私は、周期18日の頃には諦めていました。 全然上がらない基礎体温。最低体温の陥落日もない。そもそも低温期もガタガタ。 このグラフを見ながら、ネットで検索。 ◎着床できない基礎体温 ◎妊娠できても継続できない流産しやすい基礎体温 ◎黄体機能不全の疑い そんな例が載っている基礎体温のグラフと、まるで同じでした。 なので、今回から妊娠は諦めて、夏の旅行に行こう!と計画を立て始めました。 次の周期からは妊活はやめて、基礎体温の修正と、データを持って病院に行こう! 本気でそう思っていました。 基礎体温を測らない日も出てくるくらい、もういいやモードになっていました。 着床する時期には体温は上がっていない! 生理予定日ちょい前から上がり始めた体温 で、生理予定日5日前にふとパンツを見ると、水みたいなオリモノが大量に出ていました。 ん?いつもなら生理前は濁り系のオリモノなのに…と違和感。 生理前の腹痛もない。なんか違和感。 でも、この体温グラフで妊娠するわけないやん!と 基礎体温グラフが一番正しいと信じていました 。 でもでも、なんか、ほんのちょっとずつ基礎体温もあがってきたし…。 それで生理予定日前に、夏の旅行の予約ボタンを押す前にと、フライング検査をしたのです! すると!! !見事に 陽性反応 がでました。 そしたら見てくださいよ。どんどん上がっていく基礎体温。 着床したよ、ちょっと体温あげとかないとヤバくない?くらいのもんで、体温がじわりと上昇。 そのまま妊娠継続となりました。 生理予定日前からじわりと体温が上昇 お医者さんから言われたこと 5w1dの時に初診にいき、胎嚢が確認できました。 その時に、手書きの基礎体温表を持って行き、先生に見せました。 というのも、「流産しやすい基礎体温」というネットで見た情報に、まだ恐れていたからです。 すると、先生からこんな言葉を頂きました。 「妊娠する時はどんな基礎体温でもするし、しない時はきれいな基礎体温表でもしない。 排卵と体調の目安とか、自己管理には有効だけどね。 妊娠反応があることが大切なので、基礎体温はあまり気にしなくていいですよ」 そ、そ、そうなのー!!!!!? ガタガタで結構落ち込んだのに!!! 確かに。 日本では、冷えは妊婦の大敵!と言って、とにかく冷えの改善とかいうけど、海外の妊婦さん、へそ出し服の国もあるくらい。 基礎体温も、一つの目安になったり、原因の発見に繋がるけど、それがすべてではない んですね。 どんな基礎体温でも、妊娠するチャンスはある!
手軽に出来る妊活の方法として、基礎体温表をつけることが挙げられます。 しかし、基礎体温表が見本のような形にならずガタガタすることで「妊娠出来ないのでは?」と不安に思う方も少なくありません。 その一方で「基礎体温は正常なのになかなか妊娠しない…」と悩む人もいます。 結論から言いますと、基礎体温表がガタガタであっても直ちに問題があるわけでは なく、正常な基礎体温だから妊娠しやすいという訳でも ありません。 また、何かしらの問題があるなら、なるべく早めに適切な治療を受ける事が望まれます。 そこで今回は、基礎体温表がガタガタになる原因をタイプ別に解説していきます。 また、治療が必要なのか、自分で出来る改善方法はあるのか、についても合わせてお伝えしますので、ご自身の基礎体温表と照らし合わせて参考になさって下さい。 タイミングにより妊娠の確率をあげる方法についてもお伝えしていきますので「正常な基礎体温でもなかなか妊娠しない」と悩んでいる人もぜひ参考になさって下さい。 正常な基礎体温表とは 基礎体温とは、充分な睡眠をとったうえで、起床後すぐに測った体温のことです。 基礎体温表が正常であるかどうかは、次の3つのポイントで判断することができます。 1・ 高温期と低温期の体温差が0.
