どうも、 なかのの夫@複業パパ です。 この記事は コンビニ食品って添加物が多くてヤバイって聞くけど、実際どうなの? コンビニの納豆巻きが大好きで仕事行く時によく買って行くのですが... - Yahoo!知恵袋. どのコンビニが一番危ないんだろう? という、あなたのための記事です。 子育て世代のママ&パパ の抱える大きな悩みの1つが、 子どもの食生活。 特に「食品添加物」について気にする方は、最近になって一気に増えてきた印象です。 僕もその一人で、自身の体質改善の経験から、家族にはなるべく 自然で安心・安全な食事 をしてもらえるよう日々、知識を蓄えています。 そんな僕と同じ子育て世代のママ&パパのために、 大手コンビニ3社(セブンイレブン、ファミリーマート、ローソン)で販売されている「おにぎり」 に絞り、 それぞれ、 コンビニおにぎりには添加物がどれくらい含まれるのか どのコンビニのおにぎりが 一番安全なのか(敢えて選ぶなら) 以上の2点について比較して、ランキング付けしてみました。 コンビニでおにぎりを買う際の参考になりましたら幸いです。 ※ コンビニおにぎりに頼らない「安心・安全な食材が欲しい!」という方はこちらもチェック! はじめに・添加物の定義 まずはじめに、この記事でいうところの添加物の定義を明示しておこうと思います。 ここでは、添加物の神様と言われる安部司さんのベストセラー著書 「食品の裏側」 内にある、以下の記述に則り、添加物を定義しました。 台所にないもの=食品添加物 ※出典:安部司 「食品の裏側 ― みんな大好きな食品添加物」 要は、しょうゆ、塩、味噌、砂糖、お酢などの基本的な調味料を除く、普通の家庭にはないものを添加物とします。 「主婦の見たこと・使ったことがないもの」 と考えると分かりやすいかもしれません。 なお、 「食品の裏側」 をまだ読んだことのないママ&パパの方は、 絶対に一回はお読みいただくことをおすすめ します。 食品添加物のトップセールスマン だった著者がなぜ「食品添加物を否定する側」になったのかが、 家族との関わり を通して書かれていて、 添加物の恐ろしさ がすごくよく解ります。 読むたびに添加物への理解と、食の安全への理解が深まる良書です。 家庭に1冊持っておいて損はありません!ぜひ! → 安部司 「食品の裏側」をAmazonでチェックする → 安部司 「食品の裏側」を楽天でチェックする おにぎり安全度ランキングの付け方 続いては、今回の「おにぎり安全度ランキング」の付け方の詳細を書いておこうと思います。 比較するのは 大手コンビニ3社(セブンイレブン、ファミリーマート、ローソン) 食品添加物は、おにぎりの裏面の 「原材料名」内に記載のある物のみ をカウントする 比較するおにぎりの具は、どのコンビニにもある4種類 ※梅、鮭、明太子、ツナマヨ(またはシーチキンマヨネーズ) …と以上の内容でランキング付けしました。 それぞれ食品添加物の合計数を比較して、 「添加物の数が少ないほど安全」とし、1位(最も安全)~3位(最も危険) をご紹介していきます!
実は、添加物には 「一括名表示」 と 「表示の免除」 という(食品メーカーに都合の良い)ルールが存在し、これは食品表示法という法律で定められています。 「一括名表示」とは? 「一括名表示」 は、 ラベルに書ききれないものはまとめて書いてもOK という内容で、たとえば、 「調味料(アミノ酸等)」 というのがその典型例です。 法律で一括表示が認められている「アミノ酸等」は 20種類以上 もあり、このうち何種類を使っても、「アミノ酸等」と書いてしまって問題ないんです。 「アミノ酸等」と書けば、一見したところ1つだけに見えますが、実際は10種類以上ものアミノ酸が含まれていてもおかしくないんです。 「表示の免除」とは? 出張コンビニ飯で「納豆巻」を勧めるのをやめた理由 | となたびブログ. 「表示の免除」 は、 それを生産・加工する過程で添加物を使用していたとしても、記載しなくてもOK という意味。 たとえば、ローソンの梅おにぎりに使用されている「しそ入ねり梅」ですが、これを加工する際に、粘りを出すために増粘剤を使っていたと仮定します。 このとき、 増粘剤は本来添加物なのですが、あくまで「しそ入ねり梅」を製造する過程で使ったものなので、表示の義務はない んです。 他に、せんべいに使用される醤油に含まれる保存料(=キャリーオーバー)や、食用油を加工する際に使用するヘキサン等の化学物質(=加工助剤)等もあります。 実際には原材料名の表示より添加物は多い! つまり、まとめると、コンビニおにぎり裏面の原材料表示にある数より、実際はもっともっと多くの添加物が使用されている可能性が高いということ。 これはおにぎりに限らず、加工食品であれば全てに当てはまります。 本当に安全なコンビニおにぎりは存在しない…かも。 ここまでを見てくると考えると、やっぱりコンビニで売られている食品の安全性は決して高いものではないように僕は思います。 今回はコンビニおにぎりをテーマに大手3社を敢えてランキング付けしてはみましたが、極論を言えば、本当の意味で安全なコンビニおにぎりは存在しないと言えます。 あくまでも今回は添加物の少ない順にランキングしただけ。コンビニで売られている食品や飲み物はできる限り買わない方がいいでしょう。 それでもコンビニを利用せざるを得ない状況もありますので、そんな時の参考になったら幸いです。 (※結論:セブンイレブンで買えば、他よりだいぶ添加物は避けられる) ただ忘れてほしくないのは、添加物は癌や生活習慣病などのもとになり、味覚も狂わせるという研究結果も出ているという事実。 そういうリスクもあることをわかった上で、加工食品を買う際には必ず裏面を見る癖をつけましょう!
