「あいつは才能があるから上達するのが早いんだ…」 と多くの人は考えてしまいがちですが、実はそこには大きな違いがあるんです。 その違いに気づくことができなければ、あなたが「あいつは才能あるからなあ…」と思っている人には一生追い付けないでしょう。 しかし、その違いに気づくことさえできれば、あなたがその「才能がある」と思っている人たちの仲間入りをすることだって可能なんです。 自主練で差がつく3つの爆伸びポイント! 自主練をして伸びる人と伸びない人の差はこの3つのポイントにあります。 すごく単純なことですが、なぜか人がどんな練習をどれだけしているか…ということを気にする人が少ないように思うのです。 重要なのは自分ではなく、自分と他人の違いを知ること…では重要な順に解説していきますね。 1、思考 " 思考する " これが最も重要になってきます。 なぜなら、しっかりと考えて練習することができるだけで、圧倒的に成長することができるからです。これは間違いありません。 もしかしたら、 この「思考する」という部分が才能なのかも、 とさえ私は思っています。それほど「思考する」というのは成長するうえで重要な要素となります。 なぜ、この練習をするのだろうか? どうやってドリブルするべきか? バスケ上達のコツと初心者におすすめの練習方法＆トレーニング【まとめ】 | Your Coach「あなたの専属コーチ」. ディフェンスはどうなっているか?
バスケが上手くなるために " するべき事 " はいくつもあります。 そして、バスケが上手くなるという事は成長するという事です。 それこそ、この記事だけでは書き尽くせないほど上手くなる(成長する)ための要素はあります…が。 今回はその中でも特に重要な " 爆伸びポイント " を7個お伝えしたいと思います。 と言っても 、 この全てをしなければ上手くならないわけではありません。 どれかひとつをやるだけでも上手くなるし、3つやることができれば掛け算方式で加速して上手くなることができます。 もし、あなたが全部できたとしたら・・・NBAプレイヤーも夢ではないかもしれませんよ。 ちなみに、この記事では技術的(スキル)な事には少ししか触れていません。なぜなら、上達するために 「やるべき事」 が、スキル練習をする前にあるからです。 そこが抜け落ちてしまうと、せっかく努力して、スキル・テクニックを磨いたとしても、思ったような成果がでない、という残念な事になってしまうかもしれません。 あなたは、大切な時間を無駄に浪費したいですか? そんな人はいないですよね。効率よくグングン上達したいと思っているはずです。 もし、あなたが 「7個の爆伸びポイント」 を実践することができたとしたら、、、きっと楽しいバスケット人生が待っているでしょう。 それではご覧ください……とその前に。 先に断りを入れておきます。 この記事は本当に大事なことを心を込めて書きました。 その為、かなりの長文になってしまいました(笑) 多くの 「バスケが上手くなりたい!」 と思っている人たちが右肩上がりで上達してもらいたいからです。 バスケが上達して、心から楽しくバスケをしてもらいたいからです。 とうわけで、暑苦しいと感じるかもしれませんが、マサテガ渾身の記事をよろしければご覧ください。 マサテガ 【1個目】自主練~バスケが上手くなるには絶対にやる必要がある!~ もうわかりきっていることですが、自主練をせずして上手くなるわけがありません。 自主練なくして上達が加速することはないと断言できます。 それほど、自主練というのは重要な要素です。 「いや、自主練してるけど全然上手くならないんだけど!」 そんな声が聞こえてきそうですが、たしかに、同じように自主練をしているのに一気に上達する人と上達に伸び悩む人がいます。 なぜでしょう。あなたはその理由をしっかり考えた事がありますか?
バスケが上手くなるために必要なのはこれだけです。 今まで数えきれないほどバスケの情報を漁ってきましたが このシンプルすぎる答えに行き着きました。 これがトップアスリートが上達してきた過程、並外れたパフォーマンスを 発揮できる明確な理由なんです。 トップアスリートが高いパフォーマンスを発揮する理由を知り、 それを当てはまれば、上手くならないほうがありえません。 フォームやらテクニックやらコツやら身体の使い方やら。 そんな使えもしない机上の空論にあなたの貴重な時間と労力を捨てるのはもうやめてください。 これがバスケの です。
今回紹介した練習方法を簡単にまとめます。 ドリブル練習 ドリブルランニング シュート練習 以上の順番で毎日行ってください。 これらのワークアウトを2週間くらい継続できれば、バスケ初心者の方でも一気に上達できるでしょう。 まわりのライバルたちと差をつけるのは圧倒的な自主練以外ありません。 まわりと同じ練習をしていてもその差が縮まることは難しいでしょう。 みなさんも今回紹介した練習方法をぜひ実践していただき、ライバルと差をつけて圧倒的に上手くなりましょう!
