NHKスペシャル「腸内フローラ ~解明!驚異の細菌パワー~」で紹介されていた、今最も注目されている成分「エクオール」。 更年期の女性特有の不定愁訴に良いだけでなく、美容にも絶大な働きがあるのだとか。 そもそもエクオールって何?といったところ。 エクオールというのは大豆イソフラボンが腸内細菌に代謝されてできる「スーパーイソフラボン」のことなんだそうです。 ただし、全ての人がイソフラボンをエクオールに代謝できるワケでは無く、日本人女性ではエクオールを体内で作れるのは2人に1人なのだとか。 そんなエクオールを手軽に摂取できるのが、エクオールサプリ「 クオリア 」。 届いた内容は以下の通り ・エクオールサプリクオリア 90粒(30日分目安) ・エクオールサプリクオリアルの説明冊子 ・あいさつ状 ・注文はがき ・通信販売商品の紹介 エクオールサプリクオリアのパッケージは緑色のシンプルなデザイン。 「更年期」や「女性ホルモン」といった文言も無いので、一見、何のサプリか分かりません。 さり気なく食卓に置いてても、美容サプリにしか見えないのではないでしょうか。 エクオールだけが注目されがちですが、スーパーイソフラボンや植物性エストロゲンといった成分が配合されているのも嬉しい。 更年期といえば大豆イソフラボンというイメージってありませんか?
使用上のご注意 過剰に摂るのは お控えください 本品のS-エクオールと大豆イソフラボンの総量をご確認頂き、イソフラボンを含有する他の特定保健用食品などとの併用で過剰な摂取にならないようご注意ください。 妊娠中、授乳中は 避けてください 乳幼児及び小児は 摂取しないで下さい ■ その他のご注意事項 疾病などで薬を服用中あるいは通院中の方はご使用前に医師にご相談ください。 原材料をご参照の上、食品アレルギーのある方は、お召し上がりにならないでください。 また、体質や体調により合わない場合がありますので、その場合はご使用をお控えください。 本品は、時間の経過により色調に若干変化が生じることがありますが、品質には問題ありません。 その他、ご不明点がある方はお問い合わせ窓口までご連絡ください。
公開日: 2016年11月24日 / 更新日: 2016年11月24日 最近、テレビ番組などで注目されている エクオール って言葉、聞いたことありますか? エクオールって、しわや老化などに効果がある美容効果や、女性の更年期障害の症状を軽減したり、髪の毛のボリュームアップに効果があるなど、美容関係の分野などからとっても注目されている成分なんです。 また、医療関係の分野でも女性の更年期症状を軽減するという研究データもあるため、症状に悩む方の治療の一つとして選ばれるサプリメントでもあります。 そこで、エクオールの効果やおすすめな飲み方を紹介していきます。 スポンサーリンク エクオールとは?
2014年08月05日 エクオールについて数日に渡って書きましたが、 今回が最終回です♪ 更年期障害の改善とアンチエイジングのお助けサプリ・ エクエルの効果をまとめます。 ・ 乾燥肌が改善して弾力性がアップ! 更年期になると肌が乾燥して弾力性が無くなり、キメが乱れてきますし 乾燥からくる痒みもひどくなります。 エクエルで女性ホルモン欠乏の状態が改善すると コラーゲンが増えて肌が潤い、 弾力のあるモチモチした肌に近づきます。 顔だけでなくて身体の乾燥も改善してくれるなんて素晴らしい♡♡ ・ シワの改善 コラーゲンが減ってくると目周りなどのちりめんジワが目立ってきます。 乾燥肌と同じ原理でエクエルを飲むとコラーゲンが増えるので シワが浅くなるというデータがあります♡ シワが改善するのはエクエルの血流改善作用も関係あると言われています。 ・ 肩こりに効く! 更年期に入ると血流障害でひどくなる肩こりを改善します。 私はまだ更年期障害を実感することがありませんが 肩こりは昔からひどくて悩みの種でした。 その肩こりがエクエルを飲み始めて2週間で改善してきました♪ 私のソイチェックが送れていた理由の一つは、 せっかちな性格でチェックするよりも早くエクエルを飲み始めたから! 3日間お休みして、昨日やっとソイチェックを投函して、 昨日からまたエクエルを再開しました♡ お休みをしている間、 気のせいか肩こりとドライアイが悪くなったような。。。 ・ ホットフラッシュ・のぼせ・動悸に効く ホットフラッシュやのぼせ、動悸といった更年期症状の軽減・改善が期待されます。 ・ 骨粗鬆症の予防と改善に! エクオールの内服で骨粗鬆症の進行がストップし、 更には骨密度が上がるとの報告が! 自分の祖母2人の様子から見ると 何もしなければ老後に骨粗鬆症で悩まされること間違いなしなので これは大切!! 以前は活性型ビタミンDを骨粗鬆症で内服していましたが、 若いうちから活性型ビタミンDを摂取すると これは骨密度が上がり過ぎて(骨のしなやかさが無くなるというイメージ) 逆にポキンと折れやすくなるとの報告を聞いて断念していました。 エクエルで骨まで若々しくキープできるなんで嬉しい! 【NHKでも紹介】エクオールのサプリによる更年期の効果と副作用. ・ 閉経後の肥満・メタボの改善! 女性ホルモンが欠乏してくると内臓脂肪が溜まりやすくなってきます。 メリハリボディーの老年期を目指しましょう!