こんにちは、現在2人目妊娠中のはまじです。 2人目を妊娠した周期、基礎体温を測っていましたが、もうびっくりするくらいのガタガタ! ガタガタもガタガタなのですが、高温期と低温期の2層にも分かれていません。 それでも妊娠できた のです(^^♪ 今回は、妊娠した周期の基礎体温を公開し、基礎体温がガタガタと落ち込んでいる人にも、お医者様から聞いたアドバイスも交えてお伝えします。 妊娠するまでの周期 長男妊娠までは4周期でした。 基礎体温を測り始めた周期に妊娠できました。 ストレス耐性がない私には、4周期でも長く感じましたが、早めに妊娠できた方だと思います。 今回の2人目妊活では、長男の夜中「喉が乾いた~」や泣いて起きるペースに惑わされ、測った方がいいと分かっている基礎体温も測っていませんでした。 それでも、前回も4周期で妊娠できたし、すぐ妊娠すると思っていました。 でも、すぐに妊娠しなかったので、基礎体温を測ってみることにしました。 前周期もしっかり測れず というわけで、基礎体温を測ろうと思い立ちますが、やっぱり2人目は難しい。 特に、春から夏にかけては、長男は夜中に喉乾いた攻撃。体温計なんて待ってくれません。 しかも、測れた日の体温も、ケータイに入力してみたら、ガッタガタ。 はまじ ちゃんと測れてないやん! 体温計の電池も怪しい雰囲気だし、次の周期から測ろうと思っていました。 でも!実はこのガタガタ体温、正しかったのです。ちゃんと測れていないわけではなかったのです。 妊娠した周期のグラフ(画像出ます) リセットした後、やっぱりちゃんと測ろう!ちょっと長男待たせて測ろう!ということに。 幸い、夫もたまーに起きてくれて、長男の世話に回ってくれました。たまーにね。笑 おかげさまで、測れていない日ももちろんあるのですが、とりあえず測ってみることができました。 妊娠した周期なので、陽性反応後も測り続けています。 ※スマホのデータは消えてしまっていたので、手書きのデータを再入力したため、日付については便宜的にわかりやすい所から始めています。周期の日数は正しいです。 妊娠確定後の病院でも、28日周期で排卵日を特定しているので、だいたい周期14日が排卵日だと思います。 また、わかりやすいオリモノが出たので、14日頃の排卵で間違いないと思います。 このグラフから、ちゃんと妊娠できるなんて思いますか?
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更年期 更年期にはホルモンのバランスが大きく乱れるため、それまで綺麗に二層に分かれていた基礎体温が急にガタガタする場合があります。 更年期とは、卵巣機能が減退してから消失する(閉経)までの期間のことです。 日本における平均閉経年齢は50歳なので、大体45歳~55歳頃、更年期に入る女性が多くなります。 更年期が始まったばかりで、まだ排卵や生理があれば、確率は低いものの妊娠できる可能性はあります。 不妊治療に通っている人は、基礎体温の変化をかかりつけ医に相談しましょう。 タイプ3・高温期が長く続く 高温期が異常に長く続く場合は「妊娠初期」や「化学流産後」の可能性が、生理が来たのに高温期が続く場合は「子宮内膜症」の疑いがあります。 1. 妊娠初期や化学流産後 妊娠すると、低温期には移行せずにそのまま高温期が続いていきます。 高温期が17日以上続き、生理が1週間以上遅れているのであれば、妊娠初期の可能性も考えられるでしょう。 しかし、病院で診断を受けるまでは「確実に妊娠している」とは言いきれません。 卵子の受精後、着床ができずに極早い段階で流れてしまう「化学流産」のこともあります。 化学流産の場合も、生理がくるまでは妊娠しているのと同じホルモン状態が続くため、高温期が続きます。 化学流産を防ぐ方法は残念ながらないため、悲しい思いをしないためにも、妊娠検査薬でのフライング検査はできるだけ控えましょう。 2・子宮内膜症の疑い 高温期が異常に長かったり、生理が来たのに高温期が続く場合は子宮内膜症の可能性が疑われます。 子宮内膜症は、放っておいても完治することは無く進行してしまいます。 高温期が続く以外にも以下の様な症状が見られれば必ず婦人科を受診しましょう。 ・排便時に子宮の痛みがある ・生理ではない不正出血がある ・生理痛や排卵痛以外に下腹部痛がある ・生理痛や排卵痛が酷く痛む 子宮内膜症は 極軽度の場合だと自然妊娠も可能 ですが、 重度の場合は治療が必須 です。 子宮内膜症にかかると再発する率も高いので、定期的な検診を推奨します。 タイプ4・高温期が短い、温度差が少ない 高温期の期間が短かったり、基礎体温の差が0.
