梅雨になると体調が…と憂鬱な思いを抱えていませんか?梅雨はさまざまな体調不良が起こりやすい季節です。原因が分からず、毎年同じような症状に悩まされている人も多いはず。実は、この 梅雨に起こる不調の原因の多くは 長雨による"湿気" の可能性がある と漢方では考えています。今回はそんな湿気が原因で体調不良になりやすい"湿気負け体質"について、漢方の目線から詳しくご紹介します。 あなたは大丈夫?頭痛やむくみなどの梅雨の体調不良 湿気に弱く、湿気が原因でカラダに余分な水分が溜まり、体調不良を起こしやすい"湿気負け体質"。あなたが毎年悩んでいるその不調は、もしかしたら、湿気が原因かもしれません。まずは、 あなたの症状をチェック してみましょう! □カラダがむくむ □カラダが重だるい □頭が重い・痛い □グルグル回転するようなめまいがする □食欲がわかない・胃が重い □軟便や下痢傾向である □オリモノが多い □関節が動かしにくい・痛い・腫れる 実は密接! 麦茶に入れるだけで不調解消！…雨の日のだるさが和らぐ「お助けフード」 #64 — 文・大久保愛 | ananweb – マガジンハウス. ?梅雨と体調不良の深い関係 カラダにとって適度な水分は、カラダを潤わせ、健康を維持するために必要不可欠なものです。しかし、必要以上になると話は別。漢方では、余分な水分はカラダに溜まり、あちこちで悪さをすると考えています。 余分な水が溜まる原因と言えば、誰しもが水の飲み過ぎを想像するでしょう。でも、それだけではないのです。実は、外からの影響もカラダに余分な水がたまる原因になるのです。 そのひとつが「雨による湿気」。漢方では過剰な湿気を"湿邪(しつじゃ)"と呼び、カラダに入り込み、体内の水分を必要以上に増やし悪影響を及ぼすと考えられています。 余分な水分はカラダのあちこちに溜まりやすくなり、むくみや頭痛、めまい、食欲不振など、さまざまな症状を引き起こす原因 になると言われています。 長雨が続く梅雨や、多湿の夏、台風の多い残暑の頃は要注意。過剰な湿気が続くため、特に症状が出やすくなります。 日本人のカラダは湿気やすい!? 外からの湿気の影響は雨だけではありません。不運なことに、日本の地形が湿気負け体質に追い打ちをかけています。 島国である日本は四方八方を海に囲まれているため、全方位から湿気が入り込みやすく、私たちは湿気にさらされやすい環境で生活しています。いわば、日本に住んでいる時点で、湿気やすい下地ができているようなものです。 さらに、"過剰な湿気は胃腸を弱らせる"と考えられています。漢方では「胃腸(脾)は乾燥を好み、湿気を嫌う」と言われていて、湿気の多い梅雨や夏に、食欲不振や消化不良が多く、乾燥する秋には「食欲の秋」と銘打つほどに食欲が増し、消化が良くなります。 湿気の多い環境にいる日本人の胃腸は弱くなりやすく、そのため昔から胃腸に優しい淡味の和食が浸透し根付いたとも言われています。胃腸が弱くなると全身の水の巡りはさらに悪くなり、ますます湿気やすいカラダになります。 天気予報よりよく当たる!?湿気負け体質は湿気に敏感!