「お金がない時にコンビニで安く手に入る腹持ちの良い食べ物は?」このような悩みを抱える人は多いでしょう。本記事では、お金がない時におすすめのコンビニ飯や、お金がない時に買っていけないコンビニ飯、お金がない時の節約術をまとめました。 この記事の目次 目次を閉じる 究極にお金がない時にコンビニで買えるお得な食べ物は?【金欠の人必見】 こんにちは、 マネーキャリア編集部 です。 今回は「 お金がない時におすすめのコンビニ飯と最安で空腹を満たす方法 」というテーマでお伝えします。 私は元々銀行のファイナンシャルアドバイザーとして働いており、カードローンのご相談を承る中で、日々の生活に困窮してしまったり、ローンの返済に追われている人のお話を伺うこともありました。 日々の生活に追われると食費をいかに抑えるかが大切になるため、下記のようなことも相談されることが多かったです。 「コンビニ飯でどうやって節約するか?」 「空腹をしのぐ方法は何があるだろうか?」 「腹持ちの良い食べ物って何があるだろう?」 そもそも、50代の3人に1人が老後貯蓄ゼロという現実があり、日々の生活でいかに節約するかを考えている人はとても多いのではないでしょうか?
8gとなっており、サイドメニューとして食べるには最適です。 ご飯のおかずにもなりますし、味変をして楽しむことができ、鉄分補給するのにおすすめの一品です。 鉄分補給できるコンビニ食品【共通編】②納豆巻き 納豆には豊富な鉄分が含まれています。納豆の鉄分含有量は100gあたり3. 3gと豊富で、貧血対策にも役立ちます。 納豆巻きはどこのコンビニでも手軽に手に入れることができ、ご飯として優秀です。 大豆は非ヘム鉄の鉄分になるので、納豆巻きだけでなく、ビタミンCなど鉄分の吸収をよくするものも一緒に摂取することをおすすめします。 鉄分補給できるコンビニ食品【共通編】③クリーム玄米ブラン クリーム玄米ブランはコンビニ限らず、いろんなところで買うことができます。 味もいろいろなものがあり、自分の好きなものをみつけることができます。 軽食や朝食にすることもでき、腹持ちがいいのでおすすめです。 クリーム玄米ブランの鉄分含有量は、1袋2枚当たり2. 5mgと表示されており、十分な鉄分を摂取することができます。 個包装になっていて、ひとつの袋に二つ入ってるので、食べきれる量となっているので、余らせてしまうこともありません。 クッキーのような食感でクリームもたっぷり入っているので、しっかりと鉄分の補給にもつながります。 鉄分補給できるコンビニ食品【共通編】④アーモンドチョコレート アーモンドチョコレートもどこのコンビニでも手に入る手軽な食品です。 また、コンビニでは一種類のアーモンドチョコレートしかありませんとうことはなく、大抵何種類かのアーモンドチョコレートがあるので好きなもので鉄分を補給することができます。 アーモンドチョコレートの鉄分含有量は、100gあたり2. 8mgと高く、おやつとして鉄分を摂取するには十分な量です。 小腹が空いたとき、糖分を補給したいときなどにおすすめです。 鉄分補給できるコンビニ食品【共通編】⑤プルーンFe1日分の鉄分飲むヨーグルト こちらの飲み物もコンビニで手に入れることができます。 プルーンFe1日分の鉄分飲むヨーグルトは、プルーンの甘酸っぱい味がして飲みやすいヨーグルトです。これ一つで1日分の鉄分が補給できるなら、とてもお手軽です。 1本あたりの鉄分含有量は6. 8mgとなっていて、飲み物ではとても豊富です。プルーンだけで1日分の鉄分を補うことはできないので、バランスのいい飲み物だと言えます。 朝食や昼食のときに1本加えてみると鉄分補給になるおすすめの飲み物です。 簡単アレンジで貧血予防 先ほど紹介した食べ物、飲み物の中からいくつかピックアップして、ちょっとしたアレンジを加えるだけで、楽しく鉄分を補給し、貧血予防、鉄分不足を補いましょう!
