2 最新大型カラープロッタ導入。 高速高品質でCADデータ等出力可能となりました。 2006. 12 会社設立3周年 皆様のおかげで無事、3周年を迎えることができました。 「電子納品作成詳細」ページを追加いたしました。 「電子納品に関する要領基準」ページを更新しました。 2006. 11 サイトリニューアル。 2005. 12 会社設立2周年 皆様のおかげで無事、2周年を迎えることができました。 電子納品作成20%OFFキャンペーン終了。ありがとうございました。今後も電子納品のご依頼をお待ちしております。 2005. 9 電子納品作成20%OFFキャンペーン開始しました。 2005. 図面製本(観音製本・観音上製本) - トータルコピーサービスのADP. 7 「成果報告書表紙セット注文」ページに「表紙セット内容」を追加しました。 2005. 6 「製本」ページにビス止め製本の組立方法を追加しました。 2005. 5 サイトリニューアル 2004. 12 会社設立1周年 皆様のおかげで無事、1周年を迎えることができました。 引き続きのご愛顧をよろしくお願いいたします。
215mm ・本文:上質紙90kg ……紙厚0. 127mm ↓ 背表紙の幅:(0. 215mm×2)+(0. 127mm×72ページ÷2)=5.
製本価格計算 例1) バインダー製本8cm 文字10行 【表紙(3, 000円)+ 箔押(10行×250円)+加工2, 500円】 =(税抜) 8, 000- 製本価格計算 例2) 上製二つ折製本 A4仕上 50枚 文字10行 【表紙(3, 500円)+ 箔押( 10行×250円 )+加工(50枚×20円)】 =(税抜) 7, 000- ※上記金額に本文(書類・図面)出力費用は含まれておりません
名入れや商品選択に迷われたら、 お気軽にご相談ください! お近くのキングジム商品 取扱店 ※ お近くにお取扱店がない場合は、webshop「KINGJIM STORE」をご利用ください。 商品に関するお問い合わせ 電話でのお問い合わせ お客様相談室(全国共通) 受付時間:8:30~16:30(土日祝日を除く) 携帯電話からの場合 0570-06-4759 FAXからの場合 0120-79-8102 ※ 携帯電話の場合、通話料はお客様のご負担となります。
40代からの脳力の磨き方 2009年2月27日 40代からの脳力の磨き方(第1回) »著者プロフィール 脳機能低下を最小限に抑え、脳力アップを これまでお話したように、脳機能の低下については、年とともに体力が低下するのと同様、生物の宿命として避けられないといえます。 しかしそれは、脳全体をコンピュータにたとえると、ハードの部分が使用年数とともに古くなっている状態と同じです。新しい機種には買い換えられないけれど、きちんとメンテナンスをすれば、現状を維持して使い続けることができます。脳の最大酸素摂取量を増やすことは難しいのですが、有酸素運動を行なうことで酸素を十分に体に取り入れることや、生活習慣を改めて血圧を低く抑えることで脳梗塞を防ぎ、脳機能の低下を最小限に抑え、一部の働きを少しよくすることはできます。 そうしてハード面をしっかりケアしていれば、年をとってもソフト面にあたる脳力をアップさせることはまだまだ可能なのです。それには、よくいわれるように、脳をどんどん使って神経細胞(ニューロン)とそのつぎ目(シナプス)を増やしていくことが最も有効な方法です。 脳は使えばどんどんよくなる! 脳は、新しいことを学習すると、神経細胞からシナプスがどんどん枝分かれして別の神経細胞につながり、新しい回路を作ります。同時に新しく神経細胞が作られ、働くようになります(図3)。 新しい回路がたくさんできれば、それだけ情報伝達が早くなり、脳の働きはよくなります。ひとつの細胞には数万個ものシナプスがありますから、脳を使えば使うほど神経細胞が増え、シナプスはどんどん神経細胞同士をつなげ、記憶力も高まっていきます。しかし反対に、脳を使わなければ、使われない回路のシナプスは消えてなくなっていきます。忘れるという現象は、その部分の神経細胞とシナプスがなくなったということです。 それを、「年をとってきた証拠だから」とあきらめてしまえば、脳機能の低下とともに、脳力までも衰えていくばかりです。放っておけば、認知症の危険性も高まります。