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新型コロナウイルスの影響で、在宅ワークをする人からは「つい間食をしてしまう」というお悩みも聞こえてきます。普段と異なる環境になると、食事時間や食欲も変化しがちです。「ちょっと小腹が減った」「口寂しいから少しだけ」と、3食の食事以外にも何かを食べてしまっていませんか? 間食の「だらだら食い」は、食べた量を把握しにくく、食べ過ぎにつながりカロリーオーバーの原因になってしまいます。 今回は、だらだら食いの問題点と、防止方法について紹介します。 間食のだらだら食いはなぜいけない? 食べた量がわかりにくい ダイエット中は、自分が食べたもののカロリーを把握することが成功のための大切なポイントです。仕事をしながら、あるいはテレビを観ながらなど、何かをしながら食べると無意識に食べてしまい、どのくらい食べたか把握しにくいだけでなく、食べたこと自体を忘れてしまうなんてことも。 食べ過ぎにつながる 食べ始めた時は少量を食べるつもりでも、ちょっとずつつまんでいたら、お菓子の袋が空っぽになっていた…ということにもなりかねません。3食の食事以外に嗜好品として食べる間食は、1日の目標摂取カロリーのうち、150kcal~200kcal以内にするようにしましょう。 血糖値が高いままになる だらだら食いをしていると、血糖値が上がり、常にインスリンが分泌されます。インスリンが追加分泌され続けると血糖や血清脂質が高くなり、様々な病気の原因につながります。
© ITmedia ビジネスオンライン 100円ショップはコロナ禍でも好調 コロナ禍にあっても、100円ショップが好調だ。 業界2位、3位、4位のセリア、キャンドゥ、ワッツの今期における既存店売上高はいずれも前年の数字を上回っている。セリアの既存店売上高は2020年4月~21年1月の累計で104. MIRAISのフードボウル (早食い防止 犬用)の餌入れ を使ってみました！ - デカチワワと暮らす生活. 9%(前年同月比、以下同)、キャンドゥは20年12月~21年1月の累計で101. 7%(同)、ワッツは20年9月~21年1月の累計で102. 3%(同)だった。 上記の上場している3社と違い、未上場ながら業界最大手の「ダイソー」ブランドで知られる大創産業も、好調が伝えられている。 新型コロナウイルスの感染拡大を受け、政府や地方自治体が外出自粛要請をしている。キッチン周り、手芸用品、マスクなどの衛生用品、清掃や収納関連商品、食品といった暮らしに密着した100円ショップの商品が、巣ごもり需要に向いていたのが奏功した。 また、デザイン性や使い勝手の良い商品が増えていること、100円均一にこだわらない高額商品が支持されていること、消費者の節約志向が高まったことが各社の好業績を後押しした。 そこで、今回は100円ショップの現況を調べてみた。 ●100円ショップは生活インフラ 100円ショップは大手4社の寡占状態だ。 年商は、「ダイソー」の大創産業が5015億円(20年3月末現在)、「セリア」のセリアが1815億円(20年3月期)、「キャンドゥ」のキャンドゥが730億円(20年11月期)、「ワッツ」「meets.
