家庭でできる「めまい症」の運動療法 - YouTube
めまいは女性に多く、一生のうちに経験しない人はいないといわれているほど。梅雨時は気圧の影響で起こりやすく、気をつけたい病気です。めまいの大半は、耳に原因があります。突然、耳が聞こえなくなる突発性難聴やメニエール病などでもめまいは起きるのですが、最近は、原因となる耳の病気が変わってきています。 横浜市立みなと赤十字病院 めまい平衡神経科外来で、数多くの患者を診療してきた新井基洋部長は、「20年前はメニエール病が多かったのですが、今は5%ほどで、良性発作性頭位めまい症が最も多いです。寿命が延びたことで、加齢によるふらつき(加齢性平衡障害)も増えています」と話します。 増加しているめまいの特徴 耳の奥にある内耳には、体の傾きや重力など感受して、体のバランスをつかさどる三半規管、耳石器という部位があり、ここに問題があるとめまいが起こります。良性発作性頭位めまい症は、「朝、目覚めて起きたら目がまわる」「寝返りするとめまいがする」「洗顔やお辞儀で下を向いたとき」や「目薬をさそうと上を向いたとき」などにめまいを感じるのが特徴です。内耳の耳石器の耳石が剥がれて生じるもので、60歳以上の女性のめまいは、この病気が疑われます。「耳石は直径0. 01mmで1万粒あります。それが多数剥がれて横の三半規管に入り、耳石の塊になると、頭を動かすことで動いてめまいを感じるのです」(新井部長)。 加齢によるふらつき(加齢性平衡障害)は、年齢を重ねたことで全身の平衡機能に関係するすべての箇所が衰え、ふらつきによってめまいを起こします。人間は、30歳を過ぎた頃から毎年0.
急に頭を動かすような動作は避けましょう。 素早い動作はめまいの症状を誘発するので、 ゆっくり動く ようにしてください。 また、 パソコンやスマホの長時間使用を控えましょう。 入浴の際、 お風呂は40度くらいのぬるま湯 にしてください。 めまいの症状は、ストレスが要因となっているケースも多いので、 ストレスを溜め込まない ようにすることも大切です。 「体操」がいいってホント? 回転性めまいは、次の運動療法によって改善が期待できます。 <仰向け寝体操> 足を伸ばして座った状態からゆっくり仰向けに寝る 元の状態に戻る ①、②を繰り返す <イスで行う体操> イスに座り床を見るように前傾姿勢になる 次に天井を見上げるように上体を後方に反らす <寝返り体操> 横になって左右に寝返りをうつ 繰り返し行う <注意> 激しいめまいが起きている場合は、これらの体操は行わず安静にしてください。 「回転性めまい」を引き起こす病気も 回転性めまいの症状がある場合、 良性発作性めまい ニエール病 前庭神経炎 を発症している可能性があります。 1. 医師に聞く【回転性めまいの治し方】市販薬や体操は？病院は何科？ | Medicalook(メディカルック). 良性発作性頭位めまい症 <症状の特徴> 朝起きたときにめまいを起こしやすい 頭を縦方向に動かすことでめまいが起きやすくなる 数分安静にすることで症状が改善される めまいを繰り返すうちに少しずつ症状が軽減するケースが多い 眼振(目の異常な動き)がみられる場合がある 悪化すると生じる「リスク」 自然に良くなることが多い病気ですが、重症化すると、1年以上再発が繰り返される場合があります。また、眼振(目の異常な動き)が止まらなくなる場合もあります。 良性発作性頭位めまいの「治療法」 頭を動かして耳石を動かすエプリー法という治療が行われるケースが多いです。 エプリー法で改善がみられない場合には、耳石を排出させる理学療法が行われるケースがあります。 2. メニエール病 めまいを繰り返す めまいが長く続く 吐き気、難聴、耳鳴り、耳閉感を起こすケースが多い 特に低い音が聞こえにくくなる(低音障害) メニエール病によるめまいを繰り返すと、そのたびに難聴が悪化するケースが多いです。低音障害が長引いてしまうと、高音障害も伴う場合があり、改善しにくくなるケースがあります。 また、片方の耳のみの症状であったはずが、症状がない方の耳も発症してしまう可能性があります。 メニエール病の「治療法」 投薬治療や、点滴による治療が行われるケースが多いです。抗不安薬を用いることもあります。 内耳へ直に薬を投与する治療や、手術による治療が行われるケースもあります。 3.
