これからも大きく飛躍して 行って欲しいと思います。 心から応援しています!! 継続は、 いきなり長い時間を 取り組もうとか、 一気に大きなことを 成し遂げようなどと 思う必要はありません。 ほんの少しの時間を "確実に" 毎日積み重ねていくことに 大きな意味があります。 継続は、 どんな小さなことでも 絶対に裏切らないですし、 とても大きな力になります。 継続は、 大きな可能性を 産み出す人生の宝物です。 ・ ・ ・ 瞑想コーチングプログラムでは、 瞑想セッションを通して、 考え方のコツや行動のコツなどを ひとつひとつ丁寧に身につけていきます。 瞑想の学びと実践から、 明るくておだやかな人生へと 改革していくことができるようになります。 人生を変えることができるのか 人生を変えることができないのかは、 知っているのか、 知らないのかのほんの小さな差です! その情報を 知らないのはもったいないです! ・ ・ ・ 少しでもおだやかに生きていきたい・・・ 誰もがそのように願っているはずです。 大丈夫ですよ! あなたも変われます。 お見逃しのないように、 ぜひメルマガへご登録ください! ▼このまま下へお進みくださいね▼ 【おだやか人生改革瞑想】とは? 心の平和を 『瞑想』×『コーチング』 の7つのステップで確実にマスターしていきます。 心の在り方や考え方、行動のコツなどをひとつひとつ丁寧に身につけながら、 "おだやか" という幸福を感じられる "私" へと改革していくプログラムです。 おだやかな"私"になるからこそ、 『夢を描く力』 『超人実行力』 『困難でも諦めない力』 がすべて手に入る! 今の自分を越えたい! 今までの自分を変えていきたい! 現状を脱却して、人生を切り開いていきたい! 短い夢を重ねて. そんなあなたの真剣な思いに、本気で応える瞑想プログラムです。 今だけ完全無料! おだやかという幸せを感じながら 「夢を描く力」 「超人実行力」 「困難でも諦めない力」 を全て手に入れる! 人生のあらゆる場面で活用できる マインドフルネス とは? 7日間無料メールセミナーと 2大特典をプレゼント! 【特典1】 大自然のなかで瞑想 おだやかになる音声動画 【特典2】 タイの本場でしかわからない おだやか人生改革・7選(PDF) (印刷してお使いいただけます!) 2大特典をプレゼント!! メルマガでは、瞑想やマインドフルネスに関する知識やスキル、実生活ですぐに活用できるお役立ち情報を配信しているほか、メルマガだけの秘密の情報をお届けしています。 今すぐ登録してあなたの可能性を開く ▼ ここをタップする ▼
一ノ瀬 義栄の場合、病いとか敵対勢力とか、追い込むものがいろいろありましたけど、逆境に立ち向かうことは、自分も受験とかいろいろなところで経験してきたので、そこは似ているかなと思いました。 撮影/松下茜 表情だけで人となりを一瞬で伝えようと ――現場では時代劇ならではのことはいろいろありました? 一ノ瀬 セットから普段目にする家にはない作りで、テレビでしか見なかったものがそこにある感じでした。烏帽子を被ったり、和服を着たり、座り方とか所作もあって、後ろに控える役の方々もいらっしゃって。そういう雰囲気は他の作品にはなかなかないので、すごく新鮮でした。 ――和服やカツラはどんな感触でしたか? 一ノ瀬 たくさん着込んでいるので堅くて、座りづらいし動きづらいところはありました。昔の人はこういうのに慣れていたんですかね。カツラを被ると顔が結構グーッと上に引っ張られる感じで、目尻が下げづらいというか、表情が作りにくかったりもしました。 ――初登場から短い場面でも強く印象に残りました。 一ノ瀬 征夷大将軍に任命されて詮議を受けているところで、台詞はなくて、表情もほんの少し顔を動かすくらいでしたけど、初登場なので、その一瞬で義栄の人となりや何を考えているか、心に秘めた燃える炎みたいなものが、伝わればいいなと思いました。 ――台詞がない中で、難しいことですよね? 短い夢を重ねて永遠にして逝く花の. 一ノ瀬 人物を表現するときに言葉がないと、伝わり方が薄くなってしまうと思って、1コ1コの表情に気を付けて、心の中でしゃべっていました。病気に負けずに強い意志を持っていることは芯に置きました。 『麒麟がくる』より (c)NHK 家では役者さんや歌のマネをして大騒ぎです(笑) ――普段の生活の中で、演技力向上のためにしていることはありますか? 一ノ瀬 よく映像作品を観ながら、役者さんのマネをしています。自分にない表現をモノにして、引き出しを増やしたくて。マネからでも吐き出し方を自分の中にストックとして持っておいて、どこかで使えたらいいかなと思ってます。 ――どんな人のマネをするんですか? 一ノ瀬 『中学聖日記』の町田啓太さんが絵に描いたような正統派のイケメンを演じてらっしゃって、「これができるようになったら、すごくいいな」と思って、所作とか視線の動かし方とか間の取り方とか随所にマネしました。あと、『凪のお暇』の高橋一生さんはカッコイイながらも、面白いところもあって。 ――夜道を泣きながら歩いたりしてましたね。 一ノ瀬 ああいう振り幅があると、観ていて惹かれると思って、マネしながら笑ってました(笑)。 ――今はドラマをよく観ているんですか?
