5輪/64167【00】 ●プリザーブドカーネーションの一覧ページへのリンク →花径~3cm以下の一番小さいサイズのプリザーブドカーネーション(在庫ありのみ) →花径3. 5~4. 「インテリア雑貨」のおしゃれなおすすめアイテムランキング | わたしと、暮らし。. 5cmのプリザーブドカーネーション(在庫ありのみ) →花径4. 5~5cmのプリザーブドカーネーション(在庫ありのみ) →花径5~5. 5cmのプリザーブドカーネーション(在庫ありのみ) ↑7cmのものを作ってみて、まあ5cmくらいまでが妥当かなと思いました。。 終わりに 最後までお読みいただきありがとうございました! 皆さんから「あのお花はハーバリウムに使えるの?」「あのお花を入れるとどんな感じになるの?」と沢山のお声をいただきます。 私も個人的にハーバリウムを楽しんでいて得た知識で皆さんにご回答させていただいているのですが、まだまだ試したことのないことも山ほどあって、中々全部のことにお応えしきれない現状なのです・・(>_<;;;) そこで、皆さんもハーバリウムで実際使ってみた花材の使用感や感想をぜひ商品ページのレビューへ投稿していただけないでしょうか。 私を含めハーバリウム大好きさんたちみんなで助け合って、なるべく多くの情報を共有できればとってもうれしく思います。(*^▽^*) これからもはなどんやアソシエとハーバリウムをよろしくお願いします♪ すぐ届く!手作りハーバリウム材料
気泡がある場合はなくなるまでちょっとそのまま待ちます。 コツ! 【おうち時間を楽しむ趣味】母の日に手作りハーバリウムをプレゼント. お花はオイルより上に出ないよう気をつけます。 オイルは瓶の口よりも1㎝以上、下に来るように入れましょう。 ぱんぱんにオイルを入れてしまうと夏場の暑い日にはオイルが膨張して漏れ出したり瓶が破損することがあります。 8. 気泡が出てなくなったらふたを閉めて出来上がりです。 プレゼントなのでリボンをふたに着けておきます。 9. ビンの首につけるとハーバリウムが見えなくなるのでふたにつけます。 リボンの作り方は ラッピング・アレンジ用リボンの画像付き作り方 可愛い必須アイテム に詳しく説明しています。 ふたにつけるので細いリボンを使います。 太いリボンだとハーバリウムが隠れて見えなくなります。 リボンを作る キャップの周りにワイヤーを巻きつけて余ったワイヤーを切り取ります。 ふたにリボンをつけます 装飾用に薄い色のもっと細いリボンを3~4本束ねます。 中心をグルーガンでまとめてつけるだけ。 細いリボンをまとめる すでにつけているリボンの下にグルーで固定します。 その上からリボンでワイヤーなどを隠すように巻いて グルーで固定します。 ふたもきれいに きれいなふたで瓶を閉めて出来上がりです。 カーネーションのハーバリウム 母の日のプレゼントのラッピング 100均の柄付きラップでもかわいいですし、 ワイン用の細長い紙袋にそのまま入れて汁をしてあげればOK. リボンはハーバリウムのふたに付けたものと同じものを 袋に着けてあげるとかわいいですね。 スポンサードリンク まとめ 母の日のプレゼント用カーネーションのハーバリウムの基本的な作り方とちょっとしたコツをご紹介しました。 ビンを消毒したり、花のほこりをとったりちょっとめんどくさかったりしますが、お花を入れたらオイルで満たすだけなので簡単ですよね。 特にアーティフィシャルの花材だけだと カーネーションがきれいなのであまりほかの大きな お花は入れないほうがすっきりして素敵です。 今回はアーティフィシャルフラワーをベースに作りましたが プリザーブドフラワーでももちろん作ることができます。 花弁を大胆に切ってしまうと色落ちの原因になりますので 花弁はそっと外してそのまま瓶に入れてください。 ラッピングもきれいにして母の日にお母さんをびっくりさせて下さいね。 あわせて読みたい記事 母の日のプレゼント 年代別人気商品 母の日の外食のおすすめレストラン in 横浜みなとみらい ハーバリウム オイルの選び方 シリコンオイルとミネラルオイルの違い ハーバリウム 瓶の種類と花に合った選び方 瓶の消毒はこれで完璧!