皆さんの多くはスラムダンクやあひるの空など読んだことある人多いと思います(ちなみにここに黒子のバスケ的な現実離れしたマンガは含みません。あれは単純にマンガとして楽しんでください)。 ああいうのって毎試合、毎試合ドラマティックな展開で読んでてとても面白いですが、あくまでマンガの世界と思って割り切っていませんか?
★ 2021年08月07日 日本初★特許取得の顔筋NANAマジックで若返り効果「美エイジレス塾」公式ブログ★エイジレス美人の作り方 してる世の中。顔のたるみ ほうれい線 ブルドッグ顔マリオネ・・・す。 プチ 整形 なし、画像修正なしの・・・小さくなった! ★ ヒアルロン酸 でも効果を・・・ ヒアルロン酸 リフト+口周りの若返り♡ 2021年07月29日 黒田愛美オフィシャルブログ「Health & Beauty Room」Powered by Ameba この方はゴルゴ線、たるみを気にされていらした61歳の女性です Voluma5本Volbella1本計 ヒアルロン酸 6本使用しました 注入部位は、頬、ほうれ・・・ シワ予防の目の下ボトックス@美容クリニック 2021年05月09日 nanaオフィシャルブログ Powered by Ameba がにきれたか… プチ 整形 に興味のある方はテー・・・ません。 若い子でも ほうれい線 ができたり目尻にシワ・・・では不可能。真皮層に ヒアルロン酸 注入などし・・・ 8月VOSトリートメントキャンペーン 2021年08月03日 世田谷区上北沢 ハリ美肌上昇サロン Full Of Life あらき あれ・ニキビ・たるみ老化 ほうれい線 1センチ深くなると6・・・高濃度美容成分高密度 ヒアルロン酸 コーティングのクリス・・・す。2週間以内に美容 整形 ・ピーリン・・・
耳の付け根の皮膚を斜め上に軽ーく引っ張ってみて👂 ほうれい線、どうなりましたか? →薄くなりましたね、ほんならとりあえずたるみ治療です! →引っ張ってもあんまり変わらないなら、注入しましょう! 全体的にお顔のたるみはあるけど、ほうれい線だけはなんだか不自然に浅い.. 「お、ほうれい線、埋めてるな🤐」我々から見たら結構わかります。 そんな方も、違ったアプローチをすれば更に自然に良くなるかも!✨ 老けて見えてるのは凹みのせいじゃないかもしれませんよ😚 憎きほうれい線との戦い方、ぜひ相談しにいらしてくださいね〜👩 ぶちゅっと鼻ペチャでぽっちゃり系の猫が好きな松本でした🐈🐈 自分の小鼻は縮小したいです.. 👃笑
VOVリフト ほうれい線〜口角横のたるみを引き上げたいならVOVがオススメです⭐⭐ 実際に診察して、お肌を触ったり引っ張ったりして治療を決めますが、3DよりもVOVが向いている患者様の方が多い印象です◎ このような返しのついた糸を上の写真のように入れ、耳の前に向かってたるみと一緒に引っ張り上げます👂 本数は選んでいただけますが、やっぱり左右に3本ずつ入れるとより効果的です◎ 3Dリフト フェイスライン〜頬のたるみを引っ張りたいなら3Dがオススメです⭐ このようなコーン状の突起がついていて、VOVのように上向きに引っ張るというよりは、たるみを2方向から引っ張って支えるようなイメージですかね🤔 VOVと3Dは、どちらも「わあ!上がった😲!」ってくらいは上がります👏 クイーンリフト もっとしっかり上げたいならクイーンリフトですね☝️ 画像のように、フェイスライン〜側頭部までガバッと糸が入ります。 糸を交差するように二段階にかけるので、より強力な引き上げが可能です! 施術後、たるんでいた皮膚の余りが耳の前に大集合するくらい、上がります‼️ 片側上下に2本ずつ、左右で合計16本の糸を使います🧵 頭髪の中を5mmほど切開しますが、基本的に見えません👌 「わー!!すごい!!めっちゃ上がった😳!!めっちゃ突っ張る😂! !」ってなります👏 フェイスリフト手術に近い効果を感じられますので、「手術は怖いけどできるだけしっかり引き上げたい!」という方には予算が合えば圧倒的にクイーンリフトをオススメします🙆✨ いずれの糸も内出血の可能性、腫れやむくみはある程度出ますが、2週間もあれば落ち着きます😌 入れたての間は糸の突っ張り感、異物感を感じる場合がありますが、こちらも経過とともに改善していきます。 ただ、これらの糸、溶けます🍦 2年経てばなくなってしまいます.. 🥺 それ以上を求めるならフェイスリフト手術になります。 これはもうとってもガチな手術なのでとりあえず今回は省略します✂笑 とまあこんな感じでいろいろとありますが、 あなたのお顔に、たるみに、何が合っているのか?どの施術が必要なのか? ご自身ではなかなか判断できないこともあるかと思いますのでご相談ください👩 「ほうれい線が気になるので、他院でとりあえずヒアルロン酸を入れ続けてきた」患者さんがいました。 たしかに鼻の横に不自然な膨らみがモリモリ、、こりゃあかん👃 頬のたるみと脂肪が口角横まで乗ってきてるような人は、どれだけヒアルロン酸を入れても、ほうれい線は薄くなりません🙅 小鼻の横がほうれい線を連れたまま持ち上がっていくだけです😵 👩「あなたに必要なのはたるみ治療ですよ!」 Q+を受けて、ほうれい線だけでなくマリオネットラインも薄くなって、とっても満足して帰られました🥰 埋めればいいってわけじゃないのです!
