※有料記事として書きましたが、ほとんど無料で読めます。 いきなりですが、今あなたの心は満たされていますか? なかなか難しい質問だと感じる方もいるかもしれませんし、即答できる方もいるかもですね。 個人的に、"心の満たされ状態"は職業柄、常にチェックするのですが、『あーなんか心の穴が・・・』と感じて気持ちがあまり良くないときも、あります。 この、心に穴を感じる、あるいは心に穴が空いている感覚を虚無感と言ったり、虚しさや無価値感、という風に表現することが多いと思いますが、このような感覚を避けようと生きると人生は窮屈になります。 虚しさから逃げようとすればするほど、背後にいつも感じる大きな影。ずっしりと重たく、プレッシャーのように押し付けてくる。 稼がなければ、結婚しなければ、人気でいなければ、隙間を埋めなければ、成果出さなければ、美しさをキープしなければ!! 心が満たされない時の対策. 心の穴、塞ぐことができるのは、たったひとつだけだということが、10年の潜在意識研究で、わかりました。あえて、豪語します。 たったひとつだけ、だったのです。 少し話はズレますが、あなたは 愛着障害 、という言葉をご存知ですか? ものすごく簡単に説明すると、"愛情に関する機能がうまく働かず、不安や回避を繰り返してしまう"という一種の状態を指します。例えば、好きな人からの連絡がないとパニックになってしまい、何も手につかなくなってしまったり。 あるいは、愛されていると感じると恐怖心が生まれ、望んでいるのに回避してしまったり。自分を大切にしてくれないような人をわざわざ選んで、苦しいはずなのに辞められなかったり。 こういった症状を、自分の性格の何がいけないのかな?自分は心が弱いのかな?と思って自分を責めてしまうと逆効果になります。愛着障害は程度の違いはあれど、生きづらさを感じるあらゆる人が抱えるものだと、わたしは考えています。 つまり、大なり小なりみんな持っているし、みんな愛着になんらかの問題を抱えている、と。 愛するのが怖い人もいれば、愛されるのが怖い人もいる。わざわざ自分を大切にされない方に向かってしまうタイプ。幸せや幸福感が続くことを自分からストップかけてしまうタイプ。混在型もいれば、複雑骨折したようなタイプもいる。 あなたは今、"愛情"というものとの間にどのような関係を築くことができているでしょうか。 (ガチ愛着障害についての詳しい話はあえて割愛させていただきます。詳しく知りたい方は、こちらの書籍などを読んでみるといいかと思います!)
↓↓タイトルがアレなんですが(笑)以前クライアントさんだった方が翻訳をされていて、非常に読みやすく良書です。タイトルだけ、謎ですが(笑)愛着について書かれています。 愛着といえば岡田先生!という感じなのではないかしら。鉄板。 ちなみにこちらも良ければ。 愛情のバケツに、穴が空いたまま? 幼少期の体験や、小さい頃の環境によって愛情に関する記憶が形成されていきます。とても厳しく育てられた場合は、自分は愛情を受け取ってもいい存在なのだと思いづらい傾向があります。甘やかされたとしても、自分に対して他者は無関心であるというレッテルを貼ってしまうこともあります。 そして、愛着障害というのは心の中にある "愛情のバケツ"に穴が空いている状態 だと想像するとわかりやすいかもしれません。 愛情のバケツに穴が空いているから、いくらそこに愛情を流し込んでも、どんどん穴から抜け落ちていくのです。 たとえ、自己愛と呼ばれるような、自分自身に対する愛情でも同じです。 まずは心にある愛情のバケツの穴を塞がなくてはなりません。では、どうしたら穴を塞ぐことができるのでしょうか? そのお話をする前に、すこしだけ愛情というものについてお話しします。 まず、愛情というものは一般的に、"優しさ"だとか"関心"だとか、"触れ合い"や"丁寧さ"などで形成されていると思われています。 誰もが雑に扱われると、愛情のなさを無意識に感じますし、無視されたり無関心であったりすると、愛情がないんだと認識しやすいですよね。 あなたは、どんな場面において愛情を感じますか? 「心が満たされない」からは、こうやって抜け出そう！ | しあわせに生き、しあわせに働くヒント集. どのような表現を、愛情がある、あるいは愛情がない、と感じているでしょうか。 そういった、多くの人に共通する愛情に関してが大切なのはもちろんのことですが、 愛情のバケツの穴を塞ぐために重要なのは"自分にとっての愛情の形"を知ることなのです。 それは、愛情のモノサシと言い換えても良いでしょう。 ある人は、恋人からの連絡の頻度で愛情を測っています。また別の人は、返信のはやさかもしれません。他の人は、恋人がどれくらい自分の話を聞いてくれているのか?を無意識に物差しとしているかもしれませんね。 あなたはどのような"愛情のモノサシ"を持っているでしょうか? どんなことをされると、どんなことを言われたりどんな"態度"や"雰囲気"で関わりを持たれると、不安になったり、怒りが湧いたり、悲しくなったりしますか?
