2021/07/28 くわい(慈姑)とは?おすすめレシピもご紹介 独特の見た目が特徴的な「くわい」は、おせち料理に欠かせない食材のひとつです。 くわいといえばおせち料理、というイメージが定着しているため、お正月以外は食べたことがないという人も多いかもしれません。しかし実は、くわいにはさまざまな食べ方があります。 この記事では、くわいの特徴や種類、選び方をはじめ、正しい保存方法やおすすめレシピをご紹介します。 2021/07/28 焼き豆腐とは?煮物からおつまみまで人気レシピご紹介 すき焼きなどの鍋料理によく使われる豆腐といえば、焼き豆腐があります。 そんな焼き豆腐ですが、どのように作られているのかや、特徴などは知らない人も多いかもしれません。また、絹ごし豆腐や木綿豆腐のように、調理前に水切りが必要なのかも気になるところです。 この記事では、焼き豆腐いついてや、おすすめの食べ方のレシピなどをご紹介します。 2021/07/27 ホルモンのギアラ(アカセンマイ)は牛のどの部位? 噛めば噛むほど味わい深いホルモンは、肉とはまた違ったおいしさが魅力です。 普通の肉よりも、ホルモンのほうが好きという人もいるかもしれません。 今回は、ホルモンのなかでもジューシーで旨味がたっぷりな「ギアラ」についてご紹介します。 牛のどの部分のことなのか、ほかのホルモンとは何が違うのかなどを解説するのでチェックしてみてください。 2021/07/27 パプリカパウダーについて解説!使い方やレシピもご紹介 真っ赤な香辛料の「パプリカパウダー」を見かけたことはあるでしょうか。 その色合いから、辛い香辛料と思われるかもしれません。味や風味なども、どのようなものか気になります。 この記事では、パプリカパウダーについてみていきましょう。 味や香りだけでなく、パプリカパウダーの代用や使い方に合わせたレシピもご紹介します。 2021/07/26 もやしを電子レンジで簡単調理!おすすめレシピ21選 使いやすく節約にもなるもやしは、いろいろな料理に活躍する食材です。 火の通りが早く、切らずにそのまま使えるため調理しやすいですが、電子レンジを使えばさらに簡単に仕上げることができます。火を使わずに作れて調理時間を短縮できるのも嬉しいですね。 この記事では、もやしを使ったレシピの中でも、電子レンジで手軽に作れるものをまとめてご紹介します。
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「白だしで簡単 冷麺」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 白だしで作る、簡単冷麺のご紹介です。市販の白だしを使うことでご家庭でも簡単に冷麺がお作りいただけますよ。時間のない時でも、さっとお作りいただけますので、ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間:50分 費用目安:300円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (1人前) 韓国冷麺 1玉 お湯 (ゆで用) 適量 スープ 水 200ml 白だし 大さじ2 酢 大さじ1. 5 ごま油 小さじ2 きゅうり 1/2本 チャーシュー (15g) 1枚 キムチ 50g ゆで卵 1/2個 白いりごま 小さじ1 作り方 準備. きゅうりはヘタを切り落としておきます。 1. きゅうりは千切りにします。 2. 韓国冷麺 ネンミョン レシピ・作り方 by liqueur｜楽天レシピ. チャーシューは4等分に切ります。 3. ボウルにスープの材料を入れて混ぜ、ラップをして冷蔵庫で30分程冷やします。 4. 鍋にお湯を沸かし、韓国冷麺をパッケージの表記通りにゆで、流水で冷やし、水気を切ります。 5. 器に4を入れて3を注ぎ、1、2、キムチ、ゆで卵をのせ、白いりごまをかけて完成です。 料理のコツ・ポイント ゆで時間はパッケージに記載されている時間を目安にしてください。 白だしは10倍濃縮タイプを使用しています。白だしは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
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2021年06月11日 00:00 近くのスーパー オークワの新商品麻婆豆腐丼陳建一麻婆豆腐丼店店長監修って本格的そうで買ってきました。スーパーで売ってるわりには かなりの辛さ辛味に注意 とありましたが 結構辛いなかなか美味しかったです。... 2021年06月09日 00:00 金魚ミュージアムのあとに フードコートに初めて バーガーキング一番人気のチーズワッパーを注文は流石アメリカンサイズ!マクドの1. 5倍くらいある。ポテトも多くても お腹いっぱい。美味しかったけど 作り方が雑だな... 2021年06月08日 00:00 ミナーラにある金魚ミュージアム4月末にリニューアルされたとのことで行ってきました。数年前全国を回ってたアートアクリウムに劣らぬクオリティ。1200円は高いかなと思ったけど 納得の内容でした。... 2021年06月06日 00:00 久々にコンビニチルド麺ファミマの塩まぜそば今まで食べたことのなかったメニューでそそられてねゆずが香る塩だれ麺にからんでなかなか美味しかったです。...
