毎月やってくる生理、女性の体にはとても大切なことなのだけど、働く女性の多くが生理痛に悩まされているという実態が明らかに。生理痛とは、生理の直前から生理中にかけて起きる、下腹部や腰の痛みのこと。イライラ・無気力など精神的な症状が現れることも。身体を温める、ツボ押しなど生理痛の対処法や、運動や入浴といった体質改善法など、なかなか人には相談しづらい生理痛の悩み・解消法について紹介します。 更新日:2021/05/11 生理痛の新着&おすすめ記事 働く女性にアンケート。生理痛や生理休暇の実態は? 読者のリアルなお悩み事情を大調査。生理痛や生理時の体調不良の実態をチェックしよう。 (2018年3月 N=954、2021年3月 N=859 オズモール調べ) 生理痛や生理時の体調不良がある人は87%も!
(haru22さん) 生理痛の対処法って? 多くの女性が悩む生理痛。簡単な予防法とは 生理痛を予防するためのセルフケアをしたい! ピル 飲ん でも 生理工大. そんな人は体を冷やさないことが第一歩なんだとか。入浴や温熱カイロなどで体の外側から温めるだけでなく、日ごろからストレッチやウォーキングなどで血行を良くし、新陳代謝を上げておくこともおすすめだそう。 監修:脳神経外科医 伊藤たえさん ・婦人科で、痛くなる前に飲んでくださいと言われてその通りにしてから、吐くほどの激痛は免れています。鎮痛剤頼りですが、食事や入浴、ストレッチなどでも予防を考えていきたいです。(ちえりさん) ・仕事もレジャーも気分が乗らず心身不調になっちゃうけど、体を温めたりできることから取り組みたいです。(ハチさん) ・やはり温めるのが大切なんですね。三食きちんと食べるとか、健康に気を付ける生活が第一なんですね(ももさん) 異常や不調のサイン!? 生理痛を和らげる方法 漢方では、生理痛は血液の循環が悪くなることで血がよどみ、たまっていることが原因だと考えるそう。血液の循環を悪くする大きな原因は冷え。特に下腹部が冷えていると症状が悪化しやすく、下腹部痛だけではなく、頭痛や腰痛、下痢なども併発しやすくなるんだとか。 監修:薬剤師・漢方カウンセラー 上之原静佳さん ・20代まで生理痛が全くありませんでした。ところが、30代になって年々生理痛が酷くなり、卵巣と子宮に複数の病気が見つかりました。今は治療中で痛みは減ったものの、休薬期間は非常に辛いです。夏でも温かい物を食べたり飲んだり温活しています。生理痛は病気のサインかもしれないので気をつけて下さい。(kittyさん) ・確かに冷えが一番ダメですね。お風呂で温まるだけでも生理痛が緩和されます。でも吐き気への対処法が特にないのが困ってます。(しいさん) ・最近やっと暖めるようになって腹巻きと、ホットパッチのようなもので対応してます。(たーたまさん) 月経トラブルを軽減するおすすめ食材は? "血のよどみ"とは、血のめぐりが滞っている状態。血のめぐりを滞らせる要因は「冷え」が代表的だけれど、実はそれ以外にも、その人の体質に応じてさまざまな要因がからんでいるのだそう。まずは自分にとって、なにが血のめぐりを滞らせる要因となっているのか、チェック項目で確認を。 監修:薬剤師・漢方カウンセラー 上之原静佳さん ・クコの実って身体に良いといいますもんね。参考にして自分に合った食材を取り入れて、毎月の月経を軽くしたいものです。(朱さん) ・食材って本当に凄いですね。この場合はどれを食べれば良いとか、色々な場合もちゃんと解決があるんだ(真紀さん) ・漢方や薬膳に興味があるので、取り入れやすいものから試してみようと思います。(mocaさん) 生理痛・月経痛の解消をめざす!体質改善のための3つのポイント 毎月やって来る生理痛がつらくて、根本的に体質改善をしたいと考えている人も多いのでは?