迷子なのか? 彷徨い人なのか? 演技なのか? 自分がわからないとはどういう意味か? 本当の自分がいるのか?...
誰からも必要とされないと感じ、虚ろな心に苦しむ人がいます。 では、あなたはあなたのことが必要ではないのですか?
自分でシンクロニシティをコントロールする? ★心屋のデビュー作「性格は捨てられる」 ○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★○☆ 【おすすめの本】「苦手な会話」を克服する34のレッスン キャンペーン直前に手元に届けて頂きましたので ちょうど今読ませていただいています。 数多くのカウンセリング事例から生み出された、 苦手な会話を克服したい、 心を強くしたい、 豊かな人間関係を築きたい、 コミュニケーション力を 高めたい、 といった方々にお勧めの書籍です。 単なる、コミュニケーションのノウハウ本かな と思っていましたら、違いました。 もちろん、ノウハウが書いてあるのですが、 表面の「対処法」だけではないということろがいいです。 左脳派の人にぴったり(笑) ・不安を数値化する とか ・回避するだけでなく、向かい合う方法、とか ・不完全な自分を受容するエクササイズ とか ・開き直りを身につける方法 とか これはパク・・・もとい、使えますよ(笑) 特に、今回の「割れた樽」の話では、 ・不完全な自分を受容するエクササイズ は効果出ると思います。 「割れててもいーやん」と思えたら、大正解!
それは、オセロのコマを黒から白へひっくり返すように、元々の古い思考・感情パターンを、新たな望む思考・感情パターンへ変えていくためにあります。 本当は、望まない感情(罪悪感)は、望む感情へ変えていくことができます。 感情は、出来事などの外側の状況への「反応」です。 でもその「反応」は、自らの意志で変えていくことができるのです。 3.人生を楽しむために、この世に生まれてきた! 3-1.古いパターンの反応をやめる 「反応」を変えるには、頭の中の「思い」を変えていきます。 感情と思考(思い)は繋がっています。 思いを変えると、そこに関連する「感情」も自然と変わっていくのです。 たとえば、「私だけ楽しんではいけない」という思いがあることに気づいたら、「この思いはもう感じなくていいんだよ」と自分へ伝えてあげます。 「反応」は習慣です。 繰り返されてきた習慣は、新しい繰り返しの習慣で、変えていくことができます。 大切なことは、まずは自分が「私だけ楽しんではいけない」という思考と、それに繋がる「罪悪感」を無意識に感じていた、とういことに気づくことです。 気づけば、その思いと感情はやめることができます。 3-2.自分の幸せのために生きる 「私だけが楽しんではいけない」という思いは、幼少期に思い込んでしまった間違った思い込みといってもいいかもしれません。 本当は私たちの意識は奥で、全ての人と繋がっています。 あなたが喜びを感じるとき、その喜びの波紋は、必ず周囲の人々にも伝わります。 その波紋は、心から葛藤なく楽しめば楽しむほど大きく広がり、まるで光の灯台のように、周りを照らし続けるのです。 ということは.. あなた自身が人生を楽しむと、結果、周りの人を照らすことになるわけです! どうですか? こんな風に、今までとちょっと視点を変えて、現実をみていきます。 すると、「私だけが楽しんではいけない」というのは、間違った思い込みだったと思いませんか? 心が満たされない時. なぜなら、みんなの幸せを願うならば、自分自身が楽しみ、幸せであることがなによりも大切だからです。 4.心が満たされるための、唯一の方法 今までの古い思い込みは、新たな捉え方へ書き換えていくことができます。 何をしても心が満たされないのは、自分を制限する古い思い込みがあるからです。 ですから、その古い思い込みをみつけて、一つずつ新たな思い込みへ書き換えていきます。 たとえば、これからは、「 私が楽しんでいると、みんなが幸せ 」など、新しい捉え方に変えていきます。 本当はどんなことも、すべてを楽しんでいいのです!あなたが楽しいと思うときに、楽しさを存分に感じていいのです!
