ブログにご訪問いただきありがとうございます、えまです。 今回は 「出産前にやったこと・やっておけばよかったこと」 。 2人目を出産しましたが、1人目の時やっておけばよかったな、と思うことをリストアップして今回はそれをもとに行動してきました。 まだまだやりたいこともありましたが…とにかくつわりがひどすぎて死にそうで、妊婦期間の半分くらいは生きた心地がしなかったし、後期づわりにも悩まされて、思うようにできなかったところもあります。 が!他の方の参考になれば、と思い記録しておきます また思いついたらアップデートしていきますね! えま 産前休暇中は時間があって本当に贅沢な時間の使い方をしてました。とにかく寝る!今回の出産はコロナ禍だったので思うように外出ができずに残念でした…本当は劇団四季とか行っておきたかったな。 断捨離 綺麗に片付けて迎えたい、ということで、とことん断捨離しました。 1人目の時の断捨離で気をつけたことは、私たち夫婦が1年以上使ってないモノや、ガラスなどの置物や棚、旦那のバイク(子どもができたら乗らないだろうし…)、角があり置いておくと危なさそうなモノ、絵本を買うからと漫画本もごっそり断捨離しました。 売れるものはメルカリへ!本系はまとめてブックオフの買取へ!ダンボールにつめて自宅まで取りに来てもらい、お金にならない本は破棄してもらいました! 【ブックオフ】公式宅配買取サービス 服系でまだ値段がつけられそうなものは出品しました。値下げ交渉には気持ちよく応じてサクサク断捨離! 先輩ママの体験談から学ぶ！産前産後にするべき14のリスト | DRESSY (ドレシー)｜ウェディングドレスの魔法に＿byプラコレ. 授乳でしばらく着られそうにないワンピース系や重たいコート、バッグ、息子のおもちゃも売れました。 メルカリまだ使ったことがない!という方 本当に10秒で売れるとかもあるので是非やってみてください! メルカリ500円分のポイントがもらえますよ【 VUYPZK 】 料理 出産すると時間との勝負。限られた時間の中で料理する必要があります。そのためにも、レシピのレパートリーを増やしたいなーと考えてました。 が…私の場合初期のつわりがひどすぎて一切まともな料理を食べておらず、後期つわりで味覚が変になったのでほぼ料理の腕は変わらず…産後しっかりと鍛えていきたいです。 料理に使ってる iwakiのガラスタッパー !色移り、匂い移りしないので本当オススメですよ!
最初に紹介するのは「体力作りは大切!」という先輩ママからの投稿です。 陣痛開始から出産までかかる時間には個人差がありますが、どんな出産であっても自分の想像以上に体力を消耗します。普段あまり運動をする習慣がない、自分は体力が無いと自覚している場合には、ストレッチや軽い筋トレを行っておくと、出産中にスタミナ切れ…という事態を軽減できるかもしれませんよ。 筆者自身も出産日が近くなってから近所の公園を散歩、家の中の階段の上り下りなどを行い、意識的に体を動かすようにしていました。 ただし絶対安静と言われている場合や、体調が安定していないときに無理して行うのは禁物。運動しても大丈夫かどうか不安な場合は、担当のお医者さんに確認してから行うことをおすすめします。 2. たっぷりの睡眠 寝れる時はぜひ寝てください🙌🏻 3日間の前駆陣痛の寝不足の中、分娩したら最後の最後体力がなくなっていきめませんでした😭 「可能なときにたっぷり睡眠を!」とアドバイスするママもずいぶんといました。 先輩ママの投稿の通り、寝不足のままでは分娩時いきむための力の温存が難しくなりがちです。また出産後からは、2~3時間おきの授乳がスタート。ママはしばらくの間まとまった睡眠を確保することが難しい状況になります。少しでも万全なコンデイションで出産にいどむため、そして産後の体力回復を少しでもスムーズにするためにも、寝られるときはしっかりと寝ておくことをおすすめします。 3. 出産時必要な荷物の再確認・共有 出産の準備は 陣痛中に使うものと 入院中に使うものふたつに分けておくといいですよ♡ 一つにまとめてしまうと必要なものが陣痛中に使えなくなってしまうので(ノ_<) 後は旦那さんと荷物の確認ですね😊もしかしたら後から荷物をもってきてもらう場合があるので、どこに何が入ってるのかとか 出産後に提出する書類をまとめて ご主人に伝えておくとか😊 出産の際に病院へ持っていく荷物の再確認も大切です。 「あとで買っておこう」と購入を後回しにしたまま必要なものが抜けもれている、分娩時・入院時使うものが分けられておらず、必要なものがすぐ取り出せないなどの事態を防ぐために、一度用意した荷物の中身が過不足ないかどうかをチェックしておきましょう。自分以外の人が開けた場合でも、必要な物をすぐに取り出せるとよいですね。 また投稿者の方も言っていますが、荷物だけでなく、子供が出産したら提出が必要な書類も数多くあります。ママが入院中の場合にはパパなどに提出を頼むことになるので、どの書類をいつまでにどこへ提出すべきか、互いに共有・確認しておくと万全です。 4.
