暑さでうなだれている猫に対して、「熱中症対策に保冷剤は有効なのでは?」と考えている飼い主さんも多いことでしょう。 その反面、「もしかじって誤飲でもしてしまったら…」という心配事も、同時に出てきてしまいますよね。 果たして猫に対して保冷剤は、使用しても安全であると言い切れるのでしょうか?
オフィスで働く人にとって、そして人事部や管理職の人にとってもオフィスの温度環境は他人事ではありません。仕事場が暖かすぎると眠気をまねいてしまったり、暑さのストレスで集中力を欠いてしまったりと生産性の問題も発生してしまいます。 この記事ではオフィスが暑すぎる場合の問題点や、暑いときの原因、暑さ対策の方法をご紹介します。 1. オフィスが暑いと起きる問題とは? 昨今では地球温暖化などさまざまな問題で『暑さ対策』が重要視されています。人生のおよそ3分の1を過ごすとされる職場のオフィスも同じく、しっかりとした暑さ対策を実施しなければいけません。 人によっては、「会社が暑すぎるから辞めたい」という社員もいるようです。そんな夏場のオフィスが暑いことで起きる問題点としては以下のポイントがあげられます。 集中できなくなる 暑さでストレスがたまりイライラする 熱中症など命の危険性がある 中でも注意すべきポイントは、夏場のオフィスは熱中症など命の危険性があるという点です。 1-1. 暑い時の対処法 外. 職場で熱中症により死亡する人もいる 【出典】2019年「職場における熱中症による死傷災害の発生状況」(厚生労働省) 夏場のオフィスをはじめ、熱中症により職場で命を落とす方がいます。仕事中に熱中症にかかった方の多くは建設業や製造業、運送業といった職種ですが、 オフィスで働いている方が熱中症で倒れたケースがあるのも事実です。 基本的には、 室温が30℃、湿度が60%以上のオフィス環境だと熱中症になる可能性が高くなる とされています。オフィスワーカーが快適に働ける環境づくりのためにも、十分な空調設備を整えなければなりません。 オフィスの暑さ問題を放置していると代表者の責任問題にも発展するため、あらかじめ暑さ対策をしておくことが大切です。 2. "エアコンハラスメント"には要注意 エアコン設定にありがちな問題が「オフィスが暑い寒い問題」でしょう。夏場にエアコンの冷房が弱かったり、逆に冬場におけるエアコンの暖房が強すぎたりするなど、適切でないエアコンの設定温度は身体へ悪影響を及ぼしてしまうこともあります。 「オフィスが暑くて/寒くて集中できないのに、空調の設定温度を変えてもらえない」 実はソレ、"エアコンハラスメント"になるかもしれません。 エアコンハラスメントとは、空調が暑すぎる・寒すぎるなど、エアコンの設定温度にまつわるハラスメントのこと。 「オフィスが暑いにも関わらずエアコンが弱冷房のまま」というのは立派な"エアハラ"になるおそれがあります。 とはいえ、世の中には「暑がりな人」や「寒がりな人」というように、人によって体感温度に違いがあるのも事実です。空調の温度設定で「上司にいいづらい」、「エアコンのベストな設定温度が分からない」と職場で頭を悩ませる方も少なくないでしょう。 オフィスで働く人々が納得する温度に設定するためにも、一律のルールに従うことが大切です。法令により、オフィス内の具体的な温度設定が定められています。 2-1.
オフィスの適切な室内温度は何度? 会社における室内の温度目安は法令にて定められています。「建築物における衛生的環境の確保に関する法律」や「事務所衛生基準規則」を参考にすると、適切な室内温度は以下のとおりです。 適切なオフィス内の温度 17℃~28℃ 適切なオフィス内の湿度 40%~70% 上記の範囲を越していると法令違反となります。また、上記に加えて、 「職場快適基準」ではさらに細かく快適なオフィスの温度・湿度設定が分けられています。 オフィスの室内温度:24℃~27℃(夏季)、20℃~23℃(冬季) オフィスの室内湿度:50%~60% 上記はあくまで『室内温度』の目安で、『エアコンの設定温度』ではありません。 オフィスフロアの広さや設備次第でエアコンの効きにムラがあるため、様子見しつつオフィスの空調設定を改善する必要があります。 オフィスが暑いと感じた場合は、適切な温度をオーバーしていないかオフィス内の温度計をチェックしましょう。 3. 職場のオフィスが暑い原因は? 暑い時の対処法 部屋. 人間工学に対応した椅子を使うことで、身体へ掛かる負担を軽減することができます。 腰痛がつらい、肩こりが酷いという場合でも、姿勢を矯正して正しい座り方を意識することで症状を改善できる かもしれません。 夏の季節を迎えると、「オフィスが暑い問題」が浮上する職場も少なくありません。職場のオフィスが暑すぎる原因について見ていきましょう。 3-1. オフィスの空調範囲にムラがある オフィスの室内温度が適温であっても、体感温度ではオフィスが暑いと感じることもあります。その多くはオフィスの空調にムラがあり、冷風の当たりにくい環境が原因です。 また、 風通しが悪いせいで空気の流れが滞っているなど、自身の周囲だけ温度が比較的高くなっている可能性も考えられる でしょう。空調のムラを無くすためには、空気を循環させる道具として扇風機やサーキュレーターの導入が必要になります。 3-2. 機材の排熱 室内の温度にムラが生まれる原因の1つに機材の排熱があります。オフィスの温度計が適温を示していても、 コピー機やプリンター、パソコン機器といった機材からの排熱で、熱源近くだけ温度が高くなっているかも しれません。 とくに、冬場のオフィスが暑いと感じるときは、多くのケースで機材の排熱が原因の1つです。 風の流れだけでは改善できない可能性もあるため、熱源との間にパーティションを設けたり、別室を設けたり、あるいは空調設備を整えるなどいくつかの工夫が必要になります。 3-3.