良性発作性頭位めまい症の治療—薬も手術もいりません! 頭位めまい症は耳石が剥がれて、三半規管内に入り込み浮遊するために起こります。したがってこの浮遊して いる耳石を取り除いてやれば症状は治まるわけですが、 手術で取り除くのは大変難しいのです。そこで米国の ジョン・エプリーさんが画期的な治療法を考案しました。 この治療法は薬も手術もいりません。うまく頭位を変換 させて浮遊している耳石をもとの耳石器にもどしてあげれば良いという理論です。これがエプリー法(エプレイ法)で、実に頭位めまい症の約80%が数分でおわるエプリー法で治ってしまうのです。 患者さんはめまいが出現したときはぐるぐる回るのでびっくりし、近くのクリニックで点滴治療や色々な薬を処方されて治療を受けていた方も少なくありません。そのためエプリー法の頭位変換治療で治ってしまうとまたびっくりです。 "魔法だ!
病気と医療の知って得する豆知識 2018年12月 印刷する 突然、おそわれるめまいに悩んでいる人は少なくありません。発症を繰り返すこともあり、ときには命に関わる病気が潜んでいることもあります。めまいはどんな種類があり、発症にはどんな原因があるのか、給田耳鼻咽喉科クリニック院長の杉崎一樹先生に伺いました。 原因と症状 回転性と浮動性のめまい めまいは大きく2種類に分けることができます。1つは自分自身や周囲がぐるぐる回っているように感じる「回転性めまい」、もう1つは体がフラフラしたり、ぐらついたりする「浮動性めまい」です。回転性めまいは耳の異常から生じやすいとされていますが、実際はめまいの症状だけでは原因は特定できません。めまいの原因は脳や耳の異常、ストレス、睡眠不足、加齢、血圧調節異常など多岐に渡ります。最も多いめまいの原因は耳の異常で三半規管や耳石という内耳の異常で起こります。この場合は、耳鳴りや難聴を併発することもあります。めまいがしたときに、特に注意が必要なのは、手足のしびれ、ろれつが回らない、物が二重に見えるなどの症状を伴う場合であり、脳の異常によるめまいの可能性が高いとされます。この場合は脳梗塞や脳出血など、一刻を争う場合があるので救急病院などを受診し、専門医の診断を早めに受けるべきです。 最も多いめまいとは?
「最近、愛猫が水をよく飲むのだけど、大丈夫かな?」 「いつも蛇口のところにいます…」 「尿量が増えた気がします…」 多飲多尿(よく水を飲んで、よくおしっこをする)は、 特に中高齢の猫で よく見られる症状の一つです。 トラまりも 猫は元々、水をあまり飲まない動物だよ。今まであまり飲まなかったのに、飲むようになってきた場合は病気の可能性もあるよ。 先日、以下のツイートをしました。▼ ✅多飲多尿の原因 1 食事の内容;ドライや尿石症の食事etcを食べてる 2 環境;暑い、乾燥、ストレス 3 腎臓の病気 4 糖尿病などホルモンの病気 5 子宮蓄膿症(犬)や電解質の異常etcがある 犬で体重1kgあたり90cc、猫で50cc程飲んでいると飲みすぎな可能性。 2~3日連続で飲水量を測るといいです😊 — トラまりも@まりも動物病院 (@toramarimo_blog) July 27, 2021 多飲多尿の原因 1 食事の内容;ドライや尿石症の食事etcを食べてる 2 環境;暑い、乾燥、ストレス 3 腎臓の病気 4 糖尿病などホルモンの病気 5 子宮蓄膿症(犬)や電解質の異常etcがある 犬で体重1kgあたり90cc、猫で50cc程飲んでいると飲みすぎな可能性。 2~3日連続で飲水量を測るといいです ■本記事の内容 どれくらいの量を飲むと飲みすぎなのか? 猫が多飲多尿になる5つの原因 飲水量を測ってみよう! 3カ月の子猫です。水をよく飲みますが問題ないですか。｜ねこのきもちWEB MAGAZINE. 3分で読める記事になっているので、「最近、愛猫がよく水を飲むなぁ…」と感じる飼い主様は、ぜひ読んでみてください。 トラまりも この記事を書いている私(トラまりも)は、東京で 動物病院 を運営しております!獣医療には20年ほど携わっています。 ▼ペットの病気やしつけ、日常ケアなど最新情報を発信しています。▼ 読んでみて興味があったら、トラまりも( @toramarimo_blog )をフォローしてくれると嬉しいです! 体重1kgあたり50ml以上飲んでいる場合は病気の可能性あり まず、1日当たりどれくらい水を飲むと「飲みすぎ」と言われるのでしょうか? 一般的には、 体重1kgあたり、1日50ml以上飲んでいると飲みすぎ と言われています。 正常では体重1kgあたり1日25~30ml程度となります。 体重3kgの子だと、1日150ml以上飲んでいると、飲みすぎという計算になりますね。 トラまりも これって結構すごい量だよ。 ただ、個体差や日による変動があるので、おおよその目安にしてみてくださいね。 正常な尿の量は20~40ml/kg/日 健康な猫であれば、 体重1kgあたり、1日20~40ml程度の排尿が平均的 です。 ペットシートの重さを測って大体の量を推測することもできます。 ただ、蒸発分もあるので、上記での計算より少なく感じることが多いです。 猫が多飲多尿になる5つの原因 猫が多飲多尿になる原因として、大きく分けると、 食事の内容 環境 腎臓の病気がある 内分泌(ホルモン)の病気がある その他の病気 の5つがあります。 ①食事の内容はどう?