ひどいときには激痛と思われることもある生理痛。痛みの原因や傾向を知っていたら、対処が楽になると思わない? でも実は、生理痛のメカニズムはまだまだ未解明の部分も多いのだとか。さまざまな情報があふれる世の中だけれど、現代医学の視点で生理痛について見ていこう。 監修:婦人科医師 佐々木明香さん ・寒い季節に生理直前と生理中に食欲不振になりました。冷えは良くないですね。(ミミリ-ンさん) ・生理痛にも2種類あるのですね。どっちにしても、受診必要ですね。(ひかゆんさん) ・やっぱり謎だらけなんですね。まだまだ付き合わないとなので勉強します。(朱さん) 生理痛で婦人科を受診。病院の選び方や診察の流れとは?
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中絶したことによって将来幸せになる保障は?? また妊娠できる保障は??? 中絶した後の私の人生なんて何も保障してくれないんです。心配していないとは言いませんが、結局は他人事なんです。 私の人生を保障してくれる人は、私しかいません。だったら、私の気持ちを最優先にするべきだと考えました。 悲しいですが、私を幸せにしてくれるのは私しかいないんです(泣) 今はたらぼーがいますけどね(^. ^) 男性への不信感が強い ちょっと角度が変わります。 今回の彼氏もひどいですが、過去にも浮気されたりお金を盗まれたり・・・今まで付き合ってきた男性にいい思い出があまりないです(笑) 男の人を見る目がないんでしょうね。 今回の件が決定打となり、晴れて男性不信になりました(^_-)-☆ 彼氏以外の人には、「将来きっと良い人が現れるよ」と言われましたが、全く信用できません。今まで男運が悪かったのに、中絶したら良い人と巡り合うなんてありえないと思います。 仮に、運よく良い人に巡り会えたとして、その人と結婚できる?その人の子供を妊娠できる?その人がちゃんと父親の役割を果たしてくれる? 宝くじで1億円くらい当てる方が簡単な気がします(笑) だから、私は誰かと一緒になりたいという気持ちがありません。結婚願望がなくなってしまったこともあり、未婚の母になることに抵抗がありませんでした。 経済面で育てられる自信があった ここまで感情論でしたが、経済面での自信は大きかったです。今悩まれている人がいれば、経済的に育てられるかどうかは重要なトピックスになると思います。 私は金融系の営業職でして、30代の平均年収以上の収入があったので、もし養育費がもらえなかったとしても、子供1人であれば養える自信がありました。 ただし、1歳になる前には職場復帰し、定時勤務でバリバリ働く予定です。本当はたらぼーともっと一緒にいてあげたい、成長していくところを見たいという気持ちがとてもあります。 私自身、2歳から保育園に預けられていたときにとても寂しかったことをよく覚えています。(母親は当時専業主婦だったんですけどね) たらぼーが幼いうちに仕事に復帰するのは心苦しいですが、年々共働き家庭が増えてますから未婚の母だけのつらさではないかもしれません。 以上です(^. 最愛の娘と私らしく暮らす今、失ったものは何もない【未婚の母という生き方 #1】 | DRESS [ドレス]. ^) くれぐれも言いますが、中絶=悪ではないですからね! 私は未婚の母という選択をしましたが、未婚の母として子育てすることはできない環境の人もいらっしゃると思います。中絶も選択肢の一つだと思いますので、中絶を選んだ方はあまり思い詰めないようにしてください。 私は私のためにこの選択をしました。皆さんも、人生の岐路に立ったとき、自分にとって何がベストな選択かよく考えてみてくださいね。
周囲のほとんどの人に中絶を望まれた我が子ですが、その理由は「父親がいない子供が可哀そう」「未婚の母に対する世間の目は厳しい」「私も子供も不幸になる」「旦那もいないのに実家のサポートも得られないのであれば育てられないと思う」というものでした。 これって・・・子供の立場で考えた時、納得できますか? 全部私や周囲の都合ですよね。そんな理由で中絶されるんです。一方で、母親の知り合いのように、不倫相手の子供でも実家の援助を受けながら育てている方もいます。つまり、たらぼーが中絶されるとすれば、その理由は彼氏や実家とちゃんと関係が築けなかった私のせいなんです。お腹の中にいるたらぼーは関係ありません。 子供が納得できない選択をすることはできない、だから出産することを選びました。 