その効果的な方法が、 トラウマ解消 と イメージ転換 です。 歯医者恐怖症のほとんどの人がトラウマを抱えている!? 歯医者さんが苦手なったきっかけの出来事がハッキリしているのなら、その出来事がトラウマとなり、今の恐怖症を作り出しています。 ですから解決への最短ルートは、そのトラウマを解消させることなのです。 そしてトラウマ解消は苦手や恐怖の根本を解消させる方法ですので、一度平気になれば、その後もずっと平気のままになるのです。 また、歯医者さんに対するネガティブなイメージが強い場合にも、実は過去に何らかの「嫌な出来事」があったはずです。 自分ではトラウマほどじゃないと思っていても、当時の自分としていは非常に恐怖心や不安が大きかったはずなのです。 その場合には、その恐怖や不安を強めた出来事のトラウマ解消を行うのと同時に、イメージワークを行うことで、歯医者さんのイメージにへばりついたネガティブな感情を軽減させることができるのです。 トラウマ解消法とイメージ転換法が歯科恐怖症を克服するための、非常に効果的で恒久的な対策なのです。 歯科恐怖症解説動画 歯医者恐怖症について動画で分かりやすいく解説しています。 ぜひご参照ください。 歯科恐怖症克服事例 30年間も極度の歯科恐怖症に悩み苦しんでいた方がいらっしゃいます。 しかし、あっさりと解消されました。 この方はどんな状態からどのような過程をたどって、歯科恐怖症を乗り越えられたのでしょうか?
本当にしっかりと話を聴いてくれる歯科医院が望ましいでしょう。 歯医者さんやスタッフの説明がわかりやすい 「説明と同意」が必要と言われて久しいですが、先生の説明は専門用語が多く、患者さんは理解出来ないことが多いようです。難しい話を難しく話すのは簡単です。歯医者さんやスタッフの説明がわかりやすいのは、普段から患者さんに伝わって欲しいと努力している証拠になります。 いきなり治療に入らず、検査や説明で予約を取ってくれる 歯医者さんでは検査と話も治療台に座って行うことが多いです。言ってみればいきなり怖い手術室で説明を受けているようなものです。きちんとした医院では、治療を始める前にカウンセリングルームなどで説明をしてくれます。カウンセリングルームの有無を確認するといいかもしれません。 ホームページを過信しない 歯医者さんのHPは情報発信であるとともに、広告の役割もしています。例えば、口コミが短期間で書かれていて、最近の口コミがない場合は、不自然です。ホームページでは、「しっかりとお話を聴いて・・・」と書いてあっても実際は違うというのはよくあることです。 実際に雰囲気を見に行ったり、電話で上記のような事をしてくれるか確認したりと、事前に出来ることは行いましょう。 リラックスできる個室の診療室であるか? 怖い人にとって、後ろで走っている音が聞こえたり、すぐ隣で歯を削っている人の顔が見えそうな環境は恐怖心を煽ります。 歯科特有のホルマリンの臭いや座った目の前に無造作に置かれた削る器材などもあってはならないものです。プライバシーを守ると同時に、安心安全を感じる個室は最低条件といえます。 まとめ 当院では上記以外にも様々な工夫を施して、歯科恐怖症の不安を和らげるように務めています。 来院できない方のために、メール相談でカウンセラーの紹介も行っています。心理カウンセリングを先行して受けたい方も遠慮せずにご相談ください。 歯は毎日の食事に欠かせない大切な臓器です。歯科恐怖症のようなハードルはできる限り先送りせずに超えた方が幸せかと思います。
皆さま、こんにちは。 副院長の弘子です☺︎ 歯科恐怖症 という言葉をご存知ですか? 虫歯がある 歯が痛い・・・ 行かなくてはいけないことはわかっていても どうしても歯医者に行きたくない。 どうしようもなく痛くなってから、何とか歯科医院までたどり着いても、いざ、チェアに座って治療となると具合が悪くなってしまう。 一気に汗が出てきて止まらなくなって仕方ない。 お腹が痛くなる。 苦しくなる、気分が悪くなる・・・。 そんな経験はありませんか? 歯科恐怖症とは 、 過去に受けた治療がトラウマ(精神的外傷) となって、 そのことが思い出されて、 恐怖のため治療が受けられない状態 になっていることを指します。 例えば、 ・歯科に対しての極度の恐怖心、不安感を感じる ・治療に行かなくてはと思っただけで、気分や具合が悪くなってしまう ・その場から逃げ出したくなる ・歯科医院に行くと極度に緊張してしまう ・汗が大量に出て、止まらなくなる ・震えが止まらない ・動悸が激しくなる ・過呼吸になる ・めまいがする ・パニック発作を起こしてしまう ・恐怖心から吐き気、嘔吐 ・・・ 以上のどの症状も歯科医院に行くことを想像しただけ、歯科医院に行った時、チェアに座った時、治療が始まった時・・・、どのタイミングでも起きる可能性があります。そしてその症状、生じるタイミングは個人差があります。 歯科恐怖症は、 どうして生じるのでしょうか?
