「何気なく鏡を見たら、口角の下がり具合が気になった…」「このまま不機嫌そうな顔ですごしたくない!」「スマホのインカメで見た顔にゾッとした」「電車の窓に反射して、突然見えた自分の顔があまりに老け過ぎていて自分と気づけなかった」 そんな 悩み はありませんか? 年を重ねることは素晴らしいことであり、顔に刻まれていくシワはその人の人生です。でも 口角が下がっている のは、それとは別の話。 口角が下がると疲れて見えたり、不機嫌に見えたりしてしまいます。 それってすごく 損 をしてますよね。 実は、 口角は簡単なトレーニングを行うことで上げることができる んです。 ここではそんな 口角アップのためにおすすめのトレーニング を それぞれの効果やポイント を含めて8選ご紹介します。さらに 口角が下がってしまう習慣 も必見です。読み終えたときには、 口角アップトレーニング を試したくて仕方ないはず!口角が上がればあなたの笑顔ももっと素敵になりますよ! 1. 知っておきたい口角のこと 「口角が下がる…」「口角をあげよう!」ふだんの表情や笑顔の印象に、 口角が大切 なのはなんとなくご存知ではないかなと思います。ここでは、 口角によって印象がどう変わるのか 、また、 口角に関係している顔の筋肉=表情筋 について、それぞれご説明します。 1-1. 口角と印象の関係 口角が上がっている人 、 下がっている人 、それぞれどのように見えますか? 『口輪筋』を鍛えましょう！！！ ｜奈良市学園前駅の矯正歯科なら美希デンタルクリニック. 口角が人の印象に与える影響 は思っている以上に大きいんです。 ■口角が上がっていると… 明るい印象に見える 常に笑顔でいるように見える 活発に見える 口角が上がっている人は、笑顔の多い、明るく快活な人 という印象を持ちますよね。 ■口角が下がっていると… 老けて見える 常に怒っているように見える 不機嫌に見える 一方、 口角が下がっている人は、怒っていたり、不機嫌そうに見えるので暗い人 という印象を持ってしまいますよね。 あなたのまわりにいるいつも明るい印象の人、なんだか暗くて話しかけづらい人、もしかしたら 口角の上がっている人と下がっている人のちがい かもしれませんよ。こっそりチェックしてみてください!話しかけづらいばかりに、逃してしまっているチャンスがあるかもしれません。口角を上げて素敵な笑顔と印象を手に入れたいですよね。 1-2. 大切なのは2つ!口角と表情筋 口角は、顔の筋肉=表情筋によって決まります。 表情筋 と一口に言っても、顔には非常に多くの種類の筋肉があります。 後頭前頭筋 眼輪筋 鼻筋(鼻中隔下制筋、上唇鼻翼挙筋) 口筋(頬骨筋、笑筋、上唇挙筋、口輪筋、口角挙筋、口角下制筋、下唇下制筋、頬筋、オトガイ筋) 舌筋(オトガイ舌筋、舌骨舌筋) 浅頚筋(広頸筋、胸鎖乳突筋) などなど、詳細な種類分けをすると、なんと!
こんにちわ(b゚v`*) 総合歯科HMクリニック大阪中央、受付助手の松本です! 当医院は心斎橋、長堀橋、松屋町駅から徒歩ですぐご来院していただけます 先日までポカポカして気持ちの良いお天気でしたが、今日から一気に暑くなりましたね 暑いのは苦手ですが、夏は大好きなので楽しみです 水分補給をしっかりして、脱水症状など出ない様にお気をつけくださいね ━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━ 今日は以前に書かせていただいた、全身の健康と関係する口周りの筋肉、口輪筋の鍛え方について書かせていただきます( *´艸`) 口角を上げて笑う 唇を口の中に丸め込み、そのまま口角を上げ、頬を上げて笑うこと。最初は必ず鏡を見てやってみることをオススメします。 口笛を吹く 口笛を吹くときに口周りの筋肉、特に口輪筋を使うのでオススメです。 ペットボトルを使う 2リットルのペットボトルを用意して下さい。中身は空の状態です。 『ほ』と発音する口の形にして唇を前に突き出します。 『ほーーーー』と発声しながら息を吐ききってペットボトルを唇でくわえます。この時、歯は使いません。 お尻の穴と唇に力を入れて思い切り息を吸い込みます。8秒数えてからお尻の力を緩めてお腹をへこませながら『ほーーー』と発声し息を吹きます。 毎日3回くらいで効果があるそうです。 ぜひ、口輪筋を鍛えてイキイキした表情と健康を目指しましょう
皆様、こんにちは。歯科助手の佐藤です。 ここ最近、朝晩涼しさを感じるようになりましたが、皆さま体調を崩されたりはしていませんか? 皆さまもよくご存知だと思いますが、お口は、食べる、話す、呼吸したりする大切な器官です。 では、口に周りの筋肉が健康に関係している事をご存知でしょうか? 口の周りの筋肉を『口輪筋』といいます。 『口輪筋』とは?
