2016/02/19 2017/10/19 「母乳にコーヒーはダメ、ココアだったら?」 こんな事考えている方多いんじゃないですか? 今回は母乳に良い飲み物と控えた方が良い飲み物を 調べて見ました。 ココアは飲んでも良い? 母乳に影響はない?
ココアに含まれる糖質はどれぐらい? ココアに含まれる糖質量は、カフェイン同様でタイプにより異なります。具体的には、おおよそ以下のようになります[*1]。 粉末100gあたり、18. 5g。 ティースプーン山盛り1杯(約4g)にすると、0. 74g程度。 粉末100gあたり、74. 9g。 ティースプーン山盛り1杯(約4g)にすると、3g程度。 このように、ピュアココアとミルクココアでは糖質量が4倍くらい変わります。ミルクココア=ピュアココアに砂糖や乳成分などがプラスされているもの、ということを考えれば、当然のことですね。 上の数字だけを見ると、ピュアココアなら糖質をほとんど気にせずに飲めるのでは?と思うかもしれませんが、ピュアココアの粉末だけでは苦くて、とてもではありませんが飲むことは困難です。砂糖や牛乳などを足してカスタマイズすることになるので、何をどれぐらい入れるかによって総合的な糖質量は変わってきます。 また、ミルクココアの場合も、ティースプーン1杯ではほんの少量しか作れませんね。美味しいココアを作るには、少なくともティースプーン3~4杯は必要でしょう。そうすると、総合的な糖質量は9~12gと、市販のコーラ100ml近い糖質量(12. 2g/100ml)になってしまいます。人によっては濃い味を好むこともあり、その場合はティースプーン3~4杯でも足りないかもしれませんね。 このように、飲み方(ココアの種類や溶かす粉末の量)と飲む量、頻度によっては糖質の過剰摂取につながる可能性もあるので、注意が必要でしょう。 妊娠中にココアを飲みたいときは?
おはようございます( ☆∀☆) LIKEやコメントはもちろん見て頂き、ありがとうございます(人´∀`)♪ 先日コメント欄で目元の写真の撮り方のコツについて質問がありましたので、今日は目元の写真の撮り方のコツについてです(o´艸`o)♪説明が下手なのでなんとなく雰囲気だけでも伝わったら嬉しいですm(__)m 去年は写真の撮り方について質問を頂きました。その時のブログはこちら・・・ 【質問】目元の写真の撮り方☆ ※コツと言ってもあくまで自己流なのであまり参考にならないかもしれません(>_<)もしアドバイスがありましたら逆に頂きたいですm(_ _)m 写真はいつもスマホのカメラで撮っています。DOCOMOのGALAXYで2014年に発売したものなので3年以上愛用しています。 カメラのアプリは 無音カメラで撮影しています。本当はスマホに元々入ってるカメラのアプリで撮っていたんですが、こちらのブログを始めた頃写真の容量が重たくてUP出来ないことが多々あり、色んなカメラのアプリを試してこの無音カメラにたどり着きました。(最近は試してないのでもしかしたらUP出来るかもしれませんm(__)m) ☆準備する物は…カメラと鏡のみです!! 目のアップはどうやって撮ってるの？美容垢デビューへ向けた3つの撮影マニュアル｜MERY. 鏡は出来れば角度が調節できるタイプのが使いやすいです(●´ω`●)私は5年前にドンキで購入した980円の鏡を使っています。←角度が調節出来るタイプが良い理由は後程m(__)m ☆撮影場所のポイント!! 窓側を向いて撮影するとお肌が明るくキレイに見えます(o´艸`o)♪天気があまりにも悪かったり朝早くて太陽が出ていない時、夕方で暗い時は部屋の明かりをつけて天井を見ながら1、2回撮ったこともありますが難しいので最近はしていません(笑) メイクが終わったら撮影開始です! ①セッティング ※私の場合なるべく正面を向いてメイクしたいので(特に眉毛の時)、高さ調節のためにティッシュの箱の上に鏡を置いてメイクしています(´∀`;)生活感丸出しで恥ずかしい… ②撮影開始 カメラを起動し、鏡に画面を向けます。(コツの順で撮影しています!) ☆コツ1☆…なるべく鏡の近くで撮ります!! 目や唇のアップの場合はなるべく鏡に近寄って撮って後でトリミングしています。この時に離れて撮ってしまうとトリミングをした時に画質が粗くなってしまうのでアップで撮るようにしていますm(_ _)m ☆コツ2☆…ピントを合わせます!!
