出典:写真AC 植物好きなら憧れる、大きな観葉植物のあるお部屋。手間いらずの人工グリーンもありますが、やはり生きている植物は癒しの効果が違います。お気に入りの大型観葉植物を見つけたら、ぜひシンボルツリーとして迎えてくださいね! 紹介されたアイテム フラワースタンド キャスター
明るい場所に置く 十分育った大きな観葉植物でも、日の光は必要です。部屋の奥など光が届かない場所に長時間置いていると、葉が傷んだり、株自体が弱ってしまったりする原因になります。窓辺など、光がよく当たる明るい場所で管理すると、美しく元気な姿が保てます。 どうしても日陰にしか置けないという場合は、定期的に日の当たる場所に移動させて日光を当ててあげましょう。 白田仁さん 大型の観葉植物は、重量もあるため動かすのは大変です。キャスター付きの台に置くと移動が楽ですよ! ITEM フラワースタンド キャスター 大鉢の移動が楽々できる、キャスター付きのスタンドです。重厚感のあるアイアン製で、デザインもおしゃれ。 ・サイズ:径28×高さ5cm ・重量:1. 人気の大型サイズ | 観葉植物の通信販売 | APEGO【アペーゴ】. 5kg ・耐荷重:約60kg 早速プランターを置きました。レトロ感があり我が家にぴったり。 思い鉢がスムーズに動かせて、陽に当てるのに方向転換がやりやすくなりました。 出典: 楽天市場 水やりはメリハリをつける 大型の観葉植物は植えられている鉢も大きく、用土もたっぷり。小鉢のように用土がすぐに乾き切ることがないため、水やりの頻度も少なめで済みます。植物の種類や置かれた環境にもよりますが、冬の水やりは3週間ほどあけても大丈夫な場合も。ただし、乾き過ぎないように鉢土をよく観察して、メリハリのある水やりを心がけましょう。 定期的に葉のホコリを取り除く 葉が大きいタイプは、すぐにホコリがたまってしまいます。そのままにしておくと、美観が損なわれるだけでなく、光合成も阻害されてしまうので要注意。定期的にぬれ雑巾やダスターなどで、葉の汚れを取ってあげましょう。ベランダや浴室に動かせるようであれば、シャワーで流すのもおすすめです。大型の観葉植物は、目の高さより上にある葉にホコリがたまっていることに気付きにくいので、こまめにチェックしてください。 植え替えは2人以上で 大型の観葉植物を植え替えするのは重労働です。1人では、根鉢を抜くだけでも一苦労!慣れないうちは、2人以上で行うと良いでしょう。 大型の観葉植物をおしゃれに飾るコツは? 出典:写真AC 大きい観葉植物はひとつだけにする 大きな観葉植物を飾るときは、同じような大きさのものをいくつも並べると単調な印象になってしまいます。大型の観葉植物はメインツリーとしてひとつだけ置き、ほかは小さいものにすると動きのあるおしゃれな雰囲気になります。 高い位置の枝を活かす 中途半端な大きさのものよりも、2mを超えるくらいの樹高があり、枝葉も高い位置に張っている観葉植物のほうがおすすめです。ソファなどの側に置くと高い枝が頭上にかかり、まるで公園や森林の中にいるようなリラックス感を演出できます。 2m超えも!特に大きな観葉植物4選 まずは、生長すると2mを超えるほどの樹高になる、特に大型の観葉植物から紹介していきます!見上げるほどの大きさで、お部屋のシンボルツリーにはぴったり。天井につくくらいの高さになったら、剪定して高さを整えてあげましょう。 1.
5m~1. 7m(鉢底より) 幅 幅 90cm~約1. 1m ★鉢サイズ 陶器鉢 幅 高さ 約41. 5cm 幅 約27. 5cm 奥行き 約27.
