腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Tue, 16 Jul 2024 03:38:25 +0000

まだまだ人気で絶賛売り出し中という感じでしたし驚いた人も多いのではないでしょうか! そんな新川優愛のエロ画像をオナネタにしちゃおうぜ(*´Д`) ▲目次に戻る 新川優愛プロフィール・関連動画 新川優愛プロフィール 愛称 ゆあ 生年月日 1993年12月28日 現年齢 26歳 出身地 日本・埼玉県 血液型 O型 公称サイズ(2010年時点) 身長 / 体重 166 cm / ― kg スリーサイズ 82 – 59 – 83 cm 股下 / 身長比 78 cm / 47% 活動 デビュー 2007年 ジャンル ファッション、グラビア モデル内容 一般、水着 他の活動 女優 事務所 劇団東俳 その他の記録 ミスマガジン2010グランプリ ミスセブンティーン2011 人物・略歴 新川 優愛(しんかわ ゆあ、1993年12月28日 – )は、日本のグラビアアイドル、ファッションモデル、女優。劇団東俳所属。埼玉県出身。 >>Wikipedia-新川優愛 新川優愛の関連参考動画 写真集、水着グラビアエロ画像 新川優愛の写真集や週刊誌のグラビアエロ画像をご紹介していきます! キャバ嬢姿、濡れ場、入浴シーンエロ画像 新川優愛のドラマでのキャバ嬢姿や濡れ場、入浴シーンなどのかなり抜けるエロ画像です! 『しゃべくり007』美脚エロ画像 新川優愛の『しゃべくり007』出演時の生足美脚のエロ画像です! ラプンツェルドレス姿エロ画像 新川優愛のラプンツェルドレス姿のエロ画像です! 競泳水着姿のエロ画像 新川優愛のドラマでの貴重な競泳水着姿のエロ画像です! 制服濡れ場エロ画像 新川優愛のドラマでの制服姿で脱衣して下着姿になっているお宝エロ画像です! 始球式その他エロ画像 新川優愛の始球式やその他エロ画像です! 新川優愛エロ画像159枚 過激な濡れ場ヌードから極小水着グラビアまで最高にエロいグラビア画像集めてみた【毎日更新】 | おっぱいエロ画像、おっぱいさん。. ドラマ『ギルティ~この恋は罪ですか?~』ベッドシーンエロ画像(※2020/4/17追加更新) 2020年4月16日放送の主演ドラマ『ギルティ~この恋は罪ですか?~』第3話で生々しいベッドシーンを演じてくれました! ドラマ『いつまでも白い羽根』エロ画像 ドラマ『いつまでも白い羽根』に出演しています!シャワーシーン、ナース服姿、競泳水着みたいな水着姿を拝めるエロ画像です! ツイッター自画撮りオフショットエロ画像 人妻・ママタレ芸能人の関連オススメエロ画像 人妻・ママタレ芸能人として第二の人生を歩む女性芸能人も数多くいますね!昔は脱いでいたとか人妻になっても脱いでいるとか人それぞれですが、とにかく人妻好き必見のエロ画像記事ばかりですので是非ご覧ください!

  1. 新川優愛エロ画像エロ動画 無修正動画村
  2. 新川優里 エロ動画 - Javmix.TV
  3. 新川優愛エロ画像159枚 過激な濡れ場ヌードから極小水着グラビアまで最高にエロいグラビア画像集めてみた【毎日更新】 | おっぱいエロ画像、おっぱいさん。
  4. 新川優愛 の動画とプロフィール - 無料エロ動画 えろかわちゃん!
  5. たまかけ朝食(店内) | すき家
  6. 納豆卵かけご飯 - カロリー計算/栄養成分 | カロリーSlism
  7. 納豆卵かけごはんのカロリーは?タンパク質他栄養とりすぎで太るか調査 | めっちゃ知りたいねん!