仕事と家事をきっちり分ける 単発の軽いタスク以外の在宅ワークでは、 「ながら」作業は、やめたほうがいい でしょう。 仕事をやりながら家事をすると、どちらのクオリティも下がってしまい、立ち行かなくなります。 時間固定でないならば、朝方に仕事時間を確保するか、夕方にするか、はたまた夜中に確保するかは、仕事と家事をきっちり分けることをおすすめします。 朝活よろしく朝に仕事をするのであれば、家族が起きてくる前に時間を確保するといいでしょう。 家に一人の時に仕事をするが捗るのであれば、家事は朝夕にまとめましょう。夜中に仕事をするのであれば、朝はゆっくりしたいでしょうから家事は昼や夕方にするといいですね。 2. 無理な納期で受注しない 「家事との両立」が重要です。家事がおろそかになるような 大量の仕事は受注せず、納期は余裕をもって設定 するようにしましょう。 そこに「育児」が加わるのであれば、さらに抑えなくてはなりません。お昼寝をしないお子さんなら、1日の作業時間は1、2時間でしょう。 寝る時間を削ってもやりたいのであれば止めませんが、無理をすればご自身の体調が悪くなります。 睡眠不足は精神を蝕みます。 お子さんに辛くあたるようなことがあるのでしたら、それは無理をしている証拠です。すこし立ち止まって考えてみてくださいね。 3. 家族の理解を得る 日本では在宅ワークやテレワークは、仕事のやり方において主流ではありません。それどころか、肩身が狭い働き方でした。 在宅勤務を余儀なくされる現在でさえ、働きづらい、邪道な働き方だと思われているところがあります。 それゆえ、自宅で仕事をしていると、「本当に仕事なのか?」と疑問に思われたりもするでしょう。実際、怪訝な顔をされたりと、嫌な思いをした経験がある人も多いのではないでしょうか。 家族の理解が得られるかどうかは、 家で仕事をするにあたってとても重要です。 少なくともパートナーには自分の仕事の理解を得られるとずいぶん楽です。 まとめ いかがでしたでしょうか。 コロナウィルスの勢力が弱まることを願いつつ、みなさんが気持ちよく作業できる時間が確保できることを祈っています。 画像出典元:Pixabay
在宅ワークとは? 外に働きに出るのではなく、家にいながら仕事をすることを指します。 インターネットが通じていれば、受注・発注ができるので、現在在宅ワークはとても大きな市場となっています。 実際、月10万はいけるのか 一人の時間が十分確保できるならば、十分可能 です。 月に約10万稼ぎたい場合を計算しましょう。週5日で月20日とすると、1日5, 000円。週4日で月16日とすると、1日6, 250円稼げばいいのです。 しかし、誰でもできるような作業を外注している案件が多いので、 単価はそこまで高くなりません。 時給は700円から1, 000円ぐらいです。高校生のバイトより低いこともよくあります。 特別な技能が必要な業務であれば高額収入(時給1, 500円以上)も期待できますが、低単価の内職などで月10万稼ごうと思うと、かなりの時間を要します。 小さいお子さんがいる場合は、非常に難しい 目標額でしょう。 例1. 受電業務(時間・曜日固定) パソコンにてインカム対応、または、携帯電話貸与の求人が多いものです。 待機報酬が1時間350円、対応1件につき40円 (1件5分として12件=1時間480円)であれば、350円+480円ですから時給は830円です。 1日3時間(9時から12時まで)週5日働けば、830×3×5となり、週12, 450円、月20日で49800円となります。 お昼休憩後、さらに3時間(13時から16時まで)働いて 1日6時間であれば、月20日では99, 600円 です。コールセンターなどでの経験がある人は、始めやすいかもしれません。 対応が1件につき150円の高単価 のものであれば、1件5分として12件=1時間1, 800円です。 待機350円+1, 800円ですから、時給2, 150円となり、 1日6時間×20日働けば、258, 000円! 普通に勤めるかのごとく稼ぐことができますね。単価というのがいかに重要か分かります。 例2. ライティング(いつでも作業可) 文字単価0. 