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なお、以降の文章中で紹介する鉄分含有量は、文部科学省が発表している「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」と「食品成分データベース」を元に算出しています。各商品の成分表示とは異なる場合があるので、ご注意ください。 鉄分補給できるコンビニ食品【セブンイレブン編】①ひじき煮 セブンイレブンには、プライベートブランドでひじき煮を扱っています。栄養バランスのとれた食べ物で、鉄分補給の他にも栄養不足を補うことができます。ひじきには100gあたり、2. 9mgの鉄分が含まれていて、鉄分が豊富です。 ひじき煮を家で作る人は最近なかなかいませんよね。料理が苦手な人などは作ることがないと思いますが、そんなときはこのセブンイレブンのひじき煮をおかずの一つとすると簡単に貧血の予防に繋がっておすすめです。 ひじき煮はひじきだけでなく豆やニンジンなどほかの食材も摂取することができるので、栄養バランスのいい一品です。 鉄分補給できるコンビニ食品【セブンイレブン編】②レバニラ炒め コンビニの総菜も進化しています。今はレバニラ炒めまでもがコンビニで手に入ってしまいます。 レバーはみなさんがご存知の通り、鉄分を多く補給できる食べ物の一つです。牛レバーであれば4. 0mg、豚レバーであれば13. 0mg(100gあたり)の鉄分が含まれていて、しっかりと鉄分を補給することができます。 タンパク質による鉄分補給なのの、鉄分の吸収もよく、より多くの鉄分を補給することができます。 ご飯のすすむおかずでもあり、夕飯のおかずなどにおすすめの食べ物です。 鉄分補給できるコンビニ食品【セブンイレブン編】③炙りしめさば しめさばは匂いがきつくて食べれないという人も多いと思いますが、炙りしめさばなら火が通っているので匂いもなく美味しく食べることができます。 魚の鉄分はヘム鉄なので、とても吸収がよく鉄分補給には抜群です。さばの鉄分含有量は100gあたり1. 6mgとなっています。 わさび醤油などでそのまま食べるのもおいしく、おかずだけではなく、お酒のおつまみにもなるので、楽しんで鉄分補給をすることができる食べ物です。 鉄分補給できるコンビニ食品【ローソン編】①バター香るオールレーズンミニ スイーツを得意とするローソンのレーズン入りクッキーの期待度が高まります。 レーズンも果物ですし、多くの鉄分を含む食べ物として期待できます。レーズンの100gあたりの鉄分含有量は2.