新川優愛エロ画像エロ動画 無修正動画村

このお胸のアップシーンなんか たまらんショットですよね! 綺麗な白いレースブラに包まれた 綺麗な白肌おっぱい! こんなに白い下着を着こなせる人は なかなかいません! 新川優愛 バスト(胸・巨乳・乳首・谷間・おっぱい)などのスリーサイズ(3サイズ)はいくつ? これまで 濡れ場シーン・水着姿・下着姿 たくさんのショットをご覧いただいてきて 分かっていただけたと思うのですが 新川優愛さん・・・ かなりスタイル抜群! これだけスタイルが良いと バストやウエストなどのスリーサイズが気にありますよね! しかし 人気女優さん・・・ スリーサイズなんて公表されていないだろうな・・・ なんて思っていたら ガッツリ公表されていました! 新川優愛さんのスリーサイズは B82-W59-H83 だそうです! 出ました! ウエスト50代! あれだけ細いんだから 納得のウエストです! そしてバストですが 残念ですがカップ数は公表されていませんでした! 新川優里 エロ動画 - Javmix.TV. そこで ネット上の情報だけでも・・・と調べてみると Cカップ〜Eカップという幅広い推定情報がありました。 CカップトEカップでは かなり大きさに差がありますが・・・ 改めて水着ショットなどを見返していると 確かに 小さく見えるものと 大きく見えるものがありました。 水着のデザインによって お胸の形は変わってしまうものですし パットがあるのと無いのとでは かなり大きさの見え方も変わってしまうので こればかりは仕方ないですね! いくらパットが入っているからと言っても Bカップほどの小さいお胸では無さそうです! 間をとって Dカップというのが妥当なのかもしれませんね! そして プチ情報として 身長166cmに対して股下が78cmだそうです。 身長比にすると47%! 日本の女性の平均身長比は45%なので 平均よりも足が長いことになります。 細い! おっぱいも大きい! (多分) かわいい! 足も長い! もうパーフェクトすぎて 何も言えませんね!笑 まとめ 新川優愛さんの 濡れ場シーン&お宝水着(ビキニ)グラビア姿&下着姿を お見せしながら その魅力やスタイルについて お話しさせていただきました! かわいい姿や セクシーな姿があって 皆さんにも満足していただけたのでは無いでしょうか? これから 歳を重ねるごとに 濡れ場シーンも過激になっていくかもしれませんね!

新川優里 エロ動画 - Javmix.Tv

73 新川優愛 エロ画像 No. 74 新川優愛 エロ画像 No. 75 新川優愛 エロ画像 No. 76 新川優愛 エロ画像 No. 77 新川優愛 エロ画像 No. 78 新川優愛 エロ画像 No. 79 新川優愛 エロ画像 No. 80 新川優愛 エロ画像 No. 81 新川優愛 エロ画像 No. 82 新川優愛 エロ画像 No. 83 新川優愛 エロ画像 No. 84 新川優愛 エロ画像 No. 85 新川優愛 エロ画像 No. 86 新川優愛 エロ画像 No. 87 新川優愛 エロ画像 No. 88 新川優愛 エロ画像 No. 89 新川優愛 エロ画像 No. 90 新川優愛 エロ画像 No. 91 新川優愛 エロ画像 No. 92 新川優愛 エロ画像 No. 93 新川優愛 エロ画像 No. 94 新川優愛 エロ画像 No. 95 新川優愛 エロ画像 No. 96 新川優愛 エロ画像 No. 97 新川優愛 エロ画像 No. 98 新川優愛 エロ画像 No. 99 新川優愛 エロ画像 No. 100 新川優愛 エロ画像 No. 101 新川優愛 エロ画像 No. 102 新川優愛 エロ画像 No. 103 新川優愛 エロ画像 No. 新川優愛 の動画とプロフィール - 無料エロ動画 えろかわちゃん!. 104 新川優愛 エロ画像 No. 105 新川優愛 エロ画像 No. 106 新川優愛 エロ画像 No. 107 新川優愛 エロ画像 No. 108 新川優愛 エロ画像 No. 109 新川優愛 エロ画像 No. 110 新川優愛 エロ画像 No. 111 新川優愛 エロ画像 No. 112 新川優愛 エロ画像 No. 113 新川優愛 エロ画像 No. 114 新川優愛 エロ画像 No. 115 新川優愛 エロ画像 No. 116 新川優愛 エロ画像 No. 117 新川優愛 エロ画像 No. 118 新川優愛 エロ画像 No. 119 新川優愛 エロ画像 No. 120 新川優愛 エロ画像 No. 121

新川優愛エロ画像159枚 過激な濡れ場ヌードから極小水着グラビアまで最高にエロいグラビア画像集めてみた【毎日更新】 | おっぱいエロ画像、おっぱいさん。

新川優愛 パンチラ - Niconico Video

新川優愛 の動画とプロフィール - 無料エロ動画 えろかわちゃん!

