堀 実佐子先生による家庭薬膳料理がいただける『旬穀旬菜 café』のレシピが一冊の本に。これまで提供してきたランチ約1500食から、特に人気のメニューを選りすぐりました。「健康は食事から」という薬膳の考えに基づき、四季折々の食材が持っているパワーを引き出すレシピをご紹介。さらに、レシピだけでなく、最近急増している、イライラからくるストレス太りにならないための「我慢しない食べ方」や「ドカ食い」「ばっかり食べ」をしない、ひと工夫料理なども掲載。身近な旬の食材を使って気軽に楽しめる家庭薬膳で、美容と健康にアプローチする食生活をご提案します。 家庭薬膳ランチが食べられるお店!『旬穀旬菜 café』 『旬穀旬菜café』では、今回レシピでご紹介したような、季節と体調を考えた薬膳ランチを提供。堀先生による、日本料理(特に京料理)をベースに薬膳のココロを盛り込んだオリジナルメニューは、体の中から元気になるようなおいしさです。お家で作る「家庭薬膳」の参考にも。ロート製薬の福利厚生施設から生まれた『旬穀旬菜café』をお気軽にご利用ください。 『旬穀旬菜café』●東京都港区芝1-7-5ロート東京ビル1F ☎03-5442-6093 営業時間 11:30~14:00(月~金曜) ※祝日・年末年始を除く
冬の養生&補腎のための薬膳レシピ2種は こちら>>>
今回は、冬にダメージを受けやすい腎の養生についてお伝えしてきました。
寒さがだんだん厳しくなると、どうしても体調を崩しがちです。でも、しっかりと対策をしておけば、体調不良に悩まされることがなくなります。日々の寒さ対策はもちろん、食を通じて「腎」を養生しながら、あわただしく忙しい12月を乗り切りましょう! 自然の薬箱2F「Cafe&Kitchen」でも、薬膳の観点で、冬の養生に適した食材や、腎の働きを補う食材をお選びして心を込めてお料理をお作りしています。
美味しい季節を迎えた旬のお野菜や食材を、シェフが美味しく仕上げた彩り豊かなお料理の数々は、心にも体にもパワーをくれますよ! 毎週メインディッシュが変わるランチメニューも大好評!店内のお席の間隔を確保して席数を限定するなど、感染予防対策に努めていますので、ぜひご予約のうえご利用ください。 こちらも一度ご覧ください! <次回「Naturalist Web Magazine」のお知らせ>
~12月8日(火)配信予定 ~
次回の「Naturalist Web Magazine_Vol. 33」では、
「冬ごもりのナチュラルライフ」をお届けします。
最近、新型コロナの感染者数が再び増えてきましたが、新しいライフスタイルに慣れてきたとはいえ、感染予防に気をつかい、ストレスとなっていませんか? あれこれ考えすぎず、自然にゆったりと感じる時間を持って、冬支度をかねたモノづくりで「ストレスケア」はいかがですか。手に入りやすい素材だけで、ご自宅でも簡単にできるキャンドル・リース・アロマクリームなどの作り方をご紹介します。
※ 次回予告内容は、変更になる場合がございますので、あらかじめご了承ください。
~「Naturalist Web Magazine」は、毎週火曜日の配信予定~
今後も、自然の薬箱ならではの様々な情報を予定しています。どうぞお楽しみに。
過去の
写真拡大 (全6枚) 薬膳というと、どんなイメージを持つだろうか。 手間がかかるとか、健康には良いけれども味が…といった感想を持つ人は多いかもしれない。 『大人気レストラン「然の膳」の世界一美味しいカンタン薬膳ごはん』 (田中奏多監修、アスコム刊)は、体に良くておいしい食事をコンセプトに、医療施設や自治体を中心に全国展開するレストラン「然の膳」がプロデュースしたレシピ集だ。 「然の膳」は薬膳をベースにしたメニューを提供しているが、「美味しい」と評判を呼び、現在急拡大している。確かに、このレシピ集を読むと「これが薬膳なの?」と思えるような美味しそうなレシピがぎっしり。さらに健康にも良いというのだからぜひ試したくなる一冊だ。 ここでは、「然の膳」を手掛ける株式会社フードテックジャパンから社長室広報担当の山下さんにこの冬におすすめの薬膳料理や薬膳をもっと知りたいと思った人への勉強法などを教えてもらった。 (新刊JP編集部) ■旬の野菜を使った寒い冬にぴったりの美味・薬膳料理は? ――このレシピ集から特に今の冬の季節にすすめたいレシピは何ですか?