ただ、このフィルターで高さのあるものを撮ると結構影が目立つ。それだけ注意。 これとか、結構影が目立ってる気がする↑ 1枚だけを見るとあまり気にならないかもしれないけど、背景が陰でグレーっぽくなってしまうからインスタで投稿したポストを並べてみると背景が暗いのが気になるかも。 <外カメラ必須だよ!>メイク画像の加工アプリについて つづいてメイク画像について! 私はこのcamera360を使っています! 必ず外カメラで自然光で撮る!とういのはさっきも言ったとおり! フィルターは大体いつもナチュラルってやつを使っています。 私は、右手にiPhone、左手に鏡をもって顔の半分くらいを撮ってあとで目の大きさに切り取ってるよ。 こうして切り取る。簡単だ~! 切り取って完成の時もあれば、明るさを変えたりもします。 <おまけ>目の充血の消し方 この時期花粉症で目が真っ赤!って人多くないですか? ＜本当は教えたくない！？＞メイク画像とコスメの置き画像の取り方を教えます | コスメオタクの美容ブログ. 私は今年から花粉症になったのか、最近急に眼の充血が気になるようになりました。 でもアイメイクのアップ画像でめが充血してると見苦しい・・・。ということで消しちゃいます! 使うアプリはビューティープラスです。 結構これ使ってる人おおいよね。 この中の「クマを薄く」を使って充血の気になるところをこすっています。 それだけであら不思議!充血がなくなります! どうでしょう? ものの1分もしないくらいでできちゃう簡単すぎる加工です。 目の充血が気になる人は是非やってみてください! まとめ いかがでしたでしょうか? 今日はメイク画像や置き画像の取り方・アプリの使い方でした。 なかなかググっても出てこないメイクの加工・撮り方。一番上達する方法はなんと言っても撮りまくることだと思います。 私もまだまだ満足していないのでこれからも試行錯誤していくぞ!
ホーム others 2019年3月28日 2019年6月18日 こんにちは。Romi( @romi_1006 )です。 このブログとInstagramのコスメアカウントを作って早10か月ほどが経ちました。 コスメ好きだし作ろ~と軽い気持ちで始めたものの、最初にぶち当たったのが「写真がうまくとれねえっ!」ってこと。 Instagramではみんなすごくきれいな目元の写真を撮っていて。。。。どうやってるんだ?とは思ってもなかなか写真加工の方法ってググっても出てこないんですよねー。 かと言って誰も教えてくれないし。 ということで、今日は私のメイク画像&コスメの置き画像の取り方と写真加工の方法について教えちゃいます! (Instagramのストーリーには載せたんですけど、ブログにも残しておこうと思います。) <まずは基本のき>写真を撮るときに必ずしていること そもそもですが、 私はいつもiPhoneで撮影しています。 やはり良いデジカメとか一眼レフをつかうのが一番きれいだとは思うけど、わざわざそれを携帯に映して加工して~とかするのが面倒だしiPhoneで今のところ満足しているのです。(ちなみにiPhoneX) とうことで、iPhoneで撮ってる前提で撮り方を書いていきますね。 まずは、コスメの置き画像とメイク画像どちらにも言える大事な大事なこと。 必ず太陽光の下で撮ること! 必ず外カメラで撮ること! 目元写真のキレイな撮り方 | 【美プロPLUS】. これだけ。特にメイク画像に関しては色味とか詳細までわかるのに越したことはないから、インカメで撮るとか 論外of論外 だと思います。 太陽光に関しては、部屋のライトより色が鮮やかにしっかりと見えると思います。(たまに照明のほうが良いっていう人もいるので私の意見ね) ということで、この2つは基本のき! <コスメ以外でも使えるよ!>コスメの置き画像加工アプリについて つづいてコスメの置き画像で使うアプリの紹介。 私がこのブログに乗せているコスメの画像は全部この方法で撮ってます。 これとかね。私はいつも白い机の上で撮ってるよ。大理石シート使ったりする人も結構多いですよね。あれもかわいい。 では、さっそくアプリなんだけど、これです。 MOLDIV! アプリ内課金はあるけど、普通に無料のアプリだよ。 この中のフィルターは SHINE! もうね、起き画像に関しては背景を白くしてこのフィルターでとっておけばそれだけでもそれっぽくなるよ。 素晴らしい。 画像にも書いてあるけど、そのあとに私は 明るさを15~30くらいの間で調節しています。 以上!簡単~!