第1位 本庄鈴 みなさまのおかげです。AV DEBUT 本庄鈴の記念すべきAVデビュー作品です。 FANZAアダルトアワード2019では、作品賞を受賞しています。 緊張した様子ですが、どこか堂々とした雰囲気があり、 バックの姿勢でアナルを広げる姿には貫禄すら感じます。 フェラチオも淡泊で、セックス自体はあまりうまくないですが、一生懸命カメラに向かって顔を向ける様子は、生真面目なプロ意識を感じます。 喘ぎ声は抑えめですが、マ〇汁の出方は半端なく、かなり濡れやすい体質のようです。 新川優愛も少し触られただけでマ〇コがトロトロになっちゃうのかなと想像しながら抜くのもおすすめです。

橋本 マナミ(はしもと マナミ、1984年8月8日)は、日本の女優、グラビアアイドル。映画「光」。「舟を編む」などで知られる直木賞作家・三浦しをんの小説を、『ぼっちゃん』などの大森立嗣監督が映画化したサスペンス。大災害で生き残った3人の男女が25年後に再会し、逃れることのできない運命に翻弄(ほんろう)されるさまを描く。 出演者: 井浦新, 瑛太, 長谷川京子, 橋本マナミ, 南果歩 【永久保存版】【厳選お宝画像20枚】 pickup!! 主人公とその妻を井浦新と橋本マナミ、瑛太、元恋人を長谷川京子が演じ、過去の秘密によってそれぞれの心が呼び起こされる様子を体現する。濡場は2度ほどありました。エロいですね。 常盤貴子(女優濡れ場)ドラマで巨乳ヌード乳首丸出し風俗嬢を演じる 常盤貴子が上半身ヌードに!再放送すらNGなフジテレビ系の連続ドラマ『悪魔のKISS』寺脇がトーク番組に出演した際「下着姿で来るとは聞いていたが、まさかノーブラだとは思わなかった」と述懐しています。意欲満々な当時の常盤のこと。直前で自ら「やらせてください」と志願していたとしても、何ら不思議ではないでしょう。プライベートでは関西弁を使用するとっつきやすい人柄から、芸能界や事務所後輩にもファンが多い"愛され女優"でもあります。ヌードは必見でございます。 筧美和子 水着を脱いで全裸でおっぱい丸出し!巨乳輪も丸見えなエロ画像50枚 筧美和子ちゃんが全裸で泳いで丸出しなおっぱい画像です。プールで水着を脱いで全裸になってるからおっぱいやお尻も丸出しの大胆な姿にめっちゃ興奮しちゃうwww 股間付近に見えてる黒い影は絶対にアンダーヘアですよね~♪ 透け透けの布で隠しただけのおっぱいは大きめの巨乳輪が完全に透けちゃってる~♪ 小ぶりなお尻の割れ目も素敵ですが横からはみ出し過ぎな横乳が抜群です! そんな、筧美和子がプールで全裸になっておっぱい丸出しで巨乳輪が透けて丸見えなエロ画像をど~ぞ~♪是非見てねwww 【永久保存版】【厳選お宝画像50枚】 pickup!! ソン・ヘギョが日本のバラエティ『グータンヌーボ』出演。笛木優子&優香と女子会 韓国人女優のソン・ヘギョが日本のフジテレビ人気トークショー『グータンヌーボ』で恋愛談を公開した。 ソン・ヘギョが先月29日に放送された『グータンヌーボ』に出演したのはKBS2ドラマ『彼らが生きる世の中』のPRを兼ねたものだった。 インタビューはソウル鍾路区三清洞の韓定食レストラン「クンギワジプ」で行われた。また笛木優子(ユミン)がこの日、通訳として加わり注目を集めた。笛木優子は「ドラマ『オールイン』で一緒に出演してから5年ぶり」とソン・ヘギョとうれしそうにあいさつを交わした。(・∀・)イイ!!