このブログのトップ記事は常に「 自分の心を満たす5つの方法 」なのですが、「心を満たす」「自分の心を満たす」というキーワードで検索して、辿り着いてくれる方が多いみたいです。 自分が何をやりたいのか、何が好きなのか、それも分からなくなるくらい心が疲れてしまっているときには、「 自分の心を満たす5つの方法 」のうち、しっくりくるもの2,3個試してもらいたいです。 ただ、結局自分の心が満たされないのは 、「自分がしたいことをしていないから」「自分の心の声に耳をふさいでいるから」 です。 今日は、以前の記事より、もっと突っ込んで、自分の心を満たす方法について書いてみたいと思います。 「自分のしたいことをする」のは難しい?
など、いろいろと聞くことがあるので... 続きを見る でこ先生を読んで、育児にも活用 でこ先生は厳密には育児漫画ではないのかもしれないですが、保育士の子供への接し方は育児にも通ずるものがあるので、育児漫画をお探しの人にも楽しめる漫画かもしれません。 また、実際に育児に役立つこともあります。 わが家では「 第17話 鬼電話 」を参考に、子供があまりに約束ごとを破ったり、いい加減な態度を続けたりしたときに、鬼に電話をかけたふりをしました。 鬼から電話がくるアプリもありますが、あれだと恐怖がすごすぎて話をまともに聞いてくれなかったので…。でこ先生のように鬼との電話・メッセージのほうがちゃんと聞いてくれました 1回で効果があったので、それ以降はしていませんが、こういった役にも立つ漫画なのかもしれません(?) 個人的には現役保育士さんにも読んでもらいたい とはいえ、純粋に面白いので、まずはなにも考えず見てもらえたらと思います! → でこぽん吾郎(@Dekopon_56)さんのTwitter リンク
「正直言って、全部、です。保育士が保護者の方と接しているのは、基本的には送迎時のときくらいなので、保護者のかたが頑張っていらっしゃる姿の、ほんの一部分しか見えないのですが、家に帰ったら家事と子育ての両方をこなしていると思うと、『すごい』のひと言に尽きます」 ▲早起きしてキャラ弁を作るママ、頭が上がりません……! 出典:Twitterより「第56話 イージーミス」 ――これから入園を控えている子どもをもつママ・パパにメッセージをお願いします! 「初めてお子さんを預けるのは、ドキドキしますよね。ですが、大丈夫ですよ! 実録 保育士でこ先生｜無料漫画（まんが）ならピッコマ｜でこぽん吾郎. 入園したら、友だちと一緒に、いろんな楽しい遊びを経験することができます。担任の保育士さんも、季節や発達に合わせて、いろんな環境作りをしていると思います。 園によって方針はさまざまですが、預ける時間を日に日に少しずつ増やしていく"慣らし保育"という方法もあります。どんな遊びが好きか、どんなことをすると安心するかなど、事前に保育士に伝えておくと、保育士も対応しやすくなります。 お迎えの際は、しっかりお子さんを抱きしめ、どんなことをしたか、たくさんお話ししてあげください。『終わり良ければすべて良し!』という良い言葉があるように、朝涙が出たとしても、1日の終わりを笑顔で終わらせられれば、お子さんも『なんだ、保育所っていいとこじゃん』と、思えるようになってくると思います。 集団の中で生活をすることで、お子さんの心と体は大きく成長することと思います。