化粧品、健康食品を展開する株式会社ディーエイチシーのインナーウェア部門から、『背筋サポートノンワイヤーフロントホックブラ』を新発売いたします。 姿勢の悪さを自力で正すには限界がある…かもしれません。 しかし、DHCと首都大学東京大学院 理学療法科学域教授 竹井仁先生が共同開発した 『背筋サポートノンワイヤーフロントホックブラ』 なら、 "筋膜リリース" 機能で、かんたんに美姿勢がかないます。 着けるだけで"筋膜リリース"できるヒミツ 広背筋につながるラインと僧帽筋の流れに沿ったサポートを入れ、背筋がピンと伸びる仕様にしています。前留め仕様で羽織るだけのため、パワーのある身生地でも着脱がラクに行えます。また、胸元を深めにカッティングしてシャープな印象に仕上げました。 "筋膜リリース"とは? 筋膜とは、筋肉など身体の組織を包んでいる膜のこと。筋膜は、悪い姿勢や間違った動き、偏った筋肉の使い方によって正しく伸び縮みできなくなります。筋膜にゆがみグセがつくと、ますます姿勢や動きが悪くなり、その結果、身体が不調に…。この悪いスパイラルをくい止めるには、筋膜のゆがみやよじれを解きほぐして元に戻すこと(筋膜リリース)が、効果的です。 <商品情報> 『背筋サポートノンワイヤーフロントホックブラ』 【販売価格】2, 990円(税抜) 【サイズ】S、M、L、LL 【カラー】モカ、ブラック(全2色) ~筋膜リリースができるガードルも~ ブラと一緒につけると、ヒップアップ、猫背解消、バストアップ効果がさらに期待できるガードルも販売中 『骨盤底筋サポート・ガードル』 【販売価格】2, 390円(税抜)
実績豊富な「筋膜博士」が解剖学・生理学・運動学という医学的知識を基に書き下ろし。『自分でできる! 筋膜リリースパーフェクトガイド』掲載の全リリースをわかりやすく動画で解説。 竹井 仁(たけい・ひとし) 理学療法士、医学博士、OMPT(Orthopedic Manual Physical Therapist 国際整形徒手理学療法士)、 FMT(Fascial Manipulation Teacher 筋膜マニピュレーション国際インストラクター)、 GPTH. O. I(Golf Physio Therapist Official Instructor ゴルフフィジオセラピスト・オフィシャルインストラクター) 1987年 理学療法士となる。 1997年 筑波大学大学院修士課程修了(リハビリテーション修士)。 2002年 東邦大学大学院医学研究科医学博士(解剖学)学位授与。 現在、首都大学東京大学院 人間健康科学研究科理学療法科学域ならびに健康福祉学部理学療法学科教授。 日本理学療法士協会専門理学療法士(基礎系、運動器、内部障害系)。認定理学療法士(徒手理学療法)。 公益社団法人東京都理学療法士協会副会長、公益社団法人日本理学療法士協会運動器理学療法分科学会副代表、 公益社団法人日本理学療法士協会徒手理学療法部門代表幹事、日本徒手理学療法学会理事長。 専門分野は、徒手理学療法、運動学、神経筋骨関節疾患。整形外科のクリニックでの理学療法業務も行っている。 医学的知識に基づいたからだのリセット術に関しては、「世界一受けたい授業」、 「所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ」、「主治医が見つかる診療所」、 「モーニングバード」、「あさイチ」、「あさチャン」、「健康カプセル! ゲンキの時間」、 「林修の今でしょ! 講座」、「林先生が驚く初耳学」、「所さんの目がテン! 」、 「ためしてガッテン」、「チョイス@病気になったとき」など 160本以上のテレビ・ラジオ出演や240冊以上の各種雑誌でも取りあげられている。 主な著書に、「触診機能解剖カラーアトラス」(単著、文光堂)、「系統別治療手技の展開改定第3版」(編集共著、協同医書出版)、 「運動療法学」(共著、金原出版)、「運動学」(共著、中外医学社)、「筋膜マニピュレーション」(単訳、医歯薬出版)、 「運動機能機能障害症候群のマネジメント」「続 運動機能機能障害症候群のマネジメント」(監訳、医歯薬出版)、 「運動療法・徒手療法ビジュアルポケットガイド」(単訳、医歯薬出版)、 「人体の張力ネットワーク 膜・筋膜 最新知見と治療アプローチ」(監訳、医歯薬出版)、 ビジュアル版筋肉と関節のしくみがわかる事典(監修、西東社)、「たるみリセット」(ヴィレッジブックス)、 「不調リセット」(ヴィレッジブックス)、「肩こりにさよなら!
