箕輪さん どうですか?
Immune system (免疫力)が低下したのかな? 疲れやすくなって、いつも眠くて仕方ないし。 フィットネスクラブも週に2、3回は、行ってるし。今日は久しぶりに、以前良く行ってた海岸沿いのフィットネスクラスに行ってきた。やっと再開したようだけど、前のボディコンディショニングのクラスはなくなってしまっていた。今日は、なじみのヨガのクラスに行った。 股関節のことを言ってたせいか、股関節周りの体操もしてくれて、クラスの最後に、あぐらをかいて座る時、少し、座りやすくなった。(柔らかくなったような気がする) いよいよ、年寄りだ。ちょっぴり、いいこともある。バス代が無料になったのだ。先日、バスパスを作った。高いバス料金だけど、これからは、ただで乗れる。それに、お金払う時よりも、運転手さんが、親切になった気がするのは気のせいか?年寄りだと思われてるからか? にほんブログ村
© Adobe Stock 脚痩せや足首の柔軟性にスネは重要! 日々ヨガなどの運動習慣がある方も、意外に膝から足首にかけての脚の前側の部分=スネをほぐすということはしていないのではないでしょうか?スネの筋肉は 膝から足首を通って足の指まで繋がっており、歩く・立つという日常の動作 でもとても使われています。また、 足首が硬い という方も、実は スネの筋肉がガチガチ ということも。足をやせたいと思ってふくらはぎ=足の裏側ばかり注目している方は、ぜひスネにも意識を持ってみると良いでしょう。 スネの筋肉を知ろう! 膝が痛い時の対処法 一流の治療家との対談動画 | 登戸・向ヶ丘遊園整体院 川崎市ねもと整体&ストレッチスタジオ. まずはスネの筋肉がどんな形をしているか、どこからどこまでつながっているかを知ってみましょう! © 膝下の筋肉は膝から足首を通って足指まで繋がっている 膝下の筋肉は膝から足首を通って足指まで繋がっている 膝下の筋肉は、膝から足首を通って、足の指や足の裏の方まで繋がっています。特に 脚の外側に筋肉が膨らみやすいため、O脚や脚が太いというお悩み の方は、実はこの膝下の筋肉の付き方や使い方を変化させるだけで脚がほっそり見せられる可能性があるのです。 あなたは大丈夫?スネが硬い!という人の特徴 スネをほぐす前に、あなたはスネが硬くなりやすいクセや特徴を持っているかもチェック! 1.O脚である 2.足首が硬いと感じる 3.長時間歩くとスネが疲れやすい 4.外体重になりやすい(靴のかかとの外側がすり減りやすい) 5.下半身ガッチリで筋肉がつきやすい 1つでも当てはまる 項目がある方は、スネをほぐしていくことで脚が軽く感じたり、体重のかけ方が変わったりという変化を感じられるかもしれません。そして、日常のスネの使い方のクセを変化させていくことで、筋肉の使い方や付き方に変化が表れ、ほっそりとした脚の形を作っていくことにもつながります。 地味だけど効く!1分のすねほぐし 1.筋膜リリースローラーをマットに置く(テニスボール等でも代用できます) 2.膝を曲げスネをローラーの上に乗せる 3.両手をマットにつき上半身を支える 4.体を前後に動かし、スネをローラーする 前後に動かすと痛みを感じる場合は、スネをのせたまま呼吸を繰り返すだけでもOK!慣れてきたら、スネの真ん中だけでなく足首に近い方や膝に近い方まで膝下全体をほぐしてみましょう。 YouTubeで繰り返しチェックしたい方は股関節ヨガチャンネルもチェック!