またカフェインを含む紅茶は血管収縮作用があり、頭痛に効果的だと言われています。そんな生姜をすりおろして紅茶に入れたジンジャーティーは、雨の日最適な飲み物。レモンやはちみつを加えるとさらにおいしくいただけます。 いかがでしたでしょうか? 体調がすぐれない時、リフレッシュやリラックスタイムにぜひ1杯のんで、ほっと一息ついてくださいね。この他にもストレッチをしたり、ゆっくりとお風呂に入るのも効果的です。体の声に耳を傾けながら、上手に雨の季節を乗り越えましょう! [All Photo by] 小坂井 真美 ライター クロアチアの首都ザグレブ在住。現地での色々な仕事の傍ら、フリーライターとしてクロアチアを中心とした南東欧諸国について執筆。趣味は街歩き、食べ歩き、寺歩き、そぞろ歩き。仲間、明るい太陽とおいしいごはんがあれば幸せ。人生は旅。たくさんのモノ・人・土地と出逢いをエネルギーに、日々心の赴くままに邁進中。 【台湾】待ち時間40分を乗り越えて、絶品「豚足弁当」をテイクアウト!台北 Jul 30th, 2021 | Yui Imai 台北で豚足といえばココ!というくらい大人気のお店が、台北MRT松江南京駅近くの「富霸王豬腳」です。とろとろに煮込まれた豚足は、一度食べたらハマってしまう人も多いおいしさ。今回は待ち時間40分を乗り越えて、テイクアウト限定の豚足弁当を購入し、自宅でゆっくりいただいてみました。 スターバックス「47 JIMOTO フラペチーノ® THANKS WEE Jul 30th, 2021 | TABIZINE編集部 スターバックスにて、「47 JIMOTO フラペチーノ® THANKS WEEK」を開催中!「47 JIMOTO フラペチーノ®」を注文した方に、お好みの有料カスタマイズアイテム1点がプレゼントされます。この機会に新たな味わいを試してみてはいかがでしょうか? ココロも身体もだるい…乱れがちな梅雨時期に食べるといいもの — まとめ構成・小田原みみ | ananweb – マガジンハウス. 【台湾】「CoCo都可」の新ドリンクはアボカドプリンミルク!自宅でも再現 Jul 29th, 2021 | Yui Imai 台湾全土に店舗を持つドリンクスタンドチェーン店「CoCo都可」。日本にも進出していますが、台湾の店舗には日本にはないメニューがたくさんあります。今回筆者が注文したのは、毎年期間限定で登場する「酪梨布丁牛奶(アボカドプリンミルク)」です。アボカドミルクにプリンだなんて、不思議な組み合わせ!ですが、日本の自宅でも再現できそうだなぁと思いました。 【京都】蜂蜜専門店の「自家製蜂蜜のかき氷」を実食!9月中頃までの限定「ミ Jul 29th, 2021 | kurisencho 京都の寺町通りを抜けたお洒落な通り、三条富小路に佇む蜂蜜専門店「miel mie(ミールミィ)」。老舗蜂蜜専門店の3代目が厳選した蜂蜜を販売しており、カフェも併設しています。夏限定で、リピーターさんも多い自家製蜂蜜のかき氷が今年も登場。スタッフさんが一丸となり開発したヘルシーなかき氷。夏の水分と栄養補給にいただいたので紹介します!
ホーム 健康雑学 2014年11月26日 2021年5月23日 1分 動画で解説 このページの内容を簡単に動画でまとめています。 以下、画像による解説です。 ぶっちゃけ鍼灸師 こちらでは、鍼灸師が「雨の日」になると【肩・腰・ 膝 ひざ が痛くなる理由】について解説しています。 雨の日は【だるい・痛い】、、、こんな経験ありませんか? ポイント 雨の日は、体がだる重、、、 雨の日は、肩こり・腰痛がひどくなる、、、 こんな経験ありませんか? また、おじいちゃんおばあちゃんが、 「ヒザが痛むな、、、明日は雨だな、、、」 と、明日のお天気占いを言ってるのも聞いたことがあるかもしれませんね。 では、どうして雨の日になると「体がだるくなったり」「肩・腰・膝」が痛くなったりするのでしょうか? 実は、これってちゃんとした理由があるのです! 科学的にも解明された理由がある! では、「雨の日に、 【だるく・痛く】なる原因 」を説明しましょう! まず、雨の日というのは、 気圧 が下がります。 実は、この気圧が下がった状態は、われわれ人間の 細胞の働きが低下 するので、 血流 が悪くなるのです。 血流が悪くなると、 代謝も下がる ので体がだるく感じたり、肩こり腰痛がひどく感じたりするのです! 梅雨にだるい、身体が重い…「梅雨だる」の原因と5つの対策 | ウェルラボ. なのでおじいちゃん・おばあちゃんのお天気占いも、あながちウソではなかったのです!