スーパーフィシャル・フロント・ラインのリリース 5-1-1. うつ伏せお腹リリース(パピーポジション/スフィンクスのポーズ) 猫背姿勢のように背中が丸まることによるストレスによって柔軟性を失った身体前面の筋膜をリリースしていきます。これにより、座り姿勢や立ち姿勢の改善を図ることができます。 ①うつ伏せとなり、両肘を支点にした状態で上半身を起こしていきます。この時お腹に軽く力を入れ、恥骨は床から離さないように注意しましょう。 ②上半身を起こしたら両足を足先に向かってゆっくり伸ばし、そして床に着けた両肘を支点に上半身を斜め上方向に引き離すようにし、 20 秒 ほどリリースしていきます。 慣れてきたら、両手を支点に行ってみましょう。これにより、スーパーフィシャル・フロント・ラインだけでなく、胸椎の可動域も向上します。 ※腰や頸部の痛みを感じたら行わないように注意しましょう。 5-1-2. 三日月のポーズ(ランジのポーズ) "うつ伏せお腹リリース"よりもやや難易度は高くなり、 お腹だけではなく股関節前面から脇腹にかけて広範囲にリリースを掛ける ことができるのが特徴です。 日常生活ではなかなか動かすことができない股関節を開く動きを取り入れることで、座り姿勢などでコリ固まった鼠径部周囲の筋肉だけでなくリンパの流れを改善させる効果が期待できます。" ポッコリ下腹 "や" 太もも太り "ではいわゆる猫背のような姿勢が多く、この 三日月のポーズによって姿勢改善にも効果的と言えます。 ①股関節を前後に開き、両手を前方に伸ばして手のひらを合わせます。この時前側の膝関節は90°になるよう注意しましょう。そして後ろ足側の股関節を伸ばすように、身体を少し前方に移動させます。 ②息をゆっくり吐きながら、合わせた両手を天井に向かって大きく伸ばしながら上半身を後ろへ反らしていきます。息を吐き切ったら元の位置に戻り、これを 5 回ほど 繰り返しましょう。(反対側も同様) ※上半身を反らす際は、お腹に軽く力を入れた状態で胸を前方に突き出すイメージを持つと、反りすぎによる腰痛を防ぐことができます。 5-2. スーパーフィシャル・バック・ラインの鍛え方 猫背姿勢によって柔軟性を失ったスーパーフィシャル・フロント・ラインを整えた上で、衰えてしまった背部のスーパーフィシャル・バック・ラインの筋肉を鍛えていきましょう。 5-2-1.
最終更新日 2021年 08月02日 監修者:弁護士法人みらい総合法律事務所 代表社員 弁護士 谷原誠 監修者:弁護士法人みらい総合法律事務所 代表社員 弁護士 谷原誠 【動画解説】頸椎捻挫・腰椎捻挫後遺障害(12級、14級)の慰謝料獲得法 交通事故にもさまざまな種類がありますが、自動車同士の事故の中でもっとも多いのが追突事故です。 追突事故では比較的、被害者の方は軽傷であったり、ケガがない場合もあります。 しかし、首や腰のむち打ち症などでは治療が長引くこともあります。 むち打ち症や骨折などでは、被害者の方は入通院をして治療を受けます。 後遺症が残った場合は、ご自身の後遺障害等級の認定を受け、その後に示談交渉に進んでいく、という流れになっています。 突然、後ろから追突されるのですから、追突事故というのは一方的なものです。 そのため被害者の方は、 「自分には何の過失もないのだから、当然、慰謝料などの示談金をすぐに受け取ることができるだろう」 と思われるかもしれませんが、じつはそう単純ではなく、注意するべきポイントがあります。 では、慰謝料などの示談金(損害賠償金)はどのように計算するのでしょうか? 軽傷でも、しっかり示談金を受け取ることはできるのでしょうか? ☑示談の流れを知っておくと、スムーズに交渉を進めていくことができます。 ☑示談金の相場金額を知っておくと、加害者側の保険会社から金額の提示があった時、それが正しい金額かどうかの判断ができます。 ☑そして、金額が低い場合は、適切な金額を示談交渉で主張していくことができます。 本記事では、追突事故にあった場合の慰謝料などの示談金や示談交渉について、被害者の方が感じる疑問と対処法について考えていきたいと思います。 これから、追突事故の示談交渉と慰謝料の注意ポイント等について解説していきますが、その前に、交通事故解決までの全プロセスを説明した無料小冊子をダウンロードしておきましょう。 追突事故とは? ある相談者・Sさんの体験談です。 休日に家族でドライブに出かけた帰宅途中のこと。 前方の信号が赤に変わったため、ブレーキを踏んで停車したところ、突然、後ろから追突されました。 大きな衝撃を受けたSさんは、すぐには何が何やら、わけがわからなかったといいます。 少しして、「追突された」と気づいたSさんは、車内の家族の安否状況を確認。 そして、車を路肩に移動し、周囲の安全確認をして、車から降りて後ろの加害車両に近寄り、加害者に自動車から出てくるように促しました。 すると、加害者はこんなことを言ったといいます。 「警察には通報しないでもらえませんか?