股関節痛のあまり一般的でない原因は次のとおりです。 骨や関節の感染症 寛骨への血流の減少 股関節のソケットを囲む軟骨の輪の裂け目(唇の裂け目と呼ばれることもあります) 股関節痛は、背中や脊髄の他の部分からも発生する可能性があります。 股関節に痛みがあり、その原因がわからない場合は、医師の診察を受ける必要があります。
60 何が言いたいのかとかなんかテーマみたいなのを期待してる奴ってセンスないよな 映像が美しくて雰囲気が良ければいい 31: 2016/12/16(金) 03:41:13. 32 >>29 ディズニーなんてまさにそれやしな 56: 2016/12/16(金) 03:49:34. 41 >>31 ディズニーなんて数え切れないほどのメッセージ性に富んでるんですが 120: 2016/12/16(金) 04:05:24. 51 不思議の国のアリスを日本の土着的な味付けしただけやで ほぼパヤオのセンスだけ 123: 2016/12/16(金) 04:06:39. 39 ハヤオは天才やで 136: 2016/12/16(金) 04:10:55. 95 つーかあれのモデル台湾だか香港だかやろ? 140: 2016/12/16(金) 04:11:51. 87 >>136 台湾と道後温泉をつっつけたような感じやな 142: 2016/12/16(金) 04:12:28. 51 >>136 中華系と日本ごちゃまぜ感ある 9: 2016/12/16(金) 03:33:35. 76 もののけのが面白いと思うんだよなあ 168: 2016/12/16(金) 04:19:48. 51 ワイは紅の豚が一番好きやな 177: 2016/12/16(金) 04:22:26. 82 わいは暗い物語苦手やから魔女宅が一番好きや 251: 2016/12/16(金) 04:41:35. 48 ワイは 千ちひ>もののけ=ラピュタ=ナウシカ>トトロ=ハウル>>>>>>>>>>>>>ゲド 253: 2016/12/16(金) 04:42:28. 【投票】アニメ『千と千尋の神隠し』はおもしろい?つまらない?【感想/評価/考察】. 20 >>251 なんで紅の豚ないねん 320: 2016/12/16(金) 05:01:44. 15 ワイはゲド戦記好きやわ あれ言うほど駄作か? 349: 2016/12/16(金) 05:08:42. 85 >>320 他のジブリファンタジー作品と比べるとあんま面白くないし 原作が偉大すぎてなぁ まぁお前が面白い思うならええやん 400: 2016/12/16(金) 05:28:46. 39 ゲド戦記は負のオーラが強過ぎたな 正座しながら見ないといけない気さえするぐらい億劫かつ巧妙な映画だったわ 367: 2016/12/16(金) 05:14:43. 49 ワオ紅の豚ファン低みの見物 過小評価されすぎやろ 371: 2016/12/16(金) 05:16:27.
20: 20コメさん 「つまらない」派 2020/12/17 14:39:29 通報 ご都合主義、意味不明、ヒロインがカエル顔、途中のダルさは寝てしまうレベル 24: 24コメさん 「つまらない」派 2021/01/03 23:13:51 通報 おもんない >>24 分かるわ飽きた
77 >>367 ほんこれ 最高傑作とは言わへんけど上位に食い込むレベルやろ 355: 2016/12/16(金) 05:11:14. 61 あの世界観好きになれないやつは楽しめんやろ 幻想的な雰囲気とか神様とか出てきたりとかすごいすき 358: 2016/12/16(金) 05:11:27. 55 やたらと女がこの映画好きなんだよな イケメンが守ってくれるのがいいんだと 173: 2016/12/16(金) 04:21:39. 99 最後がなんか歌と相まって感動する 185: 2016/12/16(金) 04:24:46. 16 >>173 あ、確かに主題歌はよかったな 247: 2016/12/16(金) 04:40:03. 53 千と千尋は宮崎駿のイマジネーションの集大成でありスタジオジブリのスタッフの力の集大成でもある 引用元:
千と千尋の神隠しはほんとに名作? ?どこが面白いですか?教えてください。 日本アカデミー賞 歴代最優秀作品の中で、もう一度観たいと思う作品で第一位に選ばれた「千と千尋の神隠し」なんですが、個人的にはもう一度見たい作品とは思えません。 個人的な好みの問題なので、難しいですが。 ジブリ作品では「ナウシカ」「ラピュタ」「魔女の宅急便」「となりのトトロ」「紅の豚」「もののけ姫」が好きです。 これだけ名作といわれてるのに、面白くないっていってるのは少数なのかな?
26 ID:z1mNRRcO0 ゼニーバの家にハクが迎えに来るシーン最高やん 50: 映画好き名無し 2019/08/06(火) 19:48:05. 25 ID:/g8ZIxAld 見るたびに何とも言えん気持ちになるわ 51: 映画好き名無し 2019/08/06(火) 19:48:12. 51 ID:Bs5QawQd0 あの世界観がたまらんかったけどなあ 映画館に複数回見に行ったわ 48: 映画好き名無し 2019/08/06(火) 19:46:48. 05 ID:51Slk+Lla カオナシが覚醒してバトル展開に突入するあたりとか面白くないんか あのハラハラ感はなかなかのもんやろ
おもしろい 645 票 (80%) つまらない 157 票 (19%) おもしろい度 ★★★★★ 4 = おもしろい645票 / 総得票数 802 票 コメントしよう!