★打てなくて悩んでいる方 ★コントロールが悪い方 プロのプライベートレッスンでその悩みを簡単に解決しましょう ■LINEでできる3つのこと 体験レッスンや入塾後のコーチとのやり取り 知ってるだけで得するデーブ大久保スマホ野球塾の野球上達ブログ配信 スマホ野球塾に関するお悩み解決!もちろん無料です! LINE登録してみる ■直接指導を受けたい方は「DBA」
理論思考コラム 2019. 09. 05 2017. 05.
ハンドボール投げで、誰よりも遠くへ投げるコツはあるの?そんな苦手意識を持つハンドボール投げ。ちょっとしたコツで思いのほか距離が出ます。そのフォームや踏み込み、体重の掛け方など上手く投げるコツとは? 体力測定のハンドボール投げ 中学生の時から体力測定はハンドボール投げになります。手のひらより少し大きめのボールを、遠くまで投げて何メートル飛んだかで体力測定を行います。平均値は男子中学生で30ⅿ前後。女子中学生は18ⅿ前後。ですが最近はここまで投げられる学生はスポーツをやっていなければ難しいかもしれません。 遠くへ投げるコツは体重移動にある? 【最も遠くに飛ぶのは45°ではない?】飛距離を最大にする角度 - 高精度計算サイト. 投げる時に大切なコツは、体重移動にあります。単純に棒立ちで遠くに投げられるとは、思いませんよね。ボールをもって後ろから手を振り下ろす時に、一歩前へ出た足に体重を乗せるようにします。投げる時にサークルの中であれば、少し助走をつけると遠くまで投げられるでしょう。 ハンドボールの持ち方は? ハンドボールの持ち方は、手のひらで包み込むように持ちます。思いっきり指を開いて、しっかりホールドします。手の大きな人なら簡単ですが、手の小さな人はボールと手が一体化するイメージでつかむように持ちます。 ハンドボール投げの時の視線 ハンドボールを投げる時に、視線を遠くへやるのもコツの一つです。焦点を近くに持ってくるよりも、グラウンドのまで投げるつもりで顎をあげます。顎が下を向いて下がっていると、首も背中も前かがみになり、ボールを投げた時の放物線が低い位置で終わってしまいます。 声を出すのもコツの一つ テニス選手などボールを打つ時に、声を出す選手がいます。そうすることで、いつもより力が出ることが、科学的に立証されているからです。なんでもいいので、とにかく大きな声を投げる時に叫んでみてください。いつもより飛距離が1. 2倍ほど伸びるかもしれません。 順番で緊張しないコツ ハンドボールを投げる時に、緊張していたら本来の力が出ませんよね。緊張しやすくても、リラックスして臨みましょう。自信がなくても「自分はできるんだ。」と思い込みことで、自分に暗示がかかり緊張がほぐれることも。身体が硬くては、肩に力が入りいつものところで手がボールから離れなかったり、踏み込みのタイミングがずれたりします。緊張しないように、気持ちを切り替えましょう。 練習でけがに気を付ける せっかくの本番も、怪我をしていては台無しです。練習の成果を見せる場がありません。そんなことがないように、練習では体操など準備運動をして、動ける体に整えてから練習します。自分の不注意で人にぶつかったりけがをさせることもあるので、道具の整理やグラウンドの清掃も手を抜かないようにしましょう。 コツは十分体を温めること いくら遠くに投げられても、自分の順番が来た時に体が硬くては、遠くに投げられません。念入りにストレッチをしたり、ランニングなどできちんと筋を伸ばしましょう。身体が温まると全身が伸びて、遠くまで投げられます。 この記事を読んだ方はこんな記事も読んでいます ハンドボールカテゴリ ハンドボール トレーニング スポット ルール 初心者 雑学 おすすめサービス 調整さんをフォローする Follow @TwitterDev 人気記事ランキング
真ん中で半分に折ります。 折り込んでいる新聞紙の中は、こんな形になっていると成功です。 新聞紙の下をつまむように持って、後は、思いっきり、やじるしの方向に振り下ろします。 パーーーッンとなったら大成功 !
