こんにちは! harayaseです! 今回は、 「とにかく 動きたくない 」 「筋トレ自体が めんどくさそう 」 そんなあなたへ! ヒールを履いて、 カツカツと歩ける。 カッコいい女性に憧れを もっている人! シャツをインして ウ エス トを見せたい! タイトなワンピースを履いて、 大人な色気を出したい! 私自身、ウ エス ト部分は、 ふんわりした服を着て、 ごまかすばかり… シャツをインしても 必ずコートや ロングカーディガンをきて、 細見えさせていました。 このままでは 人に見せられない体に なってしまう… 憧れの服装から逃げて 周りから芋女 と思われているかもしれない。 好きな人にも、 デブと思われて、 女として 見てもらえなくなる… そんなことには なりたくない! ズボラなあなたでも、 ゴロゴロしてる、 その時間の少しを 使って自分を変えましょう! やる気が出な〜い！！ - はるの思考回路. その方法は… 「寝たまま出来る 下っ腹ト レーニン グ」 です! 寝たままで出来るので、 ゴロゴロしてる時に 出来ちゃいます! 下っ腹を鍛えることで、 なかなか引っ込まない 下っ腹を締めて、 体幹 もつきます! 体幹 がつけば、 高いピンヒールでも 姿勢を保って歩けます。 ステップ1 仰向けに寝ましょう。 ステップ2 下腹部を意識して 体がL字になるように 足をあげます。 ステップ3 そこからゆっくりと 床スレスレまでに足を 下げていきます。 そしてもう1度 足をあげます。 これを繰り返します! お腹がぷるぷるしてますか? これが慣れてくるまで、 お腹をいじめることで、 しっかりと筋肉がつきます。 さぁ、早速! 仰向けになって、 足をあげる! 今回は以上!
ご訪問ありがとうございます! たおと申します! 母の日のお祝いに、 ピンクの寄せ植えのお花を貰いました♡ みんなでお金を出し合って買ってくれたのですが… 私の目の前で お金の受け渡しが行われてました そういうのはさ、 内緒でやって欲しいな笑笑 でも、ありがとうね♡ さて! 前回お伝えした、息子部屋ですが… 昔は息子部屋も、綺麗でした💧 入居後web内覧会♡〜息子部屋〜 それが、、、こうなりました ヒィィィィィィィィ!!!! 酷すぎる… 山積みの段ボール箱は、 オンラインのクレーンゲームの景品だそうな… ベッドの枕元には、 サーキュレーター、テレビ、 MacBook Air、iPad、PS4、switch、スマホ… ありったけの家電を集結… ベッドから一歩も動きたくないという、 息子の強い意志を感じます… テーブルの下は埃だらけだったので、 一旦荷物をどかして掃除機をかけさせました… 高校生の時までは、 テレビは部屋に置かせなかったのですが、 旧居で使っていたテレビが余っていたので、 大学生になってからはOKを出したのです💦 けど、テレビ台を置くスペースもありません うさぎのぬいぐるみも捨てようとしたら拒否されました… 置くとしたら、 このコーナーしか無い💦 で、 ここにテレビ、ゲーム機が置けるラックが欲しいと 依頼がありました。 お分かりかと思いますが… 作りました笑笑 作業工程の写真はないですが…💦 カットして組み立て、 オイルステインを塗って… 完成!!! ええ… 変な形ですよね💦 決してオサレなテレビ台ではないです💦 上から見ると… こんな感じ。 はめ込んでみると、、 ピッタンコ!! この謎な棚の形には、理由があるんです💦 溢れた家電たちを入れてみます。 テレビが斜めにしないと入らないのです💦 コーナーなので 斜めにした方がテレビも見やすいですし、 隣の棚とテレビ台左側の奥行きを合わせることで 一体感も出たと思います。 通路が広くなるので 機器も取り出しやすく、 枕元の圧迫感もなくなるかなと。。 テレビ台の1番下には、、 コンセントがある場所なので、 コンセントタップを付け、 10口は挿せるようにしてあります iPad、switch、AirPodsの充電場所としても使用。 埃が入らないよう、扉付けたいなぁ… 真ん中には、、 PS3、PS4、MacBook Airを 今のところ重ねて置いちゃってますが… MacBook用にもう一段、棚板が欲しいと リクエストがありました 全体。 私が作業してる間も、 ギターかき鳴らして手伝わない息子 なんとかコーナーラックに全て収まって、 床がスッキリ 片付けたと言うよりは、 溢れた家電をなんとかギリギリ 収納出来たと言う感覚なので… フィギュアの数も半端ないから ゴチャゴチャはしてます💧 けど、 不思議と娘部屋よりはガチャガチャしてない かも!