雨の日ってどうも、だるいし眠い・・・ですよね。 かくいう私も、雨が続く時期は気分が乗らず外出も億劫になりがちです。 午前中はぼーっとテレビを見ておしまい。 午後になって時間を無駄にしたことに気づく・・・ なんてこともしばしば。 けど、小さな子どもがいれば家に閉じこもってばかりいられないもの。 雨の日でもママの体調が悪くてもお構いなしです。 ホント、勘弁して・・・ママ、もう無理。(泣) このだるさを解消する方法があれば知りたいですよね。 今回は、雨の日はなぜだるいのか、眠気の原因と、解消法についてご紹介します♪ 雨の日にだるいそして眠い原因は? 雨が続く季節は体調不良を訴える方が増えてきます。 普段頭痛持ちでもないのに、なぜか天気が悪くなると頭が痛くなる・・・ という経験はありませんか? 実に、日本人の3人に1人がこの天気による体調不良に悩まされているんです! その中でも半分近くが悩まされているのが、身体のだるさ。 原因は低気圧からくるものなんですが、その仕組みを説明します! いやいや私は頭痛がひどくて・・・という方は、こちらの記事からお読みください。 >> 台風が来ると頭痛がする!原因と対処法を知って事前に対策を! 雨の日や前日に具合が悪くなるのは、どうやら低気圧が関係しているようだ・・・ これは、なんとなくわかりますよね。 実は、人間の体は気圧の変化によってモードが変わるようになっています。 高気圧が強まると交感神経が強くなり、低気圧が強くなると副交感神経が強くなります。 交感神経の特徴 ・血圧、体温が上昇する ・やる気も上がる ・食欲が低下し、消化機能を低下させる ・頭の回転を良くする ・抗ストレスホルモンを分泌させる 副交感神経の特徴 ・血圧、体温が低下する ・食欲が増進し、消化機能を活発にする。 ・やる気が減退する ・頭の回転が鈍くなる ・リラックスホルモンを分泌させる 日頃はこの2つがバランスをとってうまく切り替わっています。 しかし、このバランスが崩れることで不調が出てきてしまうんです! そして、副交感神経が優位になると次のような状態になります。 この副交感神経は心身の休息を取るために働くものなんですが、過剰になってしまうと ・疲労や全身倦怠感 ・眠気・ふらつき ・注意力散漫 このような症状が現れてきてしまいます。 当てはまりませんか? これが、雨の日や前日にだるさを感じる原因だったんです!
梅雨時になると、「何となく体がだるい、重い、むくむ」など、体の不調を訴える方が増えます。 しかしその症状は、この時期のぐずついた天気のように、はっきりしないため、特に対策をせず、そのままにしている場合も多いようですが、回復しないまま夏に突入すると、深刻な夏バテにつながってしまうこともあります。 早めの対策で夏に持ち越さないことが大切です。 梅雨に「だるい」「むくむ」のはなぜ?
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キャンプブームで注目が集まる「キャンピングカー」。でも実際、どんな乗り心地・使い心地なのか、試したことがある人は少ないはず。夏に見かけることが多いキャンピングカーですが、冬キャンプにキャンピングカーを連れて行けば、心強い相棒になってくれるのではないか?ということで、今回はキャンピングカーをレンタルして、野辺山高原にある「五光牧場オートキャンプ場」で冬キャンプを実践してきました! キャンピングカーに乗って キャンプ場へ出発 <1日目/AM9:00>長野駅出発 長野駅に集合した研究員を笑顔で迎えてくれたのは、長野市にある「有限会社かーいんてりあ高橋」スタッフの柏原さん。特殊車両の製作を主な業務としている会社ですが、キャンピングカーのレンタルも行っています。レンタル利用者は長野駅からお店まで送迎サービスを受けることができます(早めにご相談ください)。 キャンピングカーを利用するため、手荷物は、着替えや防寒着など。最低限の調理器具や食器などはレンタルできるので、基本的には通常の旅行の荷物でOKです。ほぼ手ぶらで状態でキャンプ場に向かいます。 お店に到着。こちらが今回お借りするキャンピングカー。キャビンには、三人が横並びで座れます。広い!明るい! 今回レンタルしたキャンピングカーには電気、AC電源2口(スマホの充電ができます!残念ながらドライヤーはNG)、寝袋、水、冷蔵庫、カセットコンロ、食器類、電子レンジがついており、寒い冬の時期にも快適なキャンプが楽しめます。(電子レンジは、外部電源に接続したときのみ使用可) 柏原さんから丁寧に設備の説明をしていただきました。安全な走行のために走行中にはテーブルを出してはいけないことなど、守るべき事項も教えて頂きました。 心配性のため動画で説明を録画する研究員 いざ、出発!