ハーバリウム 色落ちを減らすオイルと花材の選び方と注意点 ハーバリウム材料のおすすめは?花材、オイル、瓶は何を使う?100均でOK? ハーバリウム 作り方のコツ 花が浮かないマル秘テクニック ハーバリウム 作り方のコツ2 初心者でもきれいにできるポイント ハーバリウムの飾り方 100均で揃う材料でledコースターを90円で作る ハーバリウムアクセサリー 材料と作り方 ガラスドームで作ってみた! ハーバリウムのラッピング方法 プレゼント用に簡単きれいに包装します ハーバリウム 夏はブルーの花と貝殻で涼し気なインテリアを20分で作る ハーバリウム専用ミネラルオイルとベビーオイルで作り比べた結果は? ハーバリウム メッセージや名前を入れて 結婚式でも使えてプレゼントにも❣ 母の日のカーネーションの由来とプレゼントの注意点
青山リボン/レディアス 22X30 #016/30-9773-16【01】 メッセージ的なものもかけるようなラッピングがしたいなら、「のしノート」というラッピング資材もおすすめ! ササガワ(タカ印)/のしノート大SUISAI 20枚入り/50-9702【01】 クリアケースだけでどーんと渡すより、ほんのちょっと気持ちが伝わるラッピングがしたいなー、 でも箱を全部覆っちゃうよりハーバリウムがチラ見えする方がなんかいいなー、というときによさそうです♪ お気に入りのカラーペンを使って自由に気持ちを伝えられますね♪ 今回使用した材料はこちらです! ※使用材料は大半がスタッフ私物のため現在弊社で在庫切れの商品も多くございます。 ●大ぶりのカーネーションで作るドロップ瓶アレンジ 即日★【プリザーブド】みちのくあじさいや/ひめあじさい オレンジ/DFFFF810-10【00】 即日★【プリザーブド】東北花材/ソフトあじさい美咲 プレシャスピンク 約2. 5輪/64165【00】 即日★【プリザーブド】東北花材/ソフトあじさいアナベル ホワイト 約2. 5輪/64170【00】 即日★【ドライ】大地農園/SAデージー ブライダルピンク 約30g/32043-100【00】 即日★【プリザーブド】そらプリ/hana oil プリザ 三角袋 カスミ草 ホワイト 2〜3本/spps0001【00】 ●小さいカーネーションで作る100ml丸瓶アレンジ 即日★ハーバリウム瓶(丸)100ml アルミ銀キャップ付【00】 即日★【ドライ】大地農園/フラワーコーン 20g 白/24710-011【00】 即日★【ドライ】そらプリ/hana oil ドライ 三角袋 スターチス ホワイト 4〜5本/spds0011【00】 ●あえてカーネーションを使わない母の日ハーバリウム 即日★ハーバリウム瓶(丸)200ml アルミ銀キャップ付【00】 ≪白×バーガンディ 薔薇を使ったアレンジ≫ 即日★【ドライ】そらプリ/hana oil ドライ 三角袋 SPローズ ホワイト 7〜8輪/spds0005【00】 即日★【プリザーブド】東北花材/ソフトあじさい アンティークレッド 3本/DT060103【00】 即日★【プリザーブド】東北花材/ソフトあじさい美咲 ホワイト 約2. ハーバリウム 母の日のプレゼントに手作り 100均で揃えて簡単にできます | 花づくし 色々なお花を楽しみつくします❣. 5輪/64168【00】 即日★【ドライ】そらプリ/hana oil ドライ 三角袋 アストランティア ダークパープル 2〜3本/spds0014【00】 ≪白×パープル ヘリクリサムを使ったアレンジ≫ 即日★【ドライ】コアトレーディング/ヘリクリサム・ヘッド ナチュラルホワイト 約10g・約20輪/17515【00】 即日★【プリザーブド】スープ/ラグラス 約20g 白/SC-20743【00】 即日★【プリザーブド】スープ/ボアプランツ 約22g パープル/SC-20782【00】 即日★【プリザーブド】スープ/カスミ草 大束(約50g) グリーン/SC-20736【00】 即日★【プリザーブド】東北花材/ソフトあじさい美咲 ベビーブルー 約2.