BABY & KIDS お子さまとボール遊びをしているとき、まっすぐ前に飛ばないし、うまく投げられない姿を見て「うちの子投げるの苦手?」と心配になったことありませんか? そんなママたち必見! 4つのポイントをおさえるだけでとっても簡単にうまく投げられるようになる、ボール投げのコツをカツスポーツアカデミー勝貴嘉亘さんに教えてもらいました♪ ポイント1. 肘は肩より上にあげる! 腕を上にあげ、肘が肩より上の位置に来るように投げるのがポイント。 肩より下から投げると… 肘の位置が肩より下にある状態で投げると、ボールは下に向いて飛んで行ってしまうんです。 前から見ると、画像の左側は肩より下に肘があるのでNG! 画像右側は肘が肩より上になっているのでOK! ポイント2. 投げたい方向に目線と手の向きを合わせる まっすぐ投げたい方向に、目線とボールを持っていない方の手の向きを合わせましょう。 ボールを持っていない方の手が投げたい方向ではないほうを向いていると、ボールはまっすぐ飛びません。 ポイント3. 腰を使って投げる 投げる時は上半身をねじり、腰を使って投げるのがポイント! 腰を回しながら投げることで、より遠くにボールを投げることができます。 前を向いたまま腕だけで投げると… 腰を使わずに前を向いたまま投げると腕の力だけで投げてしまうので、力が足りずに遠くに投げることができないんです。 横向きで位置を取り、腰を前に回しながら投げる! 体が横向きの状態で投げる位置を取り、腰を回しながら全身を使って投げるのがポイント! ボールの投げ方のコツ！子供に教えるわかりやすい練習方法│賢者日和. ポイント4. ボールが怖い子には近い位置から ボール自体を怖がっている子には、近い位置からボールを投げ始めて、慣れてきたら徐々に距離をあけるようにしましょう。 練習の成果をご覧あれ! 練習前の投げ方 こちらが練習前の投げ方。 投げるときの腕の位置が低く、手が前に向かって伸びていないですよね。 また、腰も使えていないので、前を向いたまま腕だけて投げています。 練習後の投げ方 こちらが練習後の投げ方。 体も横向きから始まり、ボールを持っていない方の手もきちんと前を向いていますね。 そして腰を使って全身で投げているので、こんなに遠く高く飛んで飛距離が伸びました! 4つのポイントを意識するだけで、こんなにキレイでかっこいいフォームに。 まっすぐ飛んで飛距離も伸びるので、お子さまもボール遊びがもっと楽しくなりますね♪ ぜひお子さまと一緒に投げ方のポイントを踏まえて練習してみてくださいね。 監修: カツスポーツアカデミー 勝 貴嘉亘 先生 出演; Lio&Luka @kanakokko_34_ ライター:あだちあやか ▼あなたにおすすめの記事
ビービーワン通信 今、 ビービーワン通信(無料)にご登録 いただいた方には、BASEBALL ONEの野球上達ノウハウを解説した 動画教材「BASEBALL ONE野球上達プログラム」 をプレゼントしています。 ビービーワン通信(無料)にご登録いただいた方にプレゼントしている動画教材「BASEBALL ONE野球上達プログラム」は、野球をプレーする野手・投手、野球を指導する指導者、お子様を応援する保護者様などなど、野球の上達について興味がある人なら誰にとっても大変価値がある内容です。 この動画を見るだけで、野球の基礎となる「守備・ピッチング・バッティング・走塁」の力が底上げされてしまう、そんなすごい動画です! ▼完全無料!! ビービーワン通信の登録はこちらから▼
