日本人のがんの中で、いまや罹患率1位となっている「大腸がん」。年間5万人以上が亡くなり、死亡率も肺がんに次いで高い。だがこのがんは、早期発見すれば治りやすいという特徴も持つ。本記事では、大腸がんの特徴や、早期発見のための検査の受け方、かかるリスクを下げる日常生活の心得などをまとめていく。 放置は厳禁! お金を稼ぐ人は、なぜ、筋トレをしているのか？ - 千田琢哉 - Google ブックス. 「脂肪肝」解消のコツ 人間ドック受診者の3割以上が肝機能障害を指摘されるが、肝臓は「沈黙の臓器」だけあって、数値がちょっと悪くなったくらいでは症状は現れない。「とりあえず今は大丈夫だから…」と放置している人も多いかもしれないが、甘く見てはいけない。肝機能障害の主たる原因である「脂肪肝」は、悪性のタイプでは肝臓に炎症が起こり、肝臓の細胞が破壊され、やがて肝硬変や肝がんへと進んでいく。誰もが正しく知っておくべき「脂肪肝の新常識」をまとめた。 テーマ別特集をもっと見る スポーツ・エクササイズ SPORTS 記事一覧をもっと見る ダイエット・食生活 DIETARY HABITS 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると... 1 オリジナルの鍵つき記事 がすべて読める! 2 医療専門家に電話相談 できる! (24時間365日) 3 信頼できる名医の受診 をサポート! ※連続して180日以上ご利用の方限定
この記事は、 ・なぜ筋トレにハマるの? ・筋トレにハマりすぎるとどうなるの? ・筋トレ中毒にならないための対策方法が知りたい! という人向けに書きました。 ジムでハードに体を鍛える男性や、昨今、増加中の筋トレ女子。 なぜトレーニー達は過酷なトレーニングに魅了されてしまうのか気になりませんか? 実は、筋トレにハマる人の特徴や心理には共通点があります。 今回は『厳しいトレーニングに魅了される人の傾向』や『彼らの心の中』を男女別に紹介します。 これを読めば、あなたも筋トレマニアの気持ちが理解できるかもしれません。 マイキー 筋トレにハマりすぎないための対策方法もお伝えします。 最後までぜひ読んでみてくださいね! 「筋トレをやる人は、弱いんですよ」 松本人志、筋トレについての自身の体験談語る – grape [グレイプ]. 筋トレにハマる人の特徴や心理【男性編】 まずは男性編からお伝えします。 筋トレにハマる男性の特徴や心理は以下の5つです。 几帳面で真面目、そしてストイックな性格 性への関心が強い ポジティブな考え方ができる 自分に自信を付けたい 女性にモテたい マイキー それでは一つずつ解説していきます!
電子書籍を購入 - £4. 21 0 レビュー レビューを書く 著者: 千田琢哉 この書籍について 利用規約 Cccメディアハウス の許可を受けてページを表示しています.
とにかくトレーニング関連のウエアやグッツを買い揃えることです。ある程度の始めるときの自己投資をしてお金をかけることで意地でも継続するという意思を固めることが必要です。 おすすめ2は、 多くのサプリメントを試してみる! 上でもご紹介したように、ボディビルダーはサプリメントに5万円+食費にお金をかけています。身体づくりにはこのように費用が掛かっていることを理解しましょう。あなたが理想とする身体の人はお金を自分に投資していることをわかっていないと、理想の身体にはなれないでしょう。 最近ではYouTube等でサプリを摂らずに食品だけで身体づくりした方がいいなんて意見もありますが、その人もかつてはサプリメントマニアだった可能性だってあります。自分で試した結果の結論に過ぎません。 おすすめ3は、 本格的なジムに入会する! 理由は単純で本格的なジムには結果を出している会員さんやスタッフが多くいます。その人たちからアドバイスをもらったり、トレーニング内容を見て参考にすれば自然と効果が出る運動やライフスタイルになってきます。環境や出会う人でトレーニング結果が変わってくると思います。 以上がトレーニングにはまる傾向がある人の特徴の解説です。この内容を参考にして頂ければあなたもトレーニングはまって継続的に効果を感じる事が出来るかもしれません。 運動後にはきちんとした栄養摂取が、運動効率をさらに高めてくれます。おすすめのプロテインはこちらからどうぞ↓ 高品質、最高に美味しいプロテイン【Myprotein】