?」 と見ただけで分かる場合が多いです。 副腎から「コルチゾール」というホルモンが出すぎてしまうことが原因で、すごく水を飲むようになってしまいます。 クッシング症候群についてはこちらの記事を参考にしてください。▼ 【犬のクッシング症候群(副腎皮質機能亢進症)まとめ】獣医師が解説! 犬のクッシング症候群(副腎皮質機能亢進症)はどんな病気でしょうか?この記事では、犬のクッシング症候群の病態や症状、治療法や予後などを獣医師が分かりやすく解説しています。適切に治療をすれば健康に過ごすことができるので、犬のクッシング症候群についてしっかり理解しましょう。... 甲状腺機能亢進症 高齢の猫でよく水を飲む場合は、腎臓病と合わせこれを疑うことが多いです。 甲状腺という、のどのところにある器官の機能が亢進してしまうことで、様々な症状が出ます。 トラまりも よく鳴いたり、痩せてきたりというのもあるよ。 甲状腺ホルモンは、「元気が出るホルモン」とも言われ、代謝が活発になることにより水をよく飲むようになります。 甲状腺機能亢進症について詳しく解説した記事はこちらをご参照ください。▼ 【猫の甲状腺機能亢進症まとめ】獣医師が分かりやすく徹底解説! 猫 水をよく飲む器. 猫の甲状腺機能亢進症はどんな病気でしょうか?この記事では、猫の甲状腺機能亢進症の病態や症状、治療法や予後などを獣医師が分かりやすく解説しています。適切に治療をすれば健康に過ごすことができるので、猫の甲状腺機能亢進症についてしっかり理解しましょう。... 糖尿病 インスリンという血糖値を下げるホルモンが膵臓から出なくなる(効きが悪くなる)病気です。 おしっこに大量に糖が出るので 「浸透圧」 の関係で、 尿も大量に出てしまいます。 トラまりも 漬物から水が出てしまうのと同じだよ。 【猫の糖尿病まとめ】症状や治療法など獣医師が分かりやすく解説! 猫の糖尿病ってどんな病気で、症状や治療法、予後ってどうなの?この記事では、猫の糖尿病について、原因や症状、インスリン治療や食事療法について獣医師が分かりやすく解説しています。猫の糖尿病を適切に治療すれば、健康的に過ごせる病気なので、是非読んでみてください。... 尿崩症 バソプレシンというホルモンは、腎臓で水を体内に保持するように働くホルモンです。 このホルモンが出なかったり、出ていても作用しない場合は、尿がたくさん出てしまいます。 末端肥大症 成長ホルモンが多く出る病気です。 成長ホルモンはインスリンの作用を弱めたり、腎臓で塩分の吸収を亢進したりするので、尿がたくさん出る結果、水を多く飲むようになります。 ⑤その他の病気 その他の病気として、 肝疾患 高カルシウム血症 低カリウム血症 心因性多尿症 子宮蓄膿症 多血症 閉塞後利尿 などによっても水をたくさん飲むようになります。 ※細かい病気の説明は別の記事でいたします!
猫が飲みやすい水飲みのポイントとは?