現在妊娠中の方は、つわりなどの大変な時期を乗り越え、わが子に会えるのを今か今かと楽しみにしていることと思います。ですが楽しみな半面、ささいなことで不安になってしまうこともありませんか?平常心で出産を迎えるためにも、心配ごとや悩みは少なくしておきたいもの。今回は、ママリに寄せられた「出産前にこんなことをしておくといいよ!」という先輩ママからのアドバイスをいくつか紹介します。皆さんのお守り代わりになりますように。 出産前にしておいた方が良いのはどんなこと? 妊娠が判明してから出産までの日々は、おなかにいるわが子に会えるのが楽しみでたまりませんよね。ですが、ふとした瞬間に急に不安になってしまう方もいるかと思います。 陣痛に自分は本当に耐えられる…?今までの生活リズムがどれくらい変わってしまう…?など、特にはじめての妊娠・出産だと本当に分からないことだらけで、考え始めたら止まらなくなり不安が増してしまうという声も。 妊娠、子育て、妊活中の女性向けアプリ「ママリ」にもこんな声が投稿されていました。 出産時こうすれば良かったとか失敗したなーと思ったことなどありますか? 出産時の陣痛に対する対処法や、入院時の持ち物など、初めて経験することはいくら情報を仕入れたとしてもなかなかイメージが湧きにくいもの。筆者自身もはじめての出産の際、本当に退院後に必要なものがそろっているかどうかが心配になりすぎて、何度も赤ちゃん用品店に足を運んでしまった…という経験があります。 少しでも実際に経験した人からの体験談などを聞いて、必要なものの準備や、自分自身の心構えを万全にしておきたいですよね。そんなときは先輩ママたちのアドバイスを参考にしてみませんか? やっておくと後悔しない!先輩ママからのアドバイス集 ここからはママリに寄せられた、先輩ママからの「出産前にやっておくといいこと」に関する投稿をいくつか紹介します。 実際に出産を経験した先輩ママだからこその具体的なアドバイスは、どれも読んでいて「確かに…」と感じるものばかり。意識や行動を少し変えるだけで実践できるものばかりなので、ぜひ皆さんも参考になるものがあれば実践してみてくださいね! 1. 体力作り 10月に出産しました‼︎ 私は正直舐めてました(◞‸◟;)笑 途中で諦めようかと思うくらいでしたが、赤ちゃんが出んかったらこの痛みがずっと続くんや!と思って必死でした‼︎笑 終わった後は抜け殻だったので 体力作りは大事ですね!
出産前にしておくことリスト~やっておけばよかったこと100~◇ | 出産前, 出産, 妊娠 準備
2017年6月26日(月)のおかあさんといっしょの放送内容です。 8:00 オープニング 8:01 おばけなんてないさ 8:02 かえるのがっしょう 8:03 まど 8:04 あめのひドキドキ 8:06 ガラピコぷ~ 8:12 ともだち8にん 8:13 パント! 8:14 しりとりれっしゃ 8:18 ムームーのいただきます 8:19 きょうのどうぶつ ぺんぎん 8:19 ブンバボーン 8:22 べるがなる 2017年6月24日(土)のおかあさんといっしょの放送内容です。 8:00 オープニング 8:00 へんしんロボット☆マックス 8:02 はしるよ はしる 8:03 ともだち8にん 8:04 でかけよう! 8:06 ガラピコぷ~ 8:11 なんだっけ 8:14 シルエットはかせからのお知らせ 8:15 もじもじおばけ ばけまつ 8:15 カエルのうがい 8:16 あめのひドキドキ 8:18 ひとくちどうわ 8:18 きょうのどうぶつ かば 8:19 ブンバボーン 8:19 べるがなる 2017年6月23日(金)のおかあさんといっしょの放送内容です。 8:00 オープニング 8:00 むすんでひらいて 8:02 しまうまグルグル 8:04 あめのひドキドキ 8:06 ガラピコぷ~ 8:10 ともだち8にん 8:11 パント! 8:13 やぎさんゆうびん 8:15 すうじのうた 8:17 シルエットはかせからのお知らせ 8:18 ガラピコのたためるかな? 8:19 きょうのどうぶつ なまけもの 8:19 ブンバボーン 8:22 べるがなる 8:00 オープニング 8:01 わらいごえっていいな 8:02 ゆりかごのうた 8:03 あめのひドキドキ 8:06 ガラピコぷ~ 8:11 ともだち8にん 8:12 パント! 『いないいないばあっ！』『みいつけた！』『おかあさんといっしょ』の人気曲がオリジナル映像でDAMに追加 | BARKS. 8:14 ガラピコパズル 8:17 シルエットはかせからのお知らせ 8:18 チョロミーのいってきます 8:19 きょうのどうぶつ わに 8:19 ブンバボーン 8:22 べるがなる UVカット【メール便送料無料】携帯スリング\★たまひよ育児グッズ受賞★/スリング UVカットで... ¥4, 320 楽天 8:00 オープニング 8:00 さっちゃん 8:01 お月さまがほしい 8:03 あめのひドキドキ 8:05 ガラピコぷ~ 8:10 ともだち8にん 8:11 パント!