先週に引き続き口輪筋のトレーニングについてお話しします。 口輪筋のトレーニングは、ほうれい線解消、いびき改善、小顔効果なども期待できますし、口呼吸の方にもオススメです。 <ペットボトルを使った口輪筋トレーニング> 1. 500mlの空のペットボトルを用意し、中に100~200CC程度の水を入れる。 2. 歯を使わないように注意しながら唇の力だけで持ち上げ、そのまま10秒間キープする。(10秒以上できるなら、限界まで続けてもOK! 口輪筋トレーニング法 | さこだ歯科 鹿児島市、鹿児島中央駅の歯医者（医療法人篤志会）. ) 3. これを3回1セットとして、1日2セット行う。 <割り箸を使った口輪筋トレーニング> 1. 横向きにした割り箸を、歯を使わないように注意しながら唇で咥える。 2. できるだけ口角を上げ、割り箸よりラインが上になるようにする。 3. そのまま10~30秒、限界までキープする。 4. これを3回1セットとして、1日3~5回ほど行う。 これを毎日続けることが大切になります。 女性にとってはやはり小顔効果、ほうれい線解消を期待するとは思いますが それと同時に口呼吸の方にもオススメになるので是非試してください。
おわりに 様々な 口角アップのトレーニング を紹介しましたが、実践できそうなものは見つかりましたか?どのトレーニングも口角アップは期待できますが、大切なのは継続して行うことです!せっかくトレーニングを行っても、三日坊主になってしまっては口角が上がりません。無理に短期間で改善しようなどと思うよりは、一日の息抜き、気分転換程度に継続的に口角トレーニングを行うことをおすすめします。 口角をあげて、すてきな笑顔になりましょう!
またまた「しまむら」からプチプラのあやさんプロデュースの新作が発売されています!今回も使えるものばかりです!
レインコート感をできる限りなくす為、 後ろ身頃にはヨークをつけて デザイン性を高めたところも特徴です。 アンケートで次に多かったのは、 フードをかぶって自転車に乗ると フードが取れてしまう、というものや、 フードをかぶって風で取れないように ぎゅっと結ぶのは恥ずかしい、 というご意見でした。 というわけで! こちらのレインコートでは・・・ 風の強いときにフードを被って紐を 縛っても格好悪くならないよう、 フード部分の生地を2重構造にしているんです! このようにフードを被った時に 外側の裾がぎゅっと内側に入らないので、 通常のレインコートより大分 恥ずかしさが軽減されると思います。 お洋服に合わせやすいベージュと ネイビーの2色展開です。 特にベージュの色合いがとても 大人っぽい色味に仕上がったので ベージュがオススメです。 強い雨のときはぴったり前が 閉じられるように 上までボタンを付けました。 付属の収納袋にはなんと・・・ 片面吸水機能が付いている んです! 雨で濡れた傘やレインコートって、 付属の袋に入れてバッグに収納したとしても バッグの中身も濡れてしまう事って多いですよね。 収納時も安心です。 フードは取り外し可能。 ポリエステル100%なのでシワに なりにくいのもポイントです! PAボウスイシヨウローファー 色展開:淡白、濃茶 品番:142-0084(淡白Mサイズ)、142-0229(濃茶) サイズ展開:S, M, L, LL, 3L (S、3Lサイズはしまコレ限定) 素材:合皮 見た目は普通のオシャレローファーですが、 実は防水シートを使用した 防水設計のローファー なんです! こんなおしゃれな見た目で防水設計なんて、 なかなかありませんよね!! プチプラのあや 公式ブログ - 【しまむら×プチプラのあや】あの超有名スポーツブランドさんとプロデュースした〇〇も発売！？！？ - Powered by LINE. 足に水が直接かかるリスクも考えて 出来るだけ足を覆う面積を大きくし、 雨の日でも安心して履けるように デザインにもこだわりました! また、中敷きのつま先部分には 抗菌消臭素材を使用しているので 清潔に履くことが出来ます。 中敷きはふかふか仕様で、かかとを 包むクッションが付いているので 履き心地や足への負担を軽減して くれるような機能も備わった レインローファーになっています。 ※接地面から4㎝までに防水シートを 使用しています。 ●サイズ選びのポイント 柔らかい合皮を使用しているので 履いていくうちに足に馴染んできて だんだん自分のサイズ感になっていきます!