今日も見てくださってありがとうございました! よかったらブログの方も遊びにきてくださいね♪ SAI dining* 中国政府認定資格である国際中医薬膳師の資格をもつ。身近な食材でおうちで簡単にできる薬膳をモットーに、中医学の理論に基づいてパーソナルな体質に合わせた料理や献立の提案が得意。定期的に料理教室「 La Table de Eri 」を開催。 ブログ「 SAI dining 」も好評執筆中。 こちらもチェック! カテゴリー 月別アーカイブ 新着!公式連載
「オトナ女子」 の皆さん へ 身も心も豊かになる便りをお届けしています。 【魂のごちそう薬膳ライフ】無料メールマガジン どうぞご登録ください♪ 読者登録フォーム The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 千葉県柏市で「薬膳ライフ」の先生&案内人を育成する本格的な薬膳教室を主宰しています。中国の薬膳を日本の家庭生活に取り入れやすい「ナチュラル薬膳生活」というライフスタイルの一環として家庭や社会に健康と幸せを届ける人材を育て続けています。 薬膳ライフコーチ・ナチュラル薬膳生活クリエイター
白いビキニの水着を着て海に立つ石川恋。海の日差しもあいまって健康的でさわやかですね。 青いスクール水着を着る石川恋。ウインクをするセクシーな表情についみとれてしまいますね。 白い水着にはおりものを着る石川恋。トップレスでセクシーですがどこかかわいらしさもあります。 鮮やかな水色の水着でさわやかなイメージの石川恋。少し挑発的な視線がセクシーですね。 赤いビキニの水着を着て海に入っている石川恋。海ではしゃいでいるような姿がキュートですね! 紫色のセクシーな水着を着る石川恋。肩紐がなくきれいなデコルテがよく映えています。 黄色の水着でくつろいでいる石川恋。胸元が個性的で特徴的な水着をかわいく着こなしています。 蛍光オレンジの水着を着る石川恋。きれいに焼けた小麦色の肌がとってもきれいでセクシーです! 黒にレースのついた水着を着る石川恋。女性らしい水着にふわふわのヘアスタイルがキュートです。 ドット柄の水着を着ている石川恋。無邪気にピースサインをする姿がかわいらしいですね。 黒に白ドットの個性的な水着を着る石川恋。胸もとからお腹までが大胆にあいた水着が似合っています。 青のセクシーな水着を着る石川恋。布面積が少なく露出度の高い水着を色っぽく着こなしています。 水色のフェミニンな水着を着る石川恋。華奢なデザインでふわふわのヘアスタイルや表情がよく合っています。 黒いっセクシーな水着を着た石川恋の後ろ姿です。Tバック型の水着もよく似合っていますね。! 写真素材ダウンロード｜ほっと石川旅ねっと - 能登・金沢・加賀・白山など、石川県の観光・旅行情報. []バイカラー水着の石川恋() 水色とピンクの水着を着る石川恋。上下違った色の水着はとてもおしゃれで彼女によく似合います。 黄色の水着を着てはにかむ石川恋。透き通るような真っ白のきれいな肌に見とれてしまいます。 ピンクと黒の水着姿の石川恋。サーフボードに乗って楽しそうに海にぷかぷか浮いています。 黒のシンプルなビキニの水着を着る石川恋。細くて長い脚が強調されていて美しいですね。 緑と黒の水着を着る石川恋。少しくすんだような色合いで大人っぽく、表情や髪型と合っています。 黒の個性的な形の水着を着る石川恋。ガードルもついていてメリハリのある身体と合っていてセクシーですね! 鮮やかな水色ビキニの水着を着る石川恋。とても涼しげでスレンダーなボディがよく映えています。 透け感のある黒い水着を着る石川恋。細いウエストや華奢な体つきに男女ともに見とれてしまいますね。 白に黒いフリルのついた水着の石川恋。落ち着いた色合いの水着が大人っぽい雰囲気によく合います。 ピンク色の水着にデニムのショートパンツをはく石川恋。うしろにまとめた髪がさわやかですね。 黒い水着を着てしっとりした雰囲気の石川恋。セクシーな表情とぬれた髪の毛にドキドキしてしまいますね。 セクシーな水着を着て車に乗り込む瞬間の石川恋。きれいなデコルテラインが映えています!
