大学生の頃にやった内容と似ているかもしれませんが、一度、社会人を経験した状態のあなたからは、また違ったことが見えてくることでしょう。 ぜひ、適職診断も行ってみてください。(無料) ステップ2:やりたくないことリストを書く やりたいことを探す為に、やりたいことばかり探してしまいガチですよね? 実は、まずは「やりたくないこと」をリスト化する事が、簡単にやりたいことを見つける秘訣なのです。 やりたくないことの反対をすれば、それがやりたいことに繋がります。 例えば・・・私はずっと家にいるのが嫌い⇒広い空間でできることを外ですることが好き 走るのが嫌い⇒ヨガなどのゆっくりした動作はできるかも!などなど こんな風に 「嫌いな事をリスト化」 して 「できそうなこと、やれそうなこと」を書き出し てみましょう! ○○の反対は?というクイズっぽくなるので、頭を使いますが、最初だけすることなのでぜひ、やってみましょう! ステップ3:ブレインストーミングをしてみる ブレインストーミング訳して、ブレストという言葉を聞いた事がありませんか? 一言で言うなら連想ゲームのようなものです。 1つのキーワードから多くの言葉をたくさん出していくことで、新たな発見を見つける事ができます。 やり方は簡単です! まず、ノートを1冊用意して、横向きにします。 その真ん中に小さな円を書き、その中に好きな事と書いて、それに関連する事を吹き出しや線を引きながら下の写真のようにどんどん書いて行きます! 同じ言葉が多少重なっても大丈夫です。 むしろ、その言葉が多いと言うことは、あなたがその言葉が好きということです。 私なら「カフェ、紅茶、お菓子、イケメン」こんな言葉が重なっていますね(笑) ここに出てくる言葉をぜひ参考にして、興味のある事は、積極的にやってみましょう! ステップ4:興味のある事の交流会に参加して、仕事以外の人間関係を作ってみる ステップ1~3でなんとなく、自分のやりたいこと、好きなこと、向いていそうなことが出てきましたら、今度は興味のある事を実際に実践してみましょう! Meetupというアプリでは、社会人向けのサークルを見つけられますのでぜひ!興味のあるものは気軽に参加してみてください。 ジャンルがスポーツ~プログラミング、キャリアアップなど、様々ですし、参加費は"無料~2, 000円"が相場です。 ぜひ、参加してみましょう!
あなたのやりたいことのヒントはどこにある? Q:子どもの頃、時間がたつのも忘れるくらい夢中になれていたものがあった Yes No 監修:佐藤 栄子(サトウエイコ) 上級心理カウンセラー/箱庭療法セラピスト。約20年続けた秘書の仕事を通じ、様々な人間関係を経験。その経験を活かしたアドバイスには定評あり。男女間の悩み、自己嫌悪への相談を得意としている。1つ1つ丁寧に答えを導くカウンセリングに感謝の声が多数届いている。現在「エキサイトお悩み相談室」で活躍中。 >>カウンセラーの詳細をもっと見る 他の性格診断をする カテゴリ別新着心理テスト 性格診断
✅やりたいことをやるより先に、やらなくてはいけないことをやるべきだと思う ✅周りの期待に応えることが最優先になっている ✅休んだり楽しんだりすると、怠けているような気になる。 ✅喜怒哀楽をストレートに表現するのは良くないことだと思う こんな、思考パターンをもっていませんか? もし当てはまるものがあるのなら、アナタの思考のクセは、 「好き」とか「やりたい」などの欲求を感じることに蓋をしている可能性 があります。 「こうしたい」よりも、「こうすべき」を優先していると、 人に求められていることに関しては敏感なのに、自分が求めていることには鈍感になってしまいます。 ・ 「好き」の捉え方が限定的になっている場合 アナタは「好き」「これをやりたい!」という感情は、どんなものだと思っているでしょうか? ・心がときめいて、舞い上がるような気持ち? ・これだ!、ビビビ!と電流が走るような気がする? ・「めっちゃ大好きー!」と叫びたい? 実は、この「好き」「やりたい」という感情や表現方法って人によって差があるのです。 ある人は、 「 もう、好きで好きでたまらないのよ!これが天職なの!!!! 」 と声高らかに言うでしょう。 またある人は、 静かに表情は変えずとも、心の内側で情熱を燃やしている場合 もあるのです。 気がついたらそれに夢中になって時間を忘れていた そんなことが、もしかしたらアナタの「好き」なのかもしれないのです。 理屈で考えすぎている場合・・考えるな!感じろ! 「好きなもの」は、案外、理由なんてないことが多いのです。 なんの役にも立たないけれど、ついつい好きでやってしまうこと。 