瓶の中身を消毒用エタノールで、もしくは鍋で煮沸消毒します。 口は上に向けておいてください。 コツ! 蓋も一緒に消毒しましょう。 コツ! 煮沸消毒の場合、ビンはさみがあると安全で便利です。 要注意! 煮沸するときはやけどをしないように気を付けてください。ビンを取り出すときが一番危険です。 2. 花材についているほこりやよごれを取り除きます。 コツ! 強くこすると壊れてしまうので優しく振ってあ落とします。 3. 花材を瓶に入る大きさに切り分けます。 アーティフィシャルフラワーのカーネーションは花首から引っ張ると花が取れます。 芯になっているところがあるのでそれを外すと花弁が取れます。 カーネーションを分解 こんな風に花弁が外れます。 これを一枚一枚切り落として花弁にします。 花弁を外す このように丸めて中心をカットすると簡単に一枚一枚の 花弁になります。 丸めてカット カスミソウ、ペッパーベリーなども子房の塊で切ってあげるとかわいいです。 ベリーなどのアーティフィシャルは発泡スチロールなどでできていることが 多いので浮いてしまいます。 そんな時は一緒に入れるもので重さのあるものに グルーで固定してしまいます。 ベリーを固定 固定してから入れると行きません。 今回は白い葉物にグルーで固定しました。 4. 花を瓶に入れます。 今回葉物としては白い色のアーティフィシャルを使いました。 もともと若干ラメが付いていてきれいなものです。 ラメが付いていなければ事前にラメのマニキュアを塗っておくときれいです。 要注意! 完全に乾いてから使用してください。 空間などがある場合はピンセット、お箸などでお花を詰めます。 瓶の口から1~1. 5㎝程下まではお花を入れないようにします。 上まで入れるとオイルも上まで入れなくてはなりません。 夏場などオイルが膨張することがあるので余裕を見てお花も入れてください。 5. 箸や棒をハーバリウムのビンにやや斜めにして挿します。 棒をガイドにオイルを静かに流し込みます。 こうすることで瓶の中に気泡ができにくくなります。 お箸を伝ってオイルを入れる 6. お箸や棒で花を静かにちょっと押し込み花の向きや、バランスを整えます。 コツ! 棒で整えると中の空気も出てくるのでちょっと挿してみる。 ちょっとお箸や棒で挿してあげるだけで気泡がたくさん出てきます。 優しくゆっくり挿してくださいね。 かき混ぜたりすると空気が入ってしまいます。 7.
中にはお花やグリーンだけでなく、木の実やドライフルーツなどを入れるハーバリウムもあるので、自分だけのアレンジを組み立てるのも楽しみの1つです。特にどの段階でどの花材を投入するかなど悩ましいものですから、そういった過程もぜひ楽しんでください。 ハーバリウムのブームに合わせて、手軽にハーバリウムが作れる初心者キットや、ハーバリウムの作り方教室なども開催されていますので、気になる方はこういったものを利用してみるのもひとつの始め方です。 ハーバリウムなら手軽に手作りのプレゼントとして用意できますし、もらった相手も小さなインテリアですので、置き場に困りませんから、誕生日や記念日などの贈り物にもハーバリウムはおすすめです。 ぜひ皆さんも自分だけのハーバリウムを作ってみてください。 ハーバリウムコラム フジテレビフラワーネットおすすめ特集