砂糖とグラニュー糖の違い|甘さやカロリーは?使い道は 砂糖とグラニュー糖の違いって何でしょう?甘さやカロリーの違い? 大きな違いがあるのなら、その ベストな使い道 はいったい何でしょう? 「名前が違うから、なにか違うんだろう」となんとなく思いつつもそのままにしてる人、意外と多いのではないですか? そういえば、粒の大きさが違うような? 砂糖の種類一覧！特徴の違いは？カロリーや栄養・値段もチェック！ | 調味料辞典. グラニュー糖の方が甘くない気がする などと私自身も最後に「?」が付いてしまいますf(ーー;) この際しっかりと調べて、はっきりさせてみようと思います☆ 砂糖とグラニュー糖の一番の違いは? 砂糖とグラニュー糖の一番大きな違いは グラニュー糖の方が≪純度が高く≫雑味とクセが少ない です。 「純度が高い」 と聞くと、原料の美味しさがギュッと詰まってそうな響きがしますね(>_<)♪キュン 甘さやカロリーの違いは? 甘さの違い ・グラニュー糖 ⇒クセのない淡泊な甘さ ・上白糖 ⇒コクのある強い甘み カロリーの違い(100gあたりの量) ・グラニュー糖 ⇒387 kcal ・上白糖 ⇒384 kcal ※他にも「角砂糖・氷砂糖・コーヒーシュガー」が グラニュー糖と同じ387 kcalで、糖類の中で最も高い数値です。 溶けやすさや料理の見た目に出る違い 結晶の大きさ ・グラニュー糖…結晶が大きい ・上白糖…結晶が小さい 吸湿性 ・グラニュー糖…吸湿性が低くサラサラ ・上白糖…吸湿性が高くしっとり 焦げやすさ(料理の焦げ色や照りの付けやすさ) ・グラニュー糖…焦げにくい(焼き色が付きにくい/料理の照りが弱くなる) ・上白糖…焦げやすい(焼き色が付きやすい/料理の照りが出る) 溶けやすさ ・グラニュー糖…上白糖より溶けにくい ・上白糖…粒子が小さく溶けやすい ⇒粉砂糖がまぶしてあるチュロス、大好きです^_^ それぞれの特性を活かした使い道は? ●グラニュー糖 ・クセのない淡泊な甘さなので、 コーヒーや紅茶 に最適です。 ・菓子や料理にも広く使われます。 ・ 料理の素材自体の味 を生かしたい場合に、この淡泊な甘さが相性がよいです。 ・焼き菓子などで 焦げ色を抑えたい場合 に利用されます。 ●上白糖 ・コクのある強い甘みは、料理・菓子・飲料など 何にでも相性が良い万能型 です。 ・料理・菓子に焼き色を付ける、料理に照りを付ける、など 仕上がりを美味しく見せる効果も大 です。 つまりざっくり言ってしまうと コーヒー等の飲み物⇒グラニュー糖 料理の味付けや仕上げ⇒上白糖 ということになりますね(^o^) ※角砂糖はグラニュー糖に湿り気を与えてプレス機で固めて乾燥させたものです そもそもグラニュー糖って何?砂糖って何?