こんにちは!ぷろすけ( @1129shog )です。 突然ですが… みなさん筋トレは好きですか!? この質問に「筋トレ大好き! !」と答える人は少ないですよね… しんどい すぐに結果が出ない ジム行くの面倒 私も腕立て10回もできないガリガリでしたので、筋トレはまじで大っ嫌いでした!! (腕ほっそい( ゚Д゚)) そのため、まさか自分が筋トレにハマって週5でジムに行くとはまったく思っていませんでした。 今は仕事終わりにジムに行くのが当たり前ですし、ジムに早く行きたすぎて仕事残ってても帰っちゃう時あります。 (仕事しろ) でもなぜ筋トレにそれほどハマったのでしょうか。 世間的に見ると 「筋トレ=ゴリゴリの人がやるもの」 という認識がまだまだ強いと思います。 しかし私は声を大にして言いたい。 筋トレ超楽しいから!! 全国民やるべきだから!! この記事を読んでほしい人 筋トレの楽しさを知りたい人 筋トレに少しでも興味がある人 筋トレが嫌いな人(興味持つきっかけに) 筋トレ嫌いの私がなぜ筋トレを始めたのか なぜ筋トレなのか。 運動なんて世の中に様々な種類がありますよね。ましてや筋トレより楽しそうな運動がたくさんあります。 サッカー 野球 テニス バスケ フットサル ぷろすけ 僕はサッカーをずっとやっていました なぜ私が筋トレをするのか?その理由をお伝えしていきます。 筋トレを始めたきっかけ 「筋トレ嫌いだったのになんで筋トレ始めたの?」 おそらく全員がそう思ったと思います。 理由は大きく2つ。 男らしい身体に憧れていた モテたい 筋トレを始める理由なんて、男性の場合このような人ばかりでしょ! (偏見) 健康のため?自分の体を保つため? これらはカッコつけた表面上の理由であって、本心は下心満載なはずです。 冒頭でも述べましたが、私はガリッガリで筋トレが10回できないほどでした。 サッカーでも相手の身体にフィジカルで負けてしまう、まさに「もやし」 正直コンプレックスでしかなく、広い肩幅と厚い胸板の男らしい身体に憧れていました。 また、そんな自分に自信が持てなかったこともあり、学生時代は「THE 非モテ」 男女比5・5の四年制大学に行きましたが、女子と連絡先交換一人もしていません! なんとなく筋トレして細マッチョになればモテるに違いない! !と思って筋トレを始めました。 男女共通で今の自分よりも良くなりたいという思いは強い 男性が抱く「カッコいい身体になりたい!モテたい」という感情。 これは女性でも同じです。 スタイル良くなりたい 周りから褒められたい 共通しているのは 「今の自分よりも良くなりたい」 という思いです。 これが筋トレの一番良いところは「やれば必ず変われる」というところ。 他のスポーツや仕事で良い結果を得ようと思うと、それには運や周りや相手次第のところが大きいですよね。 (例:相手のミス、上司からの気に入られ具合など) それに対して筋トレは、周りがサボろうが自分の筋肉にはまったく関係ありません。 「自分の努力=結果」 であるため、やればやるほど結果が身体に現れていくんです。 この「成功体験」が確実に自信を得ることができます。 筋トレが楽しい理由①やればやるほど身体が大きくなる 何かに取り組んで、それが実際に変化を与えたら楽しいって思いませんか?
筋トレの楽しさのまとめ 筋トレにハマる思考回路が伝わりましたでしょうか? (笑) "トレーニングがしんどい時はあるけれど、達成感があるし、心身ともにリフレッシュした気持ちになれる!" きっかけや目的は違っても、これは多くのトレーニーの共通認識 であると思っています。 だから今日も、ジムに行きます♪ 筋トレのメリットは、筋肉が付くことだけではありません。知らなかった!がきっとあります。色々なメリットが相乗効果で良い循環を作り上げてくれますよ。 筋トレのデメリットって、どんなことを想像しますか?お金、時間、筋肉痛、服のサイズが合わない・・など、まだあなたが知らないデメリットがあるかもしれません! この記事を書いている人 Ryu 30代東京生まれ札幌在住。IT関係。週4程度の筋トレ生活。身長172/体重72. 2→80㎏目安で増量中。ルーティン化された日々に"放熱できるもの"を探し出会ったボディメイク。自分なりに試行錯誤しながら、小さな成功体験を積み重ねてゆくこと。継続すればこんなに変われる。変わるのは、見た目だけじゃないって知ってほしい。 まず行動。何事も、あと1レップの意気で頑張ろう♪ 運営者プロフィール 投稿ナビゲーション
どうもbabablog馬場です。 以前ジム通いが続く人とそうでない人の記事を書きましたが、少し内容はかぶりますが今回はジムでのトレーニングにはまる人はどういう人が多いのかを記事にしていきます。 私も10年以上トレーニングをしていますので、すっかり筋トレにはまってしまった1人です。私の過去の経験からも、はまる人の特徴とその傾向を書いていきます。 以前の記事はこちら↓ ジムが続かない人は今回の記事を参考にしていくことで、自然とジムが続くようになります。またジム通いだけでなく他の事にも共通する部分があると思います。10年のトレーナ歴で様々な人を見てきた中でどういう人がジムにはまるのかをお教えします。 ジムでトレーニングに、はまる人の傾向と特徴教えます!
