禁酒をすると肝臓の機能は回復するといいます。しかしどれくらい禁酒ををすればいいのか効果が出る期間がどれくらいの日数かかるのか知らないと禁酒なんてとてもやる気が出るものじゃないていうかやりたくない。そこで私が試しにどれくらいで効果が出るのか実体験したことを書きました。 禁酒の効果が出るのはいつごろか?
大事なのは、禁酒することによって何を得るかですね。それを思い描きながらアルコールを絶つと継続しやすいかもしれません。今アルコールを飲むことよりも大事なこと。今アルコールを飲むよりも楽しみなこと。などど目標に価値を付けると禁酒も苦じゃなくなるかもしれませんね。 一方、アルコールを絶つのと同時に、極端に食事を減らすようなダイエットを併せてすると、カラダが栄養不足と勘違いして、筋肉がエネルギー源を放出するそうです。そうなると、筋力が落ちてカラダの新陳代謝が落ち、カラダが自ら消費するエネルギー量が落ちることとなります。その結果、禁酒&減量をしているつもりでも、肝臓に脂肪が溜まりやすい状態になってしまうのです。 その後のリバウンド等でも非常に肝臓に負担をかけてしまいますので、注意してくださいね。 ~ 関連記事 ~ 禁酒の効果って?肝臓は回復する? 禁酒でハゲが治る?薄毛の人は必見! 禁酒の効果とは？その期間と断酒による健康効果まとめ【脳/肝臓/血圧/体重】 | 女性のライフスタイルに関する情報メディア. 食事制限のメニューを徹底解析! 禁酒の効果!女性必見!美しい肌を取り戻す。
■ 禁酒することで得られるメリットが凄い!
ノースフェイスの山岳、雪山用のジャケットで、ハードシェルジャケットにスポットを当ててみます。いくつか種類があるようですが、違いや性能、そしておすすめを紹介したいと思います。 下層に製品紹介あり! ノースフェイス最強のハードシェルジャケットはこれだ!
雪や雨などをシャットアウトし、ウェア内のムレを排出して最適な湿度を保つ防水透湿素材。メンテナンスは、洗濯機を使用して中性洗剤で洗います。撥水性の低下を感じたら、撥水スプレーを吹きかけた後に低温のスチームアイロンをかけると効果アップ。 使い勝手のいいフードに注目!
GORE® C-KNIT™ Backerは、GORE-TEX® を越える新素材。とても優れた防水透湿性、防風性、耐摩耗性でありながら、しなやかな着心地です。今までの素材と比べて格段に軽量化が図られています。 幅広い登山シーンで活躍するジャケット! オールシーズンの登山に対応したモデルとなっています。夏、秋のアルプス登山などの長期縦走にはもちろん、残雪期のアイゼンを使用するシーンも想定内。こんな高機能のウエアを手に入れたら、大自然に飛び込んで行きたくなること間違いなし。 オールマウンテンジャケットの評判は?口コミをチェック これから暖かくなり色々なシーンで活躍してくれると思います!