ぜひ日々の生活にもてんさい糖を取り入れてみて下さい。
グラニュー糖と砂糖の違い、ご存知ですか?なんとなくグラニュー糖といばコーヒーに入れるイメージがあるかもしれません。もし、砂糖が切れてしまっていてグラニュー糖しかなかったら使えるの?使えても味はどう変わるのか知りたいですね。できるならその量なども気になるところ。今回はそんなグラニュー糖と砂糖の違いをご紹介していきます。 1. グラニュー糖と砂糖の違い 砂糖とグラニュー糖ではどのような違いがあるのか、まずはそれぞれについてみていきましょう。 1-1. グラニュー糖とは?砂糖とは? グラニュー糖と砂糖の違い. グラニュー糖 甘みの成分であるショ糖の純度が高い甘味料の一種で、粒がさらさらしているのが特徴です。世界においては砂糖といえばグラニュー糖を指す国がほとんどです。 砂糖(上白糖) ショ糖を主成分として、水分と転化糖と言われるブドウ糖と果糖の混合物を含んだ甘味料です。日本においては、いわゆる普通の「砂糖」もしくは「白砂糖」のことを言います。水分を含むため、ややしっとりしたものになっています。この記事においても砂糖=上白糖として書いています。 1-2. グラニュー糖と砂糖の違い もう少し細かくその違いについて、見ていきましょう。おおまかな表でその違いを表してみました。 グラニュー糖と砂糖の違い ①甘さ スッキリとしてクセがない 甘みが強くコクがある ②溶けやすさ 溶けやすい やや溶けやすい ③焦げやすさ やや焦げやすい 焦げやすい ④粒の大きさ やや小さい 小さい ⑤水分 ほぼない やや多い ⑥カロリー(100g当たり) 386. 9 kcal 384. 1 kcal ⑦糖質(100g当たり) 100g ⑧主な用途 料理 飲み物 参考:独立行政法人農畜産業振興機構/ お砂糖豆知識 グラニュー糖は「ショ糖」という甘みの成分の純度が99. 9%と非常に高く不要物が少ないため、スッキリとした甘さが特徴です。対して砂糖は97. 8%の「ショ糖」に、「ショ糖」よりさらに甘い成分転化糖を配合するため、砂糖はグラニュー糖よりも強い甘みとコクが出ます。 砂糖に比べ、グラニュー糖の方が溶けやすく、また、さらさらの粒のためダマになりにくい構造になっています。ですので、混ざりにくいプレーンヨーグルトなどにはグラニュー糖がより溶けやすい形に変えられて使われます。ですが、グラニュー糖そのままでは砂糖に比べて粒が大きいので、水に溶かした時には若干砂糖のほうが溶けやすくなっています。 砂糖はグラニュー糖よりも焦げやすいのが特徴です。その理由は砂糖に含まれる転化糖がメイラード反応と呼ばれる焦げの作用を起こしやすくすることにあります。この反応を利用して焦げが必要な料理に使われたりもします。 グラニュー糖の粒径が0.
砂糖のコーナーには、現在様々な種類の砂糖があり、その種類によって特徴や値段も様々なため、どれを買うべきか悩むことがあるという方は少なくありません。 そこで今回、砂糖の種類によってその特徴や値段の差、またカロリーや栄養の違いや、どの砂糖がどんな料理に適しているのかを調べてみました。 確かに砂糖はたくさんあっていつも悩むのよね!キビ糖や黒糖も同じサトウキビからできてるってわけじゃあないの?この機会にカロリーの少ないお砂糖なんかもあれば教えてほしいわ! 料理によって三温糖とか上白糖とかいろいろあるけれど、何にどれを使えばいいかいつもわからなくなるのよね!この記事を読んで、特徴や栄養の違いが分かるなら、ぜひ知りたいわ!
お菓子作りでも上白糖とグラニュー糖でも違いがでるものなのね!煮込み料理のコクを出したいときは茶色い砂糖なんていいことを聞いたわ!