"1000年に1人の逸材"と呼ばれ、福岡のローカルアイドルグループ・ DVLで活躍中の橋本環奈が、話題の映画『暗殺教室』に出演している。箱型の攻撃ロボット自律思考固定砲台、通称"律"という人間ではない生徒の役。CG撮影ならではの難しさもありつつ、演技にも真摯に取り組んだようだ。 <<動画インタビュー>> 高校生活で同級生からのサプライズとは!? 仕事と学校どっちもがんばる励みになります ――もともと女優もやりたいと思っていたんですか? 橋本 そうですね。何にでも挑戦していきたいと思っていて、映画に参加できたのはすごく嬉しいです。 ――好きな女優さんもいます? 橋本 たくさんいますけど、大塚寧々さんや戸田恵梨香さんが素敵だなって。大塚さんはドラマを観て好きになって、私が初めて出た映画『奇跡』でお会いしたら、とても気さくな方でした。緊張していた私にたくさん話し掛けてくださって。すごく憧れます。 ――自分で映画を観ることもありますか? 橋本 もちろん。友だちや DVLのメンバーと観に行きます。邦画であまり怖くないものを(笑)。『暗殺教室』もタイトルを聞いて怖いイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれませんけど、全然怖くないので。 ――原作を読んでいたそうですね。 橋本 大好きで全巻持っています。もともと松井優征先生の『魔人探偵脳噛ネウロ』を読んでいて、『暗殺教室』は本屋さんで同じ先生の作品だなと思って手に取って、すぐまとめ買いしちゃいました。 ――やっぱり最初は怖い話かと思ったり? 橋本 はい。でも、"教室"も付いているし学校もの? と思って読んだら、殺せんせーの言葉一つひとつが勉強になって。映画で出た「第二の刃を持たない者に暗殺者を名乗る資格はない」とか、すごく好きです。私もアイドルのお仕事と学校の勉強があるので、勝手に自分に通じると思って。どっちもがんばる励みになります。 ――ほかにこの作品に惹かれた理由というと? 暗殺教室 橋本環奈 画像. 橋本 私も学校に通っていて、「こんな先生がいたらいいな」と感じました。E組は落ちこぼれクラスで、一度挫折しちゃうと大変かなと思いますけど、誰でも失敗から立ち直れるんだという、すごく濃い内容で惹き付けられました。 ――「こういう先生がいたら」というのは、いろいろ教えてくれるという意味ですよね? ああいう超生物の先生がいいということではなく(笑)。 橋本 でも、いてほしいと思います。殺せんせーみたいに触手をたくさん持った先生がいたら、写メをたくさん撮っちゃうかも(笑)。 いつものアイドルをやっている自分と違う ――原作を読んでいて、律の役が来たときはどう思いました?
橋本 まず映画に出させていただくことだけを先に聞いたんですね。たくさん生徒がいるから「誰の役だろう?」とワクワクして、律と聞いたときは驚きました。箱型ロボットじゃないですか。今までなかった役で、演じられるか不安でした。 ――ロボットという部分に難しさを感じて? 橋本 そうですね。人間っぽいけどロボットなので、しゃべり方も普通に会話する感じでなく淡々と言ったり。あと、律は自律思考固定砲台で最初に教室に来たときは無表情で堅い役なのが、打ち解けて変わる。そのふたつの律を演じられるかなって。とくにはじめの律は、いつものアイドルをやっている自分と違うから。 ――気を付けることはいろいろあったでしょうね。 橋本 "触手"とか"射撃"とか滑舌よく言わなきゃいけない言葉もたくさんあって、抑揚を付ければ言えても、平坦なまま無表情で言うのが難しくて。 ――噛んじゃったりもしました? 橋本 家で練習しているときは難しかったです。でも、撮影までには言えるようにしようと思って、お風呂に入りながら、ずっと呪文のように唱えていました(笑)。 ――出演シーンはCGカットで、撮影は全部ひとりだったそうですが。 橋本 グリーンバックでやらせていただきました。他の出演者の皆さんが現場で撮った映像を観て、「ここにいるんだ」と想像しながら、お芝居しました。目線の位置がちょっとズレるだけで、合成するとヘンになっちゃう。それを合わせるのが大変でした。誰かが箱に寄り添ってきたとき、そっちを見るタイミングを何秒って数えながらやったり。 ――秒単位で合わせたと。 橋本 まる1日かけて撮りました。しかも、体操服とか女教師とかいろいろな衣裳を着たから、すごく走りました。スチールの現場や動画の現場とかいろいろな場所を行ったり来たり、全力ダッシュしていました。 ――そこまでタイトだったんですか? 映画「暗殺教室」律役で橋本環奈が出演、ナース姿など4変化のビジュアルも - コミックナタリー. 橋本 時間的には余裕あったかもしれませんけど、待ってくださる方に申し訳ないと思って、走って移動していました。 渚を100%できるのは山田さんだけだなって ――原作ファンとしては、好きなキャラクターや演じたいキャラクターもいました? 橋本 1周回って、やっぱり律ですね。もともと好きでした。暗殺していくうえでクラスメイトを手助けしたり、アプリとして出たり。転入してきたときはすごい勢いで弾丸を撃って「大丈夫かな?」と思ったんですけど、殺せんせーに"協調"を教わってクラスメイトも寄り添ってくれて、クラスのアイドル的な立ち位置になって。大好きです。 ――他のキャストとは、完成披露試写会が初顔合わせ?
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