お部屋にリラックスムードをもたらしてくれる観葉植物。特に大きな観葉植物は存在感抜群で、ひと鉢置くだけでも雰囲気がガラリと変わります。そんな大型の観葉植物は、購入するにはなかなかハードルが高く、初心者でもじょうずに管理できるのかちょっと心配ですよね。 そこで今回は、さまざまな観葉植物を多く扱うプロに、おすすめの大型観葉植物の種類を聞きました。選ぶ際の注意点やおしゃれに飾るコツも教えてもらいました! 大型観葉植物の種類を教えてくれたのは 白田 仁さん 撮影:AGRI PICK編集部 ボタニカルショップ「NEO GREEN 渋谷」オーナー。 NHK「趣味の園芸」テキストで、園芸ダイアリーの観葉植物を担当し、執筆・監修を2年間務める。そのほか、インテリアグリーンに関する本の監修も多数。店舗で扱う植物は、全て自身の目で厳選し、鉢合わせしたもの。植物とかわいらしいネコ達との暮らしが垣間見れるインスタグラムは必見! 現役花屋が勧めるおしゃれな観葉植物5選。大型で育てやすさ抜群!! - アート・絵画販売(通販) WASABI | 現代アートの通販. HP: Instagram: NEO GREEN 渋谷 画像提供:白田仁 あわただしい現代生活を送る都市生活者に向け、グリーンポットを提供。観葉植物をよりインテリアに取り入れやすいよう、「景色をつくる」鉢合わせを追求しています。 「NEO GREEN 渋谷」では、 ほっこりかわいらしい「どんぐりポット」から、マニアックな多肉・観葉植物まで、さまざまな植物に出合うことができます。 ADDRESS:東京都渋谷区神山町1番5号グリーンヒルズ神山 1階 OPEN:12:00-20:00 TEL/FAX:03-3467-0788 E-MAIL: 定休日:月曜日(祝祭日にあたる場合は火曜日) 白田仁さん監修のほかの記事もチェック! 大型の観葉植物はどう選ぶ?育てる際の注意点も! 出典:写真AC 窓の上枠より低いサイズを選ぶ 観葉植物のサイズは、窓の上枠を超えない高さのものがおすすめです。窓より上に枝葉があると、その部分に光が当たらなくなってしまい、落葉してスカスカになってしまったり、バランスが悪くなったりしてしまうのです。大型の観葉植物を部屋に置く前には、部屋の窓はどのくらいの高さなのか測っておきましょう。 観葉植物のサイズもきちんと測る お店で見るとそれほど大きく見えなかった観葉植物が、お部屋に実際置いてみると思った以上に背が高かったり、ボリュームがあり過ぎたり…ということがあります。購入する前に、樹高や全体の幅などメジャーできちんとサイズを測りましょう。 白田仁さん 大きな観葉植物は、お部屋の中でスペースをかなり取ります。家具を買うような慎重さで選びましょう!
観葉植物を部屋に置くメリットとは? こんにちは、フラワーデザイナーの小倉です。 花の業界にかれこれ10年以上おりますが、この植物の世界に携わっていると、観葉植物についてよく聞かれます。 「楽に育てられる観葉植物ありますか? 」 「すぐ枯れないですか? 大型観葉植物のおすすめ19選｜丈夫で育てやすいものや日陰に強い種類などプロが紹介！｜農業・ガーデニング・園芸・家庭菜園マガジン[AGRI PICK]. 」 「暗い場所でも飾れますか? 」 生き物だからこそ何をどう飾ったらいいのか、色々と悩んでしまう観葉植物。 ですが、観葉植物を部屋に置くと置かないでは大きな差があります。 ・言葉を発しなくても、植物の生命を近くで感じられる ・一部の観葉植物は空気をきれいに循環してくれる ・ひと鉢置くだけで、インテリアのレベルがぐんと上がる ざっと挙げただけでもメリットはたくさん。 コロナ禍でリモートワークやおうちで過ごす時間が増えた今だからこそ、いつも目にする場所に緑を置いて リラックス効果 を得られるのも大きなメリットですね。 さて今回は置くだけでインパクトのある1mを超える大型の観葉植物を5つご紹介します。 「観葉植物を購入するのは初めて! 」という方でも大丈夫。各植物のお手入れ方法についても徹底解説していきます!! 観葉植物成長の絶対条件とは? さて、全ての観葉植物に共通して抑えるべきポイントが3つあります。 それは 日光・水・風通しの3 つです。どれか一つでも欠けたら、植物は元気に育ちません。 まずは 日光 。 観葉植物を育てるのに適している場所は、 明るい窓辺、窓辺付近の室内、日差しは届かなくても明るい場所 です。 同時に大切なのが 風通し です。 植物の周りに新鮮な空気を運ぶことにより、光合成で必要な二酸化炭素を届ける働きをしています。 毎日20分前後、窓を開けて換気をしてあげてください。(エアコンやヒーターの風が直接当たる場所は厳禁です!! ) 最後に 水やり。 土の表面を触り乾いていたら、受け皿に水が落ちてくるくらいまで、たっぷりとあげてください。 根腐れ防止のためには、受け皿に水を溜めないようにしましょう。水を捨てるタイミングは、水をあげたらすぐです。 季節で水やり頻度を調節するとなお良いですね。 日光・水・風通し。 この3点を忘れなければ、種類によって育て方の差はほとんどないためご安心ください。 さてここからは、育てやすく丈夫で、おしゃれな大型の観葉植物をご紹介していきます。 どれも10, 000~15, 000円前後で購入できるものばかり。各植物のお手入れ方法、置き場所&水やり方法も必見です。 存在感抜群!!
ドラセナのお勧めの種類とは?