厚手の生地なので 下着のラインが響きにくく、 羽織りとして着用した時も くたっとならずに高見えします✨ 更にポリエステル100%なので、 シワになりづらく お手入れも楽チンです! PAケーブルアミCD color:淡緑 ※他のカラー展開もありますので 《しまコレ》 アプリをダウンロードして ご確認ください! 【しまむら×プチプラのあや】夏に必須なアイテムはこちら！プロデュース商品ご紹介【アパレル編】 - YouTube. size:S〜4L 素材:アクリル100% 品番:512-0076(淡緑 M) 編地に拘り、非常に立体感のある ニットカーデになっています。 前身頃、袖部分、後ろ身頃にも ケーブル編みを施しているので、 どの角度から見ても高見えする アイテムとなっています。 もちろんポケットもついています。 色味もとても絶妙な くすみグリーンに仕上がりました。 こういったニュアンスカラーの お洋服を作るということは、 実は難しかったりするのですが、 こちらはとてもいい色に仕上がっているので、 是非店頭で色味もチェックして 頂きたいです💕 AYAカラーハイウエスト69 color:中白 ※3L、4Lのみ 他のカラー展開もありますので size:61cm〜70cm、3L、4L 素材:綿60% ポリエステル40% 品番:560-0061(中白64cm) 皆様から大好評頂いた、 神デニムの販売が決定しました! デニムのストレートパンツは テーパードのシルエットとなっていて ハイウエストで スタイルアップ効果抜群♪ ハイウエストなので、 スニーカーと合わせても 脚長効果があります。 さらにストレートシルエットで 脚のラインをきれいに見せてくれます! プチプラでこういったシルエットの デニムパンツは股上部分の履き心地が あまり良くないものも多かったのですが、 今回のデニムは履き心地の良さを 徹底的に追求しました。 (写真で履いているのはプロデュースのものなのでイメージです!) 屈んだり座った時に 後ろ股上が背中側に引っ張られ、 きつい状態になってしまうのではないかと。 なのでこちらのデニムは後ろ股上を深くし、 お尻をすっぽり包み込むような長さ にしています。 これによって快適に履いて頂ける 仕様になったと思います。 是非店頭でも試着して 実感して頂けると嬉しいです。 このお値段で、この履き心地と シルエットはなかなか無いと思います! こちらのデニムは61cmという Sサイズ相当からのサイズ展開となっているので、 今まで Mサイズが大きかったという方にも、 履いていただける商品 です!
