コラム 何かを読んで、自分の中に湧き出た感情と出会うと、何らかの発見があるはずです 小島慶子さん=本人提供 目次 40歳を過ぎてから軽度のADHD(注意欠如・多動症)と診断された小島慶子さん。自らを「不快なものに対する耐性が極めて低い」「物音に敏感で人一倍気が散りやすい」「なんて我の強い脳みそ!」ととらえる小島さんが綴る、半生の脳内実況です! 今回は、小島慶子さんが友だちに「こんなことまで大丈夫?」と心配されても自らの生々しい感情を語る理由について綴ります。 (これは個人的な経験を主観的に綴ったもので、全てのADHDの人がこのように物事を感じているわけではありません。人それぞれ困りごとや感じ方は異なります) 「人には言えないことだ」という判断基準 この連載のほか、私の書いたものを読んでくれた友人や知人に、「こんなことまで書いてしまって大丈夫かなと心配になることがある」と言われることがあります。「自分だったら、怖くて書けない」とも。 そういえばかつて「私はあなたと違って自分のことを世間にベラベラ話したりしないのよ」と批判的に言われたこともありました。どうも私は、その辺りの感覚が「普通ではない」ようです。 読んだ人は、私が赤裸々に包み隠さず語っているように感じるのかもしれませんが、当然ながら何も考えずに思いつきで書いているのではありません。色々考えすぎて、書けなくなることもあります。ただ、これは恥ずかしいとか、人には言えないことだという判断基準が、多くの人が考える「普通」と違っているのだと思います。 ああ、それはきっと、衝動的に行動しちゃうADHDだからだよね! と思いましたか?
自己顕示欲?と不思議に思う人もいるでしょう。これはもう、持って生まれた性分としか言いようがありません。「実況」が好きなのです。しないではいられない。 自分はこの身体を通じてこんな感情を見つけたよ、世界がこんなふうに見えたよ、一つのサンプルに過ぎないけど、人間というものは実に不思議だよね!!
匿名 2021/07/26(月) 19:25:57 論破とは言わないけどいちいち逆張りしてくる人にいるよね どっちが正しいかって話でもないのに フッ何言ってんの?○○でしょ? みたいなの 言ってもそういう人って自分の知識じゃなく誰かからの又聞きだったり身近な小さい範囲の事を さもそれが一般的だみたいな言い方をするから不愉快ではある 色んな意味で危うい人だなって思うよ… 102. 匿名 2021/07/26(月) 19:27:28 あと松本人志ね。 斜に構えてスタンダードを小馬鹿にする「逆張り」が蔓延した原因。 103. 匿名 2021/07/26(月) 19:28:52 >>100 勝とうと全く思わないから全然OK 104. 匿名 2021/07/26(月) 19:29:40 冷笑系が好きな人なんているの? 105. 匿名 2021/07/26(月) 19:34:09 冷笑系の小物感や虚無感って凄いなと思う。 他人を馬鹿にするしか能が無くて(厳密に言えばこれも能は要るんだけど)、自分の志や意見が無いんだよね。 兎に角、虚無。 人を馬鹿にするしか楽しみが無いんだろうなと思う。 106. 匿名 2021/07/26(月) 19:47:53 ナンシーさんの笑ってる顔を初めて見たわ。 この人はネットがメディアの主流になる前の人で良かったんだろうなと思う。 SNSとかで発信し続けていたらやっぱり炎上案件とかあったかも。 茶化し屋で皮肉屋ではあったけれど、真っ当な感性を大事にする所が好きだったなー。 凄く真面目な人だったらしいね。 107. 匿名 2021/07/26(月) 19:48:07 太ってた時の私の写真?なんで出てる!? と思ったしまった。 108. 匿名 2021/07/26(月) 19:48:29 古市やメンタリストDAIGOみたいな奴? 109. 匿名 2021/07/26(月) 19:59:42 >>104 日本て冷笑系大好きじゃん。 110. 匿名 2021/07/26(月) 19:59:57 嘲笑いとは違う? 111. 匿名 2021/07/26(月) 20:20:16 ツイッターとかにいる、きれい事ばかり言う冷笑系が苦手です。 斜に構えて人を見くだすのも感じ悪いけど、いい人ぶって人を見下すのは感じ悪いというより気持ち悪い。 112. 匿名 2021/07/26(月) 20:26:27 ひろゆきは違うわ 113.