生理中は腹巻きをしておく 生理中といわず冷え性の方は1年中やって欲しいのですが、腹巻きをしておくとお腹が冷えないので、生理痛の緩和にはとても役立ちます。 私も実際、真夏以外は腹巻きをしているのですが、それは肌が弱いためなんです。 カイロなどを使うと低温火傷のようになって肌がかゆくなってしまうからです。腹巻きならその心配がありません。 冷え性がかなり改善されましたし、お腹の調子も良くなりました。 今は薄くてアウターにも響かないものが多いので、1枚もっておくと便利ですよ。 5. アロママッサージで痛みを和らげる アロマテラピーで使う精油にも女性の不調を和らげるものが色々あります。ただ香りを嗅ぐよりも、身体に塗った方が効果が高まるので、アロママッサージをおすすめします。 ただし、精油は高濃度の植物のエキスですから、身体に直に塗ることが出来ません。 植物オイルなどで薄めてから使います。 私がおすすめしたいのは水溶性ジェルで薄めること。オイルで薄めるよりも皮膚への浸透が良く、精油の成分をよりたくさん身体に取り入れることが出来るからです。 オイルと違ってべたつかないので、服を汚すこともありません。 ◆オススメのレシピ 水溶性ジェル 小さじ1 クラリセージ 1滴 バジル 1滴 クラリセージは女性ホルモンと似た働きを持ち、ホルモンバランスを整えながら生理痛を緩和する働きがあります。 バジルには生理痛などの痛みを緩和する働きがあります。 他にも、痛み止めとしては、 ラベンダー・アングスティフォリア ペパーミント ホルモンバランスを整えるものとしては、 フェンネル アニス スターアニス などがあります。 これらの精油に自分がリラックスできる、好きな香りをプラスしてマッサージするのもオススメです。 6. ストレッチなどで身体を温める 血行を良くするために軽い運動をするのは効果的です。生理痛があっても身体を動かすことが出来るのであれば、 ストレッチ ウォーキング ヨガ ピラティス などで身体を温めましょう。 生理痛を緩和するためには激しい運動よりも、時間をかけてゆっくり動くような運動が向いています。 仕事中に生理痛が辛い時は、椅子に座って足首の曲げ伸ばしをするだけでも有効です。 下半身の血行が良くなって、痛みも和らぎ、むくみの予防にも役立ちます。 ▼生理中の運動についてはコチラも参考にしてください!
ヒップリフト 仰向けになり、肩幅に足を広げて、両ひざを立てます。両腕は体の横におきます。 息を吐きながら、手の平で床を押すようにして、腰を上げます。 ゆっくり息を吐き切ったら、息を吸いながら、ゆっくりと腰を床に下ろします。 5~10セットおこないます。 腰を持ち上げるときは、お尻をきゅっと締めます。呼吸を止めないように気をつけて。腰に痛みや違和感を感じたら中止しましょう。 監修:日本PNFテクニック協会/ 日本マニュアルセラピー協会 渡邊 亜紀子先生
大豆に含まれているイソフラボンという成分は、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることで知られています。そのため、豆腐や豆乳は女性の身体によく、どんどん摂ろうという情報も多く出ていました。 しかし、今では一概には言えないという意見もあります。 豆乳を飲みすぎると、エストロゲンと競合する働きを持つイソフラボンのせいで、生理不順になることもあるようです。 イソフラボンは一丁の豆腐(約300g)に約60から70mg含まれます。日本内閣府食品安全委員会が2006年に発表したデータでは、安全にイソフラボンを摂取できる目安量は1日に70~75mgとされています。 つまり1日に摂取するのは豆腐半丁分で充分なのです。豆乳で言うと1日に200ml、コップ1杯程度でOK。必要以上に採りすぎないことが大切です! 4)ツボ押し・マッサージ ストレッチ以外でも、ツボ押しやマッサージで痛みを緩和しているという声もありました。 ・「ツボ押しをしています」(26歳/通信/秘書・アシスタント職) ・「お腹を優しくマッサージする」(27歳/商社・卸/秘書・アシスタント職) ・「こめかみを押す」(32歳/事務代行/事務系専門職) 生理痛のたびに行っている人も少なくないようです。ではその効果は……? そもそもツボとはなんでしょうか。ツボは、全身を巡る"気"というエネルギーの流れ道、経絡(けいらく)の要所にあるスポット(経穴=けいけつ)です。これは東洋医学の考え方で、生理痛はそもそも気と血のよどみ、不調から起こるとされています。ツボを刺激することで気の流れを良くして、不調をととのえるのがツボ押しです。 ではマッサージはどうでしょうか。一説には、マッサージは一時的に気持ちよくなるだけで症状そのものを緩和することはないといわれてもいました。しかし2007年に米国内科学会と米国疼痛学会が発表したガイドラインには、腰痛の推奨治療法にマッサージも入っています。 生理痛の場合は、生理痛に効くツボ部分を中心にマッサージすると効果があるようです。●生理痛に効くツボ 足のスネの内側にある三陰交(さんいんこう)は、女性特有の体調不良に良く効くツボです。足のくるぶしの内側指の横幅約三本分上にあるツボをゆっくり押し、マッサージしてみましょう。 丹田から指の横幅約1本下にある関元(かんげん)も、生理痛を緩和させるツボと言われています。4本の指でゆっくりと優しく押すマッサージが効果的です。 ■試す価値あり!
生理痛は女性ホルモンの変動が大きく関わっています。そして、その女性ホルモンが影響を受けやすいのが自律神経。梅雨であるいまの時期は気温や気圧の変化で自律神経が乱れがち。そこから、生理痛が酷くなっている人が多いよう。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、生理痛を軽減する方法を教えてくれます! 最近、生理痛が酷くなっていませんか。 【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 115 梅雨に入ってから生理痛をつらく感じるようになったという声をよく耳にします。みなさんいかがでしょうか?