なので、甲高の方は足に 馴染んでいくことを考えてサ イズを選んでいただいた方が 良いかと思います! また、足先に向けて少し細身に見える デザインになっているので 足幅が気になる幅広の方は 1サイズ上のものも試していただいた方が 良いと思います! 以上のポイントをサイズ選びの 参考にしてみてください! サイズの目安 S 22. 5㎝ M 23. 0㎝~23. 5㎝ L 24. 0㎝ LL 24. 【しまむら×プチプラのあや】今季におすすめしたいアイテム！今月のプロデュースアイテム【ハミングローブ】 - YouTube. 5㎝ 3L 25. 0㎝ PAボウスイアドベンチャー 色展開:中黒、中紺、中肌色 品番:327-1664(中黒)、327-1665(中紺)、327-1666(中肌色) サイズ:57. 5(横30cm×縦30cm×高さ25cm) 撥水生地に特殊な加工をして 水が縫い目から染み込まないように しております。 汗止め部分には冷やっと 気持ち良い素材を使用しています。 風が強い日でも飛んでしまうのを防ぐ為 取り外し可能な紐付きになっています。 雨にも負けずお出かけしたい人には 持って来いの商品となっております。 ポリエステルを100%使用しているので、 しわになりにくいのもポイント。 しまむら AYAナガバイカラー ¥ 1, 290 + 税 ¥ 1, 419(税込) 色展開:中肌色 品番:307-0599 サイズ:60cm AYAナガバイカラー(キッズ用) ¥ 1, 290+税 品番:308-0202 サイズ:55cm AYAナガドット 色展開:中白 品番:307-0601 AYAナガドット(キッズ用) 品番:308-0203 こちらの商品もレディースサイズ、 キッズサイズの2種類があります!! 切り継ぎバイカラーに竹風手元を合わせた、 大人っぽくてシンプルなデザインと、 オフホワイト×黒ドットの、 可愛く女性らしい雨傘です。 お仕事にも休日にも、 オンオフ問わず使い易いアイテムです。 こちらの傘で拘ったポイントは 「丈夫で軽い」素材を使うということ。 グラスファイバー骨を使用することで 軽いのに風に強い耐風傘に仕上げました! グラスファイバーとは・・・ 2, 000~3, 000円前後の雨傘には 鉄の骨を使用している傘が多いなか、 今回は グラスファイバーを使用 した 骨になっております。 特徴としては繊維でプラスチックを強化している為、 鉄やアルミより骨がポキッと折れにくく (折れにくいことにより耐風傘となります) 丈夫な骨となります。 また、素材も鉄より軽くなります。 雨に濡れると鉄やアルミは錆びることが どうしてもありますが、 グラスを使うことで 錆びにくい という特徴もあります。 ワンプッシュで開くジャンプタイプなので、 片手で楽々オープンできます。 UV加工を施しているので、 雨の日も紫外線ケアが出来るのも 嬉しいポイントです。 お子様とお揃いでお出かけできます。 AYAミニバイカラー 品番:307-0600 AYAミニドット 品番:307-0602 切り継ぎバイカラーデザインと オフホワイト×黒ドット柄の折りたたみ傘です。 手元を曲がり手にすることで握り易く、 腕やバッグにひっかけ易くしました。 傘袋には持ち手をつけて、 持ち歩きのしやすさに拘りました!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・ フォロワー54万人! 【WEAR】 フォロワー70万人! 【Instagram】 週2〜3回インスタライブで プチプラ購入品紹介してます! * チャンネル登録29万人! 【YouTube】 レビューしてほしいアイテムは こちらにリプお願いします! 【twitter】 GU、ユニクロ、しまむら、ブランド別検索! ✳️ カテゴリー別記事検索はこちらからどうぞ ✳️ 今日のなると。 手がお馬さんみたい。 気持ちよさそうに寝ているなるちゃん。 今日も皆様の お買い物コメントをまとめました✨ ありがとうございます🙇♀️ ▪️Twitter ▪️Instagram ▪️コーディネート 今日は、一昨日と昨日に日続き ファッションセンターしまむらさんから 私のオリジナルブランド 『dearful(ディアフル)』 の 新商品をご紹介していきたいと思います! 今回はレイングッズ編です! レインコートやレインシューズが これ本当にレイングッズなの! ?と 思うくらいオシャレに仕上がりました💕 傘は軽く、風に強い仕様でとても 可愛いデザインが2種類あります。 防水加工が施されている アドベンチャーハットも あるのであやらーの皆様に 是非チェックしていただきたいです😍 今日から 全国のお店で販売中です✨ しまコレアプリでは 6月8日(月)9:00~ 販売開始となります。 《しまコレアプリはこちらから ダウンロードできます!》 しまむら AYAフジントレンチレイン ¥ 2, 700+税 ¥ 2, 970(税込) 色展開:中肌色、中紺 品番:305-0182(中肌色)、305-0183(中紺) サイズ展開:M. L対応 素材:ポリエステル100% AYAコドモトレンチレイン ¥ 1, 790+税 ¥ 1, 969(税込) 品番:305-0184(中肌色)、305-0185(中紺) サイズ展開:120cm オン・オフいつでも使い易い、 トレンチレインコートが、 レディースとキッズ両方のラインで販売 されます! インスタグラムであやらーの皆さんに アンケートを取り、特に多かった意見を 反映させたレインコートを作りました! まずよくあったご意見の一つが、 雨が止んだ後にそのまま着ていても おかしくないレインコートが欲しい、 というものでした。 そこで雨が止んだ後に着ていても 違和感の無いよう、 できる限り光沢感を抑えた生地を使い、 レインコートっぽさを軽減しました!