と思っていた私がフレッシュ認定されたところで「いやいやいや、だからそれが似合わないからな? !」となってしまっただけかと思います。 頭でっかちめ…そういうことじゃないんだぞ……と今の私なら言えますが(笑) なので、私のようなカテゴライズしたときに曖昧なラインに属するタイプには、今まで受けたすべてのイメコン診断が必要だったなと。 何よりねえ、イメコン沼は面白いよ。なんかもうみんなハマればいいよ。(雑) さて、とりとめがなくなってきたためここで終わります。 レポって言うより、私の中のもやもやをまとめただけの文章になったので、おそらく誰のためにもならない内容…大丈夫かな… 機会があれば、次行きたいのはお買い物同行ですねえ、実践練習したーい!! おわり
肌に透明感が出て、目がキラキラと輝きだすんです! イエローベースだと思っていた人がブルーベースだった、なんてことも・・ 「私の肌、黄色っぽいしイエベでしょ」 「年齢とともに黄ぐすみしてきたし、イエベかな」 っていう人! ブルベの可能性ありますよ~!! そしてお互いのメイクを見て、 イイね!💛 と褒めの嵐。 ちなみに似合ってないときは 「あ~・・・(・∀・)」 みたいな(笑) 他人の正直な反応が見れたのも大きな収穫です。 各項目を3人順番に見ていくため、 最終的に 5時間 くらいかかるのですが(!) キャアキャア言ってたら アッという間に過ぎます。 とにかく楽しいです!! ②パーソナルカラー・骨格診断・顔タイプ診断で矛盾が出たら? 8タイプの分類! イメージ・コンサルティングにハマることを 「イメコン沼」 といい、 多くの沼地の住民は、診断が腑に落ちずに様々なコンサルタントを渡り歩きます。 なぜ診断に納得がいかないのか?それは・・・ そう。 「言ってることバラバラやん! 結局どうしたらええの! !」 状態に 陥ってしまうのですね。 私の見解としては、顔や骨格、全体的なイメージをトータルで見てくれる パーソナルデザインが一番、 しっくりきました! アタンドルさんのパーソナルデザインは、 ファッションスタイルを 8種類 に分類 し、 あなたはどのタイプか?診断するもの。 パーソナルカラーや骨格が同じでも、 似合うファッションスタイルは人によって違うのです。 ③自分と逆タイプに憧れる人が多い? PD(パーソナルデザイン)診断に行ってきた話｜nakau｜note. 似合う色柄、形、アイテムを見たら、 いよいよパーソナルデザインの診断結果が発表されます。 ちなみに私の希望はグレース・タイプ。 落ち着きが無く、幼稚で、ちょっと変わった人 … そんな風に思われる自分が嫌で、 しっかり者で凛としたイメージのグレースに憧れていました。 普段の装いも、グレースを意識したシンプルなものを心がけていたのです。 でも、診断を進めていくうちに、悟ります。 「グレースは一番 遠いタイプやな・・・」 と。 そして一緒に診断を受けている人も、 だんだん何タイプか察しがついてきます。 なぜか皆、自分とは対極のファッションやカラーに憧れるようで、真逆の服を着ていました。 結果はこの通り! 私はキュートタイプ全般がいけるとのことで、 とにかく盛った方が良いそう。 今までのシンプル好きな人生は なんやったん・・・?
①イメコンとは? パンです。 アラサーの私におとずれた悩み。 それは「何を着ても似合わない気がする」こと! この状況を打破すべく、 話題の 「イメージ・コンサルティング」 、 通称 イメコン に挑戦しました! イメコンとは、1人1人の個性を見抜き、 最も魅力が引き立つファッションや 髪形・メイクを教えてくれるサービス。 パーソナルカラーや骨格診断に加え、 顔立ちや雰囲気まで考慮した 総合的な診断 が受けられます。 どこで診断できるの?どんな人が来てるの? あっという間に予約が埋まる、 大阪の人気サロン『アタンドル』へ! 3人一組で診断 を受けました。 コミュ障としては、知らない人と一緒になるのが怖かったのですが… 行ってみたら皆、1人で来ててホッとしました。 最初に身長や靴のサイズを用紙に記入し、軽く自己紹介。 職種が似ていることでひとしきり盛り上がりました。(ライター、校正者、カタログ製作者)。 先生いわく、同じ日に予約する人は、 なぜか似た職業の人が多いとのこと…不思議! イメコンの診断方法～パーソナルデザインは何を基準に診断しているのか？～ | パーソナルカラー診断&イメージコンサルティングは大阪のアタンドル. マンツーマンメニューもありますが、後述する理由から グループで受けることをおすすめします。 ※ちなみに 2人とも凄くおしゃれで、ダサさに悩んで来たのは私だけでした・・・ 泣ける。 5時間がかりの診断!? その内容とは。 まず、パーソナルカラーや骨格診断とは、そもそも何なのか?から説明してくれます。 「イエベ・ブルベって何?」 という人も、イチから教えてもらえるのでご安心を。 私は、以前受けたカラー診断に納得がいってなかったのですが、 春タイプのなかでも、あたたかみのある色が得意で、 秋の色も一部使えるそうです。 診断当日はロングヘアでした。診断後に思い切ってバッサリ。 単純に4タイプに分類できる ものではないのですね~。 色について理解したら、ドレープと呼ばれる色布を顔の下に当て、似合う色を探していきます。 この頃になると、 3人一緒に診断を受ける意味 が分かってきました。 ハタから見てると、 どの色が似合うのか本当によく分かる! ドレープを当てていって、アタリの色がくると思わず、おー!と歓声があがります。 ただ、周りから似合うと言われても 普段身に着けない色なので、 正直 「そうか…?」 って感じで、 ピンとこないこともあるんですね。 なので周りの反応を見ることで 「あ、似合うって、 こういうことなんや!」 と、 学習していく感じです。 色の次は パーソナルデザイン診断。 さまざまな形の衿・スカート・帽子など、どんどん当てていき、ベストなものを探ります。 髪形を迷っている人には、 部分用ウィッグでシュミレーションしてくれました。 おすすめカラーのコスメも実際に試せます。 これ、 ガラッと顔が変わる!