14 新川優愛 エロ画像 No. 15 新川優愛 エロ画像 No. 16 新川優愛 エロ画像 No. 17 新川優愛 エロ画像 No. 18 新川優愛 エロ画像 No. 19 新川優愛 エロ画像 No. 20 新川優愛 エロ画像 No. 21 新川優愛 エロ画像 No. 22 新川優愛 エロ画像 No. 23 新川優愛 エロ画像 No. 24 新川優愛 エロ画像 No. 25 新川優愛 エロ画像 No. 26 新川優愛 エロ画像 No. 27 新川優愛 エロ画像 No. 28 新川優愛 エロ画像 No. 29 新川優愛 エロ画像 No. 30 新川優愛 エロ画像 No. 31 新川優愛 エロ画像 No. 32 新川優愛 エロ画像 No. 33 新川優愛 エロ画像 No. 34 新川優愛 エロ画像 No. 35 新川優愛 エロ画像 No. 36 新川優愛 エロ画像 No. 37 新川優愛 エロ画像 No. 38 新川優愛 エロ画像 No. 39 新川優愛 エロ画像 No. 40 新川優愛 エロ画像 No. 41 新川優愛 エロ画像 No. 42 新川優愛 エロ画像 No. 43 新川優愛 エロ画像 No. 44 新川優愛 エロ画像 No. 45 新川優愛 エロ画像 No. 46 新川優愛 エロ画像 No. 47 新川優愛 エロ画像 No. 48 新川優愛 エロ画像 No. 49 新川優愛 エロ画像 No. 50 新川優愛 エロ画像 No. 51 新川優愛 エロ画像 No. 52 新川優愛 エロ画像 No. 53 新川優愛 エロ画像 No. 54 新川優愛 エロ画像 No. 55 新川優愛 エロ画像 No. 56 新川優愛 エロ画像 No. 57 新川優愛 エロ画像 No. 58 新川優愛 エロ画像 No. 59 新川優愛 エロ画像 No. 60 新川優愛 エロ画像 No. 61 新川優愛 エロ画像 No. 62 新川優愛 エロ画像 No. 63 新川優愛 エロ画像 No. 64 新川優愛 エロ画像 No. 65 新川優愛 エロ画像 No. 66 新川優愛 エロ画像 No. 67 新川優愛 エロ画像 No. 68 新川優愛 エロ画像 No. 69 新川優愛 エロ画像 No. 70 新川優愛 エロ画像 No. 71 新川優愛 エロ画像 No. 72 新川優愛 エロ画像 No.

納豆ご飯は、日本人には欠かせない料理でしょう。ですが、カロリーは高めであることが分かりました。その分、栄養も豊富になっているので、食べ過ぎなどには十分注意して摂取するのが望ましいでしょう。納豆ご飯を食べるのは、朝ごはんがおすすめであるともいえます。ぜひ、納豆ご飯の栄養を知って生活の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか?簡単かつ、栄養もしっかり摂ることができるでしょう。 納豆の食べ過ぎに注意!注意点と栄養価・効果的な食べ方を調査! | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 誰もが知っている栄養価抜群の健康食品である納豆ですが、食べ過ぎると健康に良くないことは知っていましたか?納豆には良質のたんぱく質をはじめビタミン、鉄分、カルシウムなど良質の栄養価が多く含まれています。しかし、痛風の原因ともなるプリン体や甲状腺機能を活性化するセレンという栄養素も含まれており、食べすぎると健康に悪影響をと 納豆ダイエット方法と効果とは?食事レシピや問題点なども紹介! | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 日本人の朝食といえば、ご飯に味噌汁、納豆にお漬物や焼き魚と和食を思い浮かべる方が多いかと思います。今では欧米化が進んで、パンをメインに洋食を朝ご飯に食べる方も多いかもしれませんが、毎朝納豆を食べるという方もいるくらい、納豆は栄養が豊富で体に良い食べ物として定着しています。そんな納豆ですが、最近では納豆ダイエット方法が注 納豆のタンパク質の含有量は1パックでどれくらい?活用レシピも! たまかけ朝食(店内) | すき家. | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 皆さん納豆は食べていますか?毎日の朝食にもよく食べられている納豆、ご飯さえ炊いていれば簡単に朝食として食べることもでき、日本の昔ながらの食品として知られています。そんな納豆ですが、納豆にはどのくらいのタンパク質が含まれているのか知っていますか?体作りには欠かせないタンパク質ですが、じつは納豆からも摂取することができます

