椅子の代わりに座ったり、筋トレの道具として活用するなど、腰痛解消やダイエットに活用されるバランスボール。その効果や使い方、選ぶ際のチェックポイントを紹介します。 記事を読む 23 of 23 おすすめ関連記事:トム・ブレイディ、レブロン・ジェームズ…、一流アスリートは、いかにして最高峰の肉体を維持できているのか いくつになっても"動く"身体、これを目指したトレーニングメニューをお試しください。 記事を読む Source / Men's Health US Translation / Kazuhiro Uchida ※この翻訳は抄訳です。 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
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過去に、大胸筋を鍛えたいと腕立て伏せをしてみたけど、上手く鍛えられなかったという経験をした人もいるでしょう。 腕立て伏せでは大胸筋は鍛えられないと思ってしまったかもしれませんが、鍛えられなかったのは腕立て伏せのやり方が間違っていた可能性があります。 ここでは、腕立て伏せをしても大胸筋に効いていない気がする原因、正しい腕立て伏せのフォーム、効果を最大化するために有効なアイテムを紹介します。 自宅で大胸筋を鍛えたいと考えている人は、ぜひ参考にしてください。 スポンサードサーチ 大胸筋に効いてる気がしない... 原因は?
たった5つのコツで、誰でも簡単に効率的な腕立て伏せが可能です。ジムで鍛えるのも良いですが、まずは自宅で限界まで鍛えてからにしてみませんか。 腕立て伏せのコツをしっかりと把握して、シックスパックや大胸筋など 女性にモテる筋肉 を。頼りがいのある大胸筋を手に入れてくださいね。 【参考記事】 効率よくシックスパックを作れる驚きの筋トレメニュー とは▽ 【参考記事】 大胸筋の効率よく鍛えられる筋トレ とは▽ 【参考記事】腕立て伏せを含めた 自重トレーニング の筋トレメソッド▽
メンテナンスに関するFAQ Q. 分解掃除は何年に一度したらいいですか? A. 4年前後に一度のオーバーホールがベストです。 機械式腕時計は、4年前後に一度の分解掃除をお勧めします。機械内部の油が乾く等、劣化したまま使用すると部品の早期摩耗、精度不良や止まりが発生する場合があります。 時計を長く使用するため、定期的かつ早めの修理がお勧めです。 また、高温な場所での保管は油の劣化を早めますので、温度変化の少ない場所で保管してください。 Q. 時間の遅れ(進み)が気になります。どうすればいいですか? A. 弊社アフターサービス部にお問い合わせください。 BALLの時計精度の出荷基準(日差)は、下記の表のとおり定めております。ご使用状況により精度は変化します。使っているうちに精度が範囲外になった場合や、範囲内であっても多少の誤差が気になる方は、アフターサービス部にて可能な限り精度調整を行いますので、ご使用状況を詳しくお聞かせください。また、精度が急に変化した場合は、磁気帯びや衝撃による影響が懸念されます。この場合も弊社アフターサービス部までご相談下さい。 精度基準 クロノメーター:日差-4秒~+6秒 クロノメーター以外:日差±0秒~+15秒 Q. 時計が一日持たず止まってしまいます。どうしてですか? A. ゼンマイの巻上げ不足が原因の可能性があります。30回程度を目安に手巻きしてください。 ゼンマイの巻き上げ不足が原因の可能性がありますので、ご使用の前に手巻きをお勧めします。万が一手巻きをしても一日持たずに止まる場合は、点検が必要な場合もありますので、弊社アフターサービス部までご相談下さい。なお、一日2回以上の過度な手巻きは、機械故障の原因となりますのでお控えください。 Q. ベルト交換は店頭で行えますか? A. 基本は、バネ棒外しで交換できます。一部のモデルは専用工具が必要です。 ほとんどのモデルは、バネ棒でケースとベルトをつないでいる為、簡単に交換することが出来ます。エンジニアハイドロカーボンシリーズには、専用工具が必要です。交換が困難な場合は、弊社アフターサービス部にて対応いたしますので、ボール ウォッチ・ジャパン本社へお送り下さい。 Q. ベゼルの位置がずれているのが気になります。直りますか? ボール ウォッチ(BALL WATCH) 2020新作 ボール ウォッチ最強の防水スペックを誇るモデルがリニューアル。「エンジニア ハイドロカーボン ディープクエスト II」 | ブランド腕時計の正規販売店紹介サイトGressive/グレッシブ. A. 3°以内は許容範囲ですが、一度アフターサービス部までご相談ください。 ベゼルの遊びにより、ベゼルインデックスと文字盤インデックがずれているように感じる場合があります。個体差はありますが、3°以内は許容範囲とさせていただいております。モデルによっては、若干調整出来るモデルもございますのでご相談ください。 Q.
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