(6月の土日は満席です。平日僅少です。 7月のお申込を開始しています)
グレースタイプ→きちっとした上品な雰囲気を持つ。漂う洗練されたしっかり者感。高貴な大人っぽさがあります。太っても痩せてもない人に多いそうです。とにかく上品に、上質なものを選ぶと良いので、かなりお金がかかるタイプなのではと思います…。正統派なファッションが得意でスーツも似合うので就活とかで無双してそうですね。これで黒が似合うとされるブルベ冬だったらもう考えただけで一緒に集団面接したくないですね。ワンピースも得意ですがやはり上質なものが似合うのでお金がかかりそうです(2回目)。 キュート・ガーリッシュタイプ→女性のキュートタイプは3つにタイプが分かれています。男性の場合ハイスタイル、と呼びます。ガーリッシュタイプはいかにも可愛らしさのある甘い(ロマンスタイプの甘ったるさとは別?
ZENっていうの? とにかくそれ。 要らないものを削いで削いで削いで、残ったものをやる。 パーソナルデザイン診断も似ています。 パーソナルデザイン診断は、 ファッショナブル グレース フェミニン ロマンス ナチュラル キュート(ボーイッシュ・ガーリッシュ・アバンギャルド) こちらの8種のタイプから、 自分に一番遠いと思うものを、選んで外していって、 イメージコンサルタントさんの方と答え合わせをしていきます。 「これ私から遠いと思います」 「いやーーーそれは!! 【イメコンのFA】 パーソナルデザインでフェミニンジョブズ爆誕 - FinalA. 残します!」 という感じです。 余談ですが、私は、ナチュラルでこのやりとりを4回ほどしました…。 (お隣で見ていたヒツコスさんは、かなり早くから 「ナチュラルは残るのでは…」とわかっていたそうです) つまり、自分に要らない要素はなにか? を 自分でも探っていく、というプロセスがあるんですね。 ちなみに、私の場合 ファッショナブル (迫力のあるファッションが似合わない) ロマンス (大きな柄や装飾が似合わない) キュート (私、頬が長いからキュートではないだろうなと思っていました) グレース (これはメインとの兼ね合いで消えたそうです。私はグレースだと堅苦しくなりすぎるのだとか) ナチュラル (サブ) の順番で消えました。 これって、 まさにジョブズではないですか? エッセンシャル思考!!! たとえば、あんなにつるんとしたシンプル美にたどり着いたiPhoneに いきなり星やハートの柄がついたらiPhoneだけどiPhoneじゃないですよね? パーソナルデザイン診断は「私のデザイン」に、合っていないものを とことん省いていくことで、完成を目指すものなのかな、と感じました。 「星もハートも可愛いけど、iPhoneにはふさわしくないから、あきらめていく」 と考えるとわかりやすそうです。 この過程が案外すごく大事だったのかも 、と思いました。 自分で、自分の似合わないものを捨てたという感覚は案外大きいのです。 今気づいたのですが、だから、私は服を購入したとき パーソナルカラーウィンターの服を試着しなくて大丈夫になっていたのかもしれません。 似合わないものを"自分で"捨てたからね。 その自意識が、私にウィンターへの憧れを断ち切らせたのでしょう。 それはまさに、iPhoneに星やハートを足さない発想…。 え、すごいね。パーソナルデザイン。 ファッションだけではなく、人生まで扱いやすくなる。 パーソナルデザインはFAです!