ベトナムでは最近では英語が喋れる方も多く、英語でのコミュニケーションでも良いのですがやはり ベトナム語を話すことの方がウケはいい と思います。 カタコトのベトナム語はベトナム人の方からすると面白いらしく、初対面の方でもすぐに打ち解けられるようになります! たとえ言葉がわからなくても「分かろうとする、興味がある」という気持ちが伝われば、仲良くしてくれる人が多くなると思います(もちろん人によりますが、、笑) 僕も初めは英語でコミュニケーションが取れたらそれで良いと考えていたのですが、今は頑張ってベトナム語を勉強しています🔥 カタコトでもベトナム語が喋れるように勉強しよう! 美味しいとか一言系の言葉でもだいぶ印象が良くなるよ! 自分の言語で喋られると彼らも喜ぶみたい! 「ベトナム人と仲良くなりたい・・・」プロに聞いたベトナム人と距離を縮める３つのコツ！ - gumiviet Homepage. ベトナム人は 飲み会が好きな人が多い です、お酒が飲める人飲めない人関わらずみんなでワイワイするのが好きみたいです お酒が強い方はベトナム人と仲良くなりやすいと思います🍻お酒はコミュニケーションの潤滑油とは良く言ったものです笑 ちなみにベトナムでは飲み会の時のコールみたいなものがあって「モッ、ハイ、バー、ヨーッ!」と言うと一気飲みをします このコールは 会話に間が空いた時とかスベった時 とかにやります笑 ベトナム人は みんなでワイワイするのが好き! 初対面でもお酒を飲んだら一気に距離を縮められるかも!? 下記がベトナム人の方達と飲み会をした時の動画です! ベトナムでの飲み会がどんな感じなのか知りたい方はご興味があれば是非ご覧ください。 ベトナム人は皆んな歌を歌うのが好きなようです。常に鼻歌を歌いながら歩いている人が多いですね。 特に バラード系の歌が圧倒的に人気 で、一曲でもベトナムの歌を歌うことができたら一気に人気になれるのではないでしょうか? !笑 誰でも知っている+僕が個人的に好きな曲を2曲ご紹介します。 MONSTAR (ERIK) - 'SAU TẤT CẢ' 「ソウタッカ」と発音します。 歌の意味は「色々あったけど、結局君だった」つまりラブソングですね💑 Bức Tường - Những Chuyến Đi Dài 「ニュンチェンディーザイ」と発音します。 旅をすることの良さを歌ったロックソングです😈ベトナム語の歌で一番個人的にかっこいいと思う曲です! 飲み会の後にカラオケに行くことが多いです 日本語の歌や英語の歌も良いですが、ベトナム語の歌を歌うのが一番距離が縮まります!
ベトナム人と仲良くなるフレーズ! - YouTube
どうもホアルーです!
> 健康・美容チェック > コレステロール > 卵を食べるとコレステロール値が高くなるのは嘘! ?|たまごのコレステロール量と心筋梗塞の関係 コレステロールの多い食品としてよく挙げられるのが「卵」です。 そこで、今回は卵とコレステロールの関係についてまとめてみました。 【目次】 卵のコレステロール量 卵のコレステロールに気を付けたほうがいいの? 卵を食べる回数と心筋梗塞の発症リスクに関連性はない まとめ ■卵のコレステロール量 by Martin Cathrae (画像:Creative Commons) 本当に血管が若返る!コレステロール調節術|ためしてガッテン たまご一個当たりのコレステロールは250mgです。 日本人の平均的なコレステロール摂取量は1日当たり300ミリグラムですので、卵のコレステロール量は多いといえます。 食事でコレステロール値は変わらない|日本動脈硬化学会が声明 (2015/5/6)によれば、一日あたりのコレステロール量は、日本人の食事摂取基準(厚生労働省)では男性750mg、女性600mg(上限)となっていましたが、厚労省は「食事摂取基準」の2015年版で、科学的根拠が得られなかったとして基準を撤廃しました。 ■卵のコレステロールに気を付けたほうがいいの?
0以下にしたほうがいいと言われています。 しかも中性脂肪が50とは、何と低い。 中性脂肪は検査の度に変化します。 私が以前に300超えてましたが、今は100前後に抑えています。 また、運動や食事に気をつけてLDLを180から140程度に下げLH比も2. 0以下にしています。 質問者は糖尿病や高血圧とか心臓など既往歴があるのですかね? それによっては基準値のハードルが高くなる様ですが。 一概に数値だけで異常とか高いとは判断が出来ないです。 因みに私はお魚の油を努めて取る様にしています。 無理のない程度の運動してます。
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