ヒアルロン酸は皮膚の下に粘土を埋めていくような治療ですから、やりすぎるともちろん風船を膨らましたようにパンパンになる可能性はあります。 ただし、これはヒアルロン酸の量によります。たくさん入れればもちろんパンパンになるかもしれませんが、少しずつ注入して途中で鏡を見ていただき、追加するか、そこでやめるか、など確認しながら施術しますので、パンパンになる前に終わればいいだけのことです。 以前のヒアルロン酸は注入の翌日以降、水分を吸収して膨らむことがありましたので、入れすぎの問題が多かったかもしれません。しかし 最近の製剤は翌日以降の膨らみはほとんどなく、膨らんだとしても数日で落ち着きます ので、当日の感覚を信じて大丈夫です。 Qヒアルロン酸顔といわれるような違和感出ますよね? こちらも入れる部位と量によります。 入れるとすぐ見た目に反映する部位と、たくさん入れても自然な仕上がりとなる部位とあります。 前者はある意味コスパのいい部位です。例えば唇や目の下の浅い部分などです。たくさんの量を注入すると変に膨らんだり、ヒアルロン酸の色が透過して青っぽくなったりするため、このように浅いところに入れるヒアルロン酸は最小限にするように心がけたほうが良いです。 後者の多くは深い層(骨に近い層)の土台と言われる部位です。最近はこの土台を大切にした治療を行っています。 土台をしっかり形成してから表面に少しだけ足していく方法をとることで、違和感のない注入をすることができます。 例えばほうれい線にアプローチするとき、土台として頬骨の位置から引きあげるように注入します。一見関係ない部位に注入しているようですが、違和感なくほうれい線は薄くなります。最後に足らない部分にのみ浅くシワに直接注入し線を消しますが、この時最初の土台形成があるのとないのでは入れる量が変わります。表面の注入量が少ないほど違和感のないナチュラルな仕上がりになります。 Q注射はなんとなく怖いですが大丈夫? 注射ですからもちろん針の痛みはあります。製剤の中に麻酔薬が含まれますのである程度の痛み緩和作用はあります。 また、避けられないリスクとして内出血があります。刺す回数を減らすなどの努力はできますが、毛細血管に当たるのはほぼ運ですから内出血してしまっても謝ることしかできませんm(_ _)m💦ただし1~2週間で一般的な内出血と同じで自然消退します。 稀ですが、重大なリスクとして血管塞栓があります。術者の解剖的な理解やリスク回避のための手技を身につけたうえで行うことはもちろん、もし血管塞栓が起きてしまった場合はすぐにご連絡いただけるような体制を整えており、対処するための薬剤も取り揃えて万全を期して行うようにしております。 Qヒアルロン酸は入れてもすぐ無くなってしまう??
こんにちは HIROO SKIN CLINICの平沼です。 オリンピックすごいですね やはり始まってしまえば全力で応援してます 感染者数の数字にはさすがに驚きましたが オリンピックとの関与は・・・ 一人一人が基本に返って感染防御をしていくことが大事ですね。 さて、本日ご紹介するモニターさんは50代の女性です。 50代を過ぎてくると、しっかりと進行したほうれい線のことが多いです。 治療前・・・両頬にひび割れたようなシワが何本も刻まれています。 コラーゲンの断裂が起こり、笑った時のシワが皮膚に刻まれている状態です。 治療6カ月後 全体的にふっくらとしてきているのがお分かりでしょうか?