石川恋 セクシーグラビア動画 あれ?見えてる?www - YouTube
きわどすぎるVラインのセクシーな水着! ウィンクをする可愛い石川恋さん。 サンタのコスプレをしたキュートすぎる石川恋さん♪ 色っぽい表情がたまりません!! 個性的な眼鏡も似合うおしゃれさん♪ 前髪ありのスタイルも可愛い! まるで天使のような可愛さ♪ ガーリーなワンピを着た美人すぎる石川恋さん! 色っぽい視線を向けるセクシーな石川恋さん。 「ビリギャル」石川恋の画像まとめ 「ビリギャル」で世間にその名を広めた石川恋さん。数々のドラマに出演され、現在人気急上昇中です。セクシーなショットなど、たくさんの画像を集めました!ぜひご覧ください! ビリギャルの石川恋。金髪に派手なメイクが似合っています。 こちらもビリギャルの石川恋。黒いワンピースで大人っぽいです。 青いビキニの石川恋。露出度の高い水着にドキッとします。 バニーガールに扮する石川恋。透けた衣装がセクシーです。 花柄ワンピースの石川恋。ギャルのイメージと違い清楚で女の子らしいです。 東京タラレバ娘でAD役を演じた石川恋。個性的なキャラクターも違和感なく演じ切っていましたね! こちらもタラレバ娘の石川恋。カラフルな衣装がお似合いでした! トレーニングウェアの石川恋。鍛え上げられたボディが美しいです。 始球式をつとめた石川恋。真剣なまなざしです。 警視庁いきもの係で共演する橋本環奈と石川恋。ネクタイ姿も可愛らしいです。 ムートンベストを羽織る石川恋。つば広ハットが小顔を際立たせます。 ヤンキーのコスプレをする石川恋。気の強そうな瞳も素敵です。 傷跡メイクの石川恋。傷跡に濃い目のリップ。色気があります! ゾンビナースのコスプレをする石川恋。こんなゾンビなら襲われてもいいかも?! 画像・写真 | 石川恋、美しすぎる“シースルー”バニー 23歳のフェロモン大放出 1枚目 | ORICON NEWS. ウインクをする石川恋。ぱっちりおめめがかわいいです! ベッドの上の石川恋。谷間と表情がたまりません!. 古書を持ち、清楚なワンピースの石川恋。知的な雰囲気です。 ブレザー姿の石川恋。シャツの裾を引っ張る手がかわいすぎます! 白いビキニの石川恋。鍛えているせいか、体のラインが本当にきれいです! SNOWをする石川恋。大きな目がさらに大きくなっています! 花束をもって満面の笑みの石川恋。お花がよく似合うかわいい女性です。 写真集を宣伝する石川恋。可愛らしい笑顔をされるとつい買ってしまいそうですね。 docomoのCMの石川恋。OLのような落ち着いた服装も似合っています。 着物姿の石川恋。落ち着きがあり、大人の風格がただよっています。 ギャルから一転!清楚美人に。石川恋さんの美人すぎる画像まとめ ふんわりウェービーヘアの石川恋さん。赤いルージュで20代半ばとは思えない艶っぽさです。 正面を見つめる石川恋さん。ナチュラルなメイクで、左右対称の綺麗な顔立ちが引き立ちます。 黒髪ストレートヘアの石川恋さん。昔の松たか子さんを彷彿とさせる美しさですね。 耳に手をあてる石川恋さん。プロポーションも抜群なので、ビキニがよく似合います。 車の助手席に座った石川恋さん。彼女が助手席に座ってくれたら、どこまででもドライブできそうですね。 黒い帽子をかぶった石川恋さん。黒髪に黒の帽子がよく似合います。 「警視庁いきもの係」の石川恋さん。彼女の警官姿が見れるこのドラマ。必見です!
壁紙画像☆石川恋の即ハボボディを高画質でご覧下さいwwwww | Japan beauty, Beauty, Ishikawa