2018年3月2日 第12回 ウソ?ホント?スマホ時代の情報Q&A テレビの通販番組で、有名スポーツ選手がカラダに器具を取り付けてトレーニングをしている光景を見たことがある人は多いはず。EMS(Electrical Muscle Stimulation)と呼ばれるもので、電気刺激を直接筋肉に与え、筋肉を動かし、トレーニングを行うもの。とはいえ、ただ取り付けてスイッチを入れるだけで、本当にトレーニングになるのでしょうか? EMSで筋力アップにはなるがシックスパックは作れない 「EMSを使用することで筋力の強化につながります。たとえば、同じ筋肉量だとしても、"その人がどのくらい筋肉を使えるのか? (筋肉の動員数)"には、個人差があります。EMSで強制的に外部から筋肉を刺激することによって、筋肉に力が入れやすくなりますので、筋力強化につながります」 そう話すのは、北海道札幌市でひのまる整骨院の院長であり、パーソナルトレーナーとしても活躍中の相馬一字(そうまかずね)さん。 カラダを動かしてトレーニングをしても、100%すべての筋肉を使えているわけではありません。でも、EMSを使用すれば、そういった普段は使われていない筋肉に刺激を与え、強化することができるそうです。 ということは、テレビ番組に出ているような、お腹が割れたいわゆるシックスパックも、EMSで手に入れられるということ? 低周波治療器で痩せた？まさかのダイエット効果で太もも・お腹痩せも達成♡ | ハピネスラボ. 「前述の通り"筋力を強化する"効果が高いとされているため、脂肪の燃焼効果は期待できません。一般的にいわれているシックスパックは筋肉量も大切ですが、皮下脂肪が多いとシックスパックにならないと思われますので、EMSだけでは難しいです。しかし、EMSを行うことで体重や皮下脂肪に変化はなかったものの、お腹周りや腰回りが引き締まったという研究報告はあります」(相馬さん、以下同) 残念なことに、ミケランジェロのようなボディは手に入らなそうですが、日常生活のなかにEMSを取り入れることで、ダイエットや健康増進の効果は期待できるといいます。 低周波治療器でもEMSと同等の効果を得られる? EMSと同じように、カラダに取り付けて電気刺激を与える低周波治療器。素人目線では、どちらも同じようなものに思える…。もしかしたら、低周波治療器でも筋力を強化できるのでしょうか?
低周波治療器といえば、整骨院・接骨院でかけてもらう電気治療のことですね。 筋肉痛や筋肉疲労の部位に対して行われる治療法です。 肩こり・腰痛に対しても電気をかける接骨院もあります。 また、低周波治療器はダイエットや筋トレにも効果があると言われています。本当でしょうか?
実際に利用してみるとわかりますが、 家庭用(オムロン)の低周波治療器は、病院で受けるものと変わらない強度があります。 整骨院で流れる電気も、オムロンから流れる電気も同じ電気です。なんの違いもありません。(接骨院の先生も、そう言ってました。)
自腹を切るかどうかなんて個人の問題です。 高~いと言うだけならA子は嫌な奴かもしれないけれど、自分も払うと言ってくれてるじゃないですか。 だったらカッコつけずに払ってもらえばいいのに。 B子が本当にいい子なら、困ったりせず「A子が払うなら自分も払う」って普通に言う言葉ですよ。 それでB子が関係ないのに払わされて可哀想なら、元々自腹を切るつもりだったんだし 「お祝いだし俺が全部払うよ」と言えばあなたの株もあがる話でしょ…ほんと幼稚でびっくりです。 あとね。 「そんなだから30過ぎても結婚できないんだよ!」 こういう言葉が悪態として出る男は、普段から心の中で女性を馬鹿にしている人なんでしょうね。 30前ですが、私が友達だったらこういう男はドン引きします。 トピ内ID: 4142984182 花・花 2008年6月30日 11:15 え? トピ主さんって男なの? 私は女性だと思って読んでいたけど…。男の人がお誕生会の主催を? 違うんじゃない? トピ内ID: 5845498149 まるまる 2008年6月30日 11:19 なぜA子さんに文句を言うのか分かりません。 予算的に無理なら、そういって他の店にすればいいのに。 ご自分の判断で自腹切ったんですよね? みんなの手前では、えーかっこしておいて、 掲示板で、毒吐くのって、かっこわるいです・・・ まぁ、でも。 ここですっきりしたから、友達には愚痴をこぼさずに済んだのなら、 よかったですね。 トピ内ID: 3974620719 ☁ くも 2008年6月30日 11:28 B子は好きだけどA子は好きじゃないんでしょうね。同じことをA子、B子入れ替えた場合のトピ主の心を想像するに A子:「ごめんね、なんか手伝えることあったら言ってね」 トピ主:「招待される側に手伝わせるわけねーだろ。やるきねーのにまた口だけかよ。ぶりっ子が」 B子:「え~この店高いんじゃないの?悪いよ、あたしも出すよ~」 トピ主:「やっぱり気が利くなー。B子は。おいっA子お前も払えうと言え!多めに出せ!」 ってな感じではないでしょうか。 嫌いならわざわざ誕生日パーティ開いてくれなくていいよ。時は金なりだし。fromA子 トピ内ID: 0097371664 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
人は分からないものだね。私仲良くしていたのに 」 次の日、Bさんの所へ行って、 「 びっくりしたよ。あなたAさんと仲良くしてるでしょ、 あなたのことひどいこと言ってたよ 」 「 えーAさんそんなこといってたの? 人というのは分からないものだね 」 こうして二人の仲にひびが入ります。 次の日、AさんとBさんが会ってみると、確かに今までと様子が違います。 こうしてだんたん疎遠になってAとBは仲違いします。 それを高台から眺めて、 「 しめしめうまくいった 」 と思います。 これを「 両舌 」といいます。 仲のいいAさんとBさんに、まるきり違ったことを言って仲を裂きますから「 離間語 ( りかんご ) 」ともいいます。 「 二枚舌 」ともいいます。 ここで気をつけないといけないのは、たいていの噂話は、 悪口 なので、両舌が始まっているということです。 その場にいない人の話題を出すときは気をつけなければなりません。 ではどうすればいいのでしょうか?