彼女と付き合いたての時は毎日でも電話をしたいと思う事もありますよね。大好きな彼女の声をいつも聞いていたいと思うのはごく自然なことです。 しかし、あまりに電話ばかりしていると疲れる原因になったりめんどくさいと思われないかと心配事も増えてきますよね… だからこそ、世の中の女性は彼氏と毎日電話をすることについて本心ではどう思っているのか知りたいと考えている男性も多いのではないでしょうか。 この記事では、 女性100人による彼氏と毎日電話をするのってあり?なし? を体験談と共にご紹介しています。 彼氏と毎日電話をするのはあり?なし?ランキング まずは、彼氏と毎日電話をするのはあり?なし?ランキングからご紹介していきましょう。 famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏と毎日電話をするのはあり?なし?』によると、 1位は『毎日電話をするのは出来れば避けたい』 、2位は『出来れば毎日電話をしたい』、3位は『毎日電話をするのは絶対に避けたい』という結果に。 ランキングの詳しい内容は下記となっています。 女性100人に聞いた彼氏と毎日電話をするのはあり?なし?
あなたへの質問 あなたが、興味ある女性との時間を持てたら、「相手の事を知りたいと思う質問」をしますよね? 毎日 電話 付き合っ て ない 女图集. 女性も同じです。 あなたについてもっと知りたい。あなたのことに興味がある。 すると、女性から 休みの日や空いてる時間は何をしているのか? どこに出かけるのが好きなのか? 食事はいつもどんなところで食べているのか? 等、あなたの私生活についての質問をしてくるようになります。 ようになります。というのは、最初~ではないということ。 最初からあなたに一目ぼれしている女性であれば、別ですよ。 あなたについての質問がある → 毎日電話ができる → この条件下はほぼ脈ありです。 大きくカテゴリを分けるなら、上2つの話題が登場することは、脈アリと考えて問題ないと思います。 では最後に、付き合う前に毎日電話ができている女性ですが、ちょっと注意しなければいけないパターンもご紹介していきます。 付き合う前の毎日の電話で女性の気持ちに注意すべき事 付き合う前なのに、1度会ってから向こうからも電話をしてくるほどの積極性を見せてくれた!
電子書籍を購入 - £2. 12 0 レビュー レビューを書く 著者: 檀 れみ この書籍について 利用規約 クラップ の許可を受けてページを表示しています.
女の人に質問です。 好きでもないただの普通の男友達と, 夜に毎日電話したりしますか? 逆に, 毎日電話するって事は好意があったりしますか? 5人 が共感しています 私の場合、好きでもない男友達と夜に毎日電話をしたりはしません。よっぽど仲の良い友達ならあり得るかな、とも思いましたが、それでもやっぱり毎日はしないと思いますね。それで変に期待を持たれても困りますから。 好意がある男友達とだったら毎日電話をしても全然苦にならないと思いますので、きっと好意がある行動だと思いますよ。 8人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 皆さんありがとうございます(´∀`) いろいろ為になりました* 自分は好意があるので頑張ります↑↑ お礼日時: 2009/12/5 15:12 その他の回答(7件) 私の場合、ただの普通の男友達と思っている人と毎日電話なんかしません。笑 好意は確実にあると思います。 ただ、それが恋愛感情なのか人として(純粋に会話が楽しいなど)の好きなのかは本人で無いのでわかりません。 でも、夜に電話というのが引っ掛かります。好きな人がいる時、夜にその人の事を考えたり、恋しくなったりしませんか? 彼女と毎日電話をするのはあり？なし？女性100人の本音とは. 9人 がナイス!しています 私は大学時代、 正真正銘、たんなる友だち・恋愛感情ゼロの男友達のアパートに 毎日のように遊びに行ってましたよ。 (電話なし、携帯はこの世に存在しない時代) 好き(恋愛感情)ではなく、友だちとして好き・安心できる・面白い、という 感情でしたが。 ただ、 その数年後、付き合うようになり 結婚し、今は夫です。 友だち夫婦で こんなに一緒にいても(喧嘩あるが) 気が楽な相手だったから 毎日遊びにいけてたんでしょうね~ 何か参考になりました? 19人 がナイス!しています 好意がなければ毎日は続かないと思います。 一概に好意と言っても色々な捉え方があるので、人それぞれだと思いますけど‥ わたし自身、好きな人がいるのですが約一年間毎日電話していますしかも二時間はザラにもっぱら電話してますσ(^_^;) 相手はどう思っているのかは分かりませんが、必ず毎日電話をくれますし何かあれば電話って感じです。 4人 がナイス!しています 毎日は好意としか考えられませんね~。 何か相談してる・・とかなら、しばらくは毎日のように連絡するかもしれないですけど、でも、メールを使いますね~。 5人 がナイス!しています 電話で話、しかも毎日できるってことは 話してて楽しいとか気楽とか・・・思える人じゃないと、しないですね。 恋愛感情があるかは分からないけど、嫌な相手じゃないのは確かです^^ 1人 がナイス!しています