やったー!買えた! 先月ちょっとぽやっとした間に売り切れて悔しかった 玄海町さんのふるさと納税。 お野菜採れたて詰め合わせ絶対ほしくて カレンダーに登録してました。 日付変わってすぐ購入。 数分後には売り切れました… 2021年08月01日 00時08分19秒 コメントを書く
また飲み物買っちゃった みなさまこんにちは~ たまたま、以前見かけた商品が再販されているのを見つけ、買いました~ 普通のお茶だったら要らなかったんですが 「糖質対策」のトクホだったので、買っちゃいました。 4, 180円→1, 980円と、約53%OFF! 我が家完全に飲み物も過多なのですが 私、正常値の範囲ながら血糖値高めと初めて人間ドックで言われたので・・・ これで気休めになるなら、頼ります! まだ買えますが、前回もあっという間に売り切れてたようなので 気になる方はお早めに~ Last updated 2021年08月01日 14時41分51秒 コメント(0) | コメントを書く
2021年08月01日 13時00分04秒 連投失礼します~ cream dot. 【レポ】お、おいし～！みよし堂さんのゆべしセット。 | Every day is happy! - 楽天ブログ. さんはLINEでメルマガが来ます。 ワンダフルデーの本日、 全品送料無料 です! 2021年08月01日 10時56分57秒 まだ9時台なのに外がすごく暑い みなさまおはようございます。 (基本土日は洗濯物干す以外は外に出ないので・・・選手は本当に大変だ) 何せ楽天歴が長いので、過去に買ったことあるお店をよく覗いています。 しばらくするとメルマガも来なくなって忘れてたりします。 撤退したお店も多くて寂しい。 こちらのお店は去年ですがトップスを買ってました。 サイズ転回が豊富でM~2XLまであります。 これ、お花と袖が可愛い。 いいな~リゾートに着たい。リゾート・・・ これも高見えしそうなブラウス。 白の他、黒、赤、ピンクがあります。 これ・・・知り合いが着てたw お値段以上に見えますよ。 画像のイエローの他、グレーもあり こちらの商品はサイズがS~3XLまであります。 これも高見えしそう。 S~2XL。グリーンならアラフォーでも着れるかしら。 これ、以前オシャウォーさんで買ったスカートの刺繍とそっくり。 黒と白があり、サイズ展開はなんと4XLまで! 花柄のチュールスカート。 お、これスーツのインナーになりそう。 グレーいいな。 2021年08月01日 10時25分58秒 こんばんは~ ここのショップさん、以前アフィだったかな?知って お気に入りに入れて買うタイミングを見計らっていました。 昨日買おうかと思ったら、なんと 8/1限定、エントリーで1, 000円購入で200Pゲットというのがわかり ステイしたのです。↓ エントリー&対象店舗で1店舗あたり1, 000円(税込)以上の購入をして、200ポイントゲット ちなみに、9/1に追加買いしてトータル2, 000円以上購入すると、また200Pもらえます♪ 忘れないようにしなきゃ。 私が買ったのはコレ。 お気に入りに入れてたのは違ったのですが こちらがDEAL10%だったので。 いぶりがっこ大好き。タルタルなんて美味しいに決まってる~ いつもの鳥取産アスパラに付けて食べたい~! これが欲しいなと思ってたのですが、こちらはDEAL対象外。 まあ、いぶりがっこ2個でいいわと思い。 他にDEAL10%の商品たち。 込1, 000円を超える商品には このクーポンを使うといいです。 (ポッキリ1, 000円の商品に使うと、200Pバックが得られなくなるので) 全品10円OFF!家計応援スペシャルクーポン 以下もDEAL10%です。 これも美味しそう~。これ、来月買おうかな。 以下は、DEAL対象外ですが、気になるもの。 個人的にはこれも気になり、迷いました。 2021年08月01日 01時00分04秒 こんばんは〜 8/1になりました。まずはエントリー!↓ ワンダフルデー、エントリーでポイント3倍!
ものまねか? マジックか? はたまた... ? 2021年を華やかに彩るスペシャルゲスト登場! 12月31日 [3F グランデ] 22:30 ドアオープン 23:00 ショー カウントダウンパーティー 12月31日 [3F グランデ] 23:50~ 新しい年を迎える素敵なひとときをご一緒に... 新春 大道芸&屋台村 1月1日 [3F グランデ] 17:00 ~20:00 大道芸パフォーマンスを楽しみながら シェフ自慢の出来立て料理を 屋台村スタイルでお一人様ずつご提供! ※ご夕食は各プランに含まれていますが、同会場内のお料理もあわせてお楽しみいただけます。 人生を彩る新たな世界との出会い!になるかも 新春趣味の館 1月1日 [プラサ A・B・C・D] 11:00~17:00 ホテルブエナビスタに「趣味の館」が登場! 2021年元日、あなたが出会う新しい趣味は?