2019年1月3日 更新 ドッジボールで速い球を投げるにはそのための投げ方を覚える必要があります。その投げ方をコツや注意点と一緒に紹介していきます。がむしゃらにボールを投げ込めばよいというわけではありません。しっかり投げ方を覚えて、ドッジボールで速い球を投げられるようになりましょう。 ドッジボールで速い球を投げる利点 そもそもなぜ、ドッジボールで速い球を投げた方がいいのでしょうか。速い球を投げると、相手に自分が投げたボールをよけられたり、キャッチされることが少なくなります。そうなると、相手にボールを当てることができる確率が上がります。相手にボールを当てることができれば、それだけ自分のチームの勝利が近づくわけです。 速い球を投げることができれば、それは大きな武器です。この武器を持っているのと、いないのとでは、プレイの幅にも違いがでてきます。例えば速い球とゆっくりの球を投げることができれば、2通りの投げ方を軸にして作戦や戦略を考えることができます。このようにドッジボールで速い球を投げることは大きな武器となります。 ドッジボールでの速い球の投げ方とは? ドッジボールでの速い球を投げ方は、まずステップを踏んで助走をつけます。次にボールを持った腕を下から上に回していき、反対の手は投げる方向に向けます。そして腕を振り上げたら足を踏み込み体重移動をしながらボールを投げます。ボールを投げた後は片足で体を支えます。これがドッジボールでの速い球の投げ方です。 この投げ方では腕を高い位置に振り上げるようにします。具体的には自分の耳の横の位置まで腕を振り上げます。こうすると腕を振り下ろす時にいきおいがつき、速い球を投げることができます。このように聞くと背が高い方が速い球を投げられると思うかもしれませんが、小さくても体全体を使えば速い球を投げることは十分可能です。 ドッジボールで速い球を投げ方のコツとは?
生徒会役員選挙 来年度前期に向けた,生徒会役員選挙が行われました。 9名の立候補者とその責任者から,演説がありました。 どの候補者・責任者も立派な態度で思いを伝えていました。 「あいさつ」「黙働自問清掃」「コロナ対策」等が 多く公約として掲げられていました。 選挙管理委員の説明の後,一人一人が円滑に投票することができました。 放課後に,選挙管理委員会による開票作業が行われました。 晴れやかな旅立ち カテゴリー: 3年生 2021年3月11日 3月11日(木)に挙行された第34回卒業証書授与式。 卒業式後,生徒たちは校舎の外で部活ごと,クラスごと,グループごとに集まって,しばらく名残惜しそうに記念撮影を行っていました。 99名の卒業生の皆さん,ご卒業おめでとうございました! 卒業式の後で 教室に戻った卒業生は,担任の先生や級友たちと中学校最後の思い出作りをしていました。
警報・注意報 [龍ケ崎市] 茨城県では、高波や高潮に注意してください。 2021年08月11日(水) 04時23分 気象庁発表 週間天気 08/13(金) 08/14(土) 08/15(日) 08/16(月) 天気 曇り時々雨 曇り時々晴れ 晴れ 晴れ時々雨 気温 23℃ / 30℃ 23℃ / 32℃ 26℃ / 34℃ 26℃ / 35℃ 降水確率 50% 40% 20% 降水量 5mm/h 0mm/h 2mm/h 風向 南西 西南西 西 風速 2m/s 4m/s 湿度 86% 80% 77% 80%
今日・明日の天気 3時間おきの天気 週間の天気 8/13(金) 8/14(土) 8/15(日) 8/16(月) 8/17(火) 8/18(水) 天気 気温 27℃ 21℃ 28℃ 29℃ 23℃ 22℃ 32℃ 降水確率 80% 60% 2021年8月11日 3時0分発表 data-adtest="off" 茨城県の各市区町村の天気予報 近隣の都道府県の天気 行楽地の天気 各地の天気 当ページの情報に基づいて遂行された活動において発生したいかなる人物の損傷、死亡、所有物の損失、障害に対してなされた全ての求償の責は負いかねますので、あらかじめご了承の程お願い申し上げます。事前に現地での情報をご確認することをお勧めいたします。