他の人にはわからないかもしれないけれど、自分はテンションが上がること。 考えるよりも、 「快」・「不快」を感じるセンサーを、研ぎ澄ませること が大切です。 立派な夢しか認めない!症候群?! 「やりたいこと」というと、「かっこいい人生の使命」とか、職業としての目標とか、そういうものだと思っている人がいます。 違うのです。 初めから大きな夢や壮大な使命を見つけようとせず、自分の心が動く、好きなもの、やりたいことを小さなことからキャッチしていくことから始めてみましょう。 では、具体的に、どんなことをしていったらいいのでしょう? 好きなことがわからないときの対処法はコレ! 錆びついてしまっている「好き」や「やりたい」がわかる自分の羅針盤。 その羅針盤に油をさして、正常に動くように戻してしていく方法をいくつかご紹介します。 ピンときたものを意識してみてくださいね。 日常の小さな「好き」「したい」を見つける 普段何気なく、時間が来たら、選択できる範囲の中から食べるものを選ぶ。 のではなく 「あれ食べたい」「これ食べたい」 「あそこにいきたい」「あの人に会いたい」 「あの曲が聴きたい」「この香り、好きだな」 日常の小さな、好き、やしたい、を見つけてみましょう。 そして、 できることから採用して 行ってあげましょう。 「好き」がわからないなら「嫌い」を見つけてみる 「好き」がわからない人の中でも「嫌い」ならわかることが多いです。 これだけは嫌、こういうのが苦手、これをしたくない!
⇓tunagirlのランキングをチェック!⇓ こんにちわ!Mikiです。 あなたには、やりたいことがありますか? とっさに聞かれても、すぐにはなかなか答えられず、結局いつも「私は今の平凡な生活が楽しいの」と、心とは裏腹に自分に言い聞かせてしまいがちですよね? でも、「あなたが本当にやりたいこと」が毎日できれば人生がもっと楽しいのは、あなたもわかっているはず! 大丈夫です。 あなたのやりたいことは、このブログを読めば必ず見つかります! 今回は「やりたいことが絶対見つかる!やりたい仕事も趣味も見つける!7つのステップ」をお伝えします。 ・やりたいことがわからない ・やりたいことが見つからない ・やりたいことを、どう見つけたら良いのかわからない こんな方は最後までこのブログを読み進めてください。 やりたいことを見つける前に、自分史を書き出してみる あなたは今までの自分の人生を深く振り返ったことがありますか? ぼんやりと「何歳くらいのときはこんなだった」と断片的に思い出せても、あなたの人生のすべてを振り返ることって、なかなかしないですよね? 自分史を作ると、たくさんの自分がわかります。 ✔ 人生のターニングポイントとそのきっかけがわかる ✔ 自分の特性がわかる ✔ 昔、好きだったことがわかる ✔ トラウマだったことがわかる ✔ 冷静に振り返ることで、トラウマのきっかけがわかる こんな風にあなたの本当の性格、陥りやすいこと、好きだったことがわかります! ノートやエクセル、Googleドライブなどにあなたの自分史を記載していきましょう。 1年の四季に合わせて、心に残った事、印象に残ったできごと、これまでにやってみて楽しかったことなどを書いて行くと良いでしょう。 少々時間がかかりますが、意外と楽しい事や嬉しい事は覚えているものです。 ここで一番大事なのが 「好きでやっていたはずなのに、気づいたら嫌いになっていたもの」 が出てきたら、なぜ?嫌いになったのか考えてみることです。 ✔ 自分に向いていなかったからなのか? ✔ 自分のペースでできなくなったからなのか? ✔ 人間関係が嫌だったからなのか? よく考えてみましょう! 嫌だったこともついでに書き出してみましょう。 その嫌なことを、二度としないようにするために、嫌なことを思い出すことは不快ですが、書き留めておきましょう。 やりたいことが絶対に見つかる7つのステップ 自分の今までの過去の歴史を振り返ったこところで、今度は未来のこと「自分のやりたいこと」を探してみましょう!
時間がある時にカフェなどへ行き、わくわくしながらやってみてくださいね♪ ステップ1:自分に向いている事を、ウェブサイトを活用して診断する あなたが始めて就職したときに「自己分析診断」というものをしませんでしたか? あれから何年か経っていると思いますが、最後にいつ自分の分析を本格的にしてみましたか? 実はあまりしていませんよね? ぜひ、以下の2つの無料ツールであなたの適職や向いていること、性格などを診断して自分をもっとよく知りましょう! エムグラム診断(105問 約12分) エムグラム診断とは?
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