歯医者 へ行くのが好きな人なんていない。そう思いますよね? 私は自分が「歯科恐怖症」だとは思いませんが、クリーニングの最中は手をぎゅっと握りしめてしまいます。 歯科恐怖症は、ごく一般的にみられるものです。 アメリカ人の75% 近くが大なり小なり歯医者へ行くのを恐れているとする推計もあります。個人的にはそこまで多くはないと思いますが、とくかく、非常に一般的なものだということです。 もっとも、歯医者が怖かろうと怖くなかろうと、半年ごとの定期検診には行くべきです。 少なくとも、ときどきは歯医者に行って、虫歯などの問題がないかチェックをする必要があります。 1. 自分に合った歯医者を見つける まだ安心してかかれる歯医者がないという人は、 家族や友人におすすめを尋ねてみましょう。 このとき重要となるのは、歯科医より歯科衛生士のほうです。 歯のクリーニングをしてくれるのは歯科衛生士です。私の担当は、優しくはありません…。過去には、歯にほとんど触らない歯科衛生士もいました。 評判が良くて優しい歯科衛生士を探してください。 家族や友人から情報が得られなかった場合は、受付に電話をして、子どもに一番好かれている歯科衛生士は誰かと尋ねてください。その人があなたの求めている人です。 2. タイミングが重要 歯医者へ行く日は神経質になってしまうという人は、 なるべく一日の早い時間に予約 を入れるようにします。 やきもきする時間が短くなり、キャンセルしてしまう可能性も低くなります。また、 早い時間のほうが診察が遅れて待ち行列ができている可能性も低くなります。 3. 準備を怠らない 前回の診察からしばらく経っているなら、問診票に記入する時間も考慮に入れておきましょう。もちろん、保険証も忘れずに。 知覚過敏の歯の扱い方や、夜の歯磨きの仕方 など、質問したい事項もメモしておきます。不安で神経質になっていると聴くべきことを忘れてしまいますので、 紙に書き出しておくのがベスト です。 4. 応援を頼む 可能であれば、友達や家族に一緒に歯医者に行ってもらいましょう。ただ待合室で一緒に座っているだけでも違います。背中に手を当てて「全然怖くないよ。本当だよ」と言ってくれる人がいれば気持ちもずいぶん落ち着くものです。 応援を頼めないときは、 手で握りしめたり、手遊びができるアイテム を持っていきましょう。 ストレスボールは結構役に立ちます。デンタルチェアのアーム以外に握りしめるものがあるということですから。 5.