会社は利益を上げるのが目的ですが、 あなたが働く理由は、あなた自身や あなたの家族の幸せの為のはず。 仕事を優先するあまり、家庭や健康を 放置しすぎていませんか? 昭和の頃に当たり前だった働き方を 終身雇用も年功序列もなくなり、 女性も社会に出て働かなければならなくなった 令和の世にやると幸福度が下がって当然なんです。 人生には様々な役割がありますので、 それを果たすことで得られる幸せも多く、 それらはお金では買えないものが多い ということを忘れてはなりません。 まぁ、私自身も過去にやらかしてしまったクチなので、 エラそうなことを言えた義理ではないのですが、 でも実際本当のところ、 まさか自分がこうなるとも思っていませんでした。 所詮、人はいつどうなるかなんてわからない。 だからこそ、私は自分の体験からも自戒の意味を込めて 働き方をリモデルしよう。このブログを書きだしました。 私はあなたも私のようにならないことを祈っています。 どうぞ、ご自愛くださいませ。 関連記事 お願い 「これリモ」は ブログランキング参加中です。 この記事がよかったよ♪という人は下のバナーをひとポチお願いしますm(__)m また、 Twitter のフォローもお待ちしてます♪
「仕事行きたくない」 人間の赤ちゃんのように抱っこされて眠る愛くるしい子猫を見て、思わずつぶやいた飼い主さんの投稿写真がTwitterで話題になりました。投稿には2万超のリツイートと13万超のいいねがつき、子猫の寝姿に心を奪われた人が続出…。リプ欄には「これはもう、仕事に行けない理由を全力で考えた方がよさそうですね!」「俺なら行かない」「これは在宅ワーク決定」「人をダメにする猫ww」などと、飼い主さんに共感する声が相次ぎました。 多くの人の心までもわしづかみにした子猫。投稿したぬいぐるみデザイナーで飼い主の「せこなお」(@sekonao)さんはツイート後、無事に出勤できたのでしょうか? 子猫の寝姿を撮影したときのことを、せこなおさんに振り返っていただきました。 人間の赤ちゃんのように抱っこされて眠る愛くるしい子猫を見て、「仕事いきたくない」とつぶやいた飼い主さんの投稿写真がTwitterで話題に(提供写真) 月曜日の出勤前、赤ちゃん抱っこされる子猫の寝姿を見てしまった… ――ツイートで話題になった子猫ちゃんのお名前は? せこなおさん:「くうすけといいます。まだおうちに来たばかり。生後2カ月の男の子です」 ――写真は、せこなおさんが出勤前に撮影されたものでしょうか? 「会社に行きたくない！」憂鬱な月曜日「ブルーマンデー」を解消する方法4選 | 一般社団法人 日本産業カウンセラー協会ブログ 「働く人の心ラボ」. せこなおさん:「そうです。フリーランスですが、自宅と事務所が別の場所になります」 ――くうすけくんを抱っこしているのはどなたですか? せこなおさん:「息子が抱いています。趣味で液晶タブレットでイラストを描いており、子猫が来てからは絵を描くときはずっと抱いています」 ――息子さんもくうすけくんをとてもかわいがっているようですね。くうすけくん、熟睡しているようですが…遊び疲れて寝てしまったとか。 せこなおさん:「はい。ひとしきり遊び終わると脚をよじ登って抱っこをねだります。写真のように、抱くとすぐ寝てしまいます」 ひとしきり遊び終わると脚をよじ登って抱っこをねだるという、くうすけくん(提供写真) 生後2カ月のくうすけくんに後ろ髪を引かれて…泣く泣く家を出た ――甘えん坊さんですね。こんなにかわいいお顔を見てしまうと本当に「仕事いきたくない」ですよね。ツイートをされたあと、お仕事に行かれましたか? せこなおさん:「やらないと納期に間に合わない制作物があるので泣く泣く出勤しました(涙)」 ――この日は、息子さんがくうすけくんとお留守番されたようですね。普段は、事務所にくうすけくんを連れて行かれているとのこと。 せこなおさん:「まだ1匹での留守番が不安なのでしばらくは連れて行きます。今後、成長の様子を見つつ、家の方が猫にとって居心地が良く安全に過ごせそうなら留守番させるようにするかもしれません」 せこなおさんの事務所を探検するくうすけくん(提供写真) 事務所で遊んでます(提供写真) ぬいぐるみと一緒に寝てます(提供写真) 事務所に連れて行ったら、気ままに寝たり遊んだり ――くうすけくん、事務所ではどんな様子なのでしょうか?