「お腹の中に意思なんてないんだから子供の立場で考えるのはおかしい」「こんな環境なら産まれてこなければよかったと思うかもしれないやん」という意見もいただきました。それは間違ってないと思います。 たらぼーが、産まれてきてよかったと思うか、産んでほしくなかったと思うかわかりません。わからない中で、大人の都合で勝手に不幸だろうと判断して中絶するのが理解できないということです。 少なくとも環境のせいで産んでほしくなかったと思われないよう、精一杯愛情を注いでいきたいです。 中絶した場合の人生を考えてみた 次は、私の立場に立っての考え方。 中絶した場合の私の人生ってどうなるんだろう? 周囲に中絶を経験した方がいないため、友人の聞いた話やネット上の体験談をもとに中絶した場合のことを考えてみました。 将来の夢のため、学校を卒業するため、経済面で育児が困難なため、性犯罪の被害を受けて妊娠したため、など様々な理由で中絶を経験された方がいることを知りました。 やはり、中絶した子供のことを忘れて生きている人はいないのが印象的でした。心の中で思い続け、人によっては命日にお祈りをする人もいます。 中絶をすれば、今後一生産まない選択をした子供のことを思いながら生きていく。別の男性と結婚して幸せになっても、新しい命を授かったとしても、その記憶が消えることはないと思います。 未婚の母として子供を育てていくことはとても大変だと思いましたが、中絶しても子供への思いを抱えながら生きていくのはつらいと思いました。 それなら・・・どちらもつらいのなら、私は産む方を選びたいと思いました。 その人たちは私の人生を保障してくれない 「今回中絶して、将来は結婚しよう」と言う彼氏も、「こっちはあなたの将来のために行ってるのよ」と言う母親も、「まだ若いから、今回中絶してもまた妊娠できるよ」と言う友人も、その言葉に何の責任も持っていません。 本当に将来結婚できる保障は?
最後に… 私が今、心穏やかで居られるのは、両親のお陰によるところがとても大きいです。私の両親は1000キロ離れた場所に住んでおり、すぐに物理的な援助を得られるわけではありません。ですが、精神的な面で非常に助けられています。 私は一人で親になると決め、妊娠検査薬で陽性を確認し、約二週間後に産婦人科でおめでたです、と言われてからすぐに母親に報告しました。世間体などもあるだろうし、申し訳ないと詫びながら。 しかし母は、跡継ぎが出来た!と、とても喜んでくれました。『世間体なんかどうでもいい、あなたが決めたことなんだから何も言わない。あなたにできないということは無いだろうから、やってみなさい。』と。 父は、『人生色々、前向きに、体だけは大事に生きろ』と。 思い出すたび涙が出るほど嬉しく、とても心強い言葉です。そのおかげて、今、精神的に安定して、毎日過ごせています。 chopperuさんにとって、そういった存在がご両親かもしれませんし、ご友人かもしれませんが、きっと味方になって、ともに喜んでくれる人がいるはずです。一人で悩まないで、周りの信頼できる人に話してみるのも大切だと思いますよ。 13 件 No. 14 Cocoro21 回答日時: 2013/07/02 19:15 この数ヶ月間、心細かったでしょう?
認知はいつでも可能です。子供がお腹の中にいる時点でも、父親の死後でも3年以内であれば認知請求が可能です。しかしながら、相手が認知を拒否することもありますので、トラブルの解決にかかる時間も想定し、認知にはできるだけ早めに取り掛かるべきでしょう。特に子供の父親の居場所が分からなくなってしまいそうなとき、音信不通になりそうなときは、すぐに手続きをしましょう。 認知は子供の将来のためにきちんと行うべき! 認知しなければ、養育費を支払う必要もない・・・つまり認知をしないメリットは、父親ないしは母親にしかありません!これ以上生まれてくる子供を大人の勝手に巻き込むことのないよう、面倒と思わずに、しっかりと対処していきましょう。 子供の認知でトラブル!相手が父親だと認めない場合は?
シンママナースの マリアンナ です。 きっとこの記事を読んでいるうちの何人かは、 これから未婚の母になる可能性があるひとがいることでしょう。 未婚の母になるのは、どんな理由があれ 相当の勇気と覚悟がいります。 マリアンナも本当に勇気がいったし、 いろんな最悪のことを想定し、 覚悟して未婚の母となりました。 あれから10年の月日が経ちましたが、 マリアンナは未婚の母になったことを、 一日も後悔したことはありません。 これほんとに!