濃厚!汁なしカレーうどん 思い立ったら5分で完成!! 加える水の量を、ルウが溶ける極限まで減らしたカレーうどんです。濃い味のルウがさぬきうどんにまったりからみつき、たまらないおいしさ! 本格つけ麺風うどん ようやくできたつけ麺風うどんです。味が複雑なんで、とにかく家にある調味料をかき集め、しょうゆ、砂糖、ごま油を混ぜ、ちょっとどろっとしてたしなあ…とオイスターソース、みそを混ぜ、ちょっとピリ辛の要素もあったしなあ…と豆板醤を混ぜ…「魚介豚骨」の要素は魚介を和風だしで、豚骨を鶏がらスープの素で代用。混ぜるだけなんでめっちゃ簡単。かつお節は、小袋のまま、またはラップに包んでから揉むと粉々になります。 豚しゃぶのピリ辛サラダうどん 毎日そうめんばっかりで飽きてしまう、そんな方いらっしゃいませんか。これ、めっちゃおいしくできたんでおすすめです。ピリ辛のたれを稲庭風うどんや豚肉にからめました。マヨネーズを添えるとまろやかになってさらにおいしいです。野菜もなんでもいいので、よかったら作ってみてください。 まだまだあります夏うどん! 冷凍うどんで暑い夏を乗り切ろう
夏バテでは、食欲不振、疲れ、だるさなどを感じることが多くなります。夏バテの時に用いられる代表的な漢方薬をご紹介します。 清暑益気湯(せいしょえっきとう):暑さによる食欲低下、下痢、疲れ、夏痩せに用いられます。暑さで弱った胃腸を元気にし、低下した体力を回復させてくれます。 補中益気湯(ほちゅうえっきとう):気を補う漢方薬で、胃腸の調子を整え元気をつけてくれます。夏痩せや食欲不振、疲れ、多汗症などにも用いられます。 夏だけでなく、秋も元気に過ごすためには夏バテをしないように生活することが大切です。生活や食事を気を付けていてもバテてしまうという人は、漢方薬を試してみるのも一つの方法です。 漢方薬を選ぶ際は、自分の体質や症状に合ったものを選ぶことが大切なので、まずは漢方薬局やオンライン薬局などで相談してみてくださいね。 薬剤師と相談しながら漢方を購入できるYOJOはこちらからチェックを! 教えてくれたのは 出典: 美人百花 道川 佳苗(みちかわ かなえ)さん 漢方薬・生薬認定薬剤師、調理師。大学卒業後、調剤併設型ドラッグストアにて従事し服薬指導をする中、病気の予防、健康維持には食育が大切であると感じ、調理技術、栄養学を学ぶため服部栄養専門学校に入学し卒業する。その後、大手料理教室講師、漢方クリニックの門前薬局で煎じ薬の調剤、漢方相談、服薬指導などを経験。現在は今までの経験を活かし web上で健康相談や薬膳や漢方に関する情報発信をしている。 画像提供/PIXTA
!」と思うだけだと、その感情に振り回されてストレスが溜まることにしかなりません。なおかつ何も出来ないままのかっこ悪いだけの自分が残ります。 なので、妬ましい・羨ましい……という感情に気づいたら、「良いサンプルに巡り会えたぞー!!」と思い直して、ネガティブな感情にサヨナラしちゃいましょう! "だるい"気持ちを我慢するのをやめてみた 「だるいけど、行かなきゃ」「だるいけど頑張らないと」・・・など、私たちは反射的に"だるい"=悪い事と、思いすぎているように感じます。 そもそもだるいとは、"疲れや病気などでからだを動かすことがおっくうであること"を指します。(小学館 デジタル大辞泉より引用) 「病は気から」という諺があるように、最近は "だるい"を、「きつい」とか「しんどい」といったメンタル的なニュアンスを混ぜて使っている人も少なくないですよね。 つまり、"だるい"と感じたら、それは自分にとって嫌な事で辛い事なのです。そこに毎回向き合っていくなんて、身が持たないと思いませんか? 実は、私は今までずっとこの感情を押し殺していて、誰にも言わないようにしていました。 "だるい"思いをし続けて、とにかく見て見ぬふりをして頑張り続けたのです。 ある日、どうにもこうにもメンタルも体も不調気味、モチベーションも下がってきている話を、行きつけの整体師さんに思い切って話してみました。すると… 「 そもそも"だるい"と感じることが不調のサインなんですよ。なのに、現代の人はみんなそのサインを我慢して無理し続けるから、それが痛みに変わったり、気持ちが沈みがちになって悪いことにつながってきてしまう。まぁ、修羅ガールさんは立派にその中の1人ですけどね! !隠すことのメリットなんてないですよ~」 …と目からウロコのアドバイスをいただきました。 そうです、 "だるい"って感じることは決して悪い事ではなく、ただの"サイン"と捉えればよかったのです! だからこそ、だるさのモトをとっとと終わらせるか、他の誰かに代わってもらうか、逃げるか、日を改めるか…etc. 元気を出す方法を試してみて♡気持ちを切り替えれば心も体もスッキリできる - ローリエプレス. の対応をすればいいはずなのです。自分に嘘をついたり、過剰に我慢する必要はないのです。 もし今のあなたが、仕事に限らず、遊びでも何に対しても "だるい"と感じていたら、それは"休め"のサイン。よっぽど疲れていて、弱っている証拠です。 素直にだるい気持ちを尊重 してあげましょう!徹底的に全てをやめて「何もしない」「考えない」…そんな"休息"をとってしまえばいいのです。 事実、私は"だるい"気持ちを押し殺したり隠すことをやめたら、心も体も元気にラクになりました!