たまかけ朝食(店内) | すき家

カロリー自体は450kcal(成人男性1日のカロリー摂取目安の17%程度)となっていますから、納豆卵かけご飯を食べたから太るということはないですね。 むしろ成人男性が1食を納豆卵かけご飯にすることで、摂取カロリーを減らすことができるのではないでしょうか。 くれぐれもご飯の入れすぎには注意してくださいね。炭水化物を摂りすぎるのはダイエットに良くないので。 納豆と卵が食べ合わせで良くない効果があるって本当? 本当です。 卵の卵白に含まれるアビジンが 納豆に含まれるビオチン(別名ビタミンH)とくっつき、体外に排出させてしまいます。 解決策: 卵白を加熱する 卵黄のみ納豆にかける 卵白を加熱するとアビジンは変化し、ビオチンとくっつかず、ビオチンは体内に吸収されます。 納豆の良くない効果はこちらでも説明しています。 納豆キムチ卵かけご飯のよくない栄養の効果とは?克服レシピを作ってみた! おすすめレシピはこれ!改良版 納豆キムチ卵かけご飯 キムチはお好みで、入れなくてもいいです。 卵白はかたまり、卵黄はとろっとしてるのでとってもおいしいですよ。 まとめ 納豆は本当においしいですよね。そして安い! 年収300万の私のような人や節約好きにはピッタリの食材ですね。 昼ごはんはおにぎりやアンパンでしのいでたりするので、100円で作れる納豆キムチ卵かけご飯は美味しくて最高です! 納豆卵かけご飯 - カロリー計算/栄養成分 | カロリーSlism. 大迫選手もハンパないですが、納豆キムチ卵かけご飯もハンパない! そしてロシアワールドカップで日本代表頑張れ。 最後までお読み頂きありがとうございました。

納豆卵かけご飯 - カロリー計算/栄養成分 | カロリーSlism

納豆とオクラのTKG 玉子豆腐がとろろ芋風に良い仕事をします。 材料: ご飯、オクラ、納豆(小)、玉子豆腐、卵黄 納豆キムチTKG by てぱてぱ キムチと卵白を混ぜてレンチんした、少し手間暇かかった納豆キムチTKG!いつものと一味... ご飯、本技 凄旨キムチ、タマゴ、納豆、めんつゆ 簡単!さっぱり納豆卵ごはん♡ HaRuC0Ma こどもも大好き♡きざみ青じそチューブでさっぱり美味しい納豆ごはんです♡ ごはん、だし醤油、卵、納豆、きざみ青じそチューブ、きざみのり

納豆卵かけごはんのカロリーは?タンパク質他栄養とりすぎで太るか調査 | めっちゃ知りたいねん!

でも、私は今回「夜の納豆は太るのか」という検証をしてみて気付いたんですが、夜食に納豆を食べるときそれだけじゃ全然物足りないんですよね…。 できればもっと食べたい! でも食べたら太る! ってめちゃくちゃ悶々としました^^; そこで私が考えたのが、ちょい足ししても高カロリーにならず、なおかつお腹も膨れる食材と食べればいいんじゃないかと。 …ということで、次は 夜食に納豆を食べるとき におすすめの ちょい足し食材 についてお話ししていきますよ♪ 夜食で納豆を食べるときにおすすめの食材 納豆というとついついご飯やスパゲティとかと一緒に食べたくなりますが、あとは寝るだけってときにこんな高カロリーなものは 絶対NG ! 食べ終わったその瞬間は「あ~食った食った。幸せ~♪」って思いますが、のちのち地獄を見ることになります。(太るのは簡単なのに、なんで痩せるのは大変なんですかね^^;) そんな事態にならないためにも、夜食を納豆にするときは一緒に食べる食材に気をつけましょう。 では具体的にどんな食材がいいのか…私は下のものがおすすめです! 納豆卵かけごはんのカロリーは?タンパク質他栄養とりすぎで太るか調査 | めっちゃ知りたいねん!. 夜食の納豆におすすめの食材 キムチ 豆腐 キャベツやきゅうりなどの野菜 はるさめ もずく、メカブ ちなみに、個人的に好きなのは「 キャベツ 」かな。 千切りよりもざく切りにして入れると結構噛むので、お腹もいっぱいになります^^ 本当はここにマヨネーズを入れると美味しいんですけど、夜食なので我慢…。 納豆の付属のタレだけにするか、ポン酢でさっぱりと食べましょう。 とはいえ、いくらカロリーを抑えていても 毎日のように 夜食を食べていれば積もり積もって 太る ので注意が必要ですよ^^; すえさや 夜食は頻繁に食べないほうが体にもいいですしね。 ということで、ここまで夜に納豆を食べると太るのかどうかについて色々と見てきました。 最後に検証結果などをもう一度振り返っておきましょう! まとめ 夜の納豆は太るのか…検証した結果は 「夕食」に納豆を食べた場合: 太らない 「夜食」に納豆を食べた場合: 太らない (ただし、高カロリーなものと食べると太る) 夜食の納豆におすすめのちょい足し食材は キャベツやきゅうりなどの 野菜 はるさめ (中華納豆スープに入れると美味です) もずく 、 メカブ である。 私が今回、納豆を夜に食べて太るのか検証してみて感じたのは、やっぱり 食べ方って大事 だな~ってことです^^ だって、ちょい足しする食材によってあんなにも違いがでるとは思ってませんでしたもん…。 なのであなたも、夜に納豆を食べるときは 夕食の場合は、 寝る3時間前 までに食べ終わる 夜食の場合は、 高カロリー なちょい足しは避ける ようにしてくださいね!

