、何種類もメニューをこなすのが大変という方にぴったりな方法なのです。
【参考記事】 懸垂って毎日取り組んだ方がいいんですか? ▽ 【参考記事】 懸垂のトレーニングメソッド を全解説。理想のカラダをGetしよう▽ 【参考記事】 懸垂で腹筋を鍛える方法があるって知ってた? ▽
懸垂は上半身の筋肉を同時に4つ以上も鍛えることができます。 ここまで上半身を満遍なく鍛えることができるメニューは懸垂ぐらいでしょう。上半身を強化・ボディメイクをするには欠かせないトレーニングメニューと言っても過言ではありません。 上半身を強化したいなら懸垂をしましょう! 懸垂が全然できない場合はこちらの記事で懸垂ができるようになるステップアップ方法を解説していますので、是非チェックしてみてください。