先日、 日本体操協会 から依頼で、「ストレッチ」の指導を「まといのば」の主宰と共にしてきました(^O^)/ 男子新体操の合同合宿の中の一つの講義です。 小学生から中学生、高校生、そして大学生、指導者の先生方と、全国から総勢100名以上が集まっての新体操合宿でした。 かなり大きな体育館でしたが、所狭しと足を上げたり、バランスを取っている姿は壮観でした またチャンスがあれば伺いたいと思いますので、楽しみに待っていて下さい\(^o^)/ *♡のスタンプで顔を隠しているのが私(Ray)です♪ で、今回はそこで伝えた ストレッチのコツ をまとめておきます 是非、復習に使って下さい(o^-')b ...というのも、受講してくれた皆さんは 「あれ?あのときはできたのに??
初心者ですか??? 初心者ならブリッジの練習もした方がいいですよ 立ちブリッジもできた方が試合にでれます 立ちブリッジ出来ないなら壁をさわりながらブリッジしてみたり補助してもらいながらブリッジしてみてください ながながと失礼しました。。。 わからない用語とかありましたら経験者の友達や先輩に聞いてみてください
!」と言って、すぐカバンを持つ。ここで遅れると、カバンを顔に投げられる。帰りは車に荷物を乗せ、車が見えなくなるまで頭を下げていないといけない。(ギャグではない) 先生が座る場所にそっとカバンを置き、常に機嫌の悪い先生の顔色を伺いつつレッスンが始まるのを待つ。 先生の前や後ろを通る時は大きな声で「前失礼します!!!」「後ろ失礼します!!
)指導してきた思い出が全てなくなるようで寂しいのよ。」 と、声を震わせて・・・おっしゃっていた。 心にすごく来た。 でも、大切な思い出は絶対に無くならない。 「新しい体育館で、また新しい伝統を築く」 と言われていたし、新しい体育館での在校生の演技もまた必ず見に行こう。 今の私があるのはS先生のお陰だ。 大好きなS先生、 私の色んな面を指導、形成してくれた先生に心から感謝。 私の佐賀の思い出は、本当に部活一色です。 まだまだ書ききれない位色んな思い出、本とーーーーーうにあるんだけれど、 キリがないからこのくらいにしなきゃ。 かけがえのない時間をありがとう。 大切な時間をありがとう。 私の代の時に毎日使っていたマット・・・。 今は新しいものが使われていたけど、この子も時々使われているみたい。 つなぎ目のファスナーが壊れていたから、 みんなで手縫いした跡が何箇所もあるんだ ^^ ありがとう。
かっこいい服を着たい気分の日は、ライダースでスタイリッシュに。難しそうなオールブラックコーデは、各アイテムの素材感を変えたり、小物でワンポイント置いたりするとおしゃれなコーデが完成します。 モノトーンカラーのチェック柄コートでトラッドに シンプルな黒のリブタートルネックには、チェック柄コートで遊び心をプラス。難しそうな柄コートも黒ニットを合わせてモノトーンにまとめれば失敗しません。大ぶりのアクセサリーをつけたり、デニムでカジュアルダウンさせれば、女性らしさが残るトラッドコーデに。 キャメルのチェスターコートでシンプルおしゃれに 毎年人気のチェスターコートは、どんな黒ニットとも相性抜群。ジャストサイズの黒ニットと黒ボトムですっきりまとめると、縦長ラインが強調されてスタイルアップ見せできます。色味はシンプルだけどきれいなIラインでおしゃれな雰囲気に。 グレーのフェイクファーコートでレディに 上品なフェイクファーコートは、タートルネックとの相性が◎。黒のハイネックニットと合わせると高級感のあるレディコーデに。コートの丈が長めでボリューム感があるため、スラっとしたパンツにトップスをインしてバランス良く着こなしましょう。 今年も『黒ニット』は大活躍すること間違いなし! 気温9度のお仕事コーデ♡気温差に負けないアウターコーデなどを紹介 | おしゃれ天気. いかがでしたか? どんなアイテムにも合う、最強万能アイテム。 コーデの楽しみ方は無限大です! 今年も『黒ニット』をたくさん着ましょう!
アメリカンカジュアルやストリートスタイルに欠かせない王道スウェットアイテムといえば「パーカー」。クルーネックのスウェットやニットよりもスポーツミックス感が強調され、ジャケットやコートと合わせればこなれた雰囲気を獲得できるメンズの鉄板アイテムだ。今回はそんな「パーカー」にフォーカスし、注目の着こなし&おすすめアイテムをピックアップ!
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