安心して預けてくださいね」 答えのないむずかしい質問をしてしまいましたが、最後まで真摯に答えてくださいました。たしかに子どもと向き合うことは自分と向き合うことに似ているのかも。そんな勇気のいることを乗り越えて大人も子どもと一緒に成長していると思うと実に素晴らしいことですね! また、これからの入園シーズンは、子どもも親も気持ちが不安的になりがちですが、あとは保育士さんたちに任せて、ぜひ笑顔で子どもたちを送り出してあげてくださいね。(文・清川優美) 『実録 保育士でこ先生』の第2巻が、4月22日(水)に発売されるそうです。こちらもぜひチェックしてみてくださいね♪ プロフィール/でこぽん吾郎 絵を描くことと、漫画、歴史、映画が好き。初の書籍「 実録 保育士でこ先生 」を発売中。Twitter( @Dekopon_56 @Dekopon_56)で漫画を更新中。 赤ちゃん・育児 2020/04/12 更新
「子どもも、大人も、 完璧な人はいない。みんな発展途上の存在 !」ということをお伝えしたいです。 「担任なんだからしっかりしなきゃ!」と、日々頑張りすぎて疲れ気味の方の笑顔のきっかけになれれば嬉しいです! 今回の書籍化でのエピソードや、特に注目してほしいところは? 正直に言うと私はすごく機械音痴でして、「解像度」と言うものを全く理解せずに低い解像度で描いていたマンガがたくさんあったんです。それらを 全て描き直し したのですが、あれは辛かった・・・。何も知らずに描いていた過去の自分をボコボコにしたいです。。 一方で、今まで保育以外の世界を全く知らなかった分、出版という世界について色々知ることができ、勉強になったことは良かったです。私はただマンガを描いているだけですが、マンガ本は編集さんや、デザイナーさん、印刷所などなど、たくさんのプロのお仕事の上に成り立ってるんですよね。それらの事実がとても新鮮で、勉強になりました。 ページ数の関係で、ツイッターには上げられなかったマンガに、 日々の保育を頑張っている多くの方々への思いを詰め込みました 。ぜひお手にとって読んでいただけると嬉しいです。 素朴な疑問ですが、なぜ男性保育士で名前が「でこぽん吾郎」さんなんですか? 男性にしたのは、私が学生時代によく落書きしていたお気に入りのキャラを、そのまま使ったから。「でこぽん吾郎」の命名も、単に私がでこぽんが美味しくて好きだからという理由ですね(笑)。 内容の面白さもさることながら、絵の完成度も高いですね。どこで身に付けたのですか? まったくの独学です。好きなマンガや絵画をたくさん夢中になって真似しているうちに、少しずつ身についていった感じです。ですが・・・まだまだです・・。 誰か私に画力をください・・ (切実)。 1作品どれくらいの時間でできるのでしょうか? 保育士 でこ先生 ツイッター. ページ数にもよりますが、1作品、だいたい1日~2日位です。 好きなマンガ家や作家さんを教えてください 数えきれない程たくさんいます。『ゴールデンカムイ』の野田サトル先生や、『皇国の守護者』の伊藤 悠先生(原作は佐藤大輔先生)、『AKIRA』の大友克洋先生とか・・もう好きな作家として挙げさせていただくのも恐れ多い位で・・。 映画もお好きとのことですが、1つ作品を挙げるとすれば何? 1つですか!?え~・・1つですか・・?? (2回目)クリストファー・ノーラン監督の『インターステラー』です。いろんな人に観ていただきたい・・。 最後の伏線回収がすごい んです!