ライフスタイルニュース 生理のお悩み の上位を占める、生理痛やPMS。そんなお悩みの症状を軽くしてくれるのが"ピル"。副作用や飲み忘れなど、気になることを専門医に聞いてみました。また、要注意なのがついつい放っておきがちな「無月経」。見て見ぬふりをせず、正しい対処法を知りましょう! ピルを使えば、生理痛やPMSの症状も軽くなる 避妊目的以外にも、生理をラクにする効果がたくさん! 「ピルは多くの女性が抱える生理の諸症状を軽くしたり、子宮内膜症と呼ばれる病気の発症や進行を抑えたりする効果もあります。働く女性たちの強い味方になりうる、非常にメリットの多い薬です」 答えていただいたのは 「sowaka women's health clinic」院長 産婦人科専門医 竹元葉さん Q. ピルの副作用って? 飲んで大丈夫? A. 周囲の婦人科医で服用している人も少なくありません 「服用し続けると妊娠しづらくなるというのは、間違った思い込み。服用をやめてから3ヵ月以内にほとんどの場合、月経が再開すると言われています。ただし、ピルを長期的に服用して年齢を重ねすぎてしまった場合は卵巣の加齢により妊娠に難渋するケースも。 また副作用として、血栓症になるリスクが挙げられますが、これはごくまれなケースです。飲み始めは気持ち悪くなる方もいますが、飲み続ければ改善されることが多いです」 読者Sさんのピル体験談 性教育YouTuber シオリーヌさんに聞く!【ピルとのストレスフリーな付き合い方】 Q. オンライン処方って安全なの? A. オンライン処方とピルの通販は全く別物! 低用量ピル・アフターピル専用 掲示板 | 山口レディスクリニック 神戸三宮の婦人科クリニック. 「私は『スマルナ』というサービスを利用。オンライン処方は実際の医師と、ネット上のトーク画面でやりとりした後にピルが届くので安心。処方まで、私は15分ほどで完了。翌日には手元に届き、ピル代以外の費用は送料分の1000円程度でした」 Q. 飲み忘れてしまったらどうするの? A. 1日の飲み忘れまでは○。アプリでリマインドを! 「ピルは毎日決まった時間に服用しなくてはならないのが、働く女性にはハードルが高いですよね。1日分飲み忘れたら、翌日に2錠服用することで対処は可能。私はLINEの『リマインくん』というアプリを利用して、飲み忘れないようにしてます」 \シオリーヌさんの動画もピルに関するものは大きな反響!/ ピルってどんな薬?効果や副作用を徹底解説!【前編】 「生理について "知る"だけで私たちの毎日はもっと快適に!」 日本の女性は、出産などのライフイベントを迎えて「初めて自分の体について知る」という人がほとんど。生理にまつわる様々なトラブルは、体の不調を知らせる大切なサインなのに、見て見ぬフリをしている人も多いと思います。 ですが、新しい選択肢を知ることで、生理と付き合いやすくなる方法はいくらでもあります。「早く知りたかった」と後悔することがないように、まずは積極的に情報を収集すること。少しの"好奇心"を持つことで、毎日を快適にするヒントはきっと見つかるはずです。 シオリーヌさん 助産師、性教育YouTuber。1991年生まれ。2017年より性教育に関する発信活動を始め、2019年2月よりYouTubeチャンネルで動画投稿を開始。 次のページ>>要注意!無月経を放っておくのはNG!