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TOP レシピ 料理の基本 料理写真をおいしく撮る 盛り付けだけじゃない!お弁当をおいしそうに撮影するコツ せっかくがんばって作ったお弁当。写真を撮るならできるだけきれいに写して記録しておきたいたいですよね。そこでカメラの性能や撮影の腕前にかかわらず、おいしそうに写せる方法をご紹介!そのコツとは……!? 美味しそうなお弁当の写真素材 [42264417] - PIXTA. お弁当作り歴20年の主婦ライターが、アイデアの数々をお伝えします♪ ライター: akiyon 犬のお散歩とお弁当作りが日課の主婦ライター。「食」や「暮らし」の分野での、トレンド情報・レシピなどをお届けします。毎週木曜日に「カルディのおすすめ商品」の記事を更新中です♪ 大事なのは「盛りつけ」と「撮影角度」 Photo by akiyon お弁当がせっかくおいしそうに仕上がったのに、写真に撮るとなんだかあまりおいしそうに見えない……ということはありませんか?そんときに意識したいのが、「撮影角度と盛りつけ」の関係性。 お弁当を作るときに、 どんな角度で写真を撮るのかをある程度決めておいて、それに合った盛りつけをすることがポイント なんです。その点を意識すれば、高性能のカメラじゃなくても、また撮影の腕前に自信がなくても、おいしそうなお弁当写真を撮ることができますよ。 この記事では、お弁当作り歴20年の筆者が実際のテクニックをご紹介します。 撮影角度1. 「斜め上から撮る」 おかずが立体的に見えて、タレのツヤまで表現しやすいのが「斜め上から撮る」方法。より効果的に写すために、お弁当の盛りつけを工夫してみましょう。 ここでは「おかずをごはんのどこに盛りつけるか」に焦点を当て、3つのパターンをご紹介。斜め上から撮ったときに、きれいに写る盛りつけ方法とは? 盛りつけアイデア1「ごはんにおかずを立てかける」 ごはんやおかずのひとつひとつがよく見えて、コツさえつかめば案外簡単にきれいに盛りつけられるのが「ごはんにおかずを立てかける」方法。この写真のお弁当を一から実際に盛りつけながら、押さえておきたいポイントをご紹介します。 まず、お弁当箱にごはんを盛ります。このとき、おかずを盛る側になだらかな傾斜をつけて、おかずを立てかけやすいようにしておきます。 次にメインとなるおかずを、撮る方角からよく見える手前の位置に並べます。ごはんの斜面に立てかけるようにするとよいでしょう。ごはんとの境に大葉を敷いておくと彩りよく、仕切りとしても使えるのでおすすめです。 次に副菜を、大きいものから順に盛りつけていきます。メインのおかずと色がかぶらないよう、彩りを意識したおかずを用意しておくとよいでしょう。黄色い卵焼きや赤いソーセージなどは、盛りつけやすく色のアクセントにもなるのでおすすめです。 大きいおかずを盛りつけたら、隙間を埋めるように、煮物やおひたしなどの大きさを調整できる副菜を詰めていきます。小さい隙間なら、柴漬けなどの彩りのよい漬け物もおすすめですよ。 最後に、ごはんに梅干やゴマでアクセントをつけて、できあがり!