2020年12月26日掲載『 アリ? ナシ? 2020年ヒットした「オートミール」を鍋のシメにしてみた。一番美味しかったのは? 』でも紹介しましたが、"コロナ太り"を防ごうとオートミールを食べ始める人が増え、密かなブームになりつつあります。オートミールはオーツ麦を加工した食品で、タンパク質、食物繊維、ビタミンB1、カルシウム、鉄分など、たくさんの栄養成分を豊富に含んでいます。牛乳、豆乳等を適量かけ、ハチミツやフルーツを添えて食べるのがスタンダードな食べ方ですが、前出の記事の通り、意外と活躍の場が多い食材なんです。ここでは、電子レンジで簡単に調理ができるものや、大粒で食べ応え抜群のものなど、人気のオートミールをご紹介します。 目次 食べやすさが人気! 日食 オーガニックピュアオートミール 簡単に調理できる! ボブズレッドミル オーガニック オールドファッションド ロールドオーツ 離乳食としても最適! エルサンク・ジャポン 有機オートミール 大粒で食べ応え抜群! アリサン 有機オートミール 老舗の製粉メーカー発! オドラムズ 挽き割りオートミール 食べやすさ&腹持ちのよさが抜群 日食 オーガニックピュアオートミール 有機オーツ麦(有機えん麦)を100%使用した食べやすさが人気のオートミールです。ビタミンB1と鉄分が豊富で、食物繊維は精白米の約20倍、玄米の約3. 5倍。普段の食事にプラスすることで食物繊維等を補うことができるほか、お茶漬けやお粥として食べることもできます。食品添加物を一切使用していないため、離乳食や介護食としてもおすすめです。 【詳細情報】 内容量:260g 簡単に調理ができるお手軽さがうれしい ボブズレッドミル オーガニック オールドファッションド ロールドオーツ 電子レンジなどで簡単に調理ができるお手軽さが人気のオートミールです。塩を加えた水を沸騰させたあとにロールドオーツを加え、弱火で軽く混ぜながら煮て、数分待てば出来上がり。牛乳、ハチミツを加えるとさらに味わいが増します。お好みで果物やナッツをトッピングしても美味しいです。そのほか、オートミールクッキー、オートミールブレッドなどのアレンジにも使えます。ユーザーからは「急いでる時は沸いた熱湯で浸して5分もすれば柔らかくなるので、その後ヨーグルトなどを足して食べることもできます」という声も。 【詳細情報】 内容量:1587g 離乳食にも最適な有機オートミール エルサンク・ジャポン 有機オートミール 有機栽培にこだわった有機オートミールは、噛む程に風味やおいしさが広がり、素材感を楽しむことができます。100gあたりの食物繊維が、なんと精白米の約19倍、食パンの約4倍!
原材料と栄養成分、値段
ケロッグ オートミール 330g
原材料: 全粒オーツ麦
※ 原産国 は オーストラリア 栄養成分 (1食分3 0g あたり) :
エネルギー 1 17kcal
たんぱく質 4. 1g
脂質 2. 8g
炭水化物 2 0. 5g ( 糖質 1 7. 5g 、 食物繊維 3. 0g )
食塩相当量 0 g
値段: 378円
日食 オーガニック ピュアオートミール 26 0g
原材料: 有機 オーツ麦 (有機えん麦)
※ 原産国は フィンランド、オーストラリア、カナダ、アメリカのいずれか
栄養成分(1食分3 0g あたり):
エネルギー 110 kcal
たんぱく質 3. 3g
脂質 2. 1g
炭水化物 21. 3g ( 糖質 1 7. 85g 、 食物繊維 3. 18g )
※水溶性食物繊維1. 39g 、不溶性食物繊維1. 79g
カルシウム 1 5mg
鉄 1. 1mg
ビタミンB1 0. 08mg
ビタミンB 6 0. 03mg
ビタミン E 0. 2mg
値段: 348 円
値段は30円の違いです。ケロッグのほうが量は多いのでお得感がありますが、日食のほうはビタミンB群などの栄養素も含まれていると書かれてい ます。どちらもオーツ麦なので栄養素は同じ気もしますが、量だけで見るとケロッグに分配が上がります。
ちなみに日食は今回の「 オーガニックピュア オートミール 260g 」のほかに「 プレミアムピュア オートミール 300g 」 も展開しており、こちらは量が増えるぶん値段も上がり、 368 円です。 やはりケロッグがややお得ですね。
コスパだけを考えれば、 通販や 業務スーパーなどで さらに 安い オートミール は ありますが、 味と買いやすさのバランスでいくなら、日食かケロッグか。 数十円しか違わないので、パッケージの好みで選んでしまって 良い と思います。ちなみにパッケージにハリ感があり、小ぶりで持ちやすいのは日食です。
どこに売ってる? 全国のスーパー 、ドラッグストア で購入可能です。シリアルコーナー で見かける ことが多く、ケロッグも日食も 並んでいました。 成城石井では クエーカー など他メーカー も置かれています。
また、ケロッグ オートミール は Amazon公式ストア でも購入可能です。
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本当におめでとうございます! 誕生日おめでとうございます🎉🎉🎉 これからも応援しています!素敵な1年になるりますように٩(ˊωˋ*)و おめでとうございます!!! これからも真面目なゲームマスターとか色々な企画楽しみにしてます! 素敵な年にしてください! お誕生日おめでとうございます! とても真面目でかっこいいたじりさん好きです!これからもたじりさんらしく頑張ってください!ˊᵕˋ)੭ 田尻くんお誕生日おめでとうございます!✨✨田尻くんにとって良い一年になるように祈っています☺️👏🏻 田尻さん 誕生日おめでとうーーーーーー 田尻くんへ 誕生日おめでとうございます♪ 素敵な1年になりますように いつも素敵な笑顔に癒されてます♡ 生まれてきてくれてありがとう きょんくまのサポートお疲れ様です あまり無理しないようにね…ゆっくり休んでね お誕生日おめでとうございます🎉 田尻さんの真面目なところで激甘と激辛の動画の小悪魔な感じが好きです! これからも動画頑張って下さい! ゆうたくん!おめでとうございます! また関西来た時は飲みにでも行きましょうー! 田尻くんお誕生日おめでとう🎂 ステキな一年になりますように 最近ゲームマスターとしての手腕に益々磨きがかかってますね 真面目な田尻くんは動画の癒しにもなってます これからも応援します🤗 田尻くんのデグーちゃんたちの名前を今度紹介してくれたら嬉しいです お誕生日おめでとうございます❣ いい一年になりますように おめでとうございます🎉 これからも応援しています! !😊 おめでとー! 爽やか真面目イケメンのたじりくん! (笑) これからも応援してます✨ きょんくまファミリーのみんなにお祝いしてもらってくださいね('-'*)♪ 遅くなったけど、 誕生日おめでとうございます!! ヾ(@゜▽゜@)ノ きょんくまファミリーの中で田尻くんが1番好きです☺️💕 お誕生日おめでとうございます✨ 田尻ゆうたさん 誕生日おめでとうございます 🍰 お誕生日おめでとうございます🎉🎂🎁🎉🎈 最近 偶然YouTubeできょんくまさんの動画を見て どハマりしました! (特に鬼ごっこ系の動画が好きです) これからも多方面でのご活躍楽しみにしてます! お誕生びおめでとうございます🥳👏🎉 素敵な1年を過ごしてください👍😊 お誕生日おめでとうー✨ またばったり会えるの楽しみにしてるね₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎笑 お誕生日おめでとうございます🎂何歳何ですか?