あと、「ウェアが白いと嫌」という悩みもあるよね。柔道でも、白い柔道着の内側に赤いシミがついちゃうのはよくあることだって言ってた。 下山田:柔道着の色は、変えられないですもんね。 高尾:古い話だけど、マラソンのレース中に生理がきちゃった選手がいて。長距離の陸上選手は、ずっと生理がきてない人も多くて、いきなり生理が来たりするわけ。 日本代表のユニフォームは白いパンツだったんだけど、それがきっかけで女子は下が赤のパンツに変わったの。 下山田:陸上はユニフォームが短いですよね。短距離は、(スタート前に)セットしてお尻を上げるのが、すごく気になるという話を聞いて、たしかにそうだなと。あと野球は、ユニフォームは結構ピッチリしていて白が多い。競技によって全然悩みが違う。 高尾:試合の長さや休憩までの時間も影響するよね。サッカーは試合時間が超長いけど、野球は交代で戻って来られるから、まだマシかもしれない。 ピルを使い始めたきっかけ ――今年、下山田さんがピルを使いはじめたのは、なぜですか? 下山田:ずっと生理痛はあったんですけど、ここ1、2年ですごく重くなってきて、朝起きても立ち上がれない状態だったんです。でも、副作用が怖かったり、頭痛や吐き気があったらどうしようって思ったりして。そんなときに新型コロナウイルスの影響で3カ月くらいチーム活動がなくなったので、何かあったとしても練習がないからどうにかなるし、始めるなら今しかないのかも、と。 高尾:どんな競技でも「オフの間に慣れて」って勧めるよ。シーズン真っ只中には始められないもんね。 下山田:正直、飲み忘れた次の日に2錠飲んだら、強い吐き気もあったんです。だから、この時期に始めてよかったなと思います。それ以外は本当に何もない。今、体調はめちゃくちゃいいですね。生理痛もないし、不正出血が出たとしても少しだけ。試合に被っても量は多くない。めちゃくちゃ楽で、なんで今まで飲んでなかったんだろうと思います。 高尾:婦人科医からすると、 生理はコントロールできるものだから、ピルを飲んでおいて、ここで生理が来たらいいなってときに、飲まずに出血を起こして、またピルを飲み始めればいい 、みたいな感じ。慣れちゃうと何でもないよね。 アスリートが知っておきたいピルのこと ――生理について知識や理解を深める人も増えてきましたが、アスリートに情報はまだまだ届いていないと感じることはありますか?
高尾: ピルは世界的には1960年ごろから存在している んだけど、当時は「中用量ピル」の倍量のホルモン量が入った「高用量ピル」だったから、血栓症を起こすリスクが高い時代だった。それから含有しているエストロゲンの量をどんどん減らして、 今は安全性に関しては10万件あたり何人のリスク になっているね。 アスリートがピルと出会う機会は、試合のときに生理をズラしたい「月経移動」が多いの。月経移動は、ホルモン量がしっかり入っている「中用量ピル」を使わないとできなくて、気持ち悪くなったり、むくんだりすることもあるんだけど、継続的に使う「低用量ピル」は、中用量の2. 5分の1ほど。目的が全然違うから、違うものとして認識するといいと思う。 日本には、「ピルで生理を来なくさせるのは自然じゃない」みたいなイメージあるじゃない? ピル 飲み始め 生理以外 知恵袋. でも ピルは、生理を止めているわけでも、出さないようにしているわけでもない。 生理の出血は、出ていく準備をして使われなかったから出ていくもの。ピルの場合は、そもそも準備をされたものが少ないから、あまり出ていかないんだよね。 オンライン診療の前に考えたいこと ――下山田さんは、低容量ピルのオンライン診療サービス「スマルナ」を利用しているそうですね。 下山田:スマルナを使っているのは、産婦人科医に行きたくないのと、家に届く楽さの2つの理由ですね。個人的に、産婦人科に行くハードルがすごく高いんです。感覚的な話なので分からないかもしれないですけど、女性が行く場所での視線がめちゃくちゃ嫌なんですよ。トイレも一緒なんですけど、受付の人にギョッとされたりするし、待合室も嫌ですね。 高尾:(同性のパートナーがいることを)オープンにしているから、なんとなく世間の目が気になるのもある? 下山田:むしろ楽になったかもしれないです。絶対行きたくない場所から、しょうがないけど行く場所になった感はあります。昔は本当に行きたくなかったですね。 高尾:産婦人科と名前がついていると、たしかに行きづらいよね。今はウィメンズクリニックとかライフクリニックとか、名前を工夫しているところもあるね。 産婦人科医としては、飲みはじめが一番血栓のリスクが高いし、最初にホルモンのことを理解してもらって、選択して飲んでもらいたいから、ちゃんと質問もできる対面の医者がいいと思うんだけどね。最初にクリニックで処方してもらって、あとはオンラインとか、そういうかたちになるのはいいと思うけどね。 下山田:今はスマルナを使っていますけど、最初は子宮頸がんの検査をして、先生から直接話を聞いて、ついでに「ピルはどうですか?」と質問したんです。アスリートは最初の診察は必要なんじゃないかな。 自分が使いたいものと使わざるを得ないものを、うまく選択したほうがいいんだろうなと思います。 高尾:私たち女性の産婦人科医は、医学的な知識を持っていて、なおかつ自分でも試せるわけ。私自身は今までに7種類くらいのピルを使っていて、どれがどういう感じになるかを体感できてるもん。そんな人に相談してみるのもおすすめですけどね。 指導者の意識はどう変わった?
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