新卒は売手市場で採用が好転していますが、就職が決まらないまま大学を卒業してしまう方も少なくないはずです。 そのまま無職でいるわけにもいかないので、就職活動をしなければなりません。しかし、大学卒業後の既卒(既に大学を卒業した人で就業経験のない人)として就職活動をするとなると、どうすればいいかわからない…という方も多いでしょう。 そこで、 既卒として就職活動をして内定をとった私が、大学卒業後の就活のやり方について詳しく解説 いたします。 既卒の内定率は45%!でも就活の方法を知ればもっと楽に内定できる 参照: マイナビ既卒者の就職活動に関する調査 既卒として就活をしていく中で、知っておいてほしいのが内定率です。内定率が高いほど就活は簡単になりますが、既卒の内定率はどれくらいなのでしょうか。 「2018年度マイナビ既卒者の就職活動に関する調査」によると、 既卒者の内定率は45% となっているようです。約1/2の確率で内定を獲得しているため、就職するのがかなり難しいというわけではないといえるでしょう。しかし、新卒の内定率83. 4%と比べると、既卒の内定率はかなり低いです。できれば、新卒の内定率と同じ水準で、就活を楽に進めたいものです。 結論、 既卒は"既卒ならではなの就活の方法"を知ればもっと楽に内定できますし、新卒の内定率83. 4%を越えることも可能 です。 ここからは、既卒の就活方法のポイントを6つご紹介しますので、全部おさえて就活を有利に進めていきましょう。 既卒/フリーターの就活に強い! 無料登録 しておくべき神サイト 既卒で就職活動を頑張りたいけれど、「どんな就職サイト/サービスを使って就活すればいいの…?」と、悩んでいませんか? そこで、私が既卒として就活した時に利用した、 「既卒歓迎」のホワイト企業の求人を紹介してくれる就職サイト をご紹介します。 無料 なので登録しておいて損はないと思います! 【既卒の就活方法を徹底解説】大学卒業後でも使える内定獲得のテクニック. 既卒の就活方法1:大学卒業後でもリクナビを使い続ける 大学卒業後の就活で初めに迷うのが、 「卒業後でも、今までと同じように新卒向けのリクナビ・マイナビを使っていいの?」 ではないでしょうか。 結論から言えば、OKです。 厚労省の要望を受けて「既卒3年以内の就活生は、新卒と同じように扱う」という企業が増えているからです。リクナビ・マイナビも「既卒可」の条件で企業を検索できるようになっています。 たとえば、 リクナビなら「上場企業」という条件で絞り込んだとしても、1, 000件以上の既卒可求人を見つけることが可能 です。意外と多くの企業が大学卒業者を受け付けています。「既卒者だから無理…」と諦めずに、積極的に選考を受けましょう。 既卒の就活方法2:既卒でも「新卒採用」の企業に応募する 「でも、本当に既卒で応募しても大丈夫なの?」と不安になる人も多いでしょう。僕がいくら「大丈夫」といっても信用できないと思うので、マイナビの調査「既卒者の就職状況の調査」をご紹介します。 このグラフを見ればわかるように、 2015年の時点で66%の企業が既卒者を受け入れています。 新卒枠の求人は待遇がいいことが多いので、既卒だから無理…と諦めずに、積極的に企業に応募していきましょう。 既卒の就活方法3:既卒だからこそ大手企業の選考に応募!
ここまで就職サイトや転職エージェントに登録することを勧めてきました。 そこで一つ疑問に思うことがあるでしょう。 ハローワークや大学の就職課を利用するのはどうなの? これに関しては オススメしません! 私も既卒の時に両方とも利用してみましたが、どちらも行くだけ時間の無駄だったと考えています。 その時の体験談を紹介しておきます。 既卒ニートがハローワークに行ってみた!就活のやり方と求人を知る方法! 既卒の就職活動で大学の就職課、キャリアセンターを使うべきでない2つの理由 既卒の入社時期はいつ? 既卒の就活を始めるうえで いつから働くことになるんだろう? と疑問に思っている方もいるでしょう。 中途採用=早ければ翌日から翌週、企業によっては数ヶ月待ってくれることも 新卒採用=主に翌年4月、まれに10月のところも
大学卒業後に就活をすると、「就職活動に失敗した人」または「大学中に就職活動をしなかった就業意欲の低い人」のどちらかだとみなされ、マイナスの色眼鏡で見られがちです。 新卒よりも既卒の就活が厳しいといわれるのはこのためです。そのため、「大企業なんて絶対無理だよ」と思うかもしれません。ですが、人材コンサルティング会社HRSプロの調査からも、 「意外と大企業に就職できる可能性がある」 ということがわかります。 これは企業の規模ごとに「既卒者の受け入れ状況」を示したグラフです。 このように、 従業員数1, 001名以上の大企業が「既卒者を新卒枠で選考し内定者を出した」割合が最も多い です。1, 001名以上の大企業の36%が既卒者に内定を出しているのです。 大企業は教育制度が整っているだけでなく、さまざまな人材を揃える採用枠の余裕があるため、既卒者の採用がしやすいのです。だから、 「既卒だから無理」と諦めずにチャレンジしていけば、十分チャンスはあります!