ティーポットに茶葉大さじ1杯 (2. 5g)と乳酸菌(1/2包)を入れる。 2. お湯(約250ml)を注ぎ、軽く混ぜて乳酸菌を溶かす。 熱にも強い乳酸菌なので、 お湯を注いでも大丈夫。 渋みが出にくいので、茶葉の種類を問わず、 沸騰したお湯を注いでOK。 3. 蒸らす 5分。 お茶と乳酸菌の成分をじっくり抽出。 2煎目も美味しくいただけます。 ※乳酸菌は湿気に弱いので、開封後はお早めに。 多少固まっていても、お湯で溶かすとなじみます。 ◎ 乳酸菌のお茶 ほっとくつろげるひとときを大切にしたい。 家族や友人との心地よい生活。 北欧では「フィーカ」、 日本では「お茶する」!? 無農薬米と自然栽培玄米麹で作られた、腸が喜ぶ「ウエダ家の自然発酵乳酸菌」です元氣で美しく幸せな暮らしを くらしのたのしみ 通販. 乳酸菌のお茶から、 コミニケーションがはじまります。 日本茶、コーヒー、漢方茶にもない、 透明感と軽さがあり、心身がよみがえる。 茶葉が持つ魅力を引き出し、 薬草とつなぐ乳酸菌。 薬としてはじまり、 健康と共にあった茶文化に、 乳酸菌をプラスしよう。 ◎ 乳酸菌のお茶ケア 1. 毎日の乳酸菌習慣に 手軽な乳酸菌の取り入れ方として。 植物性の乳酸菌で、熱にも強く、 酸味もなくまろやか。 心を落ち着かせるための、 GABAやセロトニンを生み出す手助けにも。 2. 免疫細胞への働き 乳酸菌をとることで、 自然免疫細胞の働きが高まり、 水分と一緒にとることで、 ウィルスや雑菌の排出力を高めます。 3. 微生物基準の茶葉 栽培にこだわった 全国の生産者の茶葉をセレクション。 農薬不使用茶葉は 優れた薬効、抗酸化力を持つ。 乳酸発酵茶特有の酸味や味が苦手 という方でも飲みやすい。 茶葉の渋みがなく、 さっぱりと透明感のある飲み口。 4. かおりで穏やかな時間を スパイス、ハーブのかおりと効能を 活かしたブレンドに。 茶葉、スパイス、ハーブの魅力を 乳酸菌で引き出しました。 爽やかでカクテルのように美味しく、 楽しめる。 ◎ 乳酸菌のお茶で、 自然免疫を高めよう。 免疫とは、「疫(病気)から免れる」もの。 体内に存在する免疫細胞が、 細菌やウィルスなどの外敵の侵入を 防いだり、体内で発生した有害物質を 排除したりします。 免疫細胞が多くいるところは 小腸ともいわれています。 腸内環境を守ってきた日本の自然発酵が 注目されてきました。 「ウエダ家の自然発酵乳酸菌」は、 自然界の目に見えない多様な菌類が 付着している 無農薬のササニシキ米を、 過酷な低温環境で育成。 自然淘汰で生き残った強靭な乳酸菌です。 (2018.
実は、そうするとかえってこりや痛みを悪化させてしまうことがあります。首は前後左右に倒したりひねったりできる、よく動く部位です。そして、よく動くからこそ、こりや痛みといったトラブルを招きやすいのです。【解説】浜田貫太郎(浜田整体院長) 更新: 2020-02-17 10:18:14
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腸は「超」重要です! ウエダ家の自然発酵乳酸菌 「良い腸」で身体と心を元氣に 腸は最大の免疫器官である、 と言われていますし、 最近では「第二の脳」とも言われていますね。 さらに腸内の環境は 心の状態にも左右するとも言われ、 良好な腸の状態は 思いやりの心をも育むのだそう。 腸の状態をベストにしておくことが 私たちの心と体の健康に繋がるのですね! 幸せホルモンは腸内で 仕事や人間関係のストレス 家事、育児、介護のストレスなどを 抱えている私たちは 腸内環境を整えることが大切です というのも、 幸せホルモンと言われているセロトニンは、 脳内物質と思われていますが、 実は約90%が腸内で作られているのです。 私も以前、ウツ傾向の方は 腸を改善すると良い、と習いましたが、 海外では腸内環境を整えることで 鬱病を治療する臨床研究も始まっているそう。 特に添加物などの多い食環境の現代人は 腸内環境も菌の種類が減り、 貧しくなっていると言われていますので 積極的に腸内環境を整えることが先決です。 米と玄米麹から作られました 腸は「超」重要!と思った私自身が、 素晴らしい乳酸菌はないかしら? と探して出会ったのが ウエダ家の自然発酵乳酸菌です。 私はマクロビオティックを勉強していた為 自分個人としては、 ヨーグルトなどの乳製品などは あまり摂る氣持ちにはなれません。 そこで自然の乳酸菌と言えば、 味噌、そしてぬか漬け!などの発酵食! と閃きました。 ぬか漬けなどの発酵食に含まれる 乳酸菌や麹菌には 腸内環境を整えてくれる善玉菌が 豊富に存在しますね。 我が家ではほぼ毎日、うちの主人が 自家製ぬか漬けを出してくれますが(笑) ぬか漬けを作る手間が取れない方にも 手軽に植物性の自然の乳酸菌が 摂れるものはないかしら?? と探していて・・・ついに出会ったのです。 農薬・化学肥料不使用のササニシキと 自然栽培玄米麹を原料とした、 ウエダの自然発酵乳酸菌は 私の探していたまさに理想の形でした! 乳酸菌をフリーズドライ ウエダ家の自然発酵乳酸菌は 低温環境の過酷な自然淘汰で生き残った 生命力の強い乳酸菌と酵母が 共生した菌叢(きんそう=菌の集まり)です。 100年間の間に生育された 米の品種の発酵状態を実験し、 50年前に生まれた無農薬のササニシキが 最も豊かな菌叢(きんそう)を作ることを発見。 さらに自然発酵の初期段階において 野菜、果物、穀物、魚、肉など 素材の潜在能力を引き出し、 生きものネットワークをつくることを発見 しました。 18年に渡る自然発酵研究により 雑菌不検出と高品質な再現性のシステム化 を実現して2018年6月には特許も取得しています。 (ぬか床に混ぜると匂いがマイルドに。 お肉も魚も漬けるとふっくら美味しく♪) 発酵液から水だけを抜きとった、 フリーズドライの自然発酵乳酸菌は、 デキストリンなど余計なものは 一切添加しておりません。 また、原料は米と米麹ですので、副作用がなく、 化学物質に過敏になってしまった方や 子供やお年寄りも安心して お召し上がりいただけます。 子どもも喜ぶ乳酸菌 元々我が家では、 以前からウエダ家のぬか床を使っています。 この美味しいウエダ家のぬか床と 同じ乳酸菌が氣軽に摂れる!