被害者の方は加害者側に損害賠償請求をすることができますが、加害者が任意保険に加入しているなら、相手はその保険会社になります。 請求できる損害項目にはさまざまなものがあるので見ていきましょう。 なお、次の記事ではケガの症状別の慰謝料の相場金額や損害賠償請求できる項目などについて解説していますので、ご覧いただくとよりわかりやすいと思います。 【交通事故の慰謝料】通院5か月/6か月でいくらになる?計算方法は? (1)ケガがなかった場合に請求できる項目は?
Q 弁護士に無料で簡単に質問できるって本当? A 「ズバリ、本当です!」 あなたの弁護士では質問を投稿することで弁護士にどんなことでも簡単に質問できます。
公開日:2020. 1. 17 更新日:2021. 2. 8 弁護士法人プラム綜合法律事務所 梅澤康二 弁護士 どんな軽微な追突事故でも、負傷をして通院をした実績があるのであれば、被害者には補償を求める権利があります。 しかし、自身の過失割合が0の事故(例えば追突事故)では、被害者が自ら加害者側と示談交渉をしなければいけません。 その際に慰謝料に関する知識がないと、ご自身が請求できる補償額が適正かどうかわからず、損をする恐れがあるので注意が必要です。 この記事では、追突事故で請求できる補償のうち精神的苦痛に対する慰謝料の相場と慰謝料を増額するコツをご紹介します。ご自身が請求できる慰謝料の目安を確認しておきたい場合は、参考にしてみてください。 最短30秒で簡単に慰謝料を計算しよう! 慰謝料計算が難しすぎて分からない…自分の場合どれくらい慰謝料がとれるんだろう?
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次に、被害者に逸失利益がある場合とない場合の、それぞれの示談金相場をみてみましょう。 たとえば後遺障害1級~3級や死亡事故の場合、逸失利益があると、示談金は5000万円~1億円を超えてくることがよくあります。 これに対し、逸失利益が認められない場合には、5000万円に満たない可能性が高くなります。 ただし、逸失利益が認められなくても、被害者が生活するために自宅をバリアフリー化するなどの改装費用がかかる場合や将来介護費用が発生する場合などには、示談金が1億円を超える可能性も出てきます。 過失割合で異なる交通事故の示談金の相場とは? 被害者の過失割合の程度による、示談金の相場の違いについてもみておきましょう。 たとえば、むち打ちで14級の後遺障害が残ったとします。 この場合、被害者の過失割合が0であれば、数百万円~1000万円近くの示談金を獲得できる可能性もあります。しかし、被害者の過失割合が3割や5割などとなってくると、示談金の金額が3割減、5割減になってくるので、高額な示談金は支払われなくなります。数十万円~200万円程度の示談金になってしまうケースも多くなるでしょう。 追突事故やバイク事故の示談金相場は? 交通事故には、追突事故や交差点上の事故、歩行者と自動車の事故、バイク事故などいろいろなものがありますが、これらの事故の状況により、示談金相場が異なるのでしょうか?