毎日の朝食で卵かけご飯を食べる人も多く、特に朝食の定番として納豆と卵はベストマッチですよね! 卵かけご飯と納豆の組み合わせは単純ですが、とってもおいしいと私も思っています。 しかしダイエットなどをする人にとっては卵かけご飯のカロリーも気になってきますよね? 卵かけご飯の上に納豆かけて毎日食べてるけどカロリーは大丈夫?と気になる人も多いのではないでしょうか? この記事では、卵かけご飯と納豆のカロリーや、卵かけご飯をおいしく食べるアレンジ方法も紹介しています。 卵かけご飯のカロリーは?納豆との組み合わせは大丈夫? 卵かけご飯を単品で食べる場合のカロリーは356、卵かけご飯に納豆をかけて食べた場合には、456キロカロリーとなります。 数字だけ見た場合、明らかに納豆卵かけご飯として食べた時の方がカロリーが高くなっています。 しかし1日の内に必要なカロリーは2000Kcalですので、約5分の1を摂っている事になります。 では納豆卵かけご飯よりも普通の卵かけご飯を食べたほうがいいのでしょうか? ダイエットにも評判の卵かけご飯ですが、卵かけご飯のみではカロリーは低いもののデメリットがあります。 掻きこむようにして食べるため早食いになりがち ご飯自体の糖質が多いため血糖値が高くなって肥満の原因となりがちです。 タンパク質は多く取れるが他の栄養が摂れない。 納豆と組み合わせて卵かけご飯を食べる事で、カロリーは456Kcalと高くなりますが、多くの栄養を取ることができます。 ここにタイトル 納豆卵かけご飯で摂ることができる栄養 ビタミンKとカルシウムが豊富なので骨そしょう症にいい。 ビタミンB群が豊富なので皮膚の健康を手助けする。 納豆菌によって善玉菌が増えるので健康に役立つ。 卵同様タンパク質も多く、動くのに必要な筋肉を作ってくれる 亜鉛が含まれているため、味覚の健康や体の免疫力を高める。 [/box] 数字だけ見るとカロリーが高くなってダイエットには不向きのようですが、卵かけご飯で太るという事はなく、健康に大いに効果があります。 もちろん食べるご飯の量などによっては太ることもありますが・・・。 卵かけご飯のアレンジにはどういったものがある? 卵かけご飯に基本的な食べ方は醤油をかけて食べる方法だと思います。 中にはいろいろなアレンジでさらに卵かけご飯を美味しく食べる人もいるので、いくつか紹介しておきます。 卵かけご飯に入れるとおいしい調味料として 柚子胡椒 ごま油 バター マヨネーズ オイスターソース などがあります。 他にも白身を少し加熱して半熟にする事でも、いつもの卵かけご飯と違った味を楽しめます。 注意点として、ごま油などの油系を多く入れてしまうとカロリーが自然と高くなり、ダイエットしている人にとっては不向きといえますね。 一方の油やバター以外のアレンジに関しては太るという事は考えにくそうですね。 卵かけご飯のカロリーは?納豆との組み合わせやアレンジも解説!【まとめ】 ここまで卵かけご飯と納豆の関係やアレンジについて紹介してきました。 卵かけご飯のカロリーは356Kcal、納豆と一緒に食べると456Kcalでした。 1日に必要なカロリーは2000Kcalなので、卵かけご飯で太ってしまうという事は考えにくいでしょう。 カロリーよりも健康を気にしたいので、卵かけご飯は納豆と一緒にを食べたほうがいいということです。 もしもいつもの卵かけご飯に飽きた時は、自分でおいしい卵かけご飯に合うアレンジを探してみるのも面白いかも知れませんね。