しまむら DFマリンキャスケット ¥1, 290(税抜) ¥1, 419(税込) size:57. 5cm 品番:■中黒・・・327-0857 ■中茶・・・327-0861 ■中肌色・・・327-0863 ※全て店舗・オンラインストアでの販売 マリンキャスケットを 製作しました! 内側のおでこにあたる部分に イージーケアテープを 貼れる仕様にしました。 小さいお子さんのいるママさん等は 屈む機会も多く、 ふとした瞬間に帽子が落ちてしまったり 風で飛んでしまったり することもありますよね・・・ このテープが付いていることによって 頭の小さい方にもフィットしやすく 屈んでも落ちづらいんです✨ 取り外し可能 なので ファンデーションの 汚れなどもがついても 取り外して手洗いが可能! また、内側に 抗菌防臭生地 を使用しており いつでも清潔に被っていただけると思います! 内側にはサイズ調整テープも 内蔵していますので お好みのサイズに調整して頂けます✨ しまむら DFADツイルリボンCAP ¥1, 790(税抜) ¥1, 969(税込) size:57〜60cm 品番:■中黒・・・327-1773 ■中灰・・・327-1774 ■中桃・・・327-1775 ■中肌色・・・327-1776 ※全て店舗・オンラインストアでの販売 なんと!!!!! あの人気スポーツブランド、 アディダスさんと キャップを製作しました! 後ろはゴム入りのリボンデザインで 頭のサイズにフィットもさせることができて 可愛さと実用性 を兼ね備えています💕 両サイドにはマスクフックが付いていて マスクの紐を引っ掛ける事ができて 耳への負担を軽減 できます! なんとこのキャップ、 洗濯機で丸洗い可能 なんです! ズボラさんにもオススメしたい アイテムです!! さらに、 帽子の額にあたる部分に 吸汗速乾テープ を使用していて 汗をかいても快適に過ごせます。 ツバ部分は UV90 %以上カット なので 紫外線対策もバッチリです✨ しまむら DFACフープ E/P ¥490(税抜) ¥539(税込) 品番:■中肌色 ・ピアス・・・329-2883 ・イヤリング・・・329-2884 ※全て店舗・オンラインストアでの販売 ※マーブル模様には個体差がございます。 大きな存在感のあるデザインですが、 落ち着いた風合いのアンティークメッキで 仕上げたデザインです!
2021/7/17 23:00 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ フォロワー53万人! チャンネル登録29万人! レビューしてほしいアイテムは こちらにリプお願いします! 【twitter】 GU、ユニクロ、しまむら、ブランド別検索! * 本日7/17は ファッションセンターしまむらさんにて プチプラのあやプロデュース商品の 発売日でした👏✨ というわけで、 皆様が各SNSにアップしてくださった 投稿をまとめたいと思います!! あやらーの皆様、沢山のレビュー投稿、 本当にありがとうございました! !🙇♀️ ▪️Twitter ▪️Instagram ▪️コーディネート これからも投稿を拝見させて頂くので、 是非是非皆様購入品の報告をSNSで 投稿してくださると嬉しいです! #プチプラのあや #あやらー #あやらーコーデ とタグ付けがある投稿には、私も出来る限り 「いいね👍」をさせて頂いています! 皆様からの購入品報告、コーデ投稿、 たくさんお待ちしています✨ 最新のYouTubeは こちらからチェック⬇︎ 少しでも参考になった! という方は、 是非是非読者登録or お友達追加してみてください✨ LINE友達登録 22 万人 突破!! ↑このページのトップへ