健康診断の血液検査では正常値でも、実は鉄が足りていない「隠れ貧血」。体中が酸欠状態バイタルアナリストの佐藤智春さんは「鉄が不足してヘモグロビンが減ると、全身が酸欠状態に陥ります」と指摘します。隠れ貧血に効く食品と正しい食べ方とは――。 ※本稿は佐藤智春『 その不調、栄養不足が原因です 』(主婦の友社)の一部を再編集したものです。 小さな不調をやり過ごすうちに鉄不足は加速 まず、以下のチェックリストを見てください。該当するものはありますか? □ 体がだるい □ 朝、起きられない □ 動悸や息切れがする □ 肉をあまり食べない □ 頭痛がよくある □ やる気が出ない □ 体温が低い この中で3個以上あてはまる人は、ふらふら鉄欠乏タイプです。 鉄不足、つまり貧血が要因で不調になるのが、このタイプ。症状は息切れや動悸にとどまらず、だるさがとれない、冷えが生じる、胃腸が弱る、さらにはコラーゲンの生成にも影響が出て肌荒れなど美容面の不調までもが降りかかる、まさに「不調のデパート」。小さな不調をやり過ごすうち、気づけばツラさの多重債務状態。あなたはいま、鉄の負債まみれです! 血液検査では見つからない"隠れ貧血" いつも疲労感が抜けない「ふらふら鉄欠乏タイプ」のあなたは、貧血(鉄不足)による不調の可能性が高い人です。動悸や息切れ、めまいといった代表的な症状のほか、朝起きられない、やる気が出ない、集中力を欠く、頭痛がつらい、口内炎をくり返すなど、多岐にわたる不調のデパート。 それでも血液検査では基準値内のために「貧血」と診断されないことが多く(隠れ貧血)、症状ごとに病院を受診してしまうようなことも起こりがちです。原因がはっきりせず、さまざまな不調が重なって悩んでいる人は、まずは鉄不足を疑ってみましょう。
猛暑が終わった瞬間に一気に気温が下がり、体調管理が難しいこの時期。秋に気をつけたい主に3つの症状を中心にまとめてみた。 秋はアレルギーの出やすい季節 体調を取り戻す方法や元気が出る食べ物は?寒暖差の多いこの時期は「秋バテ」に要注意 朝と夜で寒暖差の激しい秋の入り口は、だるい、疲れがとれない、やる気が出ないなどの症状を引き起こす「秋バテ」になりやすいそう。もしかして、とあてはまる症状があれば、秋バテから抜け出す方法を試してほしい。 【参考】 「秋バテ」でうつ症状が起きるって本当? おうち薬膳ゆくえりあ | おうち薬膳×沖縄×子育て！ときどきレシピ. この秋口は、夏と同じような高い気温のときもあれば、急に気温が下がることもあり、体調を崩しがち。そんな不安定な秋のはじめには、精神面にも影響が及ぶといわれる。そこで今回は、よくいわれる「秋バテ」の症状の中でもうつ症状について、そして秋バテの対処法を横浜相原病院・院長で日本老年精神医学会専門医の吉田勝明先生に聞いた。 秋冷えに要注意!温めると全身が温まりやすい部位はココ 秋になると気になるのが「冷え」。朝晩冷え込むものの、日中はまだ蒸し暑さを感じることもあるため、薄着で過ごしがちだ。冷えを感じたら対策として厚着を考えるかもしれないが、全身防寒しなくとも、体の一部分だけを温めることで全身が温まることがある。 猛暑明けの秋は、花粉症に注意!? 秋に活発になる花粉と残留ハウスダストの対策法 2018年7月23日、埼玉県・熊谷市は気温41. 1度を記録し、国内最高気温を5年ぶりに更新するなど、平成最後の夏は「記録的な猛暑」となった。この暑さは経済をはじめ、様々なところに影響したが、「秋の花粉」にまで及ぶことが予想される。 秋もブタクサやヨモギの花粉が舞う、アレルギー症状の出やすい季節だって知ってた? 花粉症といえば、スギやヒノキの花粉が大量に飛散する「春」をイメージする人が多いことだろう。その一方で「秋」もブタクサ・ヨモギの花粉が空中を舞っており、アレルギー症状が出やすい季節である。 そんな「秋の花粉症」にまつわるアンケート調査が今回、子育て中のママたち1, 064人を対象に行われた。 文/DIME編集部
セール期間:9月19日(土) 朝9:00まで 皆さんはサプリメントを飲んでますか?