歌番組での態度が悪いとネットが炎上した リトグリ芹那 さんですが、続いて気になる 「倒れた原因は病気」 との話題についてズバッと切り込んでいこうと思います! リトグリの 芹那 さんが倒れたと聞くとファンの人も心配されると思いますが、 芹那 さんは、 ライブ中に度々倒れる ことがあるんだとか!!! そこで調べてみると、過去に2回ライブ中に 倒れている ことが判明しており、 初めて 芹那 さんが倒れたのは、2017年の2月に行われた福岡公演でのことでした。 その日はもともと体調が悪かったのか、何度も公演中に舞台袖へはけていたそうで、その様子を見ていたファンからは心配の声が上がっていたようです。 そしてライブの最後になると、袖にはけた 芹那 さんは、そのまましゃがみ込みスタッフに支えられながら歩いていた姿が目撃されていました。 そして、2回目に倒れたのは2018年の武道館公演でも最後の曲でしゃがみ込み動けなくなっていたようです。 その時の動画がこちら! 確かに抱えられながら歩いていて フラフラになっている姿 がわかりますが、意識がなくなって倒れた訳ではないようです・・・ 。 また倒れた原因などは発表されていませんが、福岡公演後の打ち上げでは元気な姿を見せているので、深刻な病気ではないようですね。 アイラブ砂ズリ!打ちあげ、かんパーーイ! — 笹井ⒷⒿ克彦 (@bottomjack) February 18, 2017 この様子から考えると一時的なものの可能性が高いので、 「過呼吸」 「貧血」 などが考えられますね。 "病気"に関する話題!! 彼氏と結婚の噂! リトグリ芹那の性格が悪いと言われる真相は？メンバーとも不仲だった！. ライブ中に倒れてファンを心配させている リトグリ芹那 さんですが、最後に気になる 「彼氏と結婚の噂」 との話題についてズバッと切り込んでいこうと思います! まだ20代前半の 芹那 さんですが、もうすでに結婚していると噂になっているんだとか・・・。 そこで、本当に結婚しているのか調べてみると、 芹那 さんは、まだ 結婚していない ようで独身でした! どうやら、 リトグリ芹那 さんに結婚の噂が出始めた頃、嵐の 二宮和也 さんと元アナウンサーの 伊藤綾子 さんが結婚し、世間を賑わせていましたが、そんな某 ジャニーズファンが 『関ジャニ∞の大倉忠義さんと芹那が結婚するのと同じ衝撃』 だとSNSで発信したことが広がり、 『芹那 結婚』 と調べる人が増えたからのようです。 この 大倉忠義 さんと噂になっていた 芹那 さんは、 元SND48の芹那 さんなので 芹那違い なのですが、その 芹那 さんは今はテレビから姿を消しているようなので、現在の芹那と言えば リトグリ芹那 のイメージが強いため、勘違いしている人がいるのかもしれませんね!
公開日: 2018/02/21 リトグリことLittle Glee Monster ですが、2016年に入って完全にブレイクしましたね! 1月に発売したオリジナルアルバム、『Colorful Monster』の売り上げは絶好調でソニー損保やラウンドワンのCMにも出演して知名度がアップ。 2015年あたりから急激にメディアへの露出が増え、女子中高生の間ではリトグリを知らない子はいないくらいの人気ぶりです。 スポンサーリンク そんな大人気のリトルグリーモンスターにも、かつてはグループ存続にも関わる重大危機があった事をご存知でしょうか。 テレビ番組に出演している時はいつも明るくニコニコ顔で振る舞っていますが、表では語られない隠されたタブーの裏歴史が彼女たちを苦しめていたのです。 そして2017年4月16日、メンバーの麻珠が無期限でLittle Glee Monsterの活動を休止を宣言! なんで休止するの? 嘘でしょ! 理由は? リトグリ芹那の性格＆態度悪くて炎上！倒れた原因は病気？彼氏と結婚か！ – エンタメQUEEN. まさかまさかのこの発表に今でも信じられない私。 因みに妊娠結婚説がネット上で噂されてるけど、 ライブ中あんなに元気に動く麻珠ちゃんが妊娠してるわけないっしょ! そんなデマ流すなよヽ(`Д´)ノプンプン 当分の間私は麻珠ロスです(´;ω;`) たった一人抜けただけで、歌声にあんなに厚みがなくなるなんて。。。 やっぱりリトグリは6人だからリトグリ-モンスターだとしみじみと思った出来事でした。 そして、 今回はLittle Glee Monsterのヤバイ状態だったタブーの歴史について触れてみたいと思います(あんまり触れたくはないんだけど)。 また、最後の方では最近リトグリを脅かすライバルについてもご紹介致しますのでお楽しみに! 次のページへ続く スポンサーリンク