自動車の運転免許更新 数年に一度あるので休む理由にはなりますが、事前に更新のお知らせが届くので、当日欠勤の理由には難しいでしょう。たとえ、「今日が期限で忘れていました」などと理由をつけたとしても、翌日 「免許証を見せて」と言われる可能性 もあります。 自動車の運転免許更新は事前に休みをとる方がほとんどですので、当日欠勤の理由には使えないといえるでしょう。 NGな理由3. 冠婚葬祭で休む 当日に決まるのは極めて不自然と言えるでしょう。結婚式の招待状は事前に届くものですし、出欠の確認も事前に報告するものです。お葬式も亡くなってから数日後に行うものですので、当日の出席は怪しまれてしまいます。 冠婚葬祭で当日欠勤を申し出るのは、 明らかに不自然で嘘だと即バレる といえるので、絶対に避けるべきでしょう。 会社を休む際に気をつけるベきことは? 月曜日に仕事へ行きたくないときは手を抜いてOK！【休むのも可】 |. 休んだ翌日に出社したら、「みんなが冷たい気がする…」。もしかして、欠勤の理由が嘘だってバレた?欠勤したことで大きな迷惑になった? そんな風に、 会社の居心地が悪くならないよう ここでは、会社を休む際に気を付けるべきことをご紹介します。 注意点1. 会社を休みやすい人間関係を作っておく 穴埋めを快く引き受けてくれる人がいてくれた方が休みやすいですよね。 しかし、「できれば自分の仕事だけですませたい」というのがほとんどの人の本心です。そこで、「前に助けてもらったから…」など、「今回は助けになりたい」と思ってくれる人がいるかどうかが重要。 会社を休みやすい人間関係を作ると、あなたが仕事を休んでも助けてくれる人が現れ、 会社全体に迷惑をかけることなく済む のです。 注意点2. 同じ理由ばかりで休んでいると嘘だと思われるので注意 疑われてしまうと、人間関係が悪くなってしまいます。何度も「法事で…」が続くのも怪しいですし、「定期健診で…」が続くのも変な話ですよね。また、当日欠勤で「体調不良で…」が続けば、怪しまれるだけではなく「体が弱い人」というレッテルを貼られてしまうことも。 同じ理由ばかりで休んでいると、 「こないだもだったよね?本当?」 と怪しむ人がほとんどでしょう。 注意点3. 嘘を言う場合は、細かく説明しすぎないようにする 人と話していて「口数が多くて、なんだか怪しいんだよな…」と感じたことがある人は多いのではないでしょうか。何かを隠そうとすると人は口数が増えてしまいがちです。また、 多くを語ることでボロが出やすくなります 。 会社に嘘を言って休む場合は、理由を細かく説明せずざっくりと説明するか、私用とだけ伝えた方が良いでしょう。 注意点4.
爆発!! わずか、3日で辞めました。 つまらないことをするってのは、めんどくさいのよ!!! 人間関係がめんどくさいとき 私自身、人と関わることが好きなんだけと なんだか人と違う気がする・・・。 そう感じながら生きてきました。 女子で群れるのも好きじゃないし、複数人でワイワイするのもめんどくさい。 人と関わって仕事をするということは、気を使ったり様子をうかがったり。。。めんどくさいと思うことばかり。 【私の人間関係物語】 幼稚園で仕事をしていたときは、ひとり担任としてクラスをまわしていたので人間関係があまり無くとっても気楽でした。 転職して、保育園に勤めたら複数担任になり、人間関係がついてまわりました。 色々な考え方や、上司・部下といった上下関係もわずらわしく、めんどくさいと仕事を辞めたい気持ちになることが多かったです。 めんどくさい仕事なんか辞めちまえ めんどくさいなら、仕事やめちゃえばいいじゃーん!! シンママ子 そんなこと言ったってすぐに仕事、辞められないでしょ。 シンママ美 辞めたくても、次の仕事見つからないし。。。 じゃあ、辞めなきゃいいじゃーーん! ってか、辞めたいの?辞めたくないの?? どっちなのよ!? 仕事がめんどくさいと感じながらも、いざ仕事を辞めますか?と聞かれて躊躇しているシングルマザーのあなた!! うだうだしてたら、あっという間に老後になっちゃうわよ!!いいの? 解決策は、めんどくさいと思わない仕事、辞めたいと思わない仕事をすればいいんです! あなたにとって、めんどくさいと思わない理想の仕事を探していきましょう♪ 理想の仕事の探し方 「あ~明日は月曜日!仕事が楽しみだわ!」と言えるような仕事をしたいと思いませんか? 今すぐに理想の仕事を見つけることが難しくても、あきらめてしまったら理想は手に入らないですよ。 あなたにとって、楽しい!と思える理想の仕事はどんなものでしょうか。理想の仕事の探し方を一緒にみていきましょう。 自分の好きな仕事or自分の得意な仕事 好きな事を仕事にしていたら、もうそれだけで楽しいですよね。 例えばケーキが大好きならケーキを見られるケーキ屋さん。夜のシフトに入っていたら、余ったケーキを持ち帰れるかもしれませんね♪ ラッキ―!