メリークリスマス!!! 「クリスマスは、カップルの日じゃないはずだー!! !」と、声を大にして言いたいオンナ、修羅ガールです。 12月って、さすが「師走」と呼ばれるだけあって、どっと疲れを感じませんか?「今年はうまくいかないまま終わってしまった・・・来年こそ・・・」などと思いをはせるシーズンでもあります。 今年の後悔を活かして、来年こそイキイキとしたいアナタへ、修羅ガールのお手軽処世術 "やめてみて効果のあった事~メンタル編"をご紹介します。 人間関係を"無理につなぎ留めること"をやめてみた 疲れやストレスの大きな要因の1つでもある "人づきあい"。ただでさえ仕事で疲れているのに、それに加えて人間関係もモヤモヤしているとたまったもんじゃないですよね。 例えば、「自分が元気な時は気にならないけど、 気力・体力的に弱っている時に相手にすると疲れる人 」っていませんか?
また、脳に血が回って頭がすっきりしてやる気につながるんですね。 特にウォーキングがおすすめ!! ウォーキングって、めちゃくちゃいいんですよ★ 詳しくはこちらの記事に書いてあります↓ 【効果絶大!】人生うまくいかない人がウォーキングで100%人生好転する理由【体験談あり】 ウォーキングすることでやる気が出る成分が脳から出るんです! ほんとに人生好転するのでぜひやっていただきたいです★ 運動とはちょっと違うかもしれませんがストレッチもおすすめですよ! ストレッチの効果【私が毎日続けた体験談】 私は毎日夜寝る前に数分だけストレッチをしていますが、翌朝の気分や体の調子が全然違います。 毎日のストレッチを続けることで、1日サクサク動いています★ 1日20分ほどでもいいのでウォーキングをしましょう。 毎日夜寝る前に数分でもいいのでストレッチを習慣にしましょう。 太陽の光に当たっていないとやる気が出なくなります💧 心身の不調を感じるのは、ホルモンバランスが崩れてメラトニン、セロトニンが不足していることが原因であることも。 メラトニンとは? 睡眠や覚醒リズムなどを調整する作用がある、松果体から分泌されるホルモン。 セロトニンとは? メラトニンの原料。 メラトニンって、日光を浴びてから14時間~15時間後に分泌が増えるといわれています! だから、日光を浴びると心身が整えられて自然とやる気が出るようになるんですよ。 改善方法 1日10分でもいいので日光を浴びるようにしましょう。 着ている服の影響でやる気が出なくなったり、体がだるくなったりします。 どういうこと? と思いますよね。 実は、着ている服の 素材 が影響してるんです! 最近の服って・・・ ●レーヨン ●ポリエステル ●アクリル ●ポリウレタン のように化学繊維が使われた服が多いですよね。 この化学繊維って、体に静電気がたまりやすくなりよくないんです💧 静電気が体にたまると・・・ ●自律神経の乱れ ●健康障害 ●片頭痛 ●腰痛 など様々な体の不調を引き起こすんです。 体と心はつながっているので、体に不調を感じると心までネガティブになってしまい、人生が降下してしまいます💧 意外と洋服の素材って大事なんです。 じゃあ、どんな素材の服ならいいかというと・・・ ●綿 ●絹 ●麻 です★ 下記に紹介する動画でもお話しされていますが、無印良品の洋服はオーガニックコットンが使われているものがあっておすすめです!