スポンサーリンク リトグリ芹那 さんと言えば、人気グループ「Little Glee Monster」のセンターを務め、歌唱力の高い歌声に注目が集まっていますよね♪ そんな リトグリ芹那 さんですが、 性格&態度悪くて炎上 といった話題が浮上しているようなんです! また、 リトグリ芹那 さんの 倒れた原因は病気 との噂や、さらに 彼氏と結婚の噂 などの気になる話題についてもズバッと切り込んでいきたいと思います! プロフィール 名前: 芹那(せりな) 本名: 長谷川芹那 生年月日: 1998年6月1日 出身地: 大阪府 メンバーカラー: 青 身長: 153㎝ 体重: 40キロ 所属事務所: ワタナベエンターテイメント 2011年に「 第16回ORC200ヴォーカルクイーンコンテスト」で特別賞を受賞 2012年に「最強歌少女オーディション」出演をきっかけに、Little Glee Monsterを結成した。 2014年に、「放課後ハイファイブ」 でメジャーデビューを果たす。 性格&態度悪くて炎上! とにかく歌がうまく、明るい性格と言われている リトグリ芹那 さんですが、まずは気になる 「性格&態度悪くて炎上」 との話題についてもズバッと切り込んでいきたいと思います!! テレビを見ている限り、仲良さそうなメンバーですが、結成当時は メンバー全員が仲が悪く 、特に 芹那 さんは、誰とも口を利かなかったんだとか・・・。 当時は、中学2年生で反抗期真っ盛りだった 芹那 さんは、親元を離れて仕事と学業を両立させていたそうです。 そのせいか、かなり ツンツンしていた ようで他のメンバーからも 性格が悪い子 と思われていたようです。 思春期な時期に一気に環境が変わり、精神的にも疲れていたのかもしれませんね。 しかし、現在も 態度が悪い と世間から言われているようで、2020年4月13日放送の 「HEY! HEY! NEO」 に出演した際の 態度が悪かった と 炎上 したそうなんです! 大先輩である ダウンタウン を 前に足を組んだり 、 背もたれにもたれたり 、 ネックレスを触っていたり と、他のメンバーがちゃんとしていた分、 芹那 さんの態度が悪いのが目立っていました。・・・ この番組を見た視聴者も、 リトグリの芹奈、態度デカすぎて好きじゃない — も (@2TT17_) April 13, 2020 リトグリの真ん中の態度がヤバすぎた — (⃔ のりこ)⃕↝ (@nrk_s) April 13, 2020 リトグリ 態度悪い ってなってるww だよなー ブスでセンターで態度悪いのきつ — ☀️ (@htu_ax) April 13, 2020 真ん中の目立つ場所であれだけ 態度が悪かった ので、そのように言われても仕方ないかもしれませんね・・・。 テレビでこれだけ態度が悪いとなると裏ではもっとすごいかもしれませんし、 メンバーの苦労は絶えない でしょうね。 倒れた原因は病気?
ホーム エンタメ 音楽 2017/11/23 1分 メンバーの中でもひときわ可愛い芹奈に注目してみました!! Little Glee Monsterを知らない人にも分かりやすいように紹介していきます!! Wikipedia風にプロフィールをまとめてみました。 芹奈といえばずば抜けた細さとスタイルの良さがありますよね。 そんな芹奈のスタイルと私服をチェックしてみました!! 芹奈のwiki風プロフ!! 出典: 芹奈(せりな) <本名>長谷川芹奈(はせがわせりな) <生年月日>1998年6月1日(17歳) <出身地>大阪府 <所属>キャレス ワタナベエンターテイメントスクール リトルグリーモンスターでは青いヘッドフォンをしている。 第16回ORC200ヴォーカルクイーンコンテスト特別賞 テレビ朝日系「関ジャニの仕分け∞」歌うまキッズ グループのムードメーカー的存在 ビートボックスに挑戦中で大の犬好きででもある。 細すぎるスタイルとは?? 芹奈ちゃんを見ていたらわかると思いますが、とんでもなく細すぎると思いませんか?? リトグリの真ん中二人めっちゃ細いんですよね。 この細さのどこからこんな力強い声が出るのって感じがしますね^^ 私も上手にカラオケで歌いたいなと密かに思ってしまいます!! ちなみに、芹奈ちゃんの 身長体重は153cm、40kg です。 BMIを計算すると17. 09なので肥満度だけで言えば低体重です。 モデルさんは大体このくらいの体重のような気がしますね。 す ごくいいスタイルといっていいと思います!! うらやましい〜。笑 スポンサーリンク こういう服が着こなせるってすごいですよね。 レトロな感じが好きなのでしょうか?? 他にもこんな感じのコーディネートがありました。 左上はワンピースにカーキのロングコートスタイルですね。 綺麗な髪で、こんな風に帽子をかぶったらきれいに見えるんだなと感心しております。 私 は左下のあっさりした感じの服の方が結構好きですね。 「好きだ。」のPVできていたようなワントーンのワンピースがとっても似合う印象があります。 なんだかお嬢様の雰囲気が漂っているのに、曲が始まった瞬間想像できないくらい元気な姿ってキャップ感じませんか?? この写真たちはパンツスタイルはあんまりありませんね。 1枚目の写真はちょっとレアなのかも?! Manakaちゃんもそうですが、ジョンレノンが好きだったり結構かわいい顔してるのに実はかなり渋いんじゃないかと思えてきましたね^^ 今後たくさん番組に出演し始めたら、それぞれのキャラも生きてくるんじゃないでしょうか!!