それを防ぐためにも"脳は使えばどんどんよくなる"という言葉を励みに、できるだけ神経細胞とシナプスを増やし、脳力を高めていく努力が必要になります。 では、そのためには具体的に何をしたらよいのでしょう? それについてお話する前に、基本的な脳のしくみと機能について、改めて確認しておきましょう。 脳の領域ごとに違う働き 図4のように脳は、大きく3つの部分、大脳、小脳、脳幹に分けられます。このうち、大脳が脳全体の重さの80%を占め、脳のいちばん外側を覆う大脳皮質には、神経細胞(ニューロン)がびっしり張り巡らされています。海馬は、大脳皮質の下にある古い皮質のなかにあります。 脳の表面にある大脳皮質は前から順に4つの領域、前頭葉、頭頂葉、側頭葉、後頭葉に分けられます。さらに、脳は52の領域に分けられ、それぞれ番号がつけられています(図5)。これは20世紀の初めごろ、ドイツの解剖学者のブロードマンが、神経細胞の構造の違いを分析してつけたものです。当時はまだ、それぞれの働きまではわかりませんでした。しかし最近は、MRIの発達により、どの領域が体のどの部分と関係して、どんな働きをしているかなど、詳しくわかるようになってきています。
頭の良くなる方法にはメンタル面と栄養や運動などがありました。どれも難しくはありませんがコツコツとやって行けば全て結果が出るのです。 とにかく使わなければ脳は活性化しませんし、衰えていくばかりです。またストレスをためないでゆったりした休息も必要なのです。 あなたの好きな人は本当に運命の人? 97%の人が当たっていると実感! その中でも恋愛運が女性から大人気! 片思い中の人も、今お付き合い中の人も 本当の運命の人を知りたいですよね? アナタの選んだタロットと生年月日から あなたの運命の人をズバリ診断する 『オラクル・タロット診断』 が大好評! もしかしたら別れた彼や、 今お付き合い中の彼かも? いつ、どこで運命の人と会えるか 期間限定で ≪無料診断中≫ です。 あなたの本当の運命の人は誰なのか? 知りたい方は是非やってみて下さい。 あ わせて読みたい
「頭が良い人」と聞くと、どんな人を思い浮かべますか? 計算の速い人、コミュニケーションが上手な人、知識豊富な人、何か一つのことを極めている人…いろいろな「頭の良さ」がありますが、大人になってから頭が良くなるということはないのでしょうか? 以前は、脳の大部分は子供のうちに成長が止まって、そこから成長することはないと言われていましたが、実は、大人になってからでも、脳を成長させる方法があるんです!
脳の強化書」ですね。 大人ができる脳トレが66も載っていますが、どれも簡単にできます。 加藤俊徳氏が提唱する脳が発達していく仕組みを、簡単にご紹介しますね。 脳の発達は一生続く 脳の発達は確かに成人までがピークですが、その後も成長を続けます。 さらにコミュニケーション面などの高度な脳の使い方は、むしろ20歳くらいではまだ未熟な状態。 年齢を重ねるごとに成熟していくそうなんです。 だから、想像力や柔軟性など、高度な脳の使い方は一生かけて成長をします。 ただ、脳の発達は個人差が大きくて、大人になっても発達が未熟な部位があることも。 その 未熟な部位=苦手分野 になるそうです。 よく発達している部位ほど、脳の細胞間ネットワークが密になっていて、そのことを加藤氏は「脳の枝ぶり」と言っています。 木の枝のように神経細胞同士のネットワークが、大きく太く成長していくと、脳も成長していきます。 成長の仕方は、生育過程における環境にかなり左右されますが、トレーニングによって伸ばすこともできます。 脳は120もの部位に分けられる!代表的な部位は8つ 加藤氏は、脳の部位を役割に分けて「脳番地」と呼んでいます。 各部位で役割が違い、全部で約120種類ほどに分けられるとか!
おまけ:本の読み放題サービスの登録は激推し 本を読むなら「Kindle unlimited」の加入は激推しです! なぜなら、 「月額980円でKindle unlimitedに登録されている100万冊以上の本が読み放題」 だからです。 本1冊買うくらいなら、Kindle unlimitedに登録して本を読むほうが安上がりです! 読みたい本が登録されているかは分かりませんが、新たな本との出会いのきっかけには十分ではないでしょうか? Kindle unlimitedに登録されている本を調べる #今なら、無料で30日間体験できます! ABOUT ME