ソールボーダースリッパ シンプルなデザインなので見落としてしまいそうなスリッパですが、実は素材感が秀逸!実際に触らないと気付かないですが、この素材感がクセになるんです。 デザイン性 ★★☆☆☆ 足を覆う部分は無地のネイビー、中敷きの部分はボーダーという、いたってシンプルなデザイン。形状は、先ほど紹介したシンプルな花柄スリッパやタータンチェックスリッパと同じです。 デザイン性は高くないですが、インテリアやファッションの邪魔にはならないのでシンプルなスリッパを求めている方にはおすすめ。 機能性、履き心地 ★★★★☆ 先ほど紹介した2足と同じシリーズですが、違うのは素材感!先述の2足はハリ感があり、触るとザラッとした感触でした。 しかしこのスリッパの生地は、柔らかくてしっとりと肌に馴染むんです。素足でも快適で履き心地バツグン! だからといってへたりやすいわけでもなく、しっかりと履き口が大きく開いていてスッと履くことができます。 耐久性 ★☆☆☆☆ 先に紹介したスリッパと同様に、縫製がほつれたりソールが取れたりする心配があります。こまめに買い換える方であれば問題なく使用できると思いますが、長持ちさせたい方にはあまりおすすめできません。 野ばら柄ソフトスリッパ とてもキュートなデザインとソフトな履き心地でコスパの良い一足。100円でこのクオリティのスリッパが手に入るなら、満足度はとても高いです! デザイン性 ★★★★☆ 足を覆う部分は、明るいピンク色の生地に手書き風の花柄が描かれています。女性らしくかわいらしい花柄です。タグを確認すると、この花は「野ばら」なのだとか。 華やかなデザインなので、お部屋をパッと明るくしてくれそう。疲れている時に履くと明るい気分になれそうですね。 機能性、履き心地 ★★★★☆ ソフトで柔らかな素材なので足にぴったりとフィットします。ホールド感があるので脱げにくく、家事でバタバタしている時でも安心して履くことができました。 裏面はツルツルしていなくて適度に床にフィットするので、スリッパならではの滑りやすさも軽減されています。ただし、ほこりや髪の毛がくっつくやすいので、少しマイナスポイント。 耐久性 ★★★☆☆ ソールが縫い付けられているタイプではないので、ソールがはがれる心配はありません。縫製を細かく確認しましたが、ほつれているところもなし。 ただしソフトだからこそ、へたったりよれたりするのは早そうです。 マリンボーダーソフトスリッパ パッと目を引く赤白ボーダー柄のソフトスリッパ。柔らかな履き心地が気持ちいいです。 デザイン性 ★★★☆☆ 足を覆う部分は赤と白のマリンボーダー柄。パッと目を引くデザインで、コーディネートのアクセントになりそうですね。 また、紅白なのでなんだかおめでたい印象も。お正月などの祝いの席で、来客用に用意すると喜ばれるかも!
ホーム 楽しむ 簡単わくわくタオルアート 〜第10回 人形の作り方〜 ヒヨコに、ウサギに、ペンギンに…タオルを折ったり巻いたりするだけで、いろんな「タオルアート」ができちゃうんです! お子さまの工作や自由研究に、初めてのデートで緊張するレストランで、間延びした宴会の席で──いろんなシーンで楽しめます。タオルだから破れる心配もなし!さあ、みんなで作ってみましょう! 脚本家/カンタン工作家/日本折紙協会折紙講師/絵本作家 笹川勇さん 1968年、長野県生まれ。筑波大学芸術専門学群卒業。自称「カンタン工作家」で、本業は放送作家。おしぼりをはじめ、ネクタイ、クリップ、消しゴム、みかんの皮など、身のまわりにあるお金のかからないものでアート作品を制作、ブログで発表し話題に。テレビや雑誌でも作品を多数発表している。著書に『超ウケる!おしぼりヒヨコのつくり方』『超×2ウケる!おしぼりネコのつくり方』など。近著に絵本『へんしん!かおはめえほん むかしばなし』『ちちんぱいぱい』。 笹川さんオフィシャルブログ 人形の作り方 用意するもの ・正方形のタオル ・輪ゴム(できればタオルと色が近いものを) ・顔を飾るシールなど ステップ1 左右から中央へ巻いていきます。 こうなります。 ステップ2 奥から1/2のところで全体をひねるようにひっくり返し、少し広げます。 ステップ3 ひねった部分のすぐ上を、手前に折り曲げます。 ステップ4 折った部分を丸く整えます。 ステップ5 上から1/4のところに輪ゴムをかけます。 ステップ6 目と口をつければ、人形の完成! たくさん作って家族にしてもかわいいです! ■ほかにもたくさん!タオルアート ・ウサギの作り方は、 コチラ ・カタツムリの作り方は、 コチラ ・ペンギンの作り方は、 コチラ ・イルカの作り方は、 コチラ ・ゾウの作り方は、 コチラ ・ハロウィンかぼちゃの作り方は、 コチラ ・冬の妖精の作り方は、 コチラ ・サンタの帽子の作り方は、 コチラ ・イチゴの作り方は、 コチラ #簡単わくわくタオルアート #変わった使い方 #エンタメ #ミニテリー 関連する読み物
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