色展開の多いコスメ選びでは、色味も購入の重要なポイント。今回はリップを例にとって考えてみましょう。 一言に「赤リップ」と言っても、透け感のあるものやマットなもの、ラメが入ったものまでそれぞれ。そんなリップはこんな比較が分かりやすいかもしれません。 1:腕に塗ってみる よく見るのが、腕に塗ってつけ比べる方法。色持ちもコスメを購入するきっかけになるので、ティッシュオフした状態も載せてあげると、すごく親切ですよね。 2:唇に塗ってみる 元々の唇の色味はそれぞれ違いますが、実際に唇に塗ってみる方法も◎縦ジワを無くしてくれるものや体温によって発色が変わるものもあるので、唇に塗ってみて伝わることもありそうですね。 紙に塗ってみる 実際に皮膚や唇に塗ると、個々で見栄えも変わってくるため、紙に塗ってみる方法もありますね。こうすることで、リップ本来のラメや質感が伝わりやすいかと思います。 あなたのお気に入りを発信しよう♡ 美容垢デビューへ向けた、写真の撮影方法を紹介しました。お気に入りを発信して、もっとメイクを楽しんじゃいましょう♡
目元を美しく見せる写真の撮り方 目の写真を撮ったとき、想像以上に上手く撮影できなかった経験はありませんか?
細かなラメ 色味があるシャドウ 肌感や強調するもの それをピンポイントで撮るとき 「なんかピント合わないし綺麗に撮れない…」 そんな悩みありませんか? 今日のメイク上手くいったのに写真は上手く撮れない!! そんな気持ち、代弁して探しました♡ おすすめの自撮りアプリ教えちゃいます♪ ①綺麗に撮る方法 みなさん自撮りは内カメラで撮ってますよね? 取りやすいしそれが普通! ですが!!!! 綺麗に鮮明に撮るなら外カメラがおすすめ! なんで?って思うかもしれませんがアプリとともに紹介します♪ ②camera360 女の子がよく使っているこれ 実はめちゃ使える!! 肌を綺麗に見せてくれて色合いもいい感じ♪ フィルターも新しいのがよく登場するから楽しい! メイクもできちゃうし細かく調整がきくのはありがたい!! そんなcamera360でメイクを撮りましょう! まずは内カメラから! ボケボケで全然綺麗じゃない… これは理想のアイメイク撮影じゃない!! 違うんだーーーー! これがなんと外カメラだと… こうなります!! ちょっと白飛びしちゃってすみません…(・・;) でもさっきより断然違う!!! これは凄すぎです♪ 内外変えるだけでこんなにも違うなら細かい美顔やフィルターでもっと綺麗になっちゃいそう♡ ぜひ試してみてくださいね♪ ③B612 これも持っている人多いですよね 実はアイシャドウやグリッターが綺麗に撮れるのはご存知ですか? 私はこれ、アイメイク撮るときに使っています! では内カメラがこちら! うわぁ…アップってきついですね… 私のアップでお目汚しすみません… でもこの綺麗さを比較するにはこれが!! 外カメラがこちら! グリッターもキラッとしていて可愛く撮れちゃいます♡ ちなみにB612ではこんな撮り方もできちゃうんです♪ 他と差をつけるときによく使います♡ ぜひ真似してみてね! それがこれ! 画面を3分割! メイクの途中経過や雰囲気違うものでまとめたり♪ 私はカラコンレポの時にわかりやすく使いました! そのくらい色味や写りもハッキリですごいの♡ ④SODA 知っている人は知っているSODA これも実は使える!? このアプリは淡いフィルターやナチュラルさが特徴的♪ メイクもできるし後から加工も○ 一眼効果付きで最高じゃん♡ そんな内カメラで撮ったものがこちら! ボケてるってやだ… 可愛くないですね… 肌も汚いしこれは許せない そして汚くてごめんなさい そんな写真を外カメラにすると大変身!
室内の蛍光灯の下よりも、太陽光の下で撮影をした方が圧倒的に綺麗に写すことができます。白い壁や建物を見つけて、その前で撮影をするのが良いですね。室内での撮影の場合は、夜だったとしてもフラッシュを使うことはNG。 直接フラッシュを見ることは目にも良くないですし、瞳が白飛びして綺麗に撮影することができません。特にカラコンをしている場合には、フラッシュの光を当ててしまうと生気のない不気味な印象になってしまうこともあるので気を付けましょう。 また、スマホのインカメラも大分性能が上がったとは言え、やっぱりアウトカメラで撮影をする方が明るさも画質も思い通りに仕上がりますよ。 カメラアプリケーションを使用してみるのもおすすめ もはや生活に欠かせないスマホ。今ではデジカメや一眼レフカメラなどを持ち歩くより、普段から使用するスマホについているカメラ機能が大活躍していますよね。 携帯電話に付属するカメラ機能も、デジカメ等に引けを取らないレンズを使用しており十分キレイに写せるのですが、カメラアプリケーションが多く出ています。無料でダウンロード出来るものも多く、自分の好みの仕上がりで選べるのも嬉しいところです。 ほとんどのカメラアプリは、加工ができるものが多く、撮った写真に調整を加えながら保存ができる優れもの! 中には、色味を変えるだけでなくメイクをしていなくてもメイクをしているような目元になるものや、実際の目よりもぱっちりと大きく映るように自動加工できるものも。まるでプリクラ!