皆さんは今週末の予定はありますか? 中学生の約6割が「休日はひとりで過ごす」、過ごし方は勉強やスマホ【キッズ@nifty調査】：EdTechZine（エドテックジン）. コロナ禍で激変した「休日の過ごし方」について調べてみました。 【質問】あなたは休日を有意義に過ごせていますか? 「よく当てはまる」…9. 2% 「当てはまる」…38. 8% 「あまり当てはまらない」…38% 「当てはまらない」…14% ※アンケートは30~45歳の日本全国の有職既婚女性を対象にDomani編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名(未回答含む)。 新型コロナウィルス発生から早1年、生活も大分変わったと思います。では皆さんがコロナ禍でどう休日を過ごしているのか調査しました。 休日を有意義に過ごせている人は全体の約半数となりました。ワーママの皆さんがどのような休日の過ごし方をしているのか、【夫婦・家族編】と【ひとり・友人編】の2パターンを調査。 ガーデニング、デジタル断捨離…100人に聞いた、これからの〝おうち時間〟でやってみたいこと 【夫婦・家族編】みんなは休日をどう過ごしてる?
おススメのYoutubeのリンクを貼りつけておきます。ぜひご視聴ください! 運動をする 子供と一緒に 軽い運動 をすることをおススメします。とにかく、休日には外に出て運動をしてください。 体操 をしたり、 ストレッチ をしたり、 サッカー をしたり、 バドミントン をしたりと、子どもが喜びそうなものでOKです。雨の日であれば、傘をさしながら散歩するだけでもいいんです。 しかし、ここで 大人も子供と一緒に体を鍛えることができる「ランニング」をおススメします。 ランニングは準備するものが少なく、気軽に手軽に始められるスポーツ で、子どもと一緒に走る習慣ができれば楽しく続けられるはずです! パパやママが一緒に走れば、大人もダイエットに効果がありますし、代謝がよくなり健康になれますし、 家族でマラソン大会に出場する! みたいな目標も生まれます。 他のスポーツでもいいのですが、手軽さから言ってランニングが一番です!親から子供にかけてやりやすいスポーツになりますので、明日からでもできますね! ランニングをすると、体が変わる! こんな記事を書いていますのでリンクを貼っておきます。ぜひ、参考にしてください。 ※ランニング記事 >> 【初心者必見】ランニング継続して起きた体の変化とは? 1日1食は魚を食べる どうしても、子どもが家にいると好きなもの、食べやすいものを考えて食事を作りがちですが、 肉よりも魚の方が圧倒的に子供にとって良い影響を与えます。 魚に含まれる オメガ3脂肪酸 は頭をよくする物質として知れており、睡眠の質も上げてくれます。 ですから、 休校中や長期休暇でストレスを抱えやすい子供の精神状態を安定させる意味でも食事は大切です。 簡単なのは、 毎朝鮭の塩焼き 、 ししゃも 、 缶詰のサバ缶 などを出すとよいでしょう!これだけで、1食魚を食べたことになりますので、昼や夜はメインが魚で子供がガッカリすることもなくなります。 魚に含まれる栄養素は子供のIQを高める 、という脳科学的な研究結果も出ていますので、休校中や長期休みのときに偏りがちな栄養素を保つ役割もあります。 ぜひ、魚を1日1食!食べさせてください! おやつには豆類 おやつにお菓子を食べることが多くなるのが、学校がない時ですよね。スナック菓子や飴など、子どもはあればあった分だけ食べてしまいますね。 体に悪い油を使ったお菓子は、子どもの健康状態を悪くするだけではなく、ストレスをためたり、イライラしたりする原因にもなります。 そこで、おススメしたいのが 「豆類」をおやつに出すことですね。 もちろん食べ過ぎるのは良くないですが、豆類には良質なたんぱく質が含まれています。約20種類あるアミノ酸の組み合わせで構成されています。 たんぱく質は体内でアミノ酸に分解されたのちに再び合成され、筋肉、内臓、皮膚、血液など、身体をつくっていくのです。 家族で読書をする時間をとる 雨などで外で遊べないときは、読書をしましょう!
「近所を散歩」、「昼ビールをする」、「家族でゴルフの打ちっぱなしへ」、「山登り」、「庭で運動をする」など、様々な休日の過ごし方がありました。 「欲しいものがない」と思う人の特徴と心理って? 【ひとり・友達編】みんなの休日の過ごし方は?
そもそもセキュリティーコードとは? セキュリティーコード(認証コード)といいますと、クレジットカードの裏に記載されている番号のことを思い浮かべるかたもいらっしゃるのではないでしょうか。 インスタグラムのセキュリティーコードでもその意図は同じで、ほかのユーザーによる不正使用が行われていないかのチェックとなる一連の番号です。 ツイッターやLINEといった、多くのアプリやサービスでも利用されているシステムです。 セキュリティーコードを使うときとは? インスタグラムでセキュリティーコードを使用するのは、インスタグラムのアカウントを新しく作成する場合です。 SMSで6桁の番号が送られてきます。これがセキュリティーコードです。 インスタの新規アカウントの作成だけでなく、「二段階認証」でもセキュリティーコードを求められる画面があります。 「二段階認証」とは、例えば普段はiPhoneでインスタグラムを使用している場合、iPadでインスタグラムにログインした場合に都度セキュリティーコードの入力を求められます。 設定方法は、マイアカウントのページの右上にある「・・・」のマークから、「二段階認証」のカテゴリをタップして設定できます。 最後にバックアップコードが表示されますので、スクリーンショットかメモを残しておいてください。 SMSで認証コードが受信できない場合に代わりに使える番号なので忘れずにご確認ください。 改善されないときはサポートリクエストを セキュリティーコードは、きちんと設定をしておけば、ご自身以外の人による不正アクセスを防いでくれるサービスです。 アカウント乗っ取りなどを防止し、セキュリティー強化を徹底したい場合はセキュリティーコードの設定をおすすめします。 また、どうしてもセキュリティーコードが届かないときにはサポートリクエストを使うことを推奨します。 インスタグラム ヘルプセンター
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1 2018. 05 14:49 Xperia Z Ultra(SOL24)au(mineo(au)) ベストアンサー獲得数 7 件 1) FBで何かの認証を求められる時、異なる差出人から3通もSMSを受信するものでしょうか? ミスリードを誘って、ハッカーの思い通りにコードを撃ち込ませようとしていると思われます。 2) 誰かが私のFBアカウントを乗っ取った可能性はあるでしょうか? 今のところありませんが、むしろFBに連携したしていないにかかわらず、FB以外のアカウントが乗っ取られていないか心配です。 3) このまま放置して不都合は発生しないでしょうか? FBも含めてすべてのアカウントを確認してください。 2 2018.