The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 こども3人(小6・小4・小2)子育て奮闘中!ベビーシッターとセレモニースタッフの仕事をしながら、心理学も学び、明日死んでも後悔しない人生を送る、パワフルかあちゃんです! みんながパワフルハッピーになれちゃう!楽しい情報をお届けします♥️ どうも、どうも~! パイナップルかずえ めんどくさい仕事なんてやってられるか!! やりたいことしかしない生き方をするぞ! と、シングルマザーになったときに覚悟を決めたパイナップルかずえです。 仕事なんてめんどくさいもの? やりたいことしかやらないなんてそんなの無理?? そんな悲しいこと、言わないでくださいよ。 めんどくさい仕事、辞めたいと思う仕事なんて、ハッピーじゃないない! この記事を読んだら、めんどくさい&辞めたいと思っている仕事とはさよならしたくなるかも!?ですよー! 仕事がめんどくさいと感じ、辞めたくなるときとは 「あ~明日、月曜日。」 「仕事行きたくない~。」 「めんどくさい~~。。。」 「仕事辞めたいな~~~~。」 どれか1つでも口に出したり考えたりしたことのあるシングルマザーのみなさん、今の仕事がめんどくさいと感じていながら、辞めたいと思い続けていながら、働き続けているのでは!? シングルマザーでありますから、子供のために仕事をしない訳にはいきませんよね。 3人の子供を育てながらシングルマザー生活を頑張る私も、仕事がめんどくさいなぁと辞めたい気持ちになることがあります。 私が「仕事を辞めたい! !」と 爆発 したときのことをお伝えしていきます。 仕事内容がつまらないとき 「なんでこんなこと、しているんだろう。。。」 と思って働いたことがある人。 このような気持ちになっているということは、 仕事内容がつまらない、意味を持たない、楽しくない、虚しい、 ということです。 ◆上記のような気持ちになったならば、仕事内容を見直すチャンスです。 【私の爆発物語】 その① ずっと保育業界で仕事をしてきた私。 他の仕事も経験してみたい!と、事務職に転職。ネットを繋げるお仕事でしたが、1年働いても「何の仕事をしているのか分からない!」と泣きそうになり 爆発 したので辞めました。 その② とんかつのお弁当屋さんでの仕事。 ひたすら永遠に弁当箱に漬物を入れ続ける作業。 「アホらしい。」とつまらなくなり 爆発 、半年で仕事を辞めました。 その③ ラクして稼ごう!と始めたモニターのお仕事。 実際の仕事内容は、慣れないネット上の作業がめんどくさい!!めんどくさすぎ!!
もちろん失敗したり上手くいかないこともありますが、それを含めて 自分が成長している感覚を味わえるので、仕事がつまらなくてしょうがないということはなくなる のではないでしょうか? どうせ働くなら、楽しく働きたいので、もっと自分から仕事に取り組むようにしてみます! いい心がけですね! 最後にもう一度、冒頭に貼ったツイートを貼っておきます。 あなたがどのような選択をするかで、月曜の気持ちの持ちようが変わります。 あなたにとってベストの選択をされることを願っています! !
目次 ▼仕事に行きたくない理由や原因ランキングトップ3 【第1位】職場の人間関係が良くない 【第2位】仕事で大きなミスをしてしまった 【第3位】毎日の仕事がつまらない ▼会社を休むのに最適な理由や言い訳11個 ▷仕事を休む理由や言い訳:当日に言う場合 ▷仕事を休む理由や言い訳:事前に言う場合 ▼当日欠勤するには無理がある理由や言い訳3つ 1. 役所に書類の手続きがある 2. 自動車の運転免許更新 3. 冠婚葬祭で休む ▼会社を休む際に気をつけるベきことは? 1. 会社を休みやすい人間関係を作っておく 2. 同じ理由ばかりで休んでいると嘘だと思われる 3. 嘘を言う場合は、細かく説明しすぎないようにする 4. 毎回月曜日ばかり休む事は避ける 5. 無断欠勤は信用を失うので絶対にしない ▼会社を休む連絡は、電話でするべき? ▼会社に行きたくないと思う気持ちを解消する方法4つ 1. なぜ会社に行きたくないのか原因を分析する 2. 改善できる問題であれば、向き合って対処する 3. どうしようもない問題であれば、上司や同僚に相談してみる 4.