8:13 シルエットはかせ 8:17 シルエットはかせからのお知らせ 8:18 パジャマでおじゃま 8:19 きょうのどうぶつ くもざる 8:19 ブンバボーン 8:22 べるがなる 【期間限定★500円300円100円クーポン】★日本製★トランクス水着スイムパンツ ベビー 子... ¥1, 580 楽天
Eテレの幼児向け番組「 おかあさんといっしょ 」については色々と記事を書いているのですが、ブログ形式だと埋もれてしまい見つけることができないというメールをいただきました。 ということで、今回は「おかあさんといっしょ」を各記事ごとに見つけやすく工夫しました。 【2021年度】おかあさんといっしょの放送内容、各コーナー、テレビ放送日と時間、お兄さんとお姉さん、ガラピコぷ~、体操「からだダンダン」、スタジオ収録、ファミリーコンサートなど、まとめブログをご紹介します。 「おかあさんといっしょ」とは?放送内容や放送時間 「おかあさんといっしょ」は月曜から土曜の朝と夕方に放送されている 幼児向け の 知育・教育番組 です。 スタジオで歌遊び、体操、人形劇、アニメなどから幼児の言葉や運動能力の発達を助ける番組です。 スタジオ収録 (新型コロナウイルス以降は、お兄さんとお姉さんのみの収録)や ファミリーコンサート があるので、実際にお兄さん&お姉さんを見ることもできます(どちらも倍率高め)。 初回放送は朝、夕方にも再放送があるので、晩御飯の料理の準備をしている時に、子供に見せられるテレビ番組です。集中して見てくれるので助かっています。 放送時間は 24分間 。 対象年齢は2歳・3歳・4歳 。 0歳と1歳は「 いないいないばあっ! 」になります。 年に13回(新型コロナウイルス以降開催数は減少)ファミリーコンサートが開催され、そのテレビ放送が土曜日にあります。 2021年度「おかあさんといっしょ」テレビ放送時間 2021年度より「おかあさんといっしょ」の放送時間が変更 になっています。 毎週月曜〜土曜日 朝の放送( 月曜〜土曜 ): 7時45分〜8時9分 夕方の放送・再放送(月曜〜金曜):16時20分〜16時44分 夕方の放送・再放送(土曜):17時00分〜16時24分 朝の放送を見逃しても、夕方に再放送があります。 土曜だけ再放送の時間が異なるで注意しましょう。 曜日・時間別の放送内容・各コーナー 24分の間にたくさんのコーナーが組み込まれています。 土曜のみ内容が少し内容が異なり、体操のまことお兄さん(福尾誠)とあづきお姉さん(秋元杏月)の運動が中心となっています。 スタジオ歌 ビデオクリップ歌 今月の歌 遊び歌 曜日ごとのコーナー①(はみがき上手かな・パジャマでおじゃま・チョロミーのいってきます・ムームーのてをあらおう・ガラピコのたためるかな?)
曜日ごとのコーナー②(そうぞうのへや、ガラピコにんじゃしゅぎょう、シルエットはかせ、プリンセス・ミミィ、やぎさん郵便・リクエスト) ふしぎ大自然(動物など) からだダンダン きょうのびっくりしんぶん なんだっけ?!