6円であれば、2, 000文字の記事は1件1, 200円 です。 調査から納品まで1記事1時間で仕上げると時給は1, 200円です。1日5記事で6, 000円となります。週4日、月16日ですと96, 000円ですね。 しかし、 文字単価が0. 4円であれば、2, 000文字の記事は一件800円 です。同じように計算すると、時給は800円、1日5記事で4, 000円ですね。文字単価がダイレクトに時給や日給に響いてきます。 文字単価が設定されている執筆案件は、初心者は単価が低く、 上達していくと単価アップ が見込めます。 在宅ワークの種類 在宅ワークの種類は多岐にわたります。 実際、大手クラウドソーシングサービスは、200種類以上の在宅ワークが登録されていると謳っています。 パソコンの前だけで完結する業務もあれば、商品発送など、直接自分の手で商品に触れる業務もあります。カメラで写真を撮る仕事や、料理をする仕事もあり、挙げればキリがありません。 そんな多種多様な在宅ワークの中で、大手クラウドソーシングサービスで よく見かける在宅ワークは以下の11種類 です。 1.
海外輸出 特典有り eBayカンタンのびのび出品作業 主婦・... 新着 千葉県 業務委託... などできるだけわかりやすく 在宅 ワーク の経験の有無、eBayに関連するお仕事の経験の有無... 完全 在宅 で、 スキマ時間を活用いただける簡単なお仕事になります。 未経験者の方や 主婦 の方でも... 急募 HTML 大量募集 在宅ワーク クラウドワークス 2日前 主婦・副業・在宅ワーク中の方大歓迎! YouTube動画の内容... 固定報酬1万円~5万円 業務委託 <応募後> クラウドワークス、チャット ワーク のいずれかで、作業の詳細についての説明をさせていただきます。 応募後、サンプル記事を作成していただき、合否を決めさせていただきます... クラウドワークス 1日前 アンケートモニター、市場調査・交通量調査/エステサロン・自宅... 株式会社ファンタス 千葉市 千葉駅 その他 (7) 時給1, 000円~ 業務委託 [経験・資格]未経験OK 主婦 (夫) 学生 新卒・第二 フリーター ミドル エルダー(50代)... [待遇 福利厚生]髪型・服装自由 在宅 ワーク ネイル・茶髪などおしゃれも... 服装自由 扶養内OK 交代・交替制 短期・単発 バイトル 30日以上前 在宅勤務の制作サポートスタッフ 主婦・学生歓迎 株式会社キューン・プラント 我孫子市 天王台駅 徒歩5分 時給1, 013円~ アルバイト・パート 「天王台」駅徒歩5分(事務所) [特徴]長期歓迎/扶養内勤務/大学生/ 主婦・ 主夫/未経験OK/経験者歓迎/副業W ワーク /ミドル活躍/フリーター/ブランクOK/シフト制/髪型自由/服装自由/ 在宅 ワーク /... 髪型自由 WワークOK 学生歓迎 タウンワーク 3日前 「アンケートモニター」在宅! 自宅でかんたん登録! すぐ始められ... 株式会社リサーチパネル 千葉県 館山市 その他 (3) 業務委託 「アンケートモニター」 在宅! 自宅でかんたん登録! すぐ始められる 在宅 ワーク コメント... 高校生、大学生、フリーター、 主婦 (夫)etc 新しいもの・コトが好きな方... 在宅でできる昼職です/海外転売ビジネス/月収200万越えの主... 夜職やりながらの副業歓迎! 在宅 ワーク 希望の方歓迎! 月収100万円以上稼ぎたい方も歓迎... [こんな人が向いています] 在宅 で仕事がしたい方 スキマ時間をうまく活用したい方... ネイルOK 昼職コレクション 30日以上前 アンケートモニター、覆面調査・ミステリーショッパー/在宅ワー... モニタードットジェーピー株式会社 松戸市 松戸駅 その他 (6) [特徴]日払い/ 在宅 ワーク・ 内職/扶養控除内/シフト相談/1・2h/日 4h/日 6h/日... [経験・資格]未経験OK 主婦 (夫) 学生 新卒・第二 フリーター ミドル エルダー(50代)... 未経験OK 人気 バイトル 